1 thanh gạo lứt mix hạt bao nhiêu calo

Thanh gạo lứt siêu hạt – 1 bịch 200gram . Xu hướng ăn uống lành mạnh đang gia tăng trong những năm gần đây. Nhiều người đã chuyển sang chế độ ăn kiêng này. Vì vậy, sản phẩm gạo lứt thanh đạm ra đời được coi là giải pháp hữu hiệu cho những người bận rộn, không có thời gian chăm sóc bản thân. Thanh gạo lứt là sản phẩm có nguồn gốc từ gạo lứt, kết hợp với các loại ngũ cốc. Do chứa nhiều chất xơ, ít calo, giúp no lâu, cung cấp nhiều protein và năng lượng nên đây được xem là sản phẩm hỗ trợ giảm cân rất tốt.

Việt Nam cũng có món bánh ăn kiêng, ăn vặt healthy siêu ngon là thanh gạo lứt chứ đâu phải chỉ nước ngoài…
Gạo lứt của nước mình tốt thì khỏi bàn rồi, bao nhiêu công năng, cho bao nhiêu đối tượng chắc mọi người cũng biết, đặc biệt cho người tiểu đường, người ăn kiêng.
Nay Tây Nguyên Food làm một phiên bản mới hơn, tiện lợi hơn, ngon hơn mà vẫn đảm bảo Healthy, nhiều dinh dưỡng là Thanh Gạo lứt chà bông và thanh gạo lứt mix siêu hạt rong biển. Thanh Gạo lứt chà bông ăn kiêng của Tây Nguyên Food không dừng lại ở việc dùng những nguyên liệu tốt, healthy cho sức khoẻ, mà kết hợp nhiều giá trị dinh dưỡng thiết yếu khác và tạo cảm giác ngon miệng.

>>>>XEM THÊM : 

Trà hoa cúc gạo lứt Quê Việt

Trà gạo lứt Quê Việt

Trà thảo mộc Quê Việt

THÀNH PHẦN THANH GẠO LỨT CHÀ BÔNG SIÊU HẠT

Gạo lứt
Hạt: hạt hạnh nhân, hạt macca, hạt điều, hạt bí xanh, hạt chia, hạt hướng dương và nho khô
Mạch nha
Chà bông hoặc rong biển
KHÔNG ĐƯỜNG

CÔNG DỤNG BÁNH ĂN KIÊNG

Thanh gạo lứt chà bông có công dụng tương tự gạo lứt mà mọi người vẫn hay dùng:
Thanh gạo lứt giúp giảm cân: vì thành phần nhiều chất xơ, giúp no lâu hơn, giảm nguy cơ tăng cân
Thanh gạo lứt ăn giảm cân nhưng vẫn cung cấp cho cơ thể một lượng lớn các chất canxi, folate, kali, B2 và nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày cho cơ thể. Mangan cao có trong gạo lứt có tác dụng điều chỉnh lượng đường trong máu, chữa lành vết thương, phát triển xương, …
Cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
Thanh gạo lứt chứa các hợp chất thực vật có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG THANH GẠO LỨT

Dùng thanh gạo lứt hàng ngày vào bữa sáng hoặc bữa phụ, mỗi bữa chỉ với 1-2 thanh là bạn có 1 bữa ăn ngon miệng, giàu dinh dưỡng và đặc biệt hơn là giúp kiểm soát đường huyết, cân nặng, tăng cơ, giảm mỡ rất hiệu quả.
Ngoài sử dụng trực tiếp, bạn có thể ăn kèm cùng sữa chua không đường, sữa tươi & hoa quả, hoặc trà, cafe cũng rất ngon đó ạ
Thanh gạo lứt của Tây Nguyên Food không có chất bảo quản và phụ gia nên bạn mình muốn bánh luôn được giòn rụm sau khi mở túi thì chỉ cần bỏ bánh vào ngăn mát tủ lạnh rồi dùng là được nhé.

THÔNG TIN SẢN PHẨM :
Xuất xứ : Việt Nam
Sản Phẩm : Thanh gạo lứt
Trọng Lượng : 200gram
Thương Hiệu: Tây Nguyên Food – Việt Nam
Phân Phối : Good Day Store
Hạn sử dụng: 3 Tháng kể từ ngày sản xuất, không sử dụng chất bảo quản.

MUA THANH GẠO LỨT CHÀ BÔNG SIÊU HẠT Ở ĐÂU ?

MUA SẢN PHẨM TẠI LINK DƯỚI :

SHOPEE  LAZADA  TIKTOK SHOP

Thật ra, chế độ ăn dành cho mẹ sau sinh rất quan trọng, mình nghĩ chế độ này khó và dè dặt hơn so với việc làm sao để giảm cân thông thường.

Bởi vấn đề đặt ra cho mình và các mẹ bỉm là ” Ăn thế nào để không tăng cân nhưng vẫn phải đảm bảo đủ lượng sữa dinh dưỡng cho con bú?“.

Sau quá trình tìm hiểu, mình xem youtube và bắt đầu với món bánh gạo lứt tự làm, thật ra nó không ngon như mình tưởng tượng.

Gạo lứt khá khô nên kén người ăn, cộng thêm “tay nghề tuyệt đỉnh” của mình nên vừa bắt đầu tập tành đã thấy ngay “hậu quả”.

Vô tình mình lướt thấy một đoạn video Trấn Thành chia sẻ về thanh gạo lứt chà bông Herbslim, mình tìm hiểu thì thấy đây là thực phẩm 100% tự nhiên, giàu dinh dưỡng nhưng chứa ít calo, nên quyết định mua dùng thử xem sao. 

