Nằm chiếu cói có tốt không

Nên nằm nệm hay nằm chiếu? Hiện nay, có nhiều người cảm nhận sau khi nằm đệm sẽ đau nhức xương khớp hơn và họ nghi ngờ lợi ích của chiếc nệm. Nhưng thực ra lý do bạn cảm thấy đau lưng là do bạn đang sử dụng một chiếc nệm kém chất lượng, quá cứng hoặc quá mềm. Thực tế cho thấy, nệm rất tốt cho xương khớp. Nếu sử dụng đúng loại phù hợp với nhu cầu, nó sẽ mang lại lợi ích cực kỳ lớn cho bạn. Nó sẽ hỗ trợ giảm các triệu chứng của bệnh đau xương, đau cột sống,…

Các chuyên gia về xương khớp và sức khoẻ cũng khuyến cáo, những người gặp vấn đề về xương khớp nên sử dụng nệm để giúp giảm đau và cải thiện bệnh rất hiệu quả.

Tham khảo bài viết: Chuyên gia xương khớp Vinmec khuyên người đau xương khớp nên sử dụng nệm

Đặc biệt những loại nệm như: nệm cao su thiên nhiên, nệm lò xo, nệm foam,.. Có độ đàn hồi tốt, độ mềm, cứng vừa phải. Hỗ trợ nâng đỡ cơ thể tốt. Các phần tiếp xúc với nệm như vai gáy, lưng, hông… đều được thư giãn và thả lỏng.

Ví dụ, chiếc nệm Dunlopillo Talasilver Wave Aries là chiếc nệm lò xo phân 5 vùng cơ thể. Tức là chiếc nệm được nghiên cứu và sắp xếp lò xo phù hợp và được chia độ cứng khác nhau dựa vào sự phân bổ trọng lượng của cơ thể người: đầu, vai, lưng, hông và đầu gối. Tính năng này rất phù hợp với người lớn tuổi hoặc những người bị đau lưng, đau vai gáy. Giúp gia tăng khả năng nâng đỡ những vùng chịu áp lực từ sức nặng cơ thể tối đa. Tạo cảm giác êm ái, cân bằng tuyệt đối khi nằm.

Nên nằm nệm hay nằm chiếu?

Sử dụng nệm tuần hoàn máu tốt hơn

Nên nằm nệm hay nằm chiếu? Càng nhiều lớn tuổi chúng ta càng có những biểu hiện khi ngủ. Như tê bì chân tay, đau nhức vai gáy, cơ thể mệt mỏi. Và đây chính là những biểu hiện của việc lưu thông máu kém. Nguyên nhân có thể do bạn ngủ một tư thế trên mặt phẳng cứng thời gian dài. Dẫn đến cơ thể chịu áp lực lớn. Các mạch máu bị chèn ép. Khiến máu khó lưu thông. Và thường những người có biểu hiện đó thường là những người nằm trên bề mặt cứng.

Hãy thử nằm nệm tốt nhé, những hiện tượng này sẽ biến mất ngay. Với khả năng nâng đỡ cơ thể cực tốt, giảm tối đa ấp lực lên các vùng tiếp xúc với nệm, Mạch máu cùa chúng ta không còn bị chèn ép, lưu thông tốt. Có thể bạn chưa biết, việc tuần hoàn máu tốt cực kỳ ảnh hưởng đến giấc ngủ. Chúng giúp bạn dễ ngủ, ngủ ngon và khoẻ mạnh hơn nhé.

Ngoài chiếc nệm tốt, bạn sở hữu một chiếc gối tốt thì bạn còn “say goodbye” chứng đau đầu triền miên nhé. Mời bạn tham khảo chiếc gối trong huyền thoại về chữa đau đầu: Gối Cao Su Dunlopillo Gaia Cloud.

Sử dụng nệm giúp giữ ấm cơ thể, chống cảm lạnh hiệu quả

Nên nằm nệm hay nằm chiếu? Vào mùa hè, mọi người thường có thói quen nằm ngủ trên sàn nhà để có cảm giác mát mẻ. Tuy nhiên, đây là thói quen rất có hại cho cơ thể bạn. Nằm đất bạn rất dễ bị cảm lạnh ngay cả trong những ngày nắng nóng nhé. Vì nằm trực tiếp lên sàn nhà, tức là cơ thể bạn đang trực tiếp tiếp nhận khí lạnh từ đất vào cơ thể. Thay bằng việc nằm trực tiếp dưới sàn. Hãy sắm ngay một em nệm vừa để êm ái hơn cũng vừa là tấm ngăn cách giữa cơ thể bạn với khí lạnh nhé.

Đó là mùa hè, còn mùa đông thì sao? Thì chiếc nệm đích thị là vị cứu tinh rồi. Vì nệm có khả năng cách nhiệt, giữ ấm rất tốt. Chúng giúp cơ thể bạn ấm nhanh hơn, giảm bớt cái lạnh của mùa đông. Đặc biệt là chống cảm lạnh cho bạn.

Lợi ích của việc nằm chiếu

Nên nằm nệm hay nằm chiếu? Như chúng ta đã biệt, việc sử dụng chiếu đã trở thành tối quen của người Việt từ rất lâu. Và chiếc chiếu là thứ không thể thiếu trong tất cả các gia đình Việt. Nó như một vẻ đẹp truyền thống của người Việt vậy. Vì vậy, trong suy nghĩ của người Việt, chiếc chiếu luôn là tiêu chuẩn của một giấc ngủ ngon.

Vì khi nằm chiếu, cảm nhận đầu tiên là máy mẻ, thông thoáng do cấu tạo bề mặt của chiếu không kín bưng. Và chất liệu làm chiếu thường là sợi cói, sợi mây, tre, trúc,… Không chứa các loại chất độc hại, an toàn cho làn da kể cả trẻ em.

Đặc biệt vào mùa hè nóng bức, chỉ cần nằm xuống tấm chiếu là đã cảm thấy dễ chịu, mát mẻ rồi. Nằm chiếu cũng mang lại sự thoải mái, trở mình cũng không ảnh hưởng đến ai.

Lời khuyên nên nằm nệm hay nằm chiếu

Nên nằm nệm hay nằm chiếu? Như vậy, việc nằm nệm hay nằm chiếu đều có những lợi ích nhất định. Tuy nhiên, xét trên lợi ích và nghiên cứu của các nhà khoa học. Thì nằm nệm có nhiều ưu điểm hơn so với nằm chiếu. Không chỉ tốt cho sức khoẻ xương khớp mà còn có thể cải thiện giấc ngủ và giữ ấm cơ thể vào ngày đông giá rét.

Mặc dù vậy, hãy tìm cho gia đình mình địa chỉ bán nệm uy tín để sở hữu tấm nệm phù hợp nhé. Nếu bạn mua tấm nệm kém chất lượng thì không những không được hỗ trợ sức khoẻ mà còn mang thêm bệnh vào người.

Một tấm nệm tốt là tấm nệm đảm bảo giấc ngủ, hỗ trợ lưu thông máu, hạn chế nguy cơ cong vẹo cột sống, định hình xương cho trẻ em. Hỗ trợ giảm đau xương khớp cho người già.

Một lưu ý nữa là bạn không nên sử dụng nệm quá cứng hoặc nệm quá mềm nhé. Hãy lựa chọn một tấm nệm có độ cứng mềm vừa phải.