Khi chạy, có rất nhiều yếu tố có thể đảm bảo sự vừa vặn và thoải mái cho đôi chân. Ngay cả khi đôi giày chạy bộ của bạn cảm thấy tuyệt vời trong lần thử đầu tiên của bạn, có thể đôi khi cấu trúc phía trên sẽ chà vào chân bạn sai cách. Mỗi đôi chân là duy nhất, đó là lý do tại sao sử dụng kỹ thuật viền đúng và các nút thắt phù hợp sẽ quan trọng trong hiệu suất chạy của bạn. Trong bài viết này, bạn sẽ học cách giảm mỏi chân hoặc đau dai dẳng bằng cách điều chỉnh dây buộc giày.
Mặc dù là một vấn đề nhỏ, nhưng việc có viền hoàn hảo sẽ tạo ra sự khác biệt lớn trong sự thoải mái và hỗ trợ chung của đôi giày của bạn. Chúng tôi đã xem xét một số nghiên cứu khoa học để trình bày kết quả của các cuộc điều tra này về các kỹ thuật viền tốt nhất và ảnh hưởng của chúng đối với kinh nghiệm chạy.
12 cách buộc dây giày dưới đây được trang RunRepeat giới thiệu. Các cách buộc dây giày này phù hợp cho hầu hết mọi người bởi chúng được áp dụng cho mọi kiểu chân, từ mũi chân to, gót ngoại cỡ hay ngón chân bị đau…
1. Mũi chân rộng [wide forefoot]
Cách buộc này phù hợp cho những người có phần mũi chân rộng. Việc không xỏ chéo dây ở trên sẽ tạo không gian rộng hơn cho phần mũi chân.
2. Bàn chân to thông thường [Wide feet in general]
Cách buộc này phù hợp với những người có phần bàn chân to, dễ dàng nới lỏng ra khi cần.
3. Bàn chân phẳng [Flat feet]
Cách lồng dây như trên sẽ tạo sự thoải mái nhất cho những người có phần bàn chân khá phẳng.
4. Chân bị sưng [Swollen feet]
Cách buộc dây giày kiểu này dành cho lức chân bị sưng do chạy nhiều. Cách buộc này cũng phù hợp cho những người có phần bàn chân nhô cao.
5. Phần chân trên quá chặt [Too tight on top]
Thả lỏng dây giày kiểu này khi bạn cảm thấy phần gần cổ chân quá chặt.
6. Một phần chân quá chặt [One area too tight]
Nếu bạn cảm thấy một phần nào đó ở chân bị siết chặt thì hãy nới lỏng dây theo cách này.
7. Bàn chân hẹp [Narrow feet]
Nếu bạn có bàn chân hẹp, thuôn thì hãy buộc dây giày kiểu này.
8. Gót chân hẹp + Mũi chân rộng [Narrow heel + wide forefoot]
Đây là cách buộc dây giày khá đặc biệt, giúp bạn có thể nới lỏng cả trên lẫn dưới.
9. Phần giữa chân nhô cao [High midfoot]
Bằng cách bỏ qua 1 hoặc 2 lỗ giày sẽ giúp phần giữa chân lỏng hơn, phù hợp cho những người có phần giữa chân cao.
10. Vòm chân cao [High arches]
Kỹ thuật buộc dây giày này phù hợp nhất cho những người có vòm trên của chân nhô cao.
11. Gót chân bị trượt [Heel slipping]
Cách buộc này giúp bạn cố định phần gót chân, tránh gót trượt trong giày, gây ra trầy xước.
12. Ngón chân đau [Toe pains]
Khi bạn bị đau một hoặc nhiều ngón chân thì kỹ thuật buộc dây giày thế này sẽ khiến những ngọn chân được thoải mái hơn.
Cách buộc dây giày Hunter X theo hình bậc thang có dễ không, thực hiện như thế nào? Muốn được giải đáp vấn đề kể trên mời bạn dành thời gian đọc ngay bài viết dưới đây.
Tin rằng, với gợi ý và hướng dẫn cụ thể từ Btsneaker sẽ giúp bạn thắt dây giày như một dân chuyên. Thông qua đó bạn còn mở mang thêm vốn hiểu biết của mình, thiên biến vạn hóa trong mọi phong cách. Bởi vậy, đừng vì lý do gì mà bạn bỏ qua thông tin đầy hữu ích này.
Thắt dây giày có tầm quan trọng như thế nào?
Cách buộc dây giày Hunter X không chỉ đơn thuần là việc buộc hai bên má giày lại. Đây còn trở thành phong cách thời trang, thể hiện một con người tinh tế, ngăn nắp. Vì vậy, bạn chớ bỏ qua mà hãy lưu tâm việc này nhé.
