Phô mai tách muối nấu với gì cho bé

Cháo phô mai là một món ăn dinh dưỡng thường được các mẹ ưa chuộng đưa vào thực đơn cho bé ăn dặm giúp bé phát triển chiều cao và trí não. Cách nấu cháo phô mai cho bé không quá phức tạp. Vì vậy, mẹ có thể thường xuyên bổ sung món ăn giàu dinh dưỡng này vào cho bé.

Bạn đang xem: Cách nấu phô mai tách muối cho bé ăn dặm

Giá trị dinh dưỡng của phô mai

Phô mai là sản phẩm chứa nhiều dưỡng chất như Canxi, Magie, Kẽm, Vitamin A, B2, B12… Phô mai giàu đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất, hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.

Chất đạm trong phô mai chứa đầy đủ các axit amin cần thiết có tỷ lệ phù hợp với nhu cầu của cơ thể. Mặt khác, lượng đạm có trong thực phẩm này còn dễ tiêu hóa và giúp tăng cường hoạt động trao đổi chất, đảm bảo những chức năng chính của tế bào trong cơ thể được diễn ra bình thường.

Hàm lượng canxi trong phô mai vô cùng dồi dào, thậm chí cao gấp 6 lần trong sữa. Đồng thời, phô mai còn chứa nhiều vitamin D, hỗ trợ việc hấp thu canxi của cơ thể.

Tùy thuộc vào từng độ tuổi và giai đoạn phát triển của bé mà các mẹ đưa ra chế độ dinh dưỡng cho phù hợ. Để có thể sử dụng được phô mai, các bé cần phải từ 6 tháng tuổi trở lên nhưng các bé chỉ nên ăn từ ít, đồng thời thăm dò phản ứng của bé. Nếu có dấu hiệu lạ, cần ngưng ngay và báo với bác sĩ. Bên cạnh đó, mẹ nên chọn loại phô mai dành cho các bé dưới 1 tuổi, có hàm lượng chất béo không quá 20%.

Trẻ mấy tháng ăn được phô mai?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng đầu ngành, trẻ khi bước vào giai đoạn ăn dặm (tức 5 – 6 tháng tuổi), mẹ có thể cho bé ăn phô mai. Tuy nhiên, mẹ cần cho con ăn từ từ để xem được phản ứng của con . Nếu bé xuất hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào sau khi ăn phô mai, mẹ cần tạm ngưng ngay lập tức và hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên môn.

Nguyên tắc khi nấu cháo phô mai cho bé

– Khi món ăn chín, bạn tắt bếp, để nguội khoảng 70 – 80 độ rồi cho phô mai vào để phô mai không bị mất chất.

– Không nên nấu phô mai chung với lươn, cua, rau dền hay rau mồng tơi.

– Cần gia giảm lượng dầu ăn để tránh khiến món cháo có quá nhiều chất béo.

Cách nấu cháo phô mai cho bé ăn dặm giàu dinh dưỡng

Từ phô mai, mẹ có thể chế biến nhiều món ăn bổ dưỡng cho con yêu. Chẳng hạn như nấu cháo, khuấy chung với bột ăn dặm, nghiền nhuyễn phô mai với rau củ, trái cây hoặc kẹp chung với bánh mì. Trong đó, cách nấu cháo phô mai luôn được nhiều bà mẹ yêu thích chế biến cho bé, bởi cách làm đơn giản cùng hương vị dễ ăn, hợp với trẻ nhỏ.

Cháo cà rốt phô mai hấp dẫn

Cà rốt là một loại rau củ quen thuộc và giàu dinh dưỡng. Đồng thời, đây cũng là thực phẩm tuyệt vời dành cho trẻ. Cà rốt giàu beta-carotene – chất dinh dưỡng giúp trẻ phát triển lành mạnh và cải thiện hệ miễn dịch. Mặt khác, beta – carotene còn có thể chuyển hóa thành vitamin, tốt cho thị lực của bé.

Nguyên liệu:

Nếu muốn nấu cháo cà rốt phô mai cho con, mẹ cần chuẩn bị một số nguyên liệu như bên dưới:

1 – 2 củ cà rốt200 – 300g gạoPhô mai vừa đủ dùngDầu oliu, muối, nước mắm

Chế biến:

Bước 1: Gạo bạn vo sạch, ngâm trong khoảng 1 tiếng rồi đem nấu cháo như thông thường.

Bước 2: Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ rồi đem luộc. Khi cà rốt nhừ, mẹ đem xay nhuyễn cùng một chút muối để món cháo có vị đậm đà hơn.

Bước 3: Khi cháo chín, mẹ cho cà rốt xay nhuyễn vào khuấy đều. Nêm thêm một chút nước mắm và dầu oliu. Cuối cùng, mẹ cho phô mai vào khuấy đều là có thể cho bé thưởng thức. Với món cháo cà rốt phô mai, mẹ đừng quên cho trẻ ăn khi cháo còn nóng nhé.