Bài viết này mình sẽ chia sẻ những cảm nhận của bản thân sau một thời gian sử dụng thanh gạo lứt Herbslim để bạn nào quan tâm có thêm thông tin hữu ích về em này nhé.

NỘI DUNG BÀI VIẾT

Thanh gạo lứt là gì?

Gạo lứt tốt hơn so với gạo trắng, có lẽ hầu hết chúng ta đã biết điều đó.

Gạo lứt cung cấp sự trọn vẹn tự nhiên, rất giàu protein, thiamin, canxi, magiê, chất xơ và kali. 

Đối với những người đang cố gắng giảm cân hoặc những người mắc bệnh đái tháo đường, mình tin rằng gạo lứt luôn là sự lựa chọn đầu tiên để thay thế dần cho cơm trắng.

Tuy nhiên, cơm gạo lứt khá khô và cứng nên kén người ăn. Thay vào đó, nhiều người tìm cách biến tấu gạo lứt thành các món dễ ăn hơn như bánh gạo lứt, cháo gạo lứt, miến gạo lứt,…

Nếu bạn có đủ thời gian và dụng cụ nấu nướng, bạn có thể tìm hiểu cách làm các món trên ngay tại nhà.

Nhưng nếu bạn có ít thời gian hay không giỏi việc nấu nướng như mình thì có thể chọn thanh cơm gạo lứt để thay thế.

Click vào đây để đến trang tham khảo sản phẩm nhé!

Thanh gạo lứt là sản phẩm được kết hợp từ gạo lứt và nhiều loại ngũ cốc dinh dưỡng như hạt bí, hạt óc chó, hạnh nhân,…giúp ăn no mà không sợ béo.

Trong số nhiều sản phẩm trên thị trường, mình chọn thanh gạo lứt Herbslim của Trấn Thành, đơn giản vì mình ăn thấy hợp khẩu vị rồi nên hiện tại chưa có ý định tìm mua em khác nữa.

•  Thông tin chi tiết về thanh cơm gạo lứt:

Thành phần dinh dưỡng thanh gạo lứt Herbslim Trấn Thành

Thanh gạo lứt Herbslim là thực phẩm dinh dưỡng sở hữu lượng calo thấp, được kết hợp từ gạo lứt và ngũ cốc, với 2 hương vị là thanh gạo lứt chà bông và thanh gạo lứt rong biển.

Thành phần dinh dưỡng của thanh gạo lứt ngũ cốc được thể hiện trên bao bì sản phẩm như bảng dưới đây.

• Gạo lứt 35%

Gạo lứt là một loại ngũ cốc nguyên hạt có giá trị dinh dưỡng cao, không chứa gluten, giàu vitamin, khoáng chất và các hợp chất có lợi cho sức khỏe. 

Bổ sung gạo lứt hàng ngày sẽ giúp cơ thể hấp thu các dưỡng chất thiết yếu, đào thải cholesterol xấu, ổn định huyết áp, tim mạch và cải thiện chứng rối loạn tiêu hóa.

So với gạo trắng, gạo lứt vượt trội hơn nhiều về các thành phần dinh dưỡng, mang đến rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. 

Nếu bạn đang theo đuổi lối sống healthy, đang ăn kiêng, hay có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và tiểu đường thì nên bổ sung gạo lứt ngay từ bây giờ để cải thiện sức khỏe nhé!

• Hạt điều 20%

Sau gạo lứt, hạt điều chiếm đến 20% tỉ lệ thành phần của thanh gạo lứt Herbslim. Đây có lẽ không còn là loại hạt ngũ cốc xa lạ với mọi người.

Trong hạt điều có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa như vitamin E, K, B6, photpho, kẽm, sắt, magiê và selen.

Những năm gần đây, hạt điều được sử dụng rộng rãi trong đời sống hàng ngày chúng ta nhờ vào những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Hạt điều có thể thay thế cho chất béo động vật, giúp kiểm soát tốt cân nặng, giảm tích tụ chất béo xấu, tốt cho tim mạch, ngăn ngừa các bệnh về máu và tiểu đường.

Bên cạnh đó, hạt điều còn chứa chất chống oxy hóa giúp chống lão hóa, làm đẹp da và tóc.

• Hạt bí xanh 15%

Hạt bí xanh giàu Omega-3 giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường và hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch.

Trong hạt bí xanh còn chứa tryptophan, glutamate, phytosterol và các chất oxy hóa giúp giảm căng thẳng, tốt cho hệ thần kinh và ngăn ngừa ung thư.

• Hạt óc chó 7%

Hạt óc chó cung cấp chất béo lành mạnh Omega-3, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Lượng Omega 3 trong hạt óc chó cao gấp nhiều lần so với trong cá hồi.

Omga 3 không những tốt cho người bị tim mạch mà nó còn tăng cường trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy calo nhanh chóng.

Nhờ đó, hạt óc chó tốt cho tim mạch và bộ não, ngăn ngừa bệnh tiểu đường, cải thiện giấc ngủ và ngăn ngừa các bệnh ung thu.

Hạt óc chó khi kết hợp cùng với các loại thực phẩm giàu chất xơ khác sẽ giúp tạo cảm giác no lâu hơn và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn.

• Chà bông / Rong biển 10%

Như mình có nói ở trên, thanh gạo lứt ngũ cốc Herbslim có 2 vị là chà bông và rong biển, chiếm 10% trong bảng thành phần.

Tùy vào sở thích cá nhân mà bạn có thể lựa chọn loại thanh gạo lứt phù hợp nhé!

• Thành phần khác 13%

Ngoài ra, trong thanh gạo lứt Herbslim còn chứa các thành phần dinh dưỡng khác như đạm đậu nành, chất xơ hòa tan inulin, glucose, muối i-ốt, dