Thật là một cách để bắt đầu năm 2023?
Lời Nhắc Lá Thường Xanh. Những nhà hiền triết thầm lặng của thiên nhiên, thì thầm những bài học vượt thời gian trong từng tiếng xào xạc Show
-- 11 Nick Wignall 3 thói quen giúp bạn mạnh mẽ về tinh thần#2. Tránh du hành thời gian tinh thần không cần thiết·9 phút đọc·2 tháng 4-- 280 Kristen Walters TRONG Cuộc phiêu lưu trong AI 5 cách tôi đang sử dụng AI để kiếm tiền vào năm 2023Những khoản này đã tăng gấp đôi thu nhập của tôi vào năm ngoái·9 phút đọc·19 tháng 7-- 311 natasha MH TRONG Phòng thí nghiệm não bộ Đưa bài đọc của bạn lên một tầm cao mớiNếu bạn chỉ có thể giữ một cuốn sách trong thư viện của mình, đó sẽ là cuốn sách nào?·8 phút đọc·Ngày 16 tháng 6-- 86 May Pang TRONG con người tốt hơn Theo thống kê, bạn sẽ cưới nhầm người. Đây là lý do tại saoMay mắn thay, số liệu thống kê cũng cho bạn biết làm thế nào để không·9 phút đọc·14 tháng 7-- 239 George J. tử khí TRONG Bouncin' và Behavin' Blog Năm trong số các từ và cụm từ được sử dụng nhiều nhất trong các bài viết trên blogTìm hiểu một số thuật ngữ được sử dụng quá nhiều để tránh trong bài viết của bạn·4 phút đọc· 4 ngày trước-- 90 SIVA CHIDAMBARAM Chinh phục sự trì hoãn, chịu trách nhiệm về động lực của bạnĐộng lực và sự trì hoãn là hai điều phổ biến bạn sẽ gặp phải khi nói đến năng suất. chúng tôi cố gắng hơn nữa để sử dụng nhiều nhất…5 phút đọc·11 tháng 8 -- Và nếu bạn đang ở một nơi mà bạn không hài lòng với cuộc sống của mình, hoặc bạn hoàn toàn không có động lực, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên bắt đầu lại và thay đổi cuộc sống của mình Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu cách bạn có thể cải thiện cuộc sống của mình chỉ bằng một vài điều chỉnh Nhưng trước khi thực sự nhanh chóng, hãy nhận hướng dẫn miễn phí của tôi về cách thiết lập lại cuộc sống của bạn Bài đăng này chứa các liên kết liên kết, nghĩa là tôi có thể kiếm thêm tiền hoa hồng cho bạn nếu bạn quyết định nhấp vào liên kết và mua thứ gì đó. Nhấn vào đây để đọc tuyên bố từ chối trách nhiệm đầy đủ Làm thế nào để có một khởi đầu mới khi bạn không hài lòng với cuộc sống của mìnhBất kể bạn muốn thay đổi lĩnh vực nào trong cuộc sống, bài đăng này sẽ cung cấp cho bạn các mẹo để thực hiện điều đó một cách dễ dàng và giúp bạn cải thiện cuộc sống của mình 1. Dành thời gian để xem xét nội tâm về con người thật của bạnĐể cải thiện cuộc sống của bạn hoặc thực hiện một số thay đổi tích cực, bạn cần biết bạn thực sự muốn gì hoặc điều gì khiến bạn hạnh phúc Lấy một tờ giấy và viết ra câu trả lời cho những câu hỏi sau
Khi bạn hiểu điều gì khiến bạn đánh dấu và điều gì khiến bạn hạnh phúc, bạn có thể bắt đầu dành nhiều thời gian hơn cho những điều đó Và làm điều này sẽ tự động giúp bạn có một khởi đầu mới và đi đúng hướng 2. Tạo các loại mục tiêu cá nhân khác nhauCuộc sống của bạn có thể thiếu bất kỳ bộ phận nào về thể chất/tình cảm/tinh thần/xã hội Và điều đó không sao Điều quan trọng là xác định bạn đang thiếu sót ở đâu và tập trung vào việc cải thiện khía cạnh cụ thể đó trong cuộc sống của bạn Ví dụ: nếu bạn cực kỳ khỏe mạnh và có sức khỏe tinh thần tốt nhưng thường xuyên khao khát tương tác với con người, thì có lẽ bạn cần phải cải thiện đời sống xã hội của mình Bước cụ thể này liên quan đến việc dành thời gian yên tĩnh để suy nghĩ về những gì còn thiếu sót trong cuộc sống của bạn và sau đó tích cực thực hiện các bước để cải thiện khía cạnh đó Đọc bài đăng này để hiểu các loại mục tiêu cá nhân khác nhau mà bạn có thể đặt cho mình 3. Hãy thật cụ thể về mục tiêu của bạnNếu bạn có ý định trở nên cân đối, hãy xuống và bẩn với mục tiêu của bạn Đừng chỉ viết “Tập thể dục nhiều hơn” trong danh sách việc cần làm của bạn và gọi nó là một ngày Để thực hiện theo kế hoạch trở nên cân đối của bạn, hãy đặt các mục tiêu siêu cụ thể như
Lập danh sách đã thực sự giúp tôi bám sát việc cần làm của mình Bạn là chủ nhân của cuộc đời mình. Không ai sẽ nói cho bạn biết làm thế nào bạn có thể cải thiện cuộc sống của mình Đó là quyết định của bạn để thực hiện Và nếu bạn thực sự yêu bản thân mình, bạn sẽ làm bất cứ điều gì cần thiết để biến điều đó thành hiện thực 4. Ngừng làm những điều bạn không muốnCuộc sống của tôi được cải thiện đáng kể khi tôi học được cách nói không với mọi người Cả đời lấy lòng người, cái này tốn công tìm hiểu và thực hiện lắm tử tế là được rồi. Tôi không nói rằng bạn nên thô lỗ hoặc chống đối xã hội Nhưng thỉnh thoảng, bạn có thể làm những điều khiến bạn hạnh phúc Đây là một trong những cách tốt nhất để có một khởi đầu mới Tôi biết nhiều người không ngừng hy sinh thời gian và năng lượng của mình để làm cho người khác hạnh phúc – những người mà họ thậm chí không biết rõ về điều đó Nếu bạn vừa trải qua một tuần làm việc mệt mỏi và đồng nghiệp của bạn nhờ bạn giúp đỡ mà sẽ chiếm cả buổi tối thứ Sáu của bạn, thì bạn có quyền từ chối. Bạn sẽ bắt đầu có một cuộc sống mãn nguyện và hiệu quả hơn khi bạn biết lựa chọn thời gian và năng lượng của mình Bạn cũng có thể thích
5. Nghĩ thoáng raĐôi khi chúng ta không có được những thứ chúng ta thực sự muốn. Hoặc chúng ta mất một cái gì đó hoặc một ai đó chúng ta yêu Điều rất quan trọng cần nhớ là cuộc sống là vô thường và mọi thứ trong đó cũng là tạm thời Vì vậy, hãy giữ một tâm trí cởi mở và học cách buông bỏ những ức chế của bạn Đi với dòng chảy Tin tưởng quá trình Và tin rằng dù có chuyện gì xảy ra, mọi chuyện rồi sẽ đâu vào đấy Đừng kháng cự Đôi khi, cách duy nhất để có một khởi đầu mới là thay đổi Và là một người cảm thấy khó thay đổi, tôi có thể nói với bạn một sự thật rằng việc đón nhận sự thay đổi đã giúp tôi hạnh phúc và hài lòng hơn Tôi thực sự khuyên bạn nên đọc cuốn sách này nếu bạn đang vật lộn với sự thay đổi hoặc buông bỏ nói chung 6. Buông bỏ những thứ không phù hợp với bạnBạn đã bao giờ nắm giữ một thứ gì đó chẳng làm được gì ngoài việc làm tổn thương bạn chưa? Nó có thể là một ký ức, một đồ vật, một con người – thứ gì đó không phục vụ bạn hoặc tầm nhìn của bạn Trong trường hợp này, có lẽ đã đến lúc buông bỏ Khi bạn níu kéo những thứ đang khiến bạn đau khổ, bạn sẽ không dành chỗ cho những thứ hay những người sẽ khiến bạn hạnh phúc Nó đơn giản như vậy Vì vậy, để tiến về phía trước và tìm thấy hạnh phúc, bạn sẽ phải từ bỏ những thói quen xấu, bỏ qua quá khứ và bỏ đi những người bạn không nghĩ đến lợi ích tốt nhất của bạn 7. Bước ra khỏi vùng thoải mái của bạnTôi luôn muốn có bạn bè, nhưng tôi quá nhu mì để ra ngoài và kết bạn Cuối cùng, tôi đã tham gia một nhóm gặp mặt vào