Thắt dây giày Hunter X mang lại phong cách trẻ trung
Thực tế, mỗi người đều có cho mình ít nhất một đôi giày buộc dây nói chung và giày thể thao nói riêng. Thế nhưng, ½ trong số đó đã thắt, buộc dây giày sai mà họ không hề hay biết. Ngay cả khi họ bị những người xung quanh cười cợt, chỉ trỏ cũng chẳng biết nguyên nhân do đâu.
Học ngay cách buộc dây giày Hunter X để thể hiện phong cách cá nhân đầy trẻ trung
Mặt khác, biết cách buộc dây giày đúng còn giúp cho bạn thể hiện phong cách cá nhân. Đó có thể là sự chu đáo, tinh tế hay cực kỳ đơn giản, phong cách phóng khoáng. Những con người sâu sắc thường nhìn nhận mọi thứ ở những khía cạnh nhỏ nhất trong đó có cách buộc dây giày.
Chính vì thế, đừng viện lý do bận rộn hay nghĩ rằng không quan trọng mà bạn bỏ qua việc buộc dây giày. Chỉ là hành động nhỏ nhưng cũng thể hiện phần lớn con người bên trong của bạn đấy! Nếu bạn có giày năng động như adidas, jordan 1 hãy thử cách buộc giày này ngay nhé
Thể hiện con người ngăn nắp, gọn gàng
Đối với những người ngăn nắp, gọn gàng sẽ không bao giờ để dây giày của mình kéo lê trên mặt đất. Việc này sẽ khiến họ dễ bị vấp ngã và khiến ai đó nhìn vào mất đi thiện cảm ban đầu. Thay vào đó họ luôn buộc gọn gàng, thậm chí là dấu phần dây buộc sâu bên trong.
Biết cách buộc dây giày Hunter X thể hiện con người ngăn nắp và gọn gàng
Ngoài ra, việc thắt dây giày đúng còn giúp bạn tiết kiệm thời gian khi đi làm, đi chơi. Đồng thời, bàn chân luôn cảm thấy thoải mái, tự tin sải bước dù đang di chuyển trên bất cứ địa hình nào.
Biết cách buộc dây giày Hunter X Hạn chế nguy cơ té ngã
Đặc biệt, khi buộc dây giày đúng sẽ giúp cho đôi giày ôm sát bàn chân, khó bị tuột ra. Từ đó, bạn sẽ tự tin chạy nhảy mà không phải lo lắng đến tình trạng trơn, trượt, té ngã. Điều này một lần nữa hạn chế những tai nạn hoặc khiến bạn trở thành trò cười cho người khác.
Biết cách buộc dây giày Hunter X sẽ hạn chế được nguy cơ té ngã
Như vậy, việc buộc dây giày vô cùng quan trọng đòi hỏi bạn phải dành thời gian tìm hiểu kỹ lưỡng. Tuy nhiên, với cách thực hiện đơn giản cùng hướng dẫn chi tiết chắc chắn bạn sẽ làm việc này tốt nhất. Hãy theo dõi ngay phần tiếp theo của bài viết để khám phá thêm thông tin hữu ích bạn nhé.
Cách buộc dây giày Hunter X theo hình bậc thang
Những tưởng cách buộc dây giày Hunter X là việc đơn giản ai cũng có thể làm được. Thế nhưng, không ít người đã phạm phải sai lầm và trở nên lỗi thời. Vì vậy, bạn nhất định phải tìm hiểu thật kỹ trước khi thực hiện cũng như nằm lòng các bước sau đây:
Cách buộc dây giày Hunter X hình bậc thang đơn giản nhưng không kém phần bắt mắt
Xem Thêm: Cách làm sạch giày da bò thổi bay vết bẩn chỉ trong “phút mốt”
Với kiểu thắt dây giày theo hình bậc thang bạn có thể thực hiện chưa đầy 30s là xong. Đồng thời, đôi giày của bạn sẽ trở nên bắt mắt với phần dây buộc được giấu kỹ vào bên trong. Theo đó, những bước cụ thể như sau:
- Luồn thẳng dây qua lỗ xỏ dây hàng ngang đầu tiên.
- Luồn dây vào lỗ tiếp theo cùng bên và làm tương tự với bên còn lại.
- Tiếp tục lấy dây bên này luồn sang khoảng hở của bên giày kia.
- Làm cho đến khi hết.
Tin rằng, với thông tin chi tiết trên đây đã giúp bạn nắm rõ cách buộc dây giày Hunter X. Còn rất nhiều điều hữu ích khác đang được Btsneker.vn cập nhật mỗi ngày, bạn đừng bỏ lỡ nhé!