Phấn rôm em bé có rất nhiều công dụng khác, trong đó có thể khắc phục tình trạng mồ hôi chân tay ra nhiều khá hiệu quả. Loại phấn này mịn, hạt nhỏ, không mùi và an toàn với da nên có thể sử dụng thường xuyên. Phấn rôm em bé sẽ có tác dụng hút ẩm, kiềm dầu và khử mùi do mồ hôi cơ thể ra nhiều rất tốt.
Với mồ hôi tay, bạn rắc bột phấn ra tay và xoa đều nhẹ nhàng khi thấy tay ra nhiều mồ hôi và ẩm ướt. Cùng với đó, dùng phấn rôm rắc vào giày hoặc xoa tương tự với chân để hút ẩm, giảm mùi hôi do ra nhiều mồ hôi chân.
Ảnh minh họa. [Nguồn ảnh: Internet]
Dùng giấm táo
Giấm tạo có tính chất acid, vị chua dịu nhẹ, có tác dụng cân bằng pH trong cơ thể, se khít lỗ chân lông nên có tác dụng hạn chế dầu thừa, giảm tiết mồ hôi tay chân và cơ thể. Hãy lựa chọn giấm táo hữu cơ có mùi chua và màu cam đậm hơn giấm táo thông thường, sử dụng để giảm mồ hôi chân tay như sau:
- Trộn giấm táo với nước theo tỉ lệ 1:1, ngâm tay và chân trong khoảng 5 phút. Sau khi ngâm thì rửa sạch tay bằng xà phòng và nước sạch, sau đó lau tay bằng khăn giấy. Ngâm tay chân vào nước giấm táo 2 lần mỗi ngày.
- Trộn 10ml giấm táo với nước ấm, thêm 1 ít mật ong để uống hàng ngày.
Dùng trà đen
Túi trà đen bạn hay uống cũng có thể khắc phục mồ hôi tay đấy. Trong trà có axit tannic giúp ngăn mồ hôi và se nhỏ lỗ chân lông. Tuyến mồ hôi của bạn sẽ hoạt động ít hơn và tay bạn sẽ khô ráo hơn.
Bạn có thể thử 2 cách dùng trà xanh sau:
- Làm ẩm các túi trà đen và đặt vào tay trong vài phút mỗi ngày. Bạn cũng có thể dùng những túi trà ẩm này để lau tay khi cần.
- Pha 3–4 túi trà đen với nước nóng trong 5 phút. Bạn hãy dùng nước trà này ngâm tay trong 30 phút.
Ăn uống hợp lý
Ngoài ra, đổ mồ hôi tay còn do nhiều yếu tố tác động từ stress, lo âu căng thẳng hoặc chế độ ăn uống hàng ngày. Để giúp giảm thiểu đổ mồ hôi, cần thực hiện một số biện pháp sau:
Lựa chọn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất từ các loại thực phẩm chứa nhiều chất kẽm như ngũ cốc, hạt bí ngô, đậu phộng, hàu, cua, thịt cừu, thịt bò, thịt gà, cá hồi hay gan động vật... và các thực phẩm như dâu tây, nho... có nhiều chất silic có thể giảm thiểu tình trạng ra nhiều mồ hôi tay và mùi hôi của cơ thể.
Uống nhiều nước để làm mát cơ thể. Nếu uống đủ nước, cơ thể sẽ không bị nóng và không cần phải thoát nhiệt nên không phải đổ mồ hôi để thoát khỏi cái nóng nữa vì lượng nước ở trong người đã đủ để giữ nhiệt độ cơ thể luôn mát mẻ. Có thể uống các loại nước hoa quả mỗi ngày để làm giảm mồ hôi.
Hạn chế thực phẩm cay nóng: Cần giảm bớt các thực phẩm chứa nhiều gia vị như: ớt, tỏi, tiêu, hành và đồ uống chứa chất kích thích như caffein, rượu bia, thuốc lá trong chế độ ăn hàng ngày là một trong những cách để giảm mồ hôi tay.
Đổ mồ hôi tay ngay cả khi nhiệt độ môi trường mát mẻ hay không hoạt động quá sức có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề gì đó về sức khỏe. Vậy vì sao bị đổ mồ hôi tay? Có thể trị mồ hôi tay vĩnh viễn không? Bài viết dưới đây MEDLATEC sẽ giúp bạn đọc làm rõ về tình trạng này và chỉ ra những phương pháp khắc phục hiệu quả, giúp bạn lấy lại sự tự tin và thoải mái trong cuộc sống hàng ngày.
1. Nguyên nhân gây mồ hôi tay
Mồ hôi tay là một hiện tượng phổ biến, xuất hiện khi tuyến mồ hôi tăng cường sản xuất mồ hôi trong khu vực lòng bàn tay. Các nguyên nhân chính gây ra hiện tượng này bao gồm:
- Tuyến mồ hôi tay hoạt động mạnh mẽ do kích thích từ môi trường xung quanh. Thời tiết nóng bức là một nguyên nhân chính khiến tuyến mồ hôi tăng cường hoạt động.
- Hormone đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều chỉnh sản xuất mồ hôi. Sự thay đổi về hormone, đặc biệt trong giai đoạn dậy thì hoặc thai kỳ, có thể làm tăng sản xuất mồ hôi tay.
- Hoạt động thể chất mạnh, làm việc cần sự tập trung cao đều có thể tăng cường mồ hôi tay.
- Mồ hôi tay cũng có thể xuất hiện nhiều khi trải qua cảm xúc mạnh như căng thẳng, lo lắng, sợ hãi hoặc phấn khích.
Hình ảnh đôi bàn tay bị đổ nhiều mồ hôi
- Thói quen ăn uống và lối sống - Các thức uống có caffeine, thực phẩm cay, thậm chí việc hút thuốc lá có thể làm tăng sự sản xuất mồ hôi tay.
- Một số trường hợp mồ hôi tay tăng cao do yếu tố di truyền. Nếu trong gia đình có người bị mồ hôi tay nhiều, khả năng cao bạn cũng sẽ gặp tình trạng tương tự.
- Rối loạn chức năng của tuyến giáp, có thể ảnh hưởng đến sự sản xuất mồ hôi.
- Một số loại thuốc, như opioid, có thể gây ra tăng sản xuất mồ hôi tay.
Hiểu rõ nguyên nhân gây mồ hôi tay là cơ sở để lựa chọn phương pháp trị mồ hôi tay hiệu quả và phù hợp nhất.
2. Tác hại và ảnh hưởng của mồ hôi tay đến cuộc sống
Mồ hôi tay, mặc dù là một phản ứng tự nhiên của cơ thể để điều chỉnh nhiệt độ, nhưng khi tình trạng này trở nên quá nhiều và kéo dài, có thể gây nhiều tác hại và ảnh hưởng xấu đến cuộc sống hàng ngày:
- Mồ hôi tay làm cho việc bắt tay, viết chữ hoặc sử dụng thiết bị cảm ứng khó khăn hơn, ảnh hưởng lớn đến các công việc hàng ngày và giao tiếp xã hội.
- Mồ hôi tay gây mất tự tin trong các tình huống cần gặp gỡ, giao tiếp. Người bị mồ hôi tay thường cảm thấy bất an và e ngại khi phải tiếp xúc với người khác.
Mồ hôi tay gây nhiều bất tiện
- Mồ hôi tay có thể làm ẩm da, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây viêm nhiễm da và dị ứng.
- Mồ hôi tay có thể gây ra mùi khó chịu và làm trơn trượt, ảnh hưởng đến việc cầm vật dụng hoặc làm việc với máy móc.
3. Các phương pháp trị mồ hôi tay vĩnh viễn
Mồ hôi tay quá mức có thể gây khó khăn trong cuộc sống hàng ngày và ảnh hưởng đến tâm lý của bạn. Dưới đây là một số phương pháp trị mồ hôi tay vĩnh viễn hiệu quả mà bạn có thể áp dụng:
Sử dụng thuốc trị mồ hôi tay
Thuốc là một trong những phương pháp trị mồ hôi tay vĩnh viễn hiệu quả để kiểm soát mồ hôi tay. Dưới đây là các loại thuốc và cách sử dụng chúng để giảm mồ hôi tay:
- Thuốc chống mồ hôi dạng kem: Loại thuốc này thường chứa chất kháng cholinergics, làm giảm hoạt động của tuyến mồ hôi. Cách sử dụng: Thoa một lượng nhỏ kem lên bàn tay mỗi đêm trước khi đi ngủ. Đặt vào tủ lạnh để làm lạnh trước khi sử dụng để tăng hiệu quả.
- Thuốc chống mồ hôi dạng nước: Loại thuốc này thường chứa chất như clorua nhôm hexahydrate, có tác dụng làm khô da và giảm sản xuất mồ hôi. Cách sử dụng: Lau khô tay sau đó thoa thuốc lên tay, để khô hoàn toàn trước khi đeo găng tay hoặc mang tay vào buổi tối.
- Thuốc uống chống mồ hôi: Loại thuốc này thường thuộc nhóm anticholinergic, ảnh hưởng đến hệ thần kinh để giảm tiếp xúc giữa tuyến mồ hôi và chất kích thích. Cách sử dụng: Tuân thủ liều lượng và hướng dẫn của bác sĩ, điều chỉnh liều dần dần để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Botox có thể được sử dụng để ngừng tạm thời hoạt động của tuyến mồ hôi tay. Cách sử dụng: Bác sĩ sẽ tiêm botox vào lòng bàn tay, hiệu quả kéo dài từ 3 đến 6 tháng.
Phẫu thuật trị mồ hôi tay vĩnh viễn
Phẫu thuật trị mồ hôi tay, được gọi là ETS [Endoscopic Thoracic Sympathectomy], là một phương pháp đột phá và hiệu quả trong việc trị mồ hôi tay vĩnh viễn. Phẫu thuật ETS bằng cách loại bỏ dây thần kinh gây kích thích mồ hôi, thường tập trung vào phần trên của lồng ngực, nơi các dây thần kinh tuyến mồ hôi của tay nằm.
Bác sĩ sẽ xác định vị trí chính xác để loại bỏ dây thần kinh
Phẫu thuật này có tác dụng nhanh chóng và mang lại kết quả lâu dài. Hầu hết các bệnh nhân cảm nhận giảm hoặc ngừng mồ hôi tay ngay sau khi phẫu thuật hoàn thành.
Phẫu thuật trị mồ hôi tay là lựa chọn cuối cùng khi các giải pháp khác không thực sự hiệu quả. Cần thảo luận kỹ với bác sĩ để hiểu rõ mọi rủi ro và tác dụng phụ có thể xảy ra sau phẫu thuật.
Phương pháp tự nhiên trị mồ hôi tay
Một số phương pháp tự nhiên có thể giúp giảm mồ hôi tay:
- Tránh thực phẩm cay, chất kích thích như cafein và đồ uống có cồn, vì chúng có thể kích thích sản xuất mồ hôi.
- Vận động thường xuyên để giúp cơ thể tiêu hóa tốt và giảm căng thẳng, từ đó giúp giảm mồ hôi tổng thể của cơ thể.
- Các kỹ thuật thư giãn như thiền và yoga có thể giúp giảm căng thẳng và điều chỉnh hệ thần kinh, giúp giảm mồ hôi.
Thiền và yoga giúp giảm căng thẳng, giảm mồ hôi tay
- Tắm muối Epsom giúp làm sạch da và giảm mồ hôi.
- Dầu dừa có khả năng làm sạch và làm mềm da, thoa một ít dầu dừa lên tay và mát-xa nhẹ nhàng trước khi đi ngủ, giúp làm dịu và làm sạch da, giảm mồ hôi.
- Trà ngải cứu có tính kháng khuẩn và khử mùi, ngâm tay trong nước trà ngải cứu đã nguội trong khoảng 15-20 phút mỗi ngày, giúp kiểm soát mồ hôi và mùi.
- Bảo đảm cơ thể uống đủ lượng nước hàng ngày, điều hòa nhiệt độ cơ thể và giảm mồ hôi.
- Sử dụng phấn rôm để thấm ẩm và hấp thụ mồ hôi tay, giúp giữ tay khô ráo và ngăn mồ hôi.
Trên đây là những thông tin sức khỏe liên quan đến trình trạng mồ hôi tay và các phương pháp trị mồ hôi tay vĩnh viễn. Nếu bạn nhận thấy tình trạng mồ hôi tay nhiều và kéo dài, hãy đến tại Chuyên khoa Da liễu của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC để được thăm khám và có hướng điều trị phù hợp. Ngoài ra, bạn có thể gọi đến số tổng đài sau: 1900 56 56 56 để được tư vấn và giải đáp các thắc mắc.