Liệu pháp tinh dầu Nhật Bản từ lâu đã không còn xa lạ với những tín đồ yêu mùi hương tinh tế trong ngồi nhà của mình. Vậy làm cách nào để chọn được loại tinh dầu và phương pháp sử dụng phù hợp? Hãy để Mira giúp bạn nhé.
Tóm tắt nội dung bài viết
- 1. Tìm hiểu về liệu pháp tinh dầu tại Nhật Bản
- 2. Cách chọn tinh dầu Nhật chất lượng
- 3. Cách sử dụng tinh dầu thơm của Nhật
- 3.1 Máy xông tinh dầu trong phòng
- 3.2 Máy khuếch tán tinh dầu cầm tay
- 3.3 Đá thơm tinh dầu
- 3.4 Muối tắm hay nước tắm tinh dầu
- 3.5 Khẩu trang, gối ngủ hay khăn tay
- 4. Tinh dầu Nhật Bản có những loại mùi hương nào?
- 5. Mua tinh dầu thơm aroma Nhật Bản ở đâu?
1. Tìm hiểu về liệu pháp tinh dầu tại Nhật Bản
Tại Nhật Bản, liệu pháp tinh dầu hay còn gọi là liệu pháp hương thơm đã xuất hiện từ rất sớm với hình thái đầu tiên là những cây hương trầm.
Tương truyền rằng, vào một đêm mùa xuân năm 595, phía Biển Nam bỗng xuất hiện một luồng sáng lớn, và sấm rền suốt cả đêm dài. Ba mươi ngày sau, người ta phát hiện ra một khúc gỗ lớn trôi dạt vào bờ Nam của đảo Awaji. Điều kỳ lạ là khúc gỗ cho ra mùi hương rất thơm khi người dân thử đốt nó, và họ đã đem dâng khúc gỗ này cho triều đình – đây chính là gỗ trầm hương. Cũng từ đó, hương trầm dần được coi trọng và trở nên phổ biến trong đời sống người Nhật, đặc biệt là vào thời kỳ Nara khi nghệ thuật Kodo [Hương đạo] được ra đời.
Ngay cả trong cuộc sống hiện đại, văn hoá truyền thống về hương liệu vẫn được người Nhật gìn giữ nguyên vẹn. Đồng thời họ đã phát triển liệu pháp tinh dầu Nhật Bản hiện đại dựa trên các kỹ thuật trị liệu bằng tinh dầu thơm từ phương Tây. Và từ đó biến liệu pháp tinh dầu Nhật Bản trở thành một loại hình nghệ thuật thực thụ như họ đã làm với trà đạo hay hoa đạo.
2. Cách chọn tinh dầu Nhật chất lượng
Mặc dù được sử dụng rất rộng rãi, thế nhưng việc chọn ra được loại tinh dầu đúng với nhu cầu lại không hề dễ dàng. Có rất nhiều dòng tinh dầu đang có mặt trên thị trường, một số được chiết xuất từ thực vật hoặc động vật rồi pha loãng với các loại dung môi như dầu và nước, một số khác lại được tổng hợp nhân tạo, bởi vậy chất lượng và mùi hương của chúng cũng khác nhau.
Nếu bạn là một người yêu thích các loại tinh dầu chiết xuất 100% từ thiên nhiên, đây là một số gợi ý cho bạn khi lựa chọn:
- Tinh dầu thiên nhiên thường được đựng trong các chai lọ có màu xanh hoặc nâu giúp bảo vệ tinh dầu không bị phân giải dưới ánh sáng tự nhiên
- Có in kèm tên khoa học của loại cây được chiết xuất trên bao bì
- Có liệt kê rõ địa điểm và phương pháp chiết xuất tinh dầu trên bao bì
Nếu có thể, bạn nên chọn những loại tinh dầu 100% từ thiên nhiên được sản xuất bởi những thương hiệu lớn và có chứng nhận từ AEAJ [Hiệp Hội Tinh Dầu Nhật Bản] được in trên nhãn mác, được công bố trên trang web của nhà sản xuất hoặc trang web của AEAJ. Điều này đảm bạn cho chất lượng sản phẩm tinh dầu mà bạn sẽ sử dụng, đồng thời giúp bạn tránh mua phải hàng nhái không mong muốn.
