Khi mang thai, người phụ nữ sẽ dần có những thay đổi về tâm lý, cơ thể, đặc biệt là làn da và cân nặng. Chính những thay đổi khi mang thai đó, khiến nhiều mẹ stress, lo lắng nhưng thực ra sau sinh, thì đây sẽ là thời điểm vàng để mẹ chăm sóc, phục hồi, thậm chí là xinh đẹp hơn nếu mẹ biết nắm bắt và áp dụng đúng cách. Có rất nhiều cách làm đẹp sau sinh, nhưng để an toàn và hiệu quả, mẹ tham khảo qua 7 cách làm đẹp da mặt sau sinh dưới này nhé.
1. Top 7 cách làm đẹp da mặt sau sinh
1.1 Massage mặt
Cách đầu tiên muốn gửi đến các mẹ là massage mặt, đây là phương pháp dễ dàng thực hiện nhất, bất kỳ lúc nào mà không cần chuẩn bị gì nhiều và vẫn có thể chăm sóc em bé của bạn.
Tuy không cầu kỳ nhưng hiệu quả của massage da mặt mang lại là rất cao, nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi cho da, giúp da căng mịn, săn chắc. Các mạch máu lưu thông, giúp mẹ thư giãn, cải thiện các nếp nhăn bị hình thành do thức đêm chăm bé, vùng da bị chảy xệ cũng được phục hồi.
Ngoài ra, mẹ có thể kết hợp massage da mặt cùng với tinh dầu thiên nhiên [dầu dừa, dầu oliu…], thẩm thấu nhanh vào sâu bên trong da, cung cấp dưỡng chất và nuôi dưỡng da, tái tạo collagen mang lại làn da hồng hào, rạng rỡ.
1.2 Xông hơi da mặt
Xông hơi là một cách giúp mẹ bỉm phục hồi cơ thể sau sinh, được nhiều mẹ áp dụng ngay từ thời xưa. Nhưng không phải ai cũng biết rõ, xông hơi đặc biệt tốt cho làn da phụ nữ sau sinh nhiều như thế nào.
Các mẹ có thể xông hơi toàn thân hoặc chỉ da mặt. Xông hơi giúp giãn nở lỗ chân lông, thông thoáng hơn, loại bỏ bã nhờn và đào thải độc tố ra bên ngoài. Đồng thời các dưỡng chất dễ dàng thấm vào các tế bào da và hấp thu tối đa. Tăng cường tuần hoàn và độ ẩm cho da.
Mẹ nên xông hơi đều đặn 1-2 lần tuần. Mỗi lần xông nên để 10-15p và trùm khăn xông thật kín, tránh để hơi bị thoát ra.
Mẹ xông chung với tinh dầu hoặc thảo dược tự nhiên, đơn giản hơn có thể dùng muối.
Với tinh dầu mẹ hòa vào khi nước đã nóng. Còn với thảo dược bạn đun lên cho sôi, để các dưỡng chất tiết ra.
Theo thời gian, mẹ sẽ thấy da sáng khỏe, căng mịn.
1.3 Dưỡng da bằng nghệ
Làm đẹp da mặt thông thường đã dùng nghệ, sau sinh lại càng nên dùng nghệ, đây là loại thảo dược hàng đầu mà các mẹ không thể bỏ qua vì vô cùng “nịnh” da và tác dụng thần kỳ của em ấy.
Sau sinh, nghệ sẽ được đưa vào thực đơn hằng ngày giúp phục hồi tổn thương, làm lành các vết thương khi mẹ đi sinh. Ngoài ra, đắp mặt nạ bằng tinh bột nghệ làm liền sẹo, phục hồi da nám sạm, làm trắng mịn da. Hoặc kết hợp các loại nguyên liệu khác như sữa tươi, cám gạo, trứng gà, mật ong [tăng độ bóng cho da, sáng da], nước hoa hồng trẻ [hóa làn da và tăng độ đàn hồi cho da].
1.4 Tẩy tế bào chết
Đây là bước làm đẹp da sau sinh cần thiết mà nhiều mẹ bận chăm con nên đã bỏ qua hoặc lơ là. Thậm chí, có nhiều mẹ kiêng nước sau sinh, khiến tế bào chết ngày càng nhiều gây bít tắc lỗ chân lông khiến tình trạng da xấu đi. Vì vậy, mẹ cần tẩy tế bào chết đều đặn để đẩy nhanh chu kỳ tái tạo da giúp tuần hoàn máu, tái tạo collagen, thúc đẩy sự đàn hồi làm cho da trở nên mịn màng.
