1 cái bánh cốm Hà Nội bao nhiêu calo
Meta: Bánh cốm Nguyên Ninh liệu ăn có béo không? bao nhiêu calo? Vậy nếu các bạn đang băn khoăn về điều này thì hãy tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé.
Show Mỗi khi có nhịp đến thăm Hà Nội, mọi người không thể không thưởng thức bánh cốm Nguyên Ninh thơm ngon. Một loại bánh được làm từ nếp cốm ngâm lá dứa, nhân đậu xanh, với hương vị đặc trưng đã thu hút được thực khách. Vậy ăn bánh cốm có béo không, bánh cốm bao nhiêu calo? Mời các bạn hãy cùng mình tìm hiểu qua bài viết sau nhé. Bánh cốm Nguyên Ninh là đặc sản ở đâu?ContentsTrên mảnh đất Việt Nam hình chữ S, mỗi miền vùng đều mang những nét đặc trưng và có những đặc sản riêng biệt. Các đặc sản, ẩm thực nổi tiếng như, nếu ở Huế có kẹo mè xửng, ở Yên Bái nổi tiếng với món chè Shan tuyết Suối Giàng hay ở Hải Dương có bánh đậu xanh nức tiếng,… Vậy bánh cốm Nguyên Ninh sẽ là đặc sản ở đâu nhỉ? Đã từ lâu bánh cốm được xếp vào danh sách những loại ẩm thực nổi tiếng của Hà Nội, đặc biệt là bánh cốm Nguyên Ninh. Những chiếc bánh cốm mềm dẻo, vuông vức kết hợp với phần vỏ bánh xanh màu cốm, cùng với đậu xanh, mứt sen trần hay dừa nạo … chắc hẳn đã ăn sâu vào tiềm thức của chúng ta. Đặc biệt hơn là trong các dịp lễ tết, cưới hỏi, giỗ chạp lại không thể thiếu bánh cốm. Vậy nên rất nhiều du khách mỗi khi đến Hà Nội sẽ không quên mua bánh cốm như một món quà dành tặng cho người thân, bạn bè của mình. Ăn bánh cốm Nguyên Ninh có béo không?Ăn bánh cốm có béo không- Là câu hỏi khiến nhiều bạn băn khoăn nhất. Viện dinh dưỡng cho biết: bánh cốm Nguyên Ninh có hàm lượng calo tương đối cao. Vậy nên, nếu bạn ăn nhiều và thường xuyên thì sẽ gây béo. Nguyên nhân là bởi trong một bữa ăn, lượng calo cho phép ta dung nạp ở người trưởng thành là 657 calo. Mà 100g bánh cốm đã chiếm tới 567 calo- một lượng calo tương đối cao. Mặt khác, bánh cốm làm gạo nếp- đây là thực phẩm rất dễ gây béo. Vậy nên nếu bạn thật sự yêu thích bánh cốm mà sợ béo thì nên thực hiện những nguyên tắc sau đây:
Bánh cốm có bao nhiêu calo?Ngày nay trên thị trường có nhiều loại bánh kẹo khác nhau từ hiện đại cho đến truyền thống như bánh quế, bánh dẻo,dừa nướng, trung thu, bánh dừa, bánh gạo, pizza … Với những bạn đang sợ béo và thực hiện kế hoạch giảm cân thì việc ăn uống ra sao, lượng calo có trong mỗi món ăn,… luôn được họ quan tâm hàng đầu. Vậy nên, cũng rất dễ hiểu khi không ít bạn băn khoăn không biết 1 cái bánh cốm Nguyên Ninh bao nhiêu calo. Do bánh cốm Nguyên Ninh được làm bằng gạo nếp, đậu xanh và đường là chủ yếu nên cứ 100 gam bánh cốm sẽ cho khoảng 567 lượng calo. Điều này có nghĩa là trong mỗi chiếc bánh cốm hàm có lượng calo rất lớn. Ngoài ra, chưa kể là chúng ta hay có thói quen ăn bánh cốm sẽ kèm theo cả uống nước ngọt, trà sữa. Vậy thì lượng calo nạp vào không dừng lại ở con số 567 nữa mà sẽ còn nhiều hơn thế. Chính vì thế, nếu thật sự bạn thích ăn bánh cốm Nguyên Ninh thì một tuần có thể thưởng thức 1 đến 2 cái thôi nhé. Đừng vì sợ béo mà không ăn bánh cốm các bạn nhé. 4 cách ăn bánh cốm mà không tăng cânCho dù không được xem là thực phẩm lý tưởng cho thực đơn giảm cân nhưng các bạn cũng có thể ăn bánh cốm mà không quá lo lắng về việc tăng cân. Với một số mẹo hay dưới đây, các bạn hoàn toàn “thỏa cơn thèm” với món bánh cốm Nguyên Ninh mà không phải lo đến nguy cơ tăng cân ngay cả khi đang thực hiện chế độ ăn kiêng nhé.
Kết luậnThông qua bài viết trên tôi hy vọng các bạn đã có thể tìm được câu trả lời cho câu hỏi ăn bánh cốm có béo không, bánh cốm chứa bao nhiêu calo nhé. Còn nếu các bạn còn muốn tìm kiếm phương pháp giảm hiệu quả, hãy để lại thông tin ở phần bình luận để mình tư vấn chi tiết hơn. Một chiếc bánh cốm bao nhiêu calo?Hơn thế nữa, hàm lượng calo trong cốm gạo nếp rất cao (100g bánh cốm gạo nếp chứa khoảng 357 calo). Trong khi mỗi bữa ăn bạn chỉ cần khoảng 667 calo (tương đương gần 200g bánh cốm).
Cốm Hà Nội bao nhiêu calo?Như đã biết, hàm lượng calo trong cốm nếp rất cao, trung bình khoảng 100g cốm có tới hơn 357 kcal. Vì thế chỉ cần ăn khoảng 200g thì lượng calo đã bằng gần một nửa lượng calo mà cơ thể cần trong ngày.
Bánh cốm sữa có bao nhiêu calo?- Bánh cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Để có thêm dinh dưỡng cho bữa ăn nhẹ, bạn có thể kết hợp ăn bánh cùng với sữa, nước hoa quả… - Hàm lượng dinh dưỡng trong 40g bánh: 138 kcal.
Bánh cốm mì chà bông bao nhiêu calo?Với nguyên liệu làm bánh như trên, theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, 100 g bánh mì chà bông chứa khoảng 351 calo. Đây là một lượng calo khá cao. Tuy nhiên, do bánh không sử dụng chất bảo quản, không chứa cholesterol nên được đánh giá là tốt cho sức khỏe.
|