Tại sao đàn ông luôn trẻ hơn đàn bà

Đàn ông hay phụ nữ sẽ nhanh già hơn

Trao đổi với PV tại buổi Tư vấn sắc đẹp miễn phí cho chị em phụ nữ, PGS.TS Nguyễn Văn Thường, Giám đốc BV Da liễu Trung ương cho biết, theo thời gian da sẽ bị lão hóa nếu không chăm sóc cẩn thận cần có thể làm tăng nguy cơ lão hóa nhanh, thậm chí là ung thư.

Trả lời câu hỏi của PV, phụ nữ hay đàn ông sẽ nhanh già hơn, PGS.TS Thường cho rằng nhiều người quan điểm phụ nữ vất vả làm mọi công việc trong gia đình, công việc xã hội, sinh đẻ sẽ nhanh già hơn. Tuy nhiên, việc phụ nữ già nhanh hơn nam giới chủ yếu là do yếu tố nội tiết tố quy định.

Theo thời gian cả phụ nữ và đàn đông đều bị lão hóa (già đi). Với phụ nữ quá trình lão hóa da bắt đầu ngay từ khi trẻ khoảng 26-27 tuổi. Chính vì điều này nếu phụ nữ không biết chăm sóc da sẽ càng bị lão hóa nhanh hơn.

"Còn đối với nam giới quá trình lão hóa của họ bắt đầu sau tuổi 30. Do quá lão hóa của phụ nữ đến sớm hơn nam giới, phụ nữ sẽ già trước nam giới. Vì vậy người phụ nữ muốn trẻ và làm chậm quá trình lão hóa thì phải chăm sóc da sớm hơn đàn ông", PGS.TS Thường nói.

Để giúp cho phụ nữ và đàn ông trẻ hơn so với tuổi theo chuyên gia hàng đầu về da liễu cần phải quan tâm chăm sóc da trước khi tuổi lão hóa bắt đầu. Da muốn khỏe đẹp chỉ cần lưu ý tới 3 vẫn đề sau:

PGS.TS Thường chia sẻ cách trẻ hóa da.

1. Uống nhiều nước sẽ giúp da đẹp

Theo PGS.TS Thường da muốn trẻ hóa thì phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý ăn đủ chất dinh dưỡng. Nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả để bổ sung thêm các chất oxy hóa ngăn ngừa quá trình lão hóa. Hạn chế ăn các loại thịt đỏ, thức ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhanh.

PGS.TS Thường khuyễn cáo, thức khuya là yếu tố hủy hoại nhan sắc rất rõ. Phụ nữ và nam giới muốn trẻ thì cần hạn chế thức khuya, tránh stress không đáng có. Nên đi ngủ đúng giác, không uống rượu bia và hút thuốc lá.

Ngoài ra, cần lưu ý da sẽ đẹp hơn nhờ uống nhiều nước đủ, nên uống khoảng 2lít nước/ngày. Xây dựng lối sống lành mạnh, thường xuyên luyện tập thể thao cũng là cách giúp cho bạn trẻ hơn rất nhiều so với tuổi.

2. Dùng kem chống nắng

Việt Nam thuộc vào vùng da màu với đặc điểm khí hậu tại Việt Nam nóng ẩm cho nên việc chăm sóc da cũng phải căn cứ vào mùa.

"Với mùa đông khô hanh thì cần phải tăng cường độ ẩm cho da. Còn vào mùa hè nắng tia cực tím nhiều thì lại phải ưu tiên thoa kem chống nắng. Bôi kem chống năng có chỉ số bảo vệ da tốt và giúp ngăn ngừa lão hóa", PGS.TS Thường nói.

Để da đẹp, chậm lão hóa thì cần phải dùng kem chống nắng cả mùa hè và mùa đông khoảng 3 tiếng bôi kem chống nắng một lần.