Khi các lỗ chân lông được thông thoáng nhờ việc tẩy tế bào chết, thì các bước dưỡng da, chăm sóc da khác mới đạt hiệu quả cao nhất, hấp thu các dưỡng chất tốt hơn. Mang lại làn da đàn hồi, mịn màng.
1.5 Sử dụng sữa tươi không đường
Những mẹ sau sinh có hiện tượng da khô, đen sạm thì giải pháp dùng sữa tươi không đường là dành cho các mẹ đấy.
Mẹ có thể sử dụng hàng ngày vì sữa tươi không đường lành tính, an toàn.
Bên cạnh đó, mẹ có thể kết hợp với nước cốt chanh, sữa chua,..để có nhiều hiệu quả hơn.
1.6 Dùng sữa mẹ
Chắc mẹ đã quá quen thuộc với các lời quảng cáo, lời của bác sĩ hay từ người lớn, sách báo về tác dụng của sữa mẹ đối với trẻ nhỏ. Nhưng mẹ có biết là, sữa mẹ còn có tác dụng với làn da các mẹ nữa đó ạ. Hãy tận dụng nguồn sữa tự nhiên này, để chăm sóc da mẹ nhé.
Với hàm lượng dinh dưỡng cao, dồi dào protein, glucid, lipid cùng với vitamin và chất khoáng, có tác dụng tẩy tế bào chết, dưỡng trắng da, mềm mịn và ngăn ngừa lão hóa.
Mẹ chỉ cần chuẩn bị 3 thìa cà phê sữa vào chén nhỏ.
Dùng bông tẩy trang thấm và thoa đều lên da mặt, massage nhẹ nhàng
Để khô 5p, thầm tiếp sữa lên mặt, lặp lại 3 lần như vậy
Sau đó đển khô 15p và rửa mặt lại với nước ấm.
Mẹ có thể thực hiện 2-3 lần trong ngày.
1.7 Làm đẹp bằng cám gạo
Đắp mặt nạ bằng cám gạo, một nguyên liệu dễ tìm, hạt dẻ mà lại an toàn, hiệu quả. Cám gạo có tác dụng làm trắng da, đặc biệt là sạch mụn đầu đen, tẩy da chết và dưỡng ẩm cho da.
Các mẹ kết hợp thêm dầu dừa, lòng đỏ trứng gà, mật ong… đều được nhé. Nên thực hiện 3 lần/tuần, mẹ sẽ nhanh chóng có được làn da bật tone, căng mịn.
2. Nguyên tắc làm đẹp da mặt sau sinh đạt hiệu quả
Qua giai đoạn mang thai, bước đến thời kỳ bỉm sữa, Hasaki hiểu rằng các mẹ đang ở trong một giai đoạn chăm sóc em bé theo một thời gian không cố định, đang cố gắng đưa con và mẹ ngày càng hiểu nhau hơn. Để có thể chăm sóc và làm đẹp trong giai đoạn này không phải dễ dàng, nên bài viết này hướng đến những cách đơn giản và nhanh gọn nhất cho các mẹ. Mẹ đừng nôn nóng, ngoài lúc bận rộn chăm con, thời gian nghỉ ngơi mẹ hãy thật thư giãn mẹ nhé. Trong đó, có 3 gạch đầu dòng này mẹ cần lưu ý:
- Chăm sóc da đảm bảo an toàn: luôn áp dụng những cách an toàn, những nguyên liệu, sản phẩm thiên nhiên, lành tính, có nguồn gốc rõ ràng. Nếu mẹ nào có tình trạng da nặng hơn, cần đến lời khuyên từ các bác sĩ da liễu trước khi thực hiện cách làm đẹp nào đó nhé.
- Giữ sạch da: khi chăm con khó tránh khỏi việc da mặt, cơ thể không được quan tâm đầy đủ. Nhưng mẹ có thể hạn chế, để da không tiếp xúc bụi bẩn hay không được làm sạch những bước cơ bản.
- Tránh tình trạng căng thẳng , stress: nếu có thể ngủ mẹ hãy ngủ, tranh thủ mọi lúc; suy nghĩ lạc quan, tích cực, hướng đến những gì vui vẻ. Đừng để bản thân rơi vào stress hoặc nặng hơn là trầm cảm, khi đó không còn là vấn đề về da nữa mà sẽ là sức khỏe của mẹ, của con mẹ nhé.
Một vài sản phẩm chăm sóc da khi mang thai và sau sinh mẹ có thể tham khảo: