Ở những người già, do nhiều nguyên nhân khác nhau sẽ dẫn đến các tình trạng đau nhức xương khớp. Các xương, khớp thường gặp trong chứng đau nhức ở người già gồm thắt lưng, cổ vai gáy, gối, các xương đốt bàn, ngón tay chân,… Đây cũng là coi là “bệnh tuổi già”, làm thế nào để ngăn ngừa và cải thiện các vấn đề về xương khớp mà bạn đang mắc phải? Sau đây chúng ta cùng tìm hiểu nhé!
Đau nhức xương khớp ở người già
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau nhức các khớp xương ở người cao tuổi, bao gồm:
1. Đau nhức do thoái hóa các khớp, xương:
Các khớp hay gặp trong thoái hóa nhất là khớp gối, khớp bàn ngón tay còn các xương hay bị thoái hóa nhất là: cột sống thắt lưng, cổ…
Thoái hóa là tình trạng gây ra bởi sự phá hủy tại các mô sụn hay xương. Ở những người cao tuổi, sự phá hủy sẽ diễn ra nhanh hơn sự bồi đắp do cơ thể sẽ giảm sự hấp thu dưỡng chất tốt cho xương. Biểu hiện lâm sàng của thoái hóa chính là các hiện tượng đau, nhức, mỏi âm ỉ các bộ phận, ngoài ra người thoái hóa còn hạn chế vận động, tê bì,…
2. Viêm đa khớp dạng thấp gây đau nhức xương khớp ở người già
Viêm đa khớp dạng thấp là tình trạng viêm nhiễm có kèm theo yếu tố dạng thấp. Các khớp xương trong cơ thể hay gặp tình trạng này gồm các khớp ngón gần, khớp bàn tay, đốt ngón tay, chân,…
Biểu hiện theo từng đợt, nếu đợt cấp thì tình trạng đau nhức sẽ dữ dội hơn và có nhiều triệu chứng toàn trạng như sốt, mệt mỏi, chán ăn,… Đặc trưng của bệnh sẽ là cứng khớp vào buổi sáng trên 1 tiếng đồng hồ.
3. Viêm cột sống dính khớp
Đây là bệnh thường xảy ra ở các đốt sống thắt lưng, biểu hiện bằng tình trạng đau nhức cột sống vùng tổn thương kèm co cứng các cơ cạnh sống.
4. Lao xương
Lao xương cũng gây ra các tình trạng đau nhức khớp, xương ở người già. Sức đề kháng giảm, thể trạng yếu chính là những nguyên nhân dẫn đến lao xương ở người cao tuổi.
5. Các trường hợp ung thư tại chỗ hay di căn
Đối với trường hợp ung thư xương, tủy hay di căn từ các tạng khác sẽ gây ra hiện tượng đau nhức ở lứa tuổi người già.
6. Loãng xương ở người cao tuổi
Ở những người cao tuổi, cơ thể không còn nhiều khả năng hấp thụ canxi nuôi dưỡng xương, hiện tượng loãng xương sẽ xảy ra.
Loãng xương ở người già như là một tình trạng tất yếu vì hầu như ai cũng gặp phải. Cách xác định chính xác nhất là dựa vào đo mật độ xương T – score < -1,5. Ngoài ra còn đau nhức mỏi kèm co rút tại các đoạn chỗ loãng xương.
7. Do chấn thương và các di chứng chấn thương cũ
Ở người già, lượng máu đưa đến các vùng xương, khớp sẽ giảm dần cùng với hiện tượng loãng xương sẽ khiến các xương trở nên yếu ớt và dễ gãy. Gãy xương để lại di chứng đau nhức suốt đời đối với người già.
8. Do thời tiết chuyển biến thất thường
Thời tiết thay đổi đột ngột cũng là nguyên nhân gây đau nhức xương ở người cao tuổi. Đặc biệt khi thời tiết trở lạnh hay mưa sẽ gây ra chứng phong, hàn, thấp tý ở người già và biểu hiện của chứng đó là đau nhức.
9. Nguyên nhân khác
Ngoài ra cũng có những nguyên nhân khác đó là thoát vị đĩa đệm cột sống hay bị Gout.
Người già bị đau nhức xương khớp thì chữa trị như thế nào?
