Luyện tập tinh thần thoải mái
Bài viết này đã được cùng viết bởi . Kirsten Parker là huấn luyện viên tư duy và hành động, sống tại Los Angeles, California. Cô giúp những người thành đạt vượt qua căng thẳng và sự ngờ vực đối với bản thân. Cô chuyên giúp khách hàng nâng cao sự tự tin và thấu hiểu bản thân bằng cách kết hợp các công cụ trong lĩnh vực tâm lý học, thay đổi thói quen và tự điều chỉnh bản thân. Cô là chuyên gia sử dụng kỹ thuật HeartMath, được đào tạo về quản lý căng thẳng, lo âu, năng lượng thông minh, cùng với trí tuệ cảm xúc và khoa học về sự chấp nhận bản thân. Cô có bằng thạc sĩ của Trường Kịch thuộc Đại học Yale về quản lý sân khấu. Bài viết này đã được xem 107.013 lần. Đôi khi, chúng ta cảm thấy bất lực và như bị mắc kẹt trong một cái hộp, làm đi làm lại cùng một việc, lo lắng người khác sẽ nghĩ gì về chúng ta và những việc chúng ta làm. Nếu bạn muốn phá vỡ cái hộp đó và muốn học cách tận hưởng cuộc sống thật sự thoải mái, hãy xem những gợi ý sau. Các bước
|