Hỗn hợp nước, chanh, mật ong lên men uống khi vừa ngủ dậy giúp thanh lọc cơ thể, tốt cho tiêu hóa, đẹp da, giảm cân.
Tác dụng của việc uống chanh pha với mật ong lên men
Chanh được biết rất giàu vitamin C, ngăn ngừa bệnh ung thư, tim mạch và lão hóa. Đồng thời một tác dụng không thể bỏ qua đõ là giảm cân bằng cách đốt cháy nhiều chất béo. Lương y Bùi Đắc Sáng, Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ, cho biết trong Đông y cả quả, vỏ và hạt chanh đều có thể dùng làm thuốc chữa bệnh.
Quả chanh có vị chua, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, chống nôn, sát trùng, sáng mắt, chữa ho, lợi tiêu hóa. Vỏ quả vị đắng, the, mùi thơm, tính lạnh. Tác dụng thanh nhiệt, giáng hỏa, thông khí, tiêu đờm, tiêu thực, bổ tì, viêm dạ dày, chữa cảm sốt, nhức đầu, ho có đờm, tức ngực, đầy bụng, ợ, nôn...
Mật ong lên men vị ngọt, tính bình, không độc, có công năng giải độc, nhuận phế, điều hòa các dược liệu khác. Mật ong lên men còn cung cấp một hệ lợi khuẩn cân bằng đường ruột, giúp cho quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn được cân bằng. Cân bằng trọng lượng cơ thể.
Hỗn hợp chanh tươi - mật ong lên men- nước ấm nhẹ pha uống buổi sáng rất tốt cho sức khỏe, làm sạch gan, thanh lọc cơ thể, tốt cho tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón. Nên pha mật ong lên men với nước ấm vừa phải, bởi nước lạnh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa trong dạ dày.
Nên duy trì đều đặn thói quen uống nước ấm pha mật ong và chanh mỗi buổi sáng để cơ thể khỏe mạnh.
Uống nước ấm pha mật ong và chanh mỗi buổi sáng để cơ thể khỏe mạnh, giảm cân
Chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan cho biết thêm do khả năng loại bỏ chất độc và chất thải khỏi cơ thể nên mật ong và nước chanh có thể giúp da trắng sáng, mịn màng hơn. Giải độc cơ thể [detox] cũng là phương pháp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh. Sau khi giải độc, cân nặng cũng thay đổi.
Cách pha chanh với mật ong lên men
Vắt lấy nước nửa quả chanh tươi, 1-2 thìa cà phê mật ong lên men, pha với một cốc nước ấm vừa phải để tránh làm nước chanh bị đắng đồng thời không làm chết các lợi khuẩn trong mật ong lên men.
Thời điểm uống để giảm cân tốt nhất là trước các bữa ăn. Buổi tối không nên uống vì có thể gây khó chịu bụng dẫn đến khó ngủ.
Nên uống nước chanh mật ong trước khi đánh răng. Khi lựa chọn mật ong cần quan sát kỹ để mua mật ong lên men đảm bảo, tránh dùng hàng giả sẽ gây tác dụng phụ khi sử dụng.
Bạn có thể đặt mua mật ong lên men tại:
ĐẶT HÀNG
Chúc bạn sớm đạt được cân nặng như ý.
2 Cách pha nước chanh không bị đắng đơn giản cực ngon: Nước chanh không chỉ có tác dụng giải nhiệt, giải khát mà còn góp phần làm đẹp da cho các chị em phụ nữ đấy nhé. Vì vậy hôm nay chuyên mục món ngon của Dichvuhay.vn sẽ hướng dẫn chị em tỉ lệ pha nước chanh chuẩn ngon nhất mà lại cực kỳ dễ nhớ. Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới này nhé.
Nhiều bạn rất ngại giao tiếp với mọi người vì hơi thở có mùi khó chịu. Để làm giảm bớt điều này, hãy súc miệng với một cốc nước chứa nước cốt của một nửa quả chanh.
Nguyên liệu pha nước chanh không bị đắng
Khi mua chanh, hãy chọn những quả có vỏ mỏng vì chúng rất mọng nước. Tránh mua những chanh có vỏ mờ, nhăn hoặc quá cứng. Bảo quản chanh trong túi nhựa kín, chanh sẽ tươi lâu hơn khi bảo quản chúng ở nhiệt độ phòng. Cùng tìm hiểu các nguyên liệu cụ thể như sau:
- + ½ chén đường cát
- + ½ chén nước
- + 1 tách nước cốt chanh [6-8 quả chanh]
- + 1 chén nước để pha loãng
- + Dụng cụ cần dùng: Cốc lớn, Bình lớn, Nồi inox nhỏ vừa, Dĩa, Khay đá.
Cách pha nước chanh giúp giảm bớt mùi khó chịu ở miệng:
Hãy uống 1 ly nước chanh khoảng nửa giờ trước bữa sáng sẽ giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng trong bữa sáng tốt hơn, và đặc biệt là giúp giảm bớt mùi khó chịu từ miệng nữa đấy. Cùng thực hiện pha nước chanh qua các bước dưới đây nhé.
- + Bước 1: Kết hợp ½ chén nước và ½ chén đường trong một nồi nhỏ vừa, đun hơi sôi trên nhiệt vừa cho đến khi đường tan, khoảng 3 phút. Sau đó đặt sang bên cho nguội.
- + Bước 2: Vắt chanh vào bình lớn, bỏ hạt chanh.
- + Bước 3: Pha loãng nước và nước cốt chanh, hỗn hợp xiro đường cùng nhau sao cho vừa khẩu vị của bạn, sau đó đổ hỗn hợp vào khay đã để vào tủ lạnh qua đêm.
- + Bước 4: Sau khi chanh đông lạnh và bạn sẵn sàng thưởng thức, bỏ khay ra, dùng thìa và dĩa nhẹ nhàng làm vỡ lớp đã và thưởng thức. Hoặc có thể múc ra cốc và nhâm nhi trước khi chúng tan chảy.
Ngoài việc uống nước chanh nhằm giảm bớt đi mùi hôi khó chịu từ miệng, mùi chanh cũng có các tính năng kích hoạt và cải thiện tâm trạng và qua đó giúp giảm lo lắng và trầm cảm nữa đấy. Với những lợi ích trên, các bạn hãy thưởng thức mỗi ngày 1 lý nước chanh nhé.
Cách pha nước chanh đúng tỉ lệ chuẩn ngon như ngoài tiệm
Nước chanh không chỉ có tác dụng giải nhiệt, giải khát mà còn góp phần làm đẹp da cho các chị em phụ nữ đấy nhé. Vì vậy hôm nay chuyên mục món ngon của Dichvuhay.vn sẽ hướng dẫn chị em tỉ lệ pha nước chanh chuẩn ngon nhất mà lại cực kỳ dễ nhớ. Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới này nhé.
Nguyên liệu pha nước chanh uống đẹp làn da:
- + Si-rô đường 120ml
- + Nước chanh 60ml
- + Nước lọc 240ml
- + Lưu ý: Nhìn vào tỉ lệ trên các bạn sẽ thấy là: 1 phần nước chanh : 2 phần si-rô đường: 4 phần nước lọc
Cách pha nước chanh theo tỉ lệ chuẩn nhất:
Cách làm rất đơn giản và nhanh gọn. Bí quyết để pha nước chanh ngon ở đây là không sử dụng đường trực tiếp mà ta sẽ đun si-rô đường trước để sử dụng nó pha nước chanh.
- + Bước 1: Phần si-rô đường: Cho đường và nước theo tỉ lệ 1 : 1 vào nồi nhỏ, đun sôi lên cho đến khi đường tan hết thì tắt bếp, để nguội. Si-rô đường này có thể sử dụng để pha rất nhiều loại đồ uống khác, vì thế các bạn có thể làm sẵn 1 lọ, khi nào pha thì lấy ra dùng rất là tiện.
- + Bước 2: Vắt nước cốt chanh: Chọn chanh có vỏ mỏng thì sẽ thu được nhiều nước cốt hơn. Trước khi cắt chanh ra để vắt, các bạn lấy tay lăn nhẹ quả chanh vài lần để lúc vắt dễ hơn, ra nhiều nước cốt chanh hơn và 1 điều quan trọng nữa là không bị tinh dầu ở phần vỏ lẫn vào nước cốt sẽ khiến nước chanh của mình bị đắng.
- + Bước 3: Lần lượt đổ nước cốt chanh, si-rô đường và nước lọc vào cốc và quấy đều lên. Nếm lúc này các bạn sẽ thấy vị khá là đậm. Cho thêm đá vào để 1 lúc cho nước chanh mát, đá tan ra là sẽ vừa đấy.
Nước chanh pha kiểu này đảm bảo bị thơm ngon, đậm đà đúng chuẩn nhất không chỉ giúp chị em có làn da đẹp và còn có tác dụng giảm cân nữa đấy. Nếu chị em nào muốn trong 1 tuần giảm 5kg thì có thể tham khảo theo công thức ở trên nhé. Xem thêm cách làm sinh tố cực ngon mát giải nhiệt ngày hè.
