Trẻ 1 tuổi biếng ăn nên bổ sung gì là mối quan tâm hàng đầu của các bậc phụ huynh có con nhỏ. Bởi vì nếu tình trạng biếng ăn ở trẻ 1 tuổi kéo dài sẽ ảnh hưởng lớn đến sự phát triển về tầm vóc, cũng như trí tuệ của con. Vậy nguyên nhân nào khiến trẻ 1 tuổi biếng ăn và làm sao để khắc phục được tình trạng này? Mời bố mẹ tham khảo bài viết dưới đây của Doppelherz Việt Nam!
1. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ 1 tuổi biếng ăn
Một số nguyên nhân chính khiến trẻ 1 tuổi mắc chứng biếng ăn là:
1.1. Do thực đơn nhàm chán và không phong phú
Không chỉ trẻ nhỏ mà người lớn khi phải ăn mãi một món cũng cảm thấy chán, cũng như không hứng thú với bữa ăn. Vì mới 1 tuổi nên con chưa thể diễn đạt cho bố mẹ hiểu bằng lời nói, thay vào đó, trẻ thường biểu đạt bằng thái độ thờ ơ với đồ ăn.
Lúc này, các bậc phụ huynh nên hiểu rằng, con đã quá chán với món ăn cũ. Do đó, bố mẹ cần phải chuẩn bị thêm những món ăn mới để thay đổi khẩu vị của trẻ.
1.2. Do trẻ 1 tuổi đang mọc răng sữa
1 tuổi là giai đoạn trẻ đang mọc răng nên con thường bị đau nhức, sốt, khó chịu và gặp khó khăn khi nhai nuốt. Vì vậy, trẻ 1 tuổi lười ăn là điều vô cùng dễ hiểu.
Bên cạnh đó, những tổn thương khác bên trong khoang miệng như vết loét và nhiệt miệng sẽ khiến con thường xuyên quấy khóc, biếng ăn. Do đó, bố mẹ nên chú ý và giúp trẻ vệ sinh khoang miệng mỗi ngày để con mau khỏi bệnh.
1.3. Do trẻ cảm thấy lạ lẫm và chưa quen với chế độ dinh dưỡng mới
Cách chế biến món ăn sẽ thay đổi dần theo từng thời kỳ phát triển của trẻ. Thông thường, bố mẹ thường cho con ăn dặm lúc bé 6 tháng tuổi, 8 tháng bắt đầu cho ăn cháo và cho bé làm quen với cơm nát khi tròn 1 tuổi. Vì vậy, việc chuyển đổi chế độ dinh dưỡng và thay đổi khẩu phần ăn chính là nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ 1 tuổi biếng ăn.
1.3. Do trẻ 1 tuổi đang bị bệnh
Nếu bỗng nhiên bỏ bữa, chán ăn và thường xuyên cáu kỉnh, quấy khóc hoặc tỏ ra khó chịu, có thể con đang mắc phải căn bệnh nào đó. Chẳng hạn như rối loạn tiêu chảy, viêm đường hô hấp,… Do đó, bố mẹ phải theo dõi sát sao sức khỏe của trẻ trong những ngày này để phát hiện sớm và có phương pháp điều trị dứt điểm cho con.
1.4. Do trẻ 1 tuổi mê chơi hơn mê ăn
Trẻ 1 tuổi đang trong giai đoạn tập đi và thích khám phá thế giới xung quanh. Vì vậy, việc con ham chơi đến nỗi quên cả ăn là điều vô cùng bình thường. Trong những trường hợp như vậy, bố mẹ đừng vội cấm đoán và giới hạn giờ chơi của trẻ.
Thay vào đó, các bậc phụ huynh nên khéo léo biến giờ ăn của con thành tiết học đầy bất ngờ và thú vị. Chẳng hạn như chuẩn bị món ăn với những hình thú ngộ nghĩnh để giúp bé cảm thấy hứng thú hơn với đồ ăn. Đồng thời giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và làm quen, khám phá với thế giới xung quanh.
1.5. Không khí bữa ăn của trẻ 1 tuổi luôn căng thẳng
Không khí bữa ăn gia đình căng thẳng và trẻ phải chứng kiến cảnh tượng bố mẹ cãi nhau sẽ khiến con chán ăn, cảm thấy sợ hãi. Vì vậy, các vị phụ huynh cần phải bảo đảm giờ ăn vui vẻ và thoải mái cho bé. Tuyệt đối không bao giờ được cãi vã hoặc căng thẳng trước mặt con.
1.6. Do bố mẹ cho trẻ 1 tuổi ăn nhiều bữa phụ
Vì muốn trẻ 1 tuổi tăng cân nhanh chóng mà nhiều bố mẹ thường cho con ăn thêm rất nhiều bữa phụ như bánh, kẹo, sữa chua,… Thói quen này sẽ ảnh hưởng xấu đến việc ăn uống của các bé.
Bởi vì ăn vặt nhiều sẽ khiến con gặp phải hiện tượng “no giả” và không có cảm giác đói, cũng như không có hứng thú với đồ ăn khi tới bữa chính. Đó là lý do tại sao bố mẹ đừng bao giờ ép trẻ ăn quá nhiều mà hãy cho bé ăn theo nhu cầu.
