Muốn sinh đôi phải làm như thế nào
Tuổi tác, tiền sử gia đình có người sinh đôi, cân nặng, chiều cao hay chế độ ăn… là những yếu tố góp phần tăng khả năng mang song thai. Show Hầu hết mọi người đều biết rằng điều trị vô sinh giúp tăng tỷ lệ mang thai đôi. Tuy nhiên, không chỉ những phương pháp hỗ trợ mang thai này mới tăng cơ hội mang song thai mà các yếu tố dưới đây cũng có tác động: Tuổi tác Phụ nữ trên 30 tuổi, đặc biệt từ độ tuổi 35, trở đi có cơ hội mang thai đôi cao hơn. Nguyên nhân là do nồng độ hormone kích thích nang trứng (FSH) có xu hướng tăng khi phụ nữ già đi. Hormone này đảm nhận vai trò kích thích sự phát triển của trứng trong nang trứng trước khi chúng được phóng thích khỏi buồng trứng. Cùng với sự lão hóa, nồng độ FSH ở nữ giới sẽ tăng lên bởi vì trứng cần được kích thích để phát triển nhanh hơn trước kia. Đôi khi, chính sự phản ứng thái quá của các nang trứng sẽ khiến cho nồng độ FSH tăng lên và xảy ra trường hợp giải phóng hai thậm chí nhiều trứng hơn. Đây chính là tác nhân gây ra tình trạng mang thai đôi ở nhiều chị em từ độ tuổi 30 trở lên. Tiền sử gia đình Tiền sử gia đình có các cặp song sinh giống hệt nhau không nhất thiết giúp bạn tăng tỷ lệ sinh đôi hơn nhưng nếu gia đình bạn có cặp song sinh khác trứng (không giống hệt nhau), cơ hội thụ thai song sinh của bạn sẽ tăng lên. Nếu có cặp song sinh khác trứng ở cả hai bên cha mẹ hoặc từ người hiến tặng trứng/ tinh trùng thì tỷ lệ sinh đôi thậm chí còn cao hơn. Cơ hội mang thai đôi ở các cặp vợ chồng phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, chế độ ăn, di truyền... Ảnh: The Asian Parent Cân nặng Mang thai đôi cũng phổ biến hơn ở những người có cân nặng cao. Những chất béo điển hình trong cơ thể sẽ làm tăng nồng độ estrogen, từ đó tăng sự kích thích tới buồng trứng. Thay vì chỉ có một trứng, buồng trứng có thể phóng thích từ hai thậm chí nhiều trứng hơn trong giai đoạn rụng trứng. Tuy vậy, với những phụ nữ trong tình trạng thừa cân lại có nguy cơ khó mang thai hơn, do đó cần kiểm soát cân nặng và chỉ số khối cơ thể (BMI) của mình hợp lý. Chiều cao Nữ giới có chiều cao vượt trội có thể dễ mang song thai hơn. Nghiên cứu cho thấy những người có chiều cao trung bình từ 164,5cm có cơ hội mang thai đôi cao hơn những người có chiều cao trung bình từ 161,8cm. Tuy các nhà nghiên cứu chưa tìm ra lý do nhưng có giả thuyết cho rằng, những người cao hơn được bổ sung nhiều dưỡng chất hơn, là một trong những lý do khiến cho tỷ lệ thụ thai song sinh thành công tăng lên. Chế độ ăn Một số loại món ăn điển hình mà bạn ăn hoặc không ăn có thể tác động không nhỏ tới khả năng mang thai song sinh. Trong khi vẫn còn nhiều nghiên cứu tìm ra nguyên nhân của tình trạng này thì một vài nghiên cứu đã chỉ ra những người ăn nhiều chế phẩm từ sữa có cơ hội mang thai đôi cao hơn. Một nghiên cứu khác chỉ ra, những người ăn chay ít có cơ hội mang thai đôi hơn những người dung nạp nhiều sản phẩm từ sữa, chỉ khoảng 20% cơ hội. Các tác giả cho rằng, chế độ ăn bao gồm các sản phẩm từ sữa dường như làm tăng khả năng mang đa thai do tăng sự kích thích buồng trứng. Cũng