đầu năm 2021 và tôi bắt đầu hòa đồng hơn. Tôi đã liên hệ với bạn bè của mình trên Facebook và bắt đầu trò chuyện với họ ngoài đời thực Cuộc sống xã hội của tôi bây giờ khá tuyệt vời. Và thật tuyệt khi được ở đó vì mọi người, đồng thời biết rằng họ sẽ hỗ trợ tôi nếu tôi cần họ Tôi cũng đã học được rất nhiều điều từ họ vì bạn bè của tôi có nhiều sở thích và kỹ năng khác nhau, và thật tuyệt khi được ở cạnh những người giỏi hơn bạn ở một lĩnh vực nào đó Có điều gì bạn luôn muốn làm không? Có kỹ năng nào mà bạn luôn muốn học không? Có món ăn nào bạn luôn muốn thử không? Hoặc một nơi bạn muốn đến thăm? hãy làm điều đó Bước ra khỏi vùng thoải mái của bạn và bắt đầu làm những việc nằm ngoài bong bóng thoải mái của bạn Cuộc sống của bạn sẽ trở nên tốt đẹp hơn rất nhiều 8. Đừng sợ thất bạiCuộc sống không suôn sẻ Và để giỏi một thứ gì đó, bạn nên sẵn sàng thất bại vài lần trước khi thành công Đừng sợ thất bại Nó chỉ giúp bạn học nhanh hơn Khi tôi phát triển blog đầu tiên của mình, tôi đã gặp rất nhiều rủi ro. Tôi đã đầu tư vào phần mềm tiếp thị qua email khi tôi không kiếm được nhiều tiền như vậy Tôi biết điều đó quan trọng và tôi đã thực hiện đủ nghiên cứu để biết rằng cuối cùng nó sẽ tự trả Tôi có niềm tin mù quáng vào kỹ năng của mình vì tôi biết mình sẽ làm bất cứ điều gì cần thiết để công việc kinh doanh trực tuyến của mình hoạt động hiệu quả và cuối cùng tôi đã thành công Tôi đã gặp nhiều thất bại, nhưng tôi rất biết ơn mỗi người trong số họ vì họ đã góp phần vào thành công của tôi 9. Dọn dẹp nhà của bạnKhi tôi muốn có một khởi đầu mới, dọn dẹp nhà cửa là điều đầu tiên tôi làm Và nó thực sự khiến tôi cảm thấy tốt hơn rất nhiều về cuộc sống của mình Tôi đã bán hoặc cho đi hầu hết mọi thứ tôi cảm thấy mình không cần. Và những ưu điểm vượt xa những nhược điểm
Tôi không có nhiều phiền nhiễu, vì vậy tôi có thể tập trung vào viết và vẽ bất cứ khi nào tôi cần 10. Dọn dẹp tủ quần áo của bạnBạn có bao nhiêu bộ quần áo mà bạn không mặc? Có bộ quần áo nào bạn cảm thấy mình sẽ mặc cho một dịp đặc biệt, nhưng ngày đó không bao giờ đến? Có lẽ đã đến lúc dọn dẹp tủ quần áo của bạn Giữ quần áo thiết thực mà bạn cảm thấy thoải mái Dọn dẹp tủ quần áo của bạn và giữ quần áo mà bạn sẽ mặc hàng ngày 11. Áp dụng chủ nghĩa tối giảnTôi đã ngừng chi tiêu vào những thứ không cần thiết và tôi đã thu hẹp cuộc sống của mình rất nhiều. Và chất lượng cuộc sống của tôi cao hơn nhiều Dưới đây là một số cách tôi đã thực hiện chủ nghĩa tối giản
Kết quả là tôi có thể tập trung nhiều hơn vào những điều tôi yêu thích, như dành tình yêu và sự quan tâm cho những chú chó của mình, nói chuyện với gia đình và bạn bè, học đàn piano, viết, vẽ và sáng tạo. Kinh nghiệm mang lại cho bạn nhiều hạnh phúc hơn những thứ Hãy thử và xem nó thay đổi cuộc sống của bạn như thế nào 12. Tập trung vào an ninh tài chínhChi tiêu cho những thứ bạn cần. Và đừng tiêu nhiều hơn số tiền bạn kiếm được trong một tháng Đó không phải là một thực hành tốt và nó sẽ không giúp đảm bảo tương lai của bạn Tập trung vào cuộc sống bền vững Nó sẽ có lợi cho bạn và môi trường Giữ một ứng dụng Chi phí và ghi lại chi phí của bạn mỗi ngày trước khi bạn đi ngủ Thói quen này là một thói quen mà mọi người cần tuân theo Tôi thích nhìn vào chi