Xì hơi [hay còn có một cách gọi "thô thiển" hơn là đánh rắm] là một chức năng hết sức bình thường của cơ thể nhưng lại bị nhiều người cho là hành vi thiếu tế nhị, không lịch sự hay đáng xấu hổ. Tuy nhiên, ít ai biết được rằng, xì hơi lại mang đến những lợi ích không ngờ cho cơ thể đấy!
Giảm đầy bụng
Sau một bữa ăn no nê, bạn rất dễ rơi vào tình trạng đầy bụng, khó tiêu. Mặc dù hiện tượng này chỉ diễn ra trong một thời gian ngắn và cũng không có gì đáng lo ngại nhưng nó lại khiến bạn cảm thấy bức bí, khó chịu vì quần áo trở nên chật trội. Thủ phạm ở đây chính là các chất khí dư thừa đang có trong cơ thể và cách nhanh chóng nhất để thoát khỏi tình trạng này chính là nhanh chóng "thả bom" càng sớm càng tốt.
Xì hơi giúp đào thải các hóa chất không lành mạnh ra khỏi cơ thể
Khi chúng ta hít vào, không chỉ có khí oxy mà còn có ni-tơ và carbon dioxide vào theo. Hầu hết khí thải trong cơ thể chúng ta liên tục được tạo ra và sẽ đi ra ngoài bằng một trong hai hình thức: ợ hơi hoặc xì hơi. Điều này thường xuyên xảy ra sau khi bạn vừa uống Coca hay Pepsi. Khi xì hơi, các khí độc cũng theo đó mà ra ngoài. Trong trường hợp bạn "nhịn" xì hơi thì những khí có hại sẽ không được thải ra ngoài, nội mạc ruột sẽ hấp thụ nó ngược trở lại và khiến bạn cảm thấy đầy bụng, tức ngực.
Là dấu hiệu cho thấy bạn có hệ miễn dịch khỏe mạnh
Có một sự thật phũ phàng đó là khi bạn xì hơi càng nặng mùi thì chứng tỏ cơ thể bạn càng khỏe mạnh. Nguyên nhân là bởi nếu thức ăn bạn nạp vào cơ thể có chứa nhiều chất xơ và hệ thống đường ruột chứa nhiều vi khuẩn có lợi thì hơi xì ra sẽ càng thối. Điều này cũng có nghĩa là bạn có một hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Xì hơi giúp bạn sống lâu hơn
Bạn có biết rằng ngửi rắm thực ra lại rất tốt cho sức khỏe? Nghe thì có vẻ lạ lùng nhưng đây lại là kết quả của cuộc nghiên cứu khoa học đấy. Trong một nghiên cứu đăng tải năm 2014 trên tạp chí Medicinal Chemistry Communications, các nhà khoa học đến từ trường Đại học Exeter [Anh] cho biết rằng lượng nhỏ hợp chất hyđro sunfua trong rắm người có thể giúp ngăn chặn tổn thương ty thể.
Trong khi khí hyđro sunfua vẫn được xem là độc hại nếu ngửi quá nhiều thì việc tiếp xúc với một lượng nhỏ hợp chất này thì rất có lợi cho sức khỏe.
Dấu hiệu cảnh báo một số bệnh
Cơ thể con người vốn rất đỏng đảnh và khó hiểu nhưng đôi khi nó vẫn tìm cách để báo cho chúng ta biết nếu gặp phải tình trang không tốt. Chẳng hạn, xì hơi nhiều [quá 30 lần/ngày] và liên tục thì có thể bạn đang có vấn đề về đường ruột và dạ dày như hội chứng kích thích ruột, viêm ruột, rối loạn nhu đọng ruột, đau dạ dày, viêm dạ dày... Nếu bạn cảm thấy đau rát khi xì hơi thì đó là biểu hiện của bệnh trĩ hay bệnh nứt kẻ hậu môn.
Giảm căng thẳng
Đôi khi, chúng ta vẫn thường xì hơi thành tiếng mà không có mùi. Điều này chắc hẳn khiến "thủ phạm" cảm thấy xấu hổ nhưng lại giúp những người xung quanh được một tràng cười sảng khoái, xua tan không khí căng thẳng.
Cuối cùng, nên nhớ rằng: Xì hơi không hề xấu, đó không chỉ là cách mà cơ thể thực hiện chức năng của mình mà còn đem đến rất nhiều lợi ích. Nếu bạn đang muốn xì hơi nhưng lại ở nơi đông người thì có thể tạm lánh đi chỗ khác chứ không cần thiết phải nhịn xì hơi đâu nhé.
Một nghiên cứu đã khẳng định, chất sulfur hydro có trong “xì hơi” có tác dụng tốt trong việc phòng chống ung thư, đột quỵ, đau tim, tiểu đường, viêm khớp.