có một số nghiên cứu tìm thấy mối liên hệ giữa việc ăn khoai mỡ và tỷ lệ sinh đôi cao hơn. Nguyên nhân cũng tương tự như tác động của việc tiêu thụ chế phẩm từ sữa, có giả thuyết cho rằng khoai mỡ cũng có thể kích thích rụng trứng nhiều lần. Phụ nữ đang cho con bú Những người có thai trong giai đoạn đang cho con bú có nhiều khả năng sinh đôi hơn. Thực tế, việc cho con bú cũng có thể ức chế khả năng sinh sản và ngăn ngừa mang thai, đặc biệt là trong 6 tháng đầu tiên nếu trẻ bú mẹ hoàn toàn. Tuy nhiên, họ hoàn toàn có thể mang thai khi cho con bú và đặc biệt là mang thai song sinh. Nghiên cứu cho thấy tỷ lệ sinh đôi là 11,4% ở những người cho con bú so với chỉ 1,1% ở những người không cho con bú. Ngoài các yếu tố trên, sinh đôi cũng phổ biến hơn ở những người đã mang nhiều lần và có gia đình đông con. Trong khi đó, người da đen cũng có khả năng sinh đôi cao hơn người da trắng và người châu Á ít có khả năng sinh đôi hơn. Mang thai đôi, mang song thai có nghĩa là trong bụng mẹ, cùng một lúc có hai em bé đang lớn lên. Mang thai đôi và sinh đôi cần lưu ý rất nhiều vấn đề về sức khỏe để có thể có một thai kỳ trọn vẹn, sinh con an toàn. Cơ chế hình thành thai đôiTrong một thai kỳ, cùng lúc có hai thai nhi được gọi là thai đôi. Bình thường, chỉ có 1 quả trứng được giải phóng trong chu kỳ kinh nguyệt và được thụ tinh bởi 1 tinh trùng dẫn đến phát triển thành 1 phôi và chỉ có một em bé chào đời. Trong 2 trường hợp sau có thể dẫn đến thai đôi:
Một số nguyên nhân làm tăng tỷ lệ sinh đôiThai đôi được hình thành một cách đặc biệt trong quá trình thụ tinh Trong những năm gần đây, tỷ lệ sinh đôi có xu hướng gia tăng. Theo các nhà khoa học, nguyên nhân chính gây ra hiện tượng này là do các bà mẹ càng ngày càng mang thai muộn. Với phụ nữ có độ tuổi dưới 20, tỷ lệ sinh đôi không cùng trứng chỉ là 0.3% trong khi đối với phụ nữ từ 35-40 tuổi thì tỷ lệ này là 1.4% (và lại giảm nhẹ sau tuổi 40). Một số nguyên nhân làm tăng xác suất sinh đôi có thể kể đến gồm: Sử dụng nhiều Acid Folic Một trong những điều mọi người ít biết là việc sử dụng nhiều acid folic có thể làm tăng nhẹ xác suất sinh đôi. Acid folic là vi chất cần thiết để tạp lập ống thần kinh ở trẻ nhỏ, thường được khuyên dùng trước và trong tam cá nguyệt thứ nhất. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá nhiều acid folic trong thai kỳ có thể dẫn đến những tác dụng phụ khác. Ước tính rằng cứ 176 bà mẹ đang mang thai được uống đầy đủ acid folic thì có một bà mẹ sẽ sinh đôi. Tác dụng phụ của thuốc tránh thai Việc có thai ngay khi dừng uống thuốc tránh thai cũng có thể làm tăng khả năng sinh đôi. Theo một số nghiên cứu, phụ nữ uống thuốc tránh thai trên 6 tháng và có bầu ngay sau khi dừng uống thuốc sẽ có xác suất sinh đôi gấp đôi so với bình thường. Thuốc tránh thai làm tăng tỷ lệ mang thai đôi Thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) Thụ tinh trong ống nghiệm có thể dẫn đến song thai nếu có nhiều phôi được chuyển vào tử cung. Phụ nữ trên 35 tuổi, đã sinh nhiều con Phụ nữ trên 35 tuổi hoặc phụ nữ đã từng sinh từ 4-5 con cũng có nhiều khả năng giải phóng hai hoặc nhiều trứng trong một chu kỳ kinh nguyệt hơn so với phụ nữ trẻ. Do đó, họ có nhiều khả năng mang song thai hơn phụ nữ trẻ. Yếu tố sắc tộc Người châu Phi có xu hướng dễ sinh đôi không cùng trứng hơn người châu Á. Trong khi đó, tỷ lệ sinh đôi của người da trắng nằm giữa người châu Phi và người châu Á. Để sớm phát hiện số lượng thai, mẹ hãy đi khám thai từ sớm. Đăng ký khám thai cùng các bác sĩ Sản khoa giàu kinh nghiệm TẠI ĐÂY Những dấu hiệu nhận biết mang song thaiTrong quá khứ, khoảng hơn 50% bà mẹ mang thai đôi không hề biết mình sẽ sinh đôi cho tới tận khi đẻ hai em bé ra. Điều này xảy ra do sự biến đổi bên ngoài của người mang thai đôi và người mang thai đơn là khá giống nhau và rất khó phân biệt. Ngay cả những bà đỡ hoặc bác sĩ đầy kinh nghiệm cũng rất dễ sai lầm khi dự đoán xem bà mẹ đang mang thai đơn hay đôi nếu chỉ nhìn bên ngoài. Sau khi máy siêu âm được sử dụng rộng rãi, việc phát hiện ra bà mẹ mang thai đôi đã trở nên dễ dàng hơn nhiều. Dưới đây là các biểu hiện mà bà mẹ có thể biết rằng mình đang mang thai đôi và sẽ sinh đôi: Linh cảm Một vài bà mẹ có thể cảm nhận được mình đang mang thai nhiều hơn một đứa trẻ cho dù họ không có bất cứ biểu hiện bên ngoài nào (ví dụ bụng to hơn) để chứng minh. Biểu hiện nghén nhiều hơn và tăng cân nhiều hơn Theo một số nghiên cứu đã chỉ ra, người sinh đôi sẽ dễ bị nghén hơn người bình thường. Thêm vào đó, trọng lượng cơ thể của mẹ mang thai đôi cũng có thể tăng nhanh hơn các bà bầu bình thường do có 2 bào thai đang đồng thời phát triển. Tuy nhiên, đây cũng chưa phải là một biểu hiện chắc chắn cho việc mang thai đôi. Với những mẹ mang thai đôi, khoảng sau tuần thai thứ 20, mẹ có thể có cảm giác chuyển động trên khắp vùng bụng của mình thay vì chỉ ở một vài vùng (biểu hiện này cũng có thể xảy ra ở một vài bà mẹ mang thai đơn). Lượng hCG trong máu cao Khi xét nghiệm, thai đôi cũng cho ra kết quả với lượng hCG cao hơn nhiều thai đơn. Ngoài hCG cao hơn bình thường, một vài các xét nghiệm máu khác như AFP cũng có thể đưa lại kết quả cao hơn mức mong đợi nếu bà mẹ mang thai đôi. Tử cung mở rộng hơn Trong những tháng cuối thia kỳ, tử cung của mẹ mang thai đôi sẽ mở rộng hơn tử cung của mẹ mang thai đôi. Cơ chế tự nhiên này có tác dụng giúp cuộc sinh nở của mẹ được diễn ra dễ dàng hơn. Siêu âm Các máy siêu âm sẽ phát hiện được thai đôi ngay từ tuần thứ 6 cho tới tuần thứ 8 mang thai. Tuy vậy, phải tới tuần 10-12 thì bác sĩ mới có thể khẳng định được chắc chắn khi nhìn thấy rõ ràng hai cái đầu em bé và thấy hai tim thai khác nhau. Siêu âm giúp phát hiện sớm thai đôi Một số vấn đề cần lưu ý khi mang thai thôi, sinh đôiNguy cơ biến chứng khi mang thai đôi, sinh đôi Nếu người mẹ mang thai đôi, có thể có nguy cơ biến chứng trong khi mang thai hoặc khi sinh cao hơn mang thai đơn. Người mẹ cần phải khám thai thường xuyên hơn với bác sĩ sản khoa. Bắt đầu từ tam cá nguyệt thứ hai, thai phụ có thể kiểm tra siêu âm cứ sau 4 – 6 tuần một lần. Nếu nghi ngờ hoặc có dấu hiệu một vấn đề nào đó, thai phụ có thể cần các xét nghiệm và kiểm tra đặc biệt và siêu âm thường xuyên hơn.