phí của mình vào cuối tháng để xem những gì tôi có thể cắt giảm và những gì hoàn toàn không cần thiết Khi bạn hiểu chi phí sinh hoạt của mình, hãy lập ngân sách cho cửa hàng tạp hóa, giải trí, đi lại, v.v. Điều này sẽ giúp bạn sống trong khả năng của mình và giúp bạn tiết kiệm tiền khi về hưu 13. Tập trung vào lối sống lành mạnh hơnChất lượng sức khỏe của bạn sẽ quyết định chất lượng cuộc sống của bạn Tập trung vào việc ăn những thực phẩm thực sự giúp duy trì mức năng lượng của bạn và bổ dưỡng cho bạn Di chuyển cơ thể của bạn. Đi dạo, tập thể dục, khiêu vũ và sống hết mình Cơ thể bạn loại bỏ độc tố khi bạn đổ mồ hôi, đồng thời bạn tăng cường sức chịu đựng và sức mạnh cơ bắp khi bạn di chuyển nhiều hơn Nếu bạn không thích tập thể dục như tôi, hãy bắt đầu với việc đi bộ. Chỉ 5-10 phút đi bộ. Xây dựng nó trong tối đa 30 phút, sau đó từ từ bắt đầu kết hợp các bài tập mà bạn yêu thích Nhận một con vật cưng nếu bạn cần động lực để đi bộ mỗi ngày Tôi có 2 con chó, vì vậy tôi gần như luôn phải kiễng chân nếu không ăn, không ngủ hoặc không làm việc 14. Ăn mừng những thành tích nhỏCho dù thành tích của bạn lớn hay nhỏ, hãy dành một vài phút để ăn mừng nó Tự thưởng cho bản thân vì đã làm được điều gì đó vượt trội sẽ chỉ khuyến khích bạn làm nhiều hơn Vì vậy, nếu bạn đã làm việc thực sự chăm chỉ vì điều gì đó, hãy dành chút thời gian để đánh giá bạn đã đi được bao xa và bạn đã đạt được bao nhiêu tiến bộ. Đừng so sánh hành trình của bạn với bất kỳ ai khác. Nó sẽ không làm bạn tốt Tập trung vào cuộc sống của riêng bạn và thành tích của riêng bạn. Nó thực sự sẽ giúp bạn nhìn thấy bức tranh lớn hơn 15. Kiên nhẫnHầu hết mọi thứ đáng giá đều cần có thời gian Nếu bạn thực hiện thay đổi, kết quả sẽ không hiển thị ngay lập tức Và điều đó không sao Bắt đầu một khởi đầu mới cần có thời gian. Đó là một hành trình Cuộc sống là phải nhất quán và di chuyển kim chỉ nam để bạn có thể trở nên tốt hơn theo tốc độ của riêng mình Vì vậy, hãy kiên nhẫn với chính mình Hãy thực hiện từng ngày một và bạn sẽ thấy cuộc sống của mình được cải thiện từ từ Bạn cũng có thể thấy những bài đăng này hữu ích
Phần kết luậnBạn không cần thực hiện thay đổi tất cả cùng một lúc hoặc thực hiện mọi thứ trong danh sách này trong 1 ngày Dành thời gian của bạn để thực hiện những gì nói với bạn nhiều nhất và thực hiện những thay đổi nhỏ hàng ngày Không phải ai cũng muốn có một khởi đầu mới, vì vậy hãy tự vỗ về bản thân vì muốn tạo ra một sự thay đổi tích cực Làm thế nào để làm cho năm 2023 về tôi?Những cách tốt nhất để biến năm 2023 thành một năm tập trung vào sự phát triển cá nhân . Bắt đầu tập thể dục ngay bây giờ. Một trong những điều quan trọng nhất mà mỗi con người nên làm là tập thể dục thường xuyên. . Tạo một chế độ ăn uống thực tế. Tập thể dục và chế độ ăn uống đi đôi với nhau. . Bắt đầu thực hành thiền. . Ngừng uống rượu và sử dụng ma túy. . Tạo một kế hoạch tiết kiệm Cách thích hợp để bắt đầu năm mới là gì?5 mẹo để có một khởi đầu mới trong năm mới . Phản ánh và ăn mừng. Dành thời gian để nhìn lại tinh thần một năm qua. . Dọn dẹp lộn xộn. Hàng năm, vào ngày 31 tháng 12, tôi cam kết sắp xếp lại không gian và cuộc sống của mình. . Chọn một chủ đề. . Đặt một số mục tiêu cụ thể. . Kế hoạch và Lịch trình |