Ngoài các phương pháp bảo tồn nội khoa, sử dụng thuốc giảm đau, kháng sinh thậm chí là can thiệp ngoại khoa thì chế độ dinh dưỡng và bổ sung các chất cần thiết cho sức khỏe xương khớp là một yếu tốt rất quan trọng trong việc ngăn ngừa, cải thiện và chữa trị các vấn đề về xương khớp ở người cao tuổi.
Trong đó có dòng sản phẩm bổ sung glucosamine hỗ trợ xương khớp, collagen ngăn ngừa quá trình lão hóa và bỗ trợ mô sụn là rất cần thiết cho người ở lứa tuổi trung niên và cao niên. Đặc biệt, cần bổ sung vitamin D và canxi đầy đủ để xương luôn chắc khỏe.
Vì sao cần bổ sung Glucosamine để xương khớp luôn khỏe mạnh?
Glucosamine là kết cấu phân tử tổ hợp từ axit amin để cơ thể tái tạo Mucopolysaccharide, lượng glucosamine tập trung ở chỗ khớp xương, trước tiên sẽ hình thành dây chuyền Acid amin mucopolysaccharide, sau đó sẽ tiếp tục hình thành kết cấu lớn hơn -Proteoglycan. Tác dụng của Proteoglycan là hấp thu nước và chất dịch đến nơi mà xương khớp hoạt động để bôi trơn các khớp xương.
Kirkland Signature Glucosamin HCL - MSM 1500mg là một trong những dòng sản phẩm dẫn đầu của Mỹ được phổ biến rộng rãi trên toàn thế giới và là một giải pháp số 1 cho những ai nằm trong nhóm có nguy cơ gặp phải hoặc đang mắc phải các vấn đề về xương khớp.
Qua nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, Glucosamine tăng cường chất dịch không những làm giảm đau khớp, viêm khớp thậm chí ngăn ngừa biến chứng, vì nó dần dần khắc phục sự tổn hại của xương khớp, giải quyết triệt để các bệnh viêm khớp. Đồng thời, chất Glucosamine rất an toàn, hoàn toàn không có tác dụng phụ.
Collagen đóng vai trò như thế nào đối với sức khỏe xương khớp?
Bên cạnh đó, việc bổ sungcollagen là một điều không thể thiếu đối với tất cả chúng ta khi bước qua lứa tuổi 25 trở đi. Collagen Youtheory Type 1 2 & 3 được nghiên cứu và phát triển bởi các chuyên gia hàng đầu tại Mỹ về chống lão hóa thông qua việc bổ sung collagen thiếu hụt trong cơ thể.
Khi còn trẻ, tức là dưới độ tuổi 20, cơ thể chúng ta có khả năng tự tổng hợp collagen cho cơ thể, giúp ngăn ngừa được tình trạng lão hóa. Bắt đầu độ tuổi 20, lượng collagen này bị giảm cứ trung bình là 1%/năm, cơ thể giảm khả năng tổng hợp collagen và bắt đầu rơi vào tình trạng lão hóa. Đến độ tuổi 30, đây là thời gian làm cơ thể bạn bị thiếu hụt collagen nhiều nhất bởi nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn, làn da nhăn nheo và chảy xệ, giảm sự cứng cáp của xương khớp cũng được cảm nhận ngay lúc này.
Collagen type 2 là một thành phần quan trọng giúp sụn phát triển, với axit tự nhiên hyaluronic có khả năng làm chất đệm và bôi trơn sụn khớp. Đồng thời sự kết hợp của 18 loại axit amin là một trong những cách tốt nhất để bạn bổ sung super collagen giúp khắc phục các bệnh lý về da và xương một cách hiệu quả nhất. Chính vì vậy sự xuất hiện của Collagen Youtheory chính là thực phẩm chức năng giúp chúng ta bổ sung toàn bộ lượng collagen thiếu hụt mà cơ thể hay những thực phẩm ăn hàng ngày chúng ta không thể tự bổ sung được.
Cần bổ sung vitamin D, canxi như thế nào?
Canxi được tìm thấy trong rất nhiều nguồn thực phẩm và sữa. Trong đó, sữa tươi dạng bột OZ Good Dairy là dòng sản phẩm được các chuyên gia hàng đầu tại Úc đánh giá cao và khuyên dùng. Bởi hàm lượng Vitamin C, A và đặc biệt là Canxi có trong sữa rất cao.