Cháo khoai lang phô mai

Khoai lang là thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin A và D, dễ ăn, lành tính và tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Vì vậy, nếu con bạn đang trong độ tuổi ăn dặm hoặc đang bị táo bón làm phiền, cháo khoai lang phô mai chính là món ăn dặm bạn không thể bỏ qua.

Cháo khoai lang phô mai

Nguyên liệu:

Để có được tô cháo khoai lang thơm ngon bổ dưỡng cho con yêu, bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu như:

100 – 200g gạo1 củ khoai langPhô mai vừa đủ dùngDầu ăn, gia vị

Chế biến:

Bước 1: Khoai lang rửa sạch, gọt vỏ, cắt bỏ phần bị sâu hoặc hư hỏng. Sau đó, mẹ đem hấp chín khoai lang và dùng muỗng nghiền nhuyễn.

Xem thêm: Truyền Thuyết Nàng Tiên Cá, Siêu Dị Trong Thần Thoại Nhật Bản

Bước 2: Gạo vo sạch và đem nấu nhừ thành cháo. Khi cháo chín, mẹ cho khoai lang và dầu ăn vào khuấy đều, nêm gia vị cho vừa ăn.

Bước 3: Mẹ tắt bếp, cho phô mai vào trộn chung là có thể dùng ngay.

Cháo cá hồi phô mai

Nguyên liệu

Để nấu được một nồi cháo cá hồi phô mai cho con yêu, mẹ cần chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu sau:

500g cá hồi100 – 200g gạoPhô mai vừa đủ dùngHành tím, hành lá, tỏi, gừngDầu ăn, nước mắm

Chế biến:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Gạo: Vo sạch, ngâm nước ấm trong khoảng 1 giờ để rút ngắn thời gian nấu cháo. Sau khi ngâm, mẹ vớt gạo ra rổ và để ráo nước.

Cá hồi: Rửa sạch rồi lọc lấy phần thịt. Mẹ chú ý loại bỏ hết phần xương để tránh trường hợp làm trẻ bị hóc. Tiếp đến, cá hồi cần được băm hoặc xay thật nhuyễn.

Rau: Rửa sạch, hành lá và gừng thái nhỏ. Riêng tỏi thì băm nhuyễn.

Bước 2: Mẹ cho gạo và lượng nước vừa đủ vào nồi để nấu cháo. Mẹ có thể nấu bằng nồi thường, nồi cơm điện hay nồi áp suất tùy ý.

Bước 3: Trong thời gian chờ cháo chín, mẹ bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn cùng hành tỏi vào phi thơm. Sau đó, mẹ cho cá hồi xay nhuyễn vào đảo qua. Nêm thêm một chút nước mắm để cá ngấm gia vị.

Bước 4: Khi cháo chín, mẹ cho thêm cá hồi vào rồi nấu cho đến khi cháo sôi trở lại. Mẹ múc cháo ra tô, cho thêm một miếng phô mai và khuấy đều. Lúc này, món cháo đã sẵn sàng để cho bé thưởng thức.

Cháo phô mai thịt bò

Nguyên liệu cháo phô mai thịt bò

– 40g thịt bò

– 1 chén nhỏ gạo

– ½ củ cà rốt

– 1 miếng phô mai

Cháo phô mai thịt bò

Cách làm cháo phô mai thịt bò

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

– Thịt bò bạn đem rửa sạch, băm nhuyễn.

– Cà rốt gọt sạch vỏ, hấp chín rồi dùng muỗng tán nhuyễn.

– Gạo bạn đem ngâm với nước cho nở mềm.

Bước 2: Bạn cho nước lọc vào nấu sôi, rồi cho cà rốt và thịt bò vào nấu chín. Tiếp theo, hạ nhỏ lửa rồi cho gạo vào nấu cho chín mềm. Cuối cùng bạn tắt bếp, rồi cho phô mai vào khuấy đều là có thể cho bé thưởng thức.

Cách nấu cháo phô mai cho bé kết hợp tôm và bông cải xanh

– Nguyên liệu: Gạo tẻ 1 bát + tôm tươi 100g + bông cải xanh 50g + hành tây 50g + phô mai 1 miếng + dầu mè 2 thìa và nước hầm gà.

– Cách nấu cháo phô mai cho bé cùng bông cải xanh và tôm

Mẹ rửa sạch bông cải xanh rồi sắt thành miếng nhỏ khoảng 1 đốt tay, băm nhỏ hành tây và tôm.

Bắc nồi lên bếp cho dầu mè vào rồi phi hành tây thơm và cho tôm xào đến khi chín.

