1 cái bánh nướng nhân thập cẩm bao nhiêu calo

Bánh nướng, bánh dẻo là một phần không thể nào thiếu mỗi dịp Tết Trung Thu. Hai loại bánh này cũng có hương vị thơm ngon, đặc trưng nên được khá nhiều người yêu thích. Vậy nhưng đa phần mọi người đều lo lắng ăn bánh Trung Thu sẽ tăng cân. Vậy thực chất 1cái bánh Trung Thu bao nhiêu calo? Calories trong bánh Trung Thu như thế nào? Hãy theo dõi bài viết này để có được câu trả lời bạn nhé.

Xem nhanh nội dung

• 1 cái bánh Trung Thu bao nhiêu calo? Tìm hiểu calories trong bánh Trung Thu
• Ăn bánh Trung Thu có béo không? Ăn bánh Trung Thu có mập không?
• Ăn bánh Trung Thu thế nào để không lo tăng cân?

Bánh nướng bao nhiêu calo?

Bánh nướng và bánh dẻo là “cặp bài trùng” không thể thiếu được trong dịp tết Trung Thu hàng năm. Thiếu đi một trong hai loại bánh này, ngày rằm tháng 8 có lẽ sẽ chẳng còn trọn vẹn nữa. Đây cũng chính là một trong những món khoái khẩu của nhiều em nhỏ hay những ai yêu thích đồ ngọt.

Bánh ngọt nói chung hay bánh nướng nói riêng có chứa một lượng calo rất cao. Để biết chính xác bánh nướng bao nhiêu calo, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về hàm lượng calo có trong từng loại bánh nướng khác nhau nhé!

Bánh nướng đậu xanh bao nhiêu calo?

Bánh nướng đậu xanh mang lại hương vị hài hòa giữa lớp vỏ bánh mềm thơm cùng với nhân đậu xanh bùi béo. Bởi vì đây đều là những nguồn cung cấp calo dồi dào nên bánh nướng đậu xanh chắc chắn cũng sẽ chứa một lượng calo không nhỏ. Ước tính lượng calo lên đến 600g cho một chiếc bánh nướng cỡ vừa.

Một chiếc bánh nướng đậu xanh trứng muối có chứa khoảng 700 calo. Đây hoàn toàn không phải con số nhỏ đối với một chiếc bánh không quá lớn. Điều này cũng phần nào khẳng định, chúng ta không thể nhìn vào trọng lượng bánh để đoán lượng calo có trong nó.

Bánh nướng nhân thập cẩm bao nhiêu calo?

Trung bình một chiếc bánh nướng nhân thập cẩm trọng lượng 200g có chứa khoảng 800-1000 calo. Phần nhân của bánh được làm từ rất nhiều nguyên liệu giàu calo cho nên con số này cũng đã phần nào phản ánh đúng năng lượng có trong nó.

Bánh trung thu bao nhiêu calo? Ăn sao để không béo? – Digifood

Last Updated: Tháng Mười Một 10, 2021

Từ lâu, bánh trung thu đã trở thành cái tên không thể thiếu vào một dịp tết Đoàn viên. Bên cạnh hương vị tuyệt vời cùng hình dáng đặc sắc thì câu hỏi bánh trung thu bao nhiêu calo, thành phần dinh dưỡng như thế nào cũng là điều nhiều người quan tâm. Nếu còn đang thắc mắc, bạn hãy cùng Digifood khám phá ngay câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!

[HCM] Taka BBQ - Buffet lẩu nướng Hàn

Evoucher - Giảm 16%

Chỉ từ 145K

Mục Lục

• 1. Lượng calo của bánh nướng
  • Bánh nướng nhân thập cẩm
  • Bánh nướng nhân hạt sen
  • Bánh nướng nhân đậu xanh
  • Bánh nướng nhân đậu đỏ
  • Bánh nướng nhân khoai môn
  • Bánh nướng nhân trứng chảy
• 2. Lượng calo của bánh dẻo
  • Bánh dẻo nhân thập cẩm
  • Bánh dẻo nhân đậu xanh hạt sen
  • Các loại bánh dẻo khác
• 3. Cách ăn bánh trung thu mà không lo béo
  • Không ăn bánh trung thu vào lúc đói
  • Chia nhỏ bánh trung thu để thưởng thức
  • Tránh ăn bánh sau 7h tối
  • Vận động nhẹ nhàng sau khi ăn
  • Chọn các loại bánh trung thu “healthy”