Việc bốc đầu xe đạp có thể gây nguy hiểm đối với người chưa có kỹ thuật, vì thế bạn nên tìm hiểu thật kỹ trước khi thực hiện
- > Bạn cần nhờ người có kỹ thuật hỗ trợ giám sát khi tập, không nên tập 1 mình
- > Hạn chế luyện tập ở đường phố, ở nơi đông người vì dễ gây ra sự cố
- > Nên đeo trên người các dụng cụ bảo hộ thiết yếu [mũ bào hiểm, bảo vệ khớp tay, khớp đầu gối,…]
- > Bốc đầu xe đạp hoàn toàn không được khuyến khích khi tham gia giao thông
Trước khi thực hành bốc đầu xe đạp, bạn cần có sự chuẩn bị thật tốt. Một số lưu ý như sau:
- Lựa chọn khu vực bằng phẳng và rộng rãi
- Trang bị đầy đủ đồ bảo hộ an toàn cho bản thân [mũ bảo hiểm, giày, găng tay,…]
- Điều chỉnh độ cao yên xe vừa tầm chân chống xuống đất
- Đảm bảo hệ thống phanh xe hoạt động tốt
- Bánh xe chỉ nên bơm căng vừa phải
Hướng dẫn cách bốc đầu xe đạp cho những biker chính hiệu
Hãy tìm một khu vực rộng rãi, bằng phẳng để bạn không gặp bất kỳ trở ngại nào khi luyện tập. Bắt đầu đạp xe ở tốc độ chậm đến trung bình. Lúc này xe đạp sẽ có thể đi được 12m đến 18m mà bạn không cần đạp. Nếu xe đạp mất thăng bằng, hãy tăng tốc độ.
Trước khi nhấc bánh xe, đặt chân không thuận xuống phía dưới bàn đạp dưới và chân thuận lên bàn đạp trên, sẵn sàng đẩy về phía trước. Đầu gối luôn giữ thẳng hàng với bàn đạp [nếu hướng đầu gối ra ngoài quá nhiều, sẽ mất thăng bằng].
Đi được một đoạn, để bật bánh xe – bạn đứng lên một chút và kéo tay lái trở lại cho đến khi bánh xe cách mặt đất một khoảng vừa phải nhất định. Luyện tập bật để hình thành thói quen nhận biết trọng lực tay phù hợp với xe. Lưu ý trước khi kéo bánh trước lên, hãy đặt chân vào bàn đạp và ngừng đạp.
Lúc này, bạn cần bóp nhẹ phanh để giữ thăng bẳng, đồng thời giữ cánh tay của bạn thẳng đứng.
Giảm dần tốc độ, sau đó hạ trọng tâm về phía trước. Trường hợp nếu bạn bị ngã về phía sau, hãy bỏ chân ra khỏi bàn đạp và nhảy ngược xuống đất và giữ tay lái để xe đạp không rời khỏi bạn.
Bốc đầu xe đạp là một kỹ năng biểu diễn trên xe đạp. Tuy nó không khó nhưng vấn đề điều khiển xe chạy ổn định ở vị trí một bánh không phải là điều ai cũng có thể làm được. Cách bốc đầu xe đạp hay cách bốc đầu xe đạp địa hình là kỹ thuật được những người đam mê xe đạp thể thao quan tâm. Tuy nhiên, đối với những người mới tập, việc bốc đầu xe đạp là động tác cần phải luyện tập. Trong bài viết này, Siêu Thị Xe Đạp sẽ hướng dẫn bạn cách bốc đầu xe đạp. Dưới đây sẽ là những điều bạn cần biết để trở thành một tay đua xe đạp thực thụ.
Một số lưu ý trước khi bốc đầu xe đạp
Lựa chọn địa hình: Không phải mọi địa hình đều phù hợp để bốc đầu xe đạp. Một số địa hình gồ ghề, dốc hoặc trơn trượt có thể làm tăng nguy cơ xảy ra tai nạn. Vì vậy, lựa chọn địa hình phù hợp sẽ giúp tăng trải nghiệm an toàn cho người đi xe đạp. Trang bị đầy đủ đồ bảo hộ: Các thiết bị bảo hộ bao gồm mũ bảo hiểm, găng tay, kính bảo hộ và quần áo bảo hộ… Có thể bảo vệ bạn khỏi những va chạm, rủi ro trượt ngã và tác động của môi trường. Điều chỉnh yên xe: Điều chỉnh chiều cao yên xe để phù hợp với hình dáng cơ thể của bạn. Nó có thể mang lại sự thoải mái và bảo vệ cột sống của bạn khi lái xe. Yên xe quá cao hoặc quá thấp đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và trải nghiệm lái xe. Kiểm tra phanh xe: Phanh là một phần quan trọng đảm bảo an toàn cho bạn. Trước khi bốc đầu, hãy kiểm tra kỹ hệ thống phanh để đảm bảo nó hoạt động tốt. Giúp bạn kiểm soát tốc độ và dừng xe kịp thời khi cần thiết. Bơm bánh xe căng vừa phải: Nếu bánh xe quá căng sẽ bị xóc, ma sát mạnh khi lái xe, dễ dẫn đến té ngã. Vì vậy, bánh xe không được bơm căng quá mức.