Sau quá trình nghiên cứu rất nghiêm túc, các nhà nghiên cứu từ Đại học Exeter, Anh đã chính thức công bố kết quả trên tạp chí Y khoa Hóa học Truyền thông: chất sulfur hydro có trong “rắm” [khí trung tiện, xì hơi] có tác dụng tốt trong việc phòng chống ung thư, đột quỵ, đau tim, tiểu đường, viêm khớp.
Chất sulfur hydro có trong “rắm” có tác dụng tốt trong việc phòng chống ung thư, đột quỵ, đau tim, tiểu đường, viêm khớp.
Các nhà khoa học đã tìm hiểu ảnh hưởng của khí hyđro sunfua đối với ty thể [mitochondria] trong tế bào.
Khí hyđro sunfua là loại khí được sản sinh với lượng nhỏ trong quá trình tiêu hóa của người cũng như góp phần tạo thành mùi trứng thối. Mặc dù khí hyđro sunfua độc hại với người nếu ngửi liều lượng lớn, nhưng nhóm nghiên cứu khám phá ra rằng, việc tiếp xúc với liều lượng nhỏ hợp chất này có thể ngăn ty thể bị tổn hại.
Các chuyên gia giải thích, khi bệnh tật gây sức ép đến các tế bào trong cơ thể, các tế bào sẽ co kéo các enzyme để sản sinh lượng nhỏ hyđro sunfua bảo vệ ty thể. Về cơ bản, ty thể đóng vai trò như nhà máy sản xuất năng lượng của tế bào, và việc bảo vệ ty thể khỏi các tổn hại giữ vai trò cốt yếu trong quá trình phòng chống một số căn bệnh nhất đinh.
"Chúng tôi đã khai thác quá trình tự nhiên này bằng cách tạo ra một hợp chất có tên gọi AP39. Hợp chất mới sẽ giải phóng dần dần một lượng rất nhỏ khí hyđro sunfua dành riêng cho ty thể. Kết quả thí nghiệm của chúng tôi cho thấy, nếu các tế bào bị căng thẳng được điều trị bằng AP39, ty thể được bào vệ và các tế bào vẫn sống khỏe mạnh", trích tuyên bố của giáo sư Matt Whiteman, một thành viên nhóm nghiên cứu.
Tiến sĩ Mark Wood, một thành viên khác thuộc nhóm nghiên cứu, thậm chí gọi AP39 là "anh hùng sức khỏe" với nhiều tiềm năng lớn cho các liệu pháp chữa trị nhiều căn bệnh trong tương lai.
Nghiên cứu trên khá thú vị, nhưng mới ở giai đoạn đầu. Dù không thể rút ra các kết luận chắc chắn ở thời điểm này, nhưng có lẽ, mọi người nên bắt đầu thay đổi thái độ khó chịu khi chẳng may ngửi thấy mùi "xì hơi" của ai đó.
Trên thực tế, theo khoa học chứng minh không chỉ việc ngửi mùi “xì hơi” rất tốt cho sức khỏe mà việc “xì hơi” cũng mang lại cho cơ thể con người rất nhiều lợi ích.
Lợi ích của việc xì hơi
Làm giảm đầy hơi
Những thực phẩm khó tiêu như đậu tương, lúa mì, ngũ cốc sẽ làm hệ thống tiêu hóa của bạn phải hoạt động thêm vài giờ nữa. Điều đó làm cho bạn cảm thấy khó chịu và đầy hơi. Giải pháp tốt nhất để xử lý việc này là đánh hơi.
Cải thiện hệ thống tiêu hóa
Khi thực phẩm bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày không được xử lý tốt, các vấn đề tiêu hóa sẽ xuất hiện và bạn có cảm giác khó chịu. Điển hình là sự mất cân bằng vi khuẩn đường ruột, sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn. ''Xì hơi'' là biện pháp giải quyết tối ưu cho vấn đề này.
Hoàn thiện chế độ ăn uống
''Xì hơi'' có thể giúp bạn hiểu rằng cơ thể mình đang thiếu thứ gì. Nếu bạn không đánh rắm nhiều chứng tỏ vi khuẩn đường ruột của bạn không được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho một ngày.
Nhận biết được tình trạng sức khỏe qua mùi
Không khí thoát ra của việc ''xì hơi'' bao gồm nhiều loại khí khác nhau, và không phải tất cả đều có mùi khủng khiếp. Nếu việc ''xì hơi'' của bạn luôn tạo ra những mùi hôi khó chịu thì điều đó có nghĩa bạn đang dị ứng với một số thực phẩm. Bạn nên đến bác sĩ để được tư vấn và giải quyết vấn đề này.