Dinh dưỡng khi mang song thai Thông thường, phụ nữ mang thai sẽ tăng cân hơn và cần lượng calo nhiều hơn so với phụ nữ mang thai một thai nhi. Theo tính toán, với mỗi thia nhi, mẹ bầu cần tiêu thụ thêm ít nhất 300 calo mỗi ngày để cung cấp đủ năng lượng cho bé. Chẳng hạn, nếu bạn mang thai cặp song sinh, bạn cần thêm 600 calo mỗi ngày. Để đáp ứng nhu của phát triển của cả hai bào thai, phụ nữ mang song thai cần phải bổ sung dinh dưỡng gấp đôi để giúp cho thai nhi phát triển khỏe mạnh, đồng đều. Mang thai đôi cần lượng dinh dưỡng gấp đôi Vấn đề vận động, tập thể dục khi mang thai đôi Duy trì hoạt động trong khi mang thai nhất là thai đôi rất quan trọng đối với sức khỏe của thai phụ. Tuy nhiên, thai phụ cần tránh tập thể dục quá nặng. Hãy thử tập thể dục với các động tác nhẹ nhàng, chẳng hạn như bơi lội, yoga trước khi sinh và đi bộ. Thai phụ nên tập tối đa 30 phút mỗi ngày. Nếu có vấn đề phát sinh trong thai kỳ, thai phụ có thể nên tránh tập thể dục. Mẹ bầu mang thai đôi nên khám thai ở đâu?Nhiều mẹ bầu không biết nên khám thai và chăm sóc thai kỳ ở đâu để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và bé. Theo các chuyên gia, thai phụ, đặc biệt là những mẹ mang đa thai cần được thăm khám tại những cơ sở y tế uy tín và được theo dõi suốt thai kỳ bởi các bác sĩ giàu kinh nghiệm. Với hơn 20 năm xây dựng và phát triển, cùng với đội ngũ bác sĩ Sản khoa giỏi chuyên môn, từng công tác tại các bệnh viện Phụ Sản tuyến đầu cả nước, khoa Sản Phụ khoa – bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc là địa chỉ được nhiều mẹ bầu tin tưởng, lựa chọn. Khi đến khám thai tại Hồng Ngọc, mẹ sẽ được tân hưởng chất lượng dịch vụ y tế với những ưu điểm:
Dịch vụ thai sản trọn gói tại Hồng Ngọc được xây dựng bởi các bác sĩ giàu kinh nghiệm, đồng hành cùng mẹ trong suốt thai kỳ. Khi đăng ký dịch vụ thai sản trọn gói, Sản phụ sẽ được thăm khám và theo dõi với bác sĩ mẹ mong muốn, được thực hiện xét nghiệm kiểm tra đều đặn nhằm phát hiện những bất thường của thai nhi. |