Lưu ý trước khi bốc đầu xe đạp
Cách bốc đầu xe đạp địa hình dành cho mọi biker
Bốc đầu xe đạp không phải là một kỹ năng dễ dàng. Người chơi cần phải dành nhiều thời gian để luyện tập nó. Vì vậy, nếu bạn đam mê thì đây sẽ là cách bốc đầu xe đạp hiệu quả.
Bước 1: Bắt đầu đạp xe ở tốc độ chậm đến trung bình
Tìm một nơi rộng rãi, bằng phẳng để bạn không gặp bất kỳ trở ngại nào khi luyện tập. Bạn có thể bắt đầu đạp xe với tốc độ chậm đến trung bình. Lúc này xe sẽ có thể đi được quãng đường 12 - 18m mà bạn không cần phải đạp. Nếu xe mất thăng bằng, hãy tăng tốc.
Bước 2: Đặt chân thuận của bạn về phía trước để nâng bánh xe
Trước khi nâng bánh xe, hãy đặt chân không thuận lên bàn đạp dưới, chân thuận lên bàn đạp trên. Đồng thời, bạn cần căn chỉnh đầu gối với bàn đạp để đảm bảo thăng bằng trong quá trình đạp.
Bước 3: Kéo tay lái và nâng bánh xe trước lên khỏi mặt đất
Sau khi đi được một đoạn, hãy đứng dậy một chút và kéo tay trở lại đến khi bánh xe cách mặt đất một khoảng vừa phải. Ngoài ra, bạn cần tập bật và tạo thói quen nhận biết trọng lực tay phù hợp với xe. Trước khi kéo bánh trước lên, bạn hãy đặt chân lên bàn đạp và dừng đạp.
\>>> Xem thêm: Bật mí: Cách đạp xe tăng chiều cao hiệu quả, an toàn
Cách bốc đầu xe đạp địa hình hiệu quả
Bước 4: Bóp nhẹ phanh để giữ thăng bằng
Lúc này, hãy bóp nhẹ phanh để giữ thăng bằng đồng thời giữ thẳng cánh tay. Lưu ý không nên phanh quá mạnh vì có thể khiến xe bị ngã hoặc lật, đặc biệt là trên địa hình dốc, trơn trượt.
Bước 5: Hạ trọng tâm, từ từ đạp xe tiến về phía trước
Bạn giảm tốc độ từ từ để hạ thấp trọng tâm và giúp xe lấy lại thăng bằng. Nếu bạn ngã về phía sau, hãy nhấc chân ra khỏi bàn đạp và nhảy ngược xuống đất, giữ chặt tay lái để xe đạp không rời người.
Tại thời điểm này, bạn tiếp tục đạp xe thẳng về phía trước. Lưu ý bạn cần giữ đầu và cổ thẳng để không bị mất thăng bằng khi hạ trọng tâm.
Bước 6: Giảm tốc độ đạp, tiếp đất bánh trước an toàn
Để tiếp đất, bạn cần giảm tốc độ dần dần. Sau đó, để bánh trước chạm đất trước rồi mới tiếp đất. Nếu bạn mất thăng bằng, bạn có thể để bánh sau tiếp đất, đồng thời giữ chặt tay lái.
\>>> Quan tâm: Những cách chống trộm xe đạp siêu đơn giản bạn nên biết
Khi tiến hành cách bốc đầu xe đạp địa hình hay cách bốc đầu xe đạp điện luôn tiềm ẩn nhiều rủi ro. Trong đó có thể kể đến:
Gây nguy hiểm cho bản thân và người xung quanh
Bốc đầu xe đạp sẽ làm giảm một nửa khả năng giữ thăng bằng của xe. Vì vậy rất dễ gây ra tai nạn ảnh hưởng đến bản thân và những người xung quanh. Khi bạn bốc đầu xe, khả năng va chạm là rất cao gây ra những nguy hiểm khó lường.
Giảm chất lượng xe
Với phương pháp bốc đầu xe đạp này, việc ngã xe, hư hỏng là điều không thể tránh khỏi. Ngoài ra, bốc đầu xe sẽ khiến trọng lực tập trung vào một bánh sau. Vì vậy, nếu bốc đầu xe đạp thường xuyên thì chất lượng của xe sẽ giảm sút. Điều này cũng dẫn đến việc bạn phải tốn chi phí sửa chữa, thay thế thiết bị.
Vi phạm luật giao thông
Việc bốc đầu xe bị coi là vi phạm luật giao thông. Vì điều này có thể gây nguy hiểm cho người lái xe và những người tham gia giao thông khác. Do đó, bạn thực sự không nên thực hiện bốc đầu khi tham gia giao thông.
Hạn chế việc bốc đầu xe đạp
Trên đây là hướng dẫn cách bốc đầu xe đạp địa hình mà Siêu Thị Xe Đạp muốn chia sẻ đến các bạn. Có thể thấy, bốc đầu xe đạp là một trò chơi tương đối thú vị dành cho những người đam mê đạp xe. Tuy nhiên, việc bốc đầu một chiếc xe đạp không hề dễ dàng và cần phải luyện tập đúng cách. Mong rằng qua những thông tin chia sẻ ở trên các bạn có thể nắm vững các phương pháp bốc đầu xe đạp hiệu quả. Bên cạnh đó, cần mua xe điện, xe ga, xe cub 50cc thì liên hệ ngay.