1 hộp sữa Yomost cảm bao nhiêu calo?
? Uống sữa Yomost có công dụng giảm cân không? Bạn hãy tham khảo những thông tin được chia sẻ trong bài viết này để giải đáp câu hỏi trên và xây dựng chế độ dinh dưỡng bổ sung sữa Yomost hợp lý.
Show Sữa chua uống Yomost là một trong những sản phẩm được nhiều người Việt yêu thích. Tuy nhiên, thành phần dinh dưỡng của loại sữa này như thế nào và một hộp sữa Yomost bao nhiêu calo thì không phải ai cũng biết. Nỗi băn khoăn của chị em đang trong chế độ ăn kiêng sẽ được giải đáp qua bài viết này. Xem nhanh Một hộp sữa Yomost bao nhiêu calo?Sữa chua lên men tự nhiên dạng uống Yomost Sữa chua lên men tự nhiên dạng uống Yomost là sản phẩm của tập đoàn thực phẩm Friesland Campina Hà Lan. Sữa Yomost phù hợp cho nhiều đối tượng sử dụng, từ trẻ nhỏ trên 1 tuổi đến thanh niên và người lớn tuổi. Đối với các bé nhỏ hơn 1 tuổi, hệ tiêu hóa còn yếu nên có thể bị rối loạn nếu uống sữa. 1 hộp sữa Yomost bao nhiêu calo? Mỗi 100ml sữa Yomost sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 65 calo cùng 0.74 gam chất béo, 1 gram chất đạm và 13.6 gam carbohydrate. Bên cạnh đó, sữa Yomost còn có thành phần canxi, vitamin A, B1, B2, B6, B12, C cùng nhiều khoáng chất thiết yếu khác. Vậy với câu hỏi sữa Yomost có bao nhiêu calo thì hộp sữa dung tích 170ml sẽ chứa khoảng 110,5 calo. Những lợi ích mà sữa Yomost mang đến cho sức khỏe và làn da có thể kể đến là: Có thể bạn quan tâm:
Sữa Yomost có gây tăng cân không?Sữa Yomost có thể hỗ trợ giảm cân Hương vị của sữa Yomost khá thơm ngon nhưng cũng không nên vì thế mà bạn uống không kiểm soát. Biết được sữa Yomost bao nhiêu calo, nhiều người vẫn băn khoăn không biết liệu cơ thể có tăng cân khi uống loại sữa này hay không. Cơ thể bạn sẽ mập lên nếu như lượng calo được nạp vào nhiều hơn lượng calo được đốt cháy. Lượng calo mà sữa Yomost cung cấp cho cơ thể là 65 calo với mỗi 100ml sữa nên con số này là tương đối thấp, không có khả năng gây mập nếu bạn sử dụng đúng cách. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày cơ thể bạn cần nạp khoảng 1800 đến 2000 calo. Nghĩa là mỗi bữa ăn cần cung cấp 667 calo. Mỗi ngày uống một hộp sữa Yomost thể tích thực 170ml thì bạn chỉ cung cấp 110 calo, chiếm ⅙ lượng calo cần nạp mỗi bữa ăn nên sẽ không gây mập. Thêm vào đó, sữa Yomost được lên men tự nhiên nên chẳng những không gây tăng cân mà còn có tác dụng giảm cân. Sữa chua uống sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, chất béo bị đốt cháy và đào thải nhanh chóng. >> Xem thêm: 1 Ly Nước Dừa Bao Nhiêu Calo? Uống Nước Dừa Có Mập Không? Nên uống sữa Yomost như thế nào để giảm cân hiệu quả?Bạn nên uống sữa Yomost sau khi ăn 1 tiếng Không phải cứ uống sữa Yomost là bạn sẽ giảm được cân nặng như mơ ước mà bạn còn cần phải lưu ý những yếu tố như:
Kết luậnSữa Yomost là thức uống bổ sung dinh dưỡng được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon như cam, lựu, việt quất bạc hà và mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Mong rằng lời giải đáp cho câu hỏi sữa Yomost bao nhiêu calo đã được chia sẻ trên sẽ giúp chị em cân đối chế độ dinh dưỡng hợp lý. Đừng quên rằng bất kỳ phương pháp giảm cân nào cũng cần có sự phối hợp nhịp nhàng giữa khẩu phần ăn và tập luyện để đạt được thành công. |