3. Cách sử dụng tinh dầu thơm của Nhật
Bạn đã chọn được thương hiệu và mùi hương tinh dầu Nhật Bản đúng ý rồi chứ? Mira sẽ gợi ý tiếp cho bạn một số cách sử dụng tinh dầu tiện lợi và hiệu quả nhé!
3.1 Máy xông tinh dầu trong phòng
Ảnh thuộc Mirachan.Kitchen
Sử dụng máy xông tinh dầu là lựa chọn thường thấy của nhiều người nhằm đưa hương tinh dầu lan toả nhanh và mạnh trong phòng ốc. Máy xông tinh dầu sẽ cần nguồn điện để vận hành, phù hợp cho nhu cầu trị liệu bằng liệu pháp tinh dầu hoặc khử mùi bằng tinh dầu trong không gian vừa phải và không cần di chuyển máy đi nhiều nơi.
Mua Ngay Máy Xông Tinh Dầu Trong Phòng Muji
3.2 Máy khuếch tán tinh dầu cầm tay
Ảnh thuộc Mirachan.Kitchen
Khác với máy xông tinh dầu, máy khuếch tán tinh dầu lại có thiết kế nhỏ gọn với pin sạc tích hợp sẵn, mang lại sự tiện lợi khi mang vác và khả năng di động cao. Máy khuếch tán tinh dầu mang đến cảm giác sử dụng khác biệt với máy xông khi tinh dầu được lan toả rất nhẹ nhàng và từ tốn, mùi hương tinh dầu chỉ thoang thoảng dễ chịu trong không khí, rất phù hợp với nhu cầu sử dụng cá nhân trong không gian chung hoặc những ai không thích mùi hương quá nồng.
Mua Ngay Máy Khuếch Tán Tinh Dầu Cầm Tay Muji
3.3 Đá thơm tinh dầu
Nguồn Ảnh: Muji.com
Lần đầu tiên biết đến sản phẩm này, Mira đã rất ngạc nhiên và cảm thấy thú vị với khả năng sáng tạo của người Nhật. Tất cả những gì bạn cần là chỉ là nhỏ trực tiếp tinh dầu lên viên đá và tinh dầu sẽ được khuếch tán đi khắp phòng, không cần nguồn điện, không cần nến xông. Sản phẩm chỉ gồm 1 viên đá và 1 đĩa đựng, được thiết kế tối giản và rất dễ dàng để mang đi. Một sản phẩm đáng dùng thử đúng không nào!
Mua Ngay Đá Thơm Khuếch Tán Tinh Dầu Muji
3.4 Muối tắm hay nước tắm tinh dầu
Ngoài cách xông và khuếch tán trong phòng ốc, tinh dầu Nhật Bản còn có thể được sử dụng làm muối tắm và nước tắm nữa đấy. Chỉ việc trộn tinh dầu vào muối tắm để sử dụng thôi, nhưng phương pháp này sẽ cần có kiến thức nhất định để thực hiện vì bạn không nên để tinh dầu tiếp xúc trực tiếp với da. Tốt nhất là bạn nên tìm mua muối tắm tinh dầu được bán sẵn trên thị trường để tận hưởng những khoảnh khắc tắm gội đặc biệt cùng hương thơm ưa thích nhé.
3.5 Khẩu trang, gối ngủ hay khăn tay
Ngay cả khi không có bất cứ một dụng cụ xông tinh dầu nào, bạn vẫn có thể tận hưởng mùi hương tinh dầu đơn giản chỉ với việc nhỏ một giọt tinh dầu vào khăn giấy và vẫy để lan toả mùi hương. Những cách khác có thể tham khảo đó là nhỏ tinh dầu vào khẩu trang, gối ngủ hoặc một chiếc túi bông nhỏ để ướp hương cũng rất dễ làm và không tốn kém chi phí. Luôn có cách để tận hưởng liệu pháp tinh dầu dù ở bất cứ đâu đúng không nào!