Đặc biệt vào mùa hè tia cực tím của mặt trời hoạt động mạnh và rất có hại, thậm chí gây ung thư da, nên hạn chế ra ngoài trời vào thời điểm từ10 -16 giờ chiều. Khi đi ra ngoài nên dùng các bệnh pháp vật lý như, áo, mũ rộng vành, ô để che nắng và nhớ dùng kem chống nắng 30 phút trước khi đi ra ngoài.

Tẩy trang ngay sau khi về nhà

PGS.TS Thường cho hay, da muốn khỏe và đẹp thì phải sạch. Vì vậy, người thường xuyên trang điểm, khi về đến nhà nên tẩy trang ngay để da được thông thoáng. Việc không tẩy trang có thể gây bít lỗ chân lông dẫn tới mụn, da xấu và nhanh lão hóa.

Việc tẩy trang là rất quan trọng và cần thiết vì nó có tác dụng lấy sạch đi bụi bẩn, chất bã nhờn, vi khuẩn, mỹ phẩm trang điểm và các tế bào chết nhằm góp phần phục hồi lại sức khỏe cho làn da.

Câu chuyện cảm động về người bố chồng "đặc biệt" giúp con dâu ung thư hồi sinh

Một lý do nữa cũng khiến phụ nữ trông già hơn đàn ông là do khối lượng xương ở phụ nữ giảm và tình trạng loãng xương nhanh diễn ra nhanh hơn.

Hiện tượng này sẽ làm cho xương hàm phụ nữ bị co lại sớm hơn so với nam giới. Theo đó, các cơ bắp ở phụ nữ vốn đã rất gần với da sẽ nhanh chóng bị teo lại và làm giảm sút sức khỏe, nhanh xuất hiện nếp nhăn.

Hệ xương của phụ nữ xuống cấp nhanh hơn

Collagen là một loại protein có trong cấu trúc của da, tóc, móng tay, xương và khớp. Collagen chiếm 30% tổng số các loại protein trong cơ thể. Nó không chỉ giúp đem lại làn da bóng mượt, mà còn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của xương khớp. Thậm chí, một số loại collagen còn có tác dụng tạo lớp màng bảo vệ các bộ phận nội tạng, chẳng hạn như thận.

Sự mất mát của các hormone trong thời kỳ mãn kinh đẩy nhanh quá trình lão hóa. Khi phụ nữ bước qua thời kỳ mãn kinh, cơ thể của họ ngừng sản xuất nhiều collagen như trước đây và làm mất độ đàn hồi của da.

Thời kỳ mãn kinh có ảnh hưởng nghiêm trọng đến vẻ ngoài

Có thể bạn chưa biết, estrogen chịu trách nhiệm cho khuôn mặt trẻ trung của phụ nữ nhưng testosterone lại là đặc trưng của nam giới. Trong khi đó, mức testosterone càng cao thì càng làm chậm quá trình lão hóa.

Mặc dù estrogen cũng đóng vai trò như một loại hormone chống lão hóa, nhưng việc sản xuất nó lại giảm nhanh hơn so với testosterone. Đó là lý do tại sao phụ nữ có nếp nhăn sớm hơn đàn ông.

Mức độ testosterone khác nhau

Theo các chuyên gia da liễu, da của nam giới có lớp da dày hơn da nữ giới 25%. Tỷ lệ phần trăm có thể khác nhau ở mỗi người nhưng con số chung vẫn như nhau. Tuy nam giới có ít nếp nhăn hơn trên khuôn mặt, nhưng những nếp nhăn đó lại sâu hơn so với nữ giới.

Da của nam giới dày hơn

Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học George Mason đã chứng minh rằng, việc mang thai khiến phụ nữ trông già đi. Vấn đề là, những phụ nữ đã sinh con có telomere ngắn hơn những người chưa từng sinh con. Telomere của bạn càng ngắn thì bạn trông càng già và làn da trở nên khô sạm hơn. Ngoài ra, căng thẳng khi mang thai không phải là hiếm, điều này cũng đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Ảnh hưởng của việc sinh con

Theo Tiến sĩ Judith Mohring, phụ nữ dễ bị suy sụp tinh thần hơn, đặc biệt nếu điều đó liên quan đến công việc. Một phần cũng do sự khác biệt về nội tiết tố khiến phụ nữ thường hay căng thẳng và cáu gắt hơn.