Tags: cách pha nước cam ngon, cách pha lipton đá, cách pha nước đường, tỷ lệ pha nước cam, cách làm nước tắc, cách pha bạc xỉu, cách pha nước cam không bị đắng, cách pha trà đường ngon
Tổng hợp 5+ cách làm trà chanh mật ong thơm ngọt, tốt cho sức khỏe
Cách làm trà chanh mật ong thơm ngọt, tốt cho sức khỏe là công thức được nhiều bạn yêu thích. Với nguyên liệu gần gũi, cách thực hiện đơn giản, cùng theo dõi cách thực hiện thức uống hấp dẫn này ngay sau đây bạn nhé!
1. Hướng dẫn phatrà chanh mật ong bằng chanh tươi
Trà chanh mật ong từ chanh tươi có hương vị thanh mát, vị chua tự nhiên của chanh tươi và dậy hương vị thơm ngọt của mật ong. Cùng theo dõi cách thực hiện ngay sau đây bạn nhé!
1.1. Nguyên liệu làm trà chanh mật ong bằng chanh tươi
- 2 quả chanh tươi
- 10ml mật ong nguyên chất
- 1 tép trà lipton nhãn vàng
- 100ml nước sôi
- 50gr đường kính trắng
- Đá viên
- Dụng cụ pha chế: Bình lắc, đồ khuấy, cốc đong,...
1.2. Cách làm trà chanh mật ong bằng chanh tươi
Bước 1: Hãm trà bằng cách rót từ từ nước sôi vào tép trà túi lọc. Sau 2 phút dùng dụng cụ nguấy đều và bỏ túi lọc đi, được nước trà.
Bước 2: Thêm đường vào nước trà ấm và khuấy đều, thêm 10ml mật ong, được hỗn hợp trà đậm vị.
Bước 3: Ép nước cốt 1 quả chanh tươi hoà tan vào hỗn hợp.
Bước 4: Thêmđá, đậy nắp bình lắc nhẹ. Cuối cùng bạn đổ ra cốc và thêm vài lát chanh tươi để trang trí là hoàn thành và có thể thưởng thức rồi.
Xem thêm:Hướng dẫn cách làm trà chanh con cá thơm ngon, lạ miệng, hấp dẫn
2. Cách pha trà chanh vàng mật ong
Chanh vàng có vị thơm rất đặc trưng, tạo hương vị thơm ngon, nồng nàn hơn cho đồ uống. Cùng theo dõi cách pha trà chanh vàng mật ong đậm đà ngay sau đây bạn nhé!
2.1. Nguyên liệupha trà chanh vàng mật ong
- 3-5g trà xanh hoặc trà đen
- 150ml nước nóng
- 1/2 quả chanh vàng
- 3 thìa mật ong
- Đá viên [khoảng nửa bát con]
2.2. Cách pha trà chanh vàng mật ong
Để thực hiệncách làm trà chanh mật ong, bạn tiến hành thao tácnhư sau:
Bước 1: Pha trà với 150ml nước nóng trong 10 phút, sau đó lọc bỏ bã lẩy nước cốt trà.
Bước 2: Thái 3 lát chanh mỏng, phần còn lại vắt lấy nước cốt.
Bước 3: Cho trà vào bình lắc, thêm mật ong vào hòa tan, thêm nước cốt chanh vàng và đá viên vào, đậy nắp bình và lắc đều khoảng 10 lần.
Bước 4: Rót trà ra ly, thêm lát chanh vàng và là bạn đã hoàn thành ly nước và có thể thưởng thức rồi.
3. Cách pha trà chanh mật ong sử dụng trà xanh
Trà xanh có hương vị nhẹ nhàng, thanh khiết, làm nổi bật vị chanh cùng vị mật ong. Bạn có thể sử dụng trà xanh cánh rời, trà xanh túi lọc hoặc trà pha từ lá trà tươi.
3.1. Nguyên liệu pha trà chanh mật ong sử dụng trà xanh
Cách làm trà chanh mật ong sử dụng trà xanh cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây:
- 3-5g trà xanh cánh rời hoặc 1 túi lọc trà xanh
- 150ml nước nóng
- 1/2 quả chanh vắt lấy nước cốt
- 2 thìa mật ong nguyên chất
- Đá viên [khoảng nửa bát con]
3.2. Cách pha pha trà chanh mật ong sử dụng trà xanh
Bước 1: Pha trà với 150ml nước nóng, đợi khoảng 5 phút cho trà ngấm, sau đó lọc bỏ bã trà lấy nước cốt.
Bước 2: Đợi trà nguội bớt, cho nước chanh và mật ong vào khuấy đều đến khi tan hết.
Bước 3: Lấyđá viên trong tủ lạnh thêm vàotùy thích và thưởng thức.
4. Cách làm trà chanh mật ong sử dụng hồng trà
Hồng trà [trà đen] kết hợp với chanh mang đến một hương vị nồng nàn ấn tượng, chắc chắn sẽ khiến bạn thích mê. Cùng theo dõi cách thực hiện bạn nhé!
4.1. Nguyên liệu pha trà chanh mật ong sử dụng hồng trà
- 3-5g trà đen cánh rời hoặc 1 túi lọc trà đen
- 150ml nước nóng
- 2 lát chanh tươi
- 2 thìa mật ong nguyên chất
4.2. Cách pha trà chanh mật ong sử dụng hồng trà
Bước 1: Pha trà đen với nước nóng trong khoảng 10 phút, sau đó lọc bỏ bã trà lấy nước cốt, rót trà vào tách hoặc ly.
Bước 2: Cho mật ong vào trà khuấy đều cho tan hết.
Bước 3: Thả 2 lát chanh tươi vào ly trà và thưởng thức khi trà còn nóng.
5. Cách pha trà chanh mật ong và sả
Sả giúp hương vị của trà chanh mật ong thêm đậm đà và hấp dẫn hơn. Bên cạnh đó, sả còn có công dụng giảm stress, an thần. Giúp tinh thần thoải mái, tạo giấc ngủ sâu mỗi khi bạn cảm thấy căng thẳng mệt mỏi. Cách làm trà chanh mật ongvới sả như sau.
5.1. Nguyên liệu pha trà chanh mật ong và sả
- 1 túi trà túi lọc
- 2 muỗng mật ong nguyên chất
- 1/2 quả chanh tươi
- 2 cọng sả tươi
5.2. Cách pha trà chanh mật ong và sả
Bước 1: Sả mang đi rửa sạch, loại bỏ phần vỏ da bên ngoài sau đó đập dập.
Bước 2: Cho sả và 200ml nước vào nồi đun sôi cho các tinh chất trong sả hòa vào nước, dùng nước đó để hãm tràn.
Bước 3: Giữ phần xác sả lại để trang trí. Tiếp đó pha mật ong và chanh theo tỷ lệ 1:1 rồi cho trà vào khuấy cùng, cho thêm cọng sả vào ly trước khi thêm đá là hoàn thành.
6. Ngâm chanh với mật ong để pha đồ uống
Ngoài các cách làm trà chanh mật ong như trên, chúng ta có thể ngâm sẵn chanh với mật ong để sử dụng cho cả tuần. Đây là cách pha đơn giản và tiện lợi cho những người bận rộn nhưng vẫn muốn thưởng thức trà chanh trọn vẹn.
6.1. Nguyên liệu và dụng cụ
- 4 quả chanh tươi
- 200ml mật ong
- Lọ thủy tinh nhỏ có nắp
6.2. Cách làm chanh ngâm với mật ong
Bước 1: Rửa sạch và thái chanh thành các lát mỏng.
Bước 2: Xếp các lát chanh vào lọ thủy tinh, cho mật ong vào ngập kín lát chanh.
Bước 3: Đậy nắp và để trong khoảng 3 ngày trước khi dùng.
Mỗi khi dùng chỉ cần pha trà nóng, lấy 2 lát chanh và 2 thìa mật ong cho vào ly khuấy đều là dùng được.
7. Một số lưu ý khi pha chế và thưởng thức trà chanh mật ong
- Khi thực hiện cách làm trà chanh mật ong, bạn nên sử dụng các loại trà nguyên bản như trà xanh, trà đen. Dùng các loại trà hoa nhài, hoa sen có thể át mất hương vị ngọt ngào, thơm dịu của mật ong.
- Khi vắt chanh lấy nước cốt chỉ nên vắt vừa phải, không nên vắt lâu hay quá mạnh. Việc này sẽ làm tinh dầu và hạt ở vỏ tiết ra nhiều, tuy thơm nhưng lẫn vào đồ uống sẽ tạo vị đắng. Bên cạnh đó bạn nên lọc sạch hạt và đợi trà nguội bớt một chút mới cho nước chanh vào trà, đặc biệt là trong công thức pha chế trà lạnh.
- Khi pha trà chanh vàng, nên bào nhỏ một chút vỏ chanh cho vào trà sẽ tạo hương thơm đặc biệt cho đồ uống.
- Để phù hợp với khẩu vị cá nhân, bạn hoàn toàn có thể gia giảm lượng nước chanh, mật ong, đá viên cho vừa miệng.
Với tổng hợp các cách làm trà chanh mật ong thơm ngọt, tốt cho sức khỏe trên đây, chúc bạn thực hiện thành công và có những khoảng thời gian vui vẻ bên gia đình, bạn bè.
Siêu thị điện máy HC tổng hợp