4. Tinh dầu Nhật Bản có những loại mùi hương nào?
Để Mira gợi ý cho bạn một số loại mùi hương tinh dầu Nhật Bản đang rất được ưa chuộng nhé!
- ラベンダ [lavender – oải hương] là dòng tinh dầu mang đến hiệu quả thư giãn tuyệt vời, giúp bạn thả lỏng đầu óc và cơ thể khỏi những cơn stress, đồng thời khắc phục tình trạng khó ngủ hoặc ngủ không tròn giấc.
- オレンジスイ [orange sweet – cam ngọt] cho người ta cảm giác lạc quan và ấm áp, giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi những cảm xúc tiêu cực cũng như kích thích vị giác giúp bạn ăn ngon miệng hơn.
- ゆずは [Yuzu – cam vàng yuzu] sẽ làm sảng khoái tâm trạng của bạn và tăng cường sự tập trung khi làm việc. Hương cam vàng yuzu từ Nhật sẽ xoá tan mớ lộn xộn trong đầu và khiến bạn trở nên lạc quan. Ngoài ra, tinh dầu yuzu cũng được khuyên dùng để phòng ngừa cảm lạnh nhờ đặc tính diệt khuẩn của loại trái cây này.
- ローズマリ [rosemary – hương thảo] là loại tinh dầu giúp làm mới tâm trạng của bạn cũng như tăng cường khả năng ghi nhớ của bộ não. Tinh dầu hương thảo còn có tác dụng thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể, giúp loại bỏ cảm giác mệt mỏi và thoát khỏi tình trạng trì trệ.
- ペパーミント [peppermint – bạc hà] mang đến cảm giác tươi mát và sảng khoái, giúp cải thiện sức khoẻ đường hô hấp, khắc phục hiệu quả tình trạng cảm lạnh và sổ mũi. Ngoài ra, tinh dầu bạc hà còn có tác dụng đuổi côn trùng rất tốt và được khuyên dùng vào mùa hè để giảm bớt ruồi muỗi trong nhà ở.
- ティーツリ [tea tree – tràm trà] khá tương tự như bạc hà ở trên với khả năng mang đến tinh thần sảng khoái và giúp thông thoáng đường mũi họng. Không những vậy, tràm trà còn có tác dụng diệt khuẩn và thường được khuyên dùng như một liệu pháp tinh dầu kết hợp cho những ai đang gặp vấn đề da như mụn trứng cá. Tuy vậy, vì tràm trà có thể gây kích ứng da, nên bạn hãy lưu ý khi sử dụng nhé.
- ひきモ [Hinoki cypress – Hinoki/ bách xoắn] có chứa cả hai hợp chất monoterpenes và sesquiterpenes có tác dụng mang lại cảm giác sảng khoái và thư giãn cùng một lúc. Đây là dòng tinh dầu được khuyên dùng khi bạn muốn thay đổi tâm trạng hiện tại, thoát khỏi cơn mệt mỏi hoặc cần thả lỏng bản thân
- ゼラニウム [geranium – phong lữ thảo] có mùi hương gần giống với hoa hồng và rất được phái nữ ưa chuộng, là loại tinh dầu có hiệu quả giảm căng thẳng và lo âu, đồng thời mang tới khả năng đuổi côn trùng hiệu quả cho nhà ở.
- ユーカリは [eucalyptus – bạch đàn] là loại tinh dầu phổ biến từ xưa tới nơi, làm sảng khoái tâm trạng và cải thiện hiệu quả sức khoẻ mũi họng, được khuyên dùng vào mùa lạnh để ngăn ngừa cảm cúm và nghẹt mũi cũng như tạo sự ấm cúng cho phòng ốc.
5. Mua tinh dầu thơm aroma Nhật Bản ở đâu?
Mỹ phẩm và Hàng Nhật nội địa ở Mira Chan’s Merry Shop được Mira tự tay đi mua và gửi về với số lượng ít, không thông qua bất kì trung gian nào. Vì vậy bạn có thể an tâm về hạn sử dụng và chất lượng của sản phẩm hoàn toàn 100% nội địa Nhật Made in Japan nhé!