Hơn nữa, rối loạn tâm lý theo mùa ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn nam giới. Căng thẳng liên tục chắc chắn sẽ dẫn đến lão hóa sớm.

Phụ nữ bị căng thẳng nhiều hơn nam giới

Nam giới có xu hướng không thích cầm theo các loại túi có thể dùng lại được khi đi mua sắm, vì sợ bị cho là gay, hoặc nữ tính. Xu hướng tương tự cũng tồn tại đối với các hành động thân thiện với môi trường khác, như tái chế hay ăn chay.

Sống xanh được gắn liền với hình ảnh phụ nữ, và đó là một phần lý do khiến đàn ông từ chối trách nhiệm của mình.

Đó là kết luận của giáo sư Janet K. Swim và cộng sự thuộc khoa Tâm lý, Đại học Pennsylvania State, trong nghiên cứu đăng trên tạp chí Sex Roles vào năm 2020.

Với cùng câu hỏi về mối quan hệ giữa bảo vệ môi trường và giới tính, một nghiên cứu khác đăng trên Journal of Consumer Research năm 2016 cũng có phát hiện tương tự. Theo đó, nam giới không chỉ tránh né, mà còn có xu hướng chống đối các hành vi bảo vệ môi trường để “giữ gìn bản sắc giới tính” (safeguard gender identity) của mình.

Hệ quả của cách nghĩ này là hiện tượng thiên lệch trong trách nhiệm với môi trường giữa hai giới. Công ty nghiên cứu thị trường Mintel (Anh) gọi đây là “eco gender gap” (khoảng cách sinh thái do giới tính).

Trong một báo cáo năm 2018, Mintel cho thấy nữ giới có tỷ lệ cam kết với lối sống xanh cao hơn so với nam giới. Theo khảo sát tại nước Anh, tỷ lệ phụ nữ có các thói quen tái chế, tiết kiệm nước hay tắt máy sưởi khi không sử dụng đều cao hơn so với nam. Chênh lệch ở mức khoảng 6 – 10%.

Giới nào thân thiện với môi trường hơn? Kết quả nghiên cứu năm 2018. Nguồn: Mintel/ The Guardian.

Vì sao lại có chuyện này?

Các nghiên cứu vào thập niên 90 thường cho rằng việc phụ nữ có xu hướng có trách nhiệm với môi trường hơn là do tính cách của họ. Theo đó, phụ nữ thì thường vị tha và có khả năng thấu cảm tốt, khiến họ muốn đóng góp cho xã hội nhiều hơn so với nam giới.

Rachel Howell, nhà nghiên cứu về phát triển bền vững thuộc Đại học Edinburgh cho rằng quan điểm đó có thể đúng một phần, nhưng các thảo luận về tính cách thường không dẫn chúng ta đến giải pháp nào đáng kể.

Bà mời gọi mọi người vượt qua các lằn ranh giới tính cá nhân để nhìn vấn đề từ góc độ xã hội.

Nguyên nhân truyền thống và quan trọng nhất là định kiến lâu đời cho rằng phụ nữ gắn với vai trò chăm sóc, bất kể là chăm sóc gia đình hay trái đất. Các thói quen sống xanh cũng xuất phát từ hoạt động hàng ngày trong gia đình, nơi mà phụ nữ đang phải gánh trách nhiệm nhiều hơn.

Bảo vệ môi trường là việc của phụ nữ cũng có logic giống như “việc nhà là việc của đàn bà”. Đàn ông đơn giản là ít được dạy chú tâm đến công việc gia đình.