Tất cả các loại vi chất đều cần thiết và quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ 1 tuổi. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc bổ sung các vi chất qua ăn uống là có lợi nhất cơ thể của bé. Nếu khẩu phần ăn của con không được cung cấp đủ dưỡng chất, bố mẹ hãy bổ sung thêm cho con những vi chất dưới đây:
2.1. Bổ sung vitamin B cho trẻ 1 tuổi biếng ăn
Vitamin nhóm B đóng vai trò vô cùng quan trọng của các Enzyme và protein điều tiết những phản ứng hóa học bên trong cơ thể. Chúng rất hữu dụng trong việc chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và những chất thiết yếu khác. Vì vậy, vitamin nhóm B chính là câu trả lời đầu tiên cho thắc mắc trẻ 1 tuổi biếng ăn cần bổ sung gì.
Ngoài ra, vitamin nhóm B [B1, B2, B6] cũng đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của thần kinh, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và trợ giúp cơ thể trong việc duy trì sức khỏe của tế bào máu đỏ. Đặc biệt, vitamin nhóm B còn rất cần thiết cho quá trình tổng hợp ADN tạo nên những tế bào mới, trong đó quan trọng nhất chính là hồng cầu [vitamin B9].
2.2. Bổ sung chất xơ cho trẻ 1 tuổi biếng ăn
Chất xơ là thành phần chứa nhiều trong rau củ quả mà con người chúng ta ăn hàng ngày. Tuy nhiên, khi trẻ 1 tuổi biếng ăn thì nguy cơ thiếu chất xơ rất cao.
Mặc dù chất xơ không có giá trị dinh dưỡng nhưng lại đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích hoạt động của ruột già và tạo phân. Vì vậy, khi bé thiếu chất xơ, bố mẹ có thể dễ nhận biết qua triệu chứng táo bón. Đó là lý do tại sao bố mẹ cần phải bổ sung thêm chất xơ cho con.
2.3. Bổ sung Sắt cho trẻ 1 tuổi biếng ăn
Sắt là nguyên tố rất cần thiết để tạo nên huyết sắc tố Hemoglobin giúp vận chuyển oxy trong máu. Vì vậy, khi bị thiếu sắt, trẻ 1 tuổi rất dễ gặp phải tình trạng thiếu máu. Lúc này, cơ thể của bé sẽ xuất hiện những dấu hiệu như mệt mỏi, thiếu tập trung, hay ngủ gật.
Hơn nữa, sắt còn là nguyên tố cấu tạo Enzyme của hệ miễn dịch. Đó là lý do tại sao hệ miễn dịch của trẻ sẽ bị suy yếu nếu con thiếu sắt.
2.4. Bổ sung Canxi và vitamin D cho trẻ 1 tuổi biếng ăn
Trẻ 1 tuổi đang trong giai đoạn phát triển nên cần nhiều Canxi để xây dựng hệ xương khớp chắc khỏe. Khi nói đến Canxi, người ta thường nhắc đến vitamin D vì nó đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thu, cũng như chuyển hóa Canxi trong cơ thể.
Nếu thiếu Canxi trong giai đoạn tăng trưởng, trẻ sẽ có nguy cơ bị chậm lớn, còi xương, xương yếu, mềm xương, chiều cao kém phát triển. Vì vậy, bố mẹ cần phải bổ sung vitamin D cho trẻ 1 tuổi biếng ăn để bảo đảm sự phát triển của hệ xương khớp.
Bên cạnh những dưỡng chất trên, trẻ 1 tuổi biếng ăn còn có nguy cơ thiếu nhiều vi chất cần thiết khác. Do đó, các bậc phụ huynh nên bổ sung vitamin A, Kali, Kẽm và Axit béo Omega-3 cho con.
3. Kinder Optima – Siro vị cam giúp kích thích trẻ ăn ngon hơn
Kinder Optima là một sự lựa chọn hoàn hảo dành cho các vị phụ huynh có con em đang trong giai đoạn phát triển. HIện nay, rất nhiều bố mẹ đã, đang sử dụng siro Kinder Optima cho con và có những đánh giá vô cùng tích cực.
Điểm đầu tiên, Kinder Optima được bào chế dưới dạng siro rất dễ dùng cho trẻ. Hơn nữa, nó có vị cam thơm ngon và kích thích vị giác khiến bé thích uống hơn. Vì vậy, bố mẹ sẽ không phải tốn nhiều công sức để thuyết phục trẻ mỗi khi uống.
Hơn nữa, Kinder Optima được sản xuất thành các chai 100ml dễ bảo quản và dễ di chuyển nên có thể mang theo bất cứ nơi đâu, rất tiện lợi. Không chỉ vậy, Kinder Optima cung cấp L-Lysine và 17 vitamin, khoáng chất thiết yếu giúp trẻ em ăn ngon miệng. Đồng thời giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và miễn dịch. Do đó, sản phẩm mang lại hiệu quả lâu dài, giúp hỗ trợ trẻ tăng trưởng bền vững và không xảy ra tình trạng tăng cân “ảo”. Tuy nhiên, bố mẹ cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để mang lại hiệu quả cao nhất.
Qua bài viết trên đây, Doppelherz hy vọng bố mẹ đã tìm được lời giải đáp cho thắc mắc: “Trẻ 1 tuổi biếng ăn nên bổ sung gì?”. Tốt nhất, các bạn nên xây dựng cho con một chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý. Đồng thời khuyến khích bé thường xuyên luyện tập, kết hợp với sử dụng Kinder Optima để mang lại hiệu quả cao nhất. Nếu muốn tìm hiểu thêm thông tin về sản phẩm này của Doppelherz, các vị phụ huynh hãy liên hệ ngay theo số hotline: 1800 1770 để được tư vấn chi tiết nhé!