Sau đó, mẹ cho bột gạo vào đảo đều rồi cho nước hầm gà vào đun đến khi chín rồi cho bông cải vào nấu sôi và cho phô mai, nêm gia vị phù hợp. Mẹ nhớ để lửa nhỏ, không đậy nắp kín để tránh việc cháo bị tràn ra ngoài.

Bau.vn - Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại phomai tách muối hữu cơ cho bé ăn dặm, Phomai tách muối, không đường rất tốt cho em bé và có hàm lượng dinh dưỡng cao.

• Phomai tách muối, không đường nên rất tốt cho em bé, đặc biệt cho bé từ 6 tháng trở lên.

• Hàm lượng dinh dưỡng cao: Tới 130mg Canxi so với 17mg Canxi của phomai Cube – Bổ sung thêm các vi chất quan trọng và cần thiết mà nhiều loại phomai trên thị trường k làm được như : Bổ sung Vitamin D, thành phần DHA+EPA cần thiết cho hình thành và phát triển não bộ bé. Bổ sung Canxi giúp con cao lớn, xương chắc khoẻ, VitD3 tăng khả năng hấp thụ canxi, VitA, Sắt và thậm chí là DHA giúp con thông minh.

Phomai tách muối, không đường nên rất tốt cho em bé, đặc biệt cho bé từ 6 tháng trở lên

• Phomai Mềm, thơm, nhàn nhạt beo béo rất bắt miệng. Dễ ăn và dễ chế biến ra nhiều món ngon – Rất nhiều em bé kén ăn nhưng lại mê tít phomai mềm tách muối hữu cơ.

• Hàm lượng canxi cao giúp bé phát triển chiều cao vượt trội.

• Phomai mềm từng miếng dẹt ăn trực tiếp rất ngon, không bị bết dính hay dễ nghẹn như phomai cục. – Phomai là một sản phẩm dinh dưỡng, thơm ngon và hấp dẫn dành cho các bé trong độ tuổi ăn dặm.

– Bé từ 6 tháng tuổi trở lên

– Phomai tách muối hữu cơ có 3 loại theo từng độ tuổi: giai đoạn 1(6-18 tháng), giai đoạn 2(19-36 tháng), giai đoạn 3(4 tuổi)

3. Cách sử dụng phomai tách muối hữu cơ cho bé

– Đối với bé nhỏ chưa Ăn thô tốt, mẹ có thể khuấy với bột, cháo để tăng hàm lượng dinh dưỡng. (Nhớ tắt bếp rồi cho phomai vào khuấy để phomai k bị mất chất). Một số món cháo ngon khi kết hợp với phomai như: cháo bí đỏ, cháo khoai, cháo Cá hồi, cháo trứng…

Nấu kết hợp các món cháo với phomai tách muối

– Xay chung với một số món sinh tố như bơ, chuối – Với các bé lớn hơn, đã Ăn thô ổn, các mẹ cho con ăn trực tiếp, hoặc làm cơm cuộn, sandwich, các món áp chảo, pizza, bánh flan, các loại bánh làm từ bột mì…

4. Dùng bao nhiều là đủ

– Các bé dưới 1 tuổi, có thể dùng 1/2-1 miếng/lần. Nên ăn cách ngày. Tuần 3-4 lần – Các bé trên 1 tuổi, có thể dùng 1 miếng mỗi ngày – Tốt nhất nên ăn vào buổi sáng, hạn chế ăn buổi tối. Bất kỳ thực phẩm nào, dù là nhiều dinh dưỡng, cũng nên ăn ở mức độ vừa phải, kết hợp đa dạng các loại thực phẩm sẽ tốt hơn.

5. Cách bảo quản

-a Phomi tốt nhất là để tủ mát, để bảo quản được lâu nhất – Tuy nhiên, trong trường hợp ra ngoài các mẹ có thể mang theo, bảo quản nơi khô thoáng. Để ở nhiệt độ thường được tối đa 5-7 ngày.

Bảo quản phomai tốt nhất trong tủ mát

6. Kết hợp nấu phomai tách muối hữu cơ cho bé ăn dặm, lưu ý điều gì?

• Để ăn món chín, tắt bếp, rồi để nguội khoảng 70 tới 80 độ thì các mẹ mới cho phô mai vào để không bị mất chất.

• Không nên nấu chung với cua, lươn, rau mồng tơi, rau dền.
• Vì lượng chất béo trong phô mai khá nhiều nên khi nấu ăn cho bé cũng nên để ý một chút đến việc gia giảm lượng dầu ăn để tránh hiện tượng thừa chất.

Nguồn : Sức khỏe cộng đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/pho-mai-tach-muoi-huu-co-cho-be-an-dam-dan-dau-xu-huong-do-an-dam-trong-nam-2020-a179274.html