Phụ nữ thường được gán cho vai trò chăm sóc, bất kể là gia đình hay trái đất. Ảnh minh họa: Getty Images/ Rex Features/ Guardian.

Thị trường cũng xuôi theo định kiến này khi phát triển các sản phẩm thân thiện với môi trường. Nếu để ý, bạn sẽ thấy các sản phẩm theo trường phái sống xanh thường nhắm đến phụ nữ nhiều hơn đàn ông, từ túi vải, hóa chất gia dụng, mỹ phẩm có bao bì tái chế, cho đến những sáng kiến dành riêng cho phụ nữ như băng vệ sinh vải hay cốc nguyệt san.

Khi quảng cáo cho những sáng kiến như vậy, các công ty vô hình trung lại nhấn mạnh hình ảnh phụ nữ như những người bảo vệ môi trường, trong khi nam giới thì vắng bóng.

Từ góc độ quyền lực, giáo sư Howell cho rằng phụ nữ thường ít tin tưởng vào các thể chế sẵn có trong việc giải quyết các vấn đề hiện tại. Điều này khiến họ hành động nhiều hơn để tạo ra thay đổi.

Trong khi đó, nam giới, vốn xưa nay luôn được hưởng lợi từ các định chế (so với nữ), không có động lực gì để thay đổi cách sống của mình. “Họ thường có xu hướng tin rằng nếu như có vấn đề gì, ai đó hoặc công nghệ nào đó ắt sẽ có cách để giải quyết chúng”, giáo sư Howell nói.

Bảo vệ môi trường là một nhiệm vụ phi giới tính

Hiểu được các nguyên nhân của “eco gender gap” từ góc độ xã hội, ta có thể nghĩ về cách giải quyết chúng. Mấu chốt ở đây không phải là nói phụ nữ đừng có ham mê sống xanh nữa, mà là rủ rê nam giới cùng tham gia.

Cách bền vững nhất, và cũng mất nhiều thời gian nhất, là xóa bỏ các định kiến giới trong những việc đúng ra là cần sự chung tay của tất cả mọi người, bất kể giới nào. Việc nhà là một việc như vậy. Chăm sóc con cái là một việc như vậy. Bảo vệ môi trường cũng là một việc như vậy.

Cần xóa bỏ định kiến cho rằng thân thiện với môi trường = không nam tính. Ảnh minh họa: Shutterstock.

Định kiến lớn có thể thay đổi từ những điều chỉnh nhỏ trong giao tiếp. Chẳng hạn, khi kêu gọi mọi người giảm thiểu túi nilon, đừng chỉ kêu gọi các “các bà nội trợ”, mà phải kéo cả các ông vào.

Chúng ta nên làm quen với việc có nhiều người, đặc biệt là đàn ông lớn tuổi, sẽ không biết, không quan tâm, không hiểu vì sao lại cần thay đổi lối sống để bảo vệ môi trường.

Lần tới, nếu như nhìn thấy bố hay anh của bạn dùng túi nilon hay ly nhựa dùng một lần, hãy nói chuyện với họ về tác hại của những thứ đó. Đó có thể là lần đầu tiên họ nghe thấy những điều như vậy.

Chúng ta cũng cần các sản phẩm thân thiện với môi trường nhắm đến khách hàng là nam giới nhiều hơn.

Nếu như có mỹ phẩm đựng trong chai tái chế dành cho phụ nữ, vì sao lại không có dao cạo râu cán tre dành cho đàn ông? Nếu như có cốc nguyệt san để phụ nữ giảm rác thải ra môi trường trong mỗi kỳ kinh nguyệt, thì tại sao lại ít người quảng cáo về bao cao su có chất liệu thân thiện với môi trường đến thế?

Bạn có thể đang cười, nhưng sự thật là chẳng có lý do gì để đàn ông tránh né trách nhiệm của mình trong việc giảm thiểu rác thải của chính họ ra môi trường sống.