Oz Good Dairy Instand Full Cream Milk Power - Australia bổ sung dưỡng chất và tăng cường hệ miễn dịch gấp 3 lần, giúp sáng mắt, dáng cao và thông minh vượt trội. OZ Good Dairy chứa hơn 20 loại axit amin, hàm lượng protein và canxi cực lớn, bổ sung vitamin A, vitamin D cùng các khoáng chất giúp hệ xương vững chắc, tránh các vấn đề về tật khúc xạ, tăng cường hệ miễn dịch, phát triển toàn diện thể chất và não bộ.
OZ Good Dairy dùng được cho người lớn lẫn trẻ nhỏ thích hợp cho cả gia đình bạn.
Tuy nhiên, nguồn vitamin và canxi có trong thực phẩm thường được cơ thể hấp thu kém và không đủ đối với những người bị thiếu canxi và vitamin D mức trầm trọng. Việc sử dụng các viên uống bổ sung canxin và vitamin D là một lựa chọn tối ưa nhất cho bạn trong lúc này. Trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm bổ sung vitamine D tuy nhiên dòng vitamin D của Ostelin - hàng Úc được người dùng trên thế giới lựa chọn và tin dùng nhiều nhất.
Ostelin Vitamin D & Calcium 130 Tablets được nghiên cứu và sản xuất bởi các chuyên gia chăm sóc sức khỏe hàng đầu tại Úc giúp cung cấp vitamin D & Canxi cho cơ thể, bảo vệ cơ thể khỏi tình trạng loãng xương, thoái hóa xương khớp do thiếu hụt vitamin D gây nên. Sản phẩm cho hiệu quả nhanh chóng, an toàn cho sức khỏe người dùng.
Ngoài điều trị thuốc thì người bệnh cần kết hợp các phương pháp ăn uống giàu chất xơ, vitamin B, C, bổ sung các thực phẩm giàu canxi hay vitamin D. Cùng với đó là tập thể dục với những bài thể dụng dưỡng sinh nhẹ nhàng kết hợp. Đau nhức xương khớp là một bệnh hầu như ai cũng mắc phải ở độ tuổi trung niên trở đi. Hy vọng rằng qua bài viết sẽ giúp mọi người có thêm kiến thức về bệnh và những cách phòng tránh, điều trị cho hiệu quả. Chúc mọi người có hệ xương khớp khỏe mạnh!
Tại sao bạn nên chọn mua hàng tại quatangme.com?
- CHÍNH HÃNG: Cam kết hàng nhập khẩu chính hãng 100%.
- BẢO HÀNH, BẢO HIỂM: Đổi trả hàng tận nhà trong vòng 24h, sản phẩm bảo hành 10 triệu đồng [*].
- GIAO HÀNG MIỄN PHÍ: Cho hóa đơn từ 1 triệu [HCM] và 1,5 triệu [Toàn Quốc] ngoại trừ sữa và tã.
- MUA ONLINE: Giao hàng nhanh, toàn quốc và an toàn tuyệt đối.
- QUATANGME NOW: Hỗ trợ giao hàng nhanh từ 2-4h khi quý khách mua hàng tại Tp.HCM với mức phí chỉ 20.000-30.000 đ.
[*] Bảo hành và bảo hiểm sản phẩm chính hãng lên đến 10.000.000vnđ [Nếu khách hàng phát hiện & chứng minh được sản phẩm bán ra bởi Quatangme.com là hàng giả, hàng kém chất lượng, không rõ nguồn gốc sẽ được hoàn tiền ngay 10.000.000vnđ/sản phẩm].
Quà Tặng Mẹ trân trọng!
*** Lưu ý:
- Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
- Quà tặng mẹ cam kết cung cấp sản phẩm chăm sóc sức khỏe/thực phẩm chức năng/thực phẩm đảm bảo chất lượng, an toàn cho người dùng.
MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ QUÀ TẶNG MẸ SHOP:
Mua sỉ: 090 1234 441 / 0906 771 880 [Zalo/ Viber/Call]
Mua lẻ: 090 1234 442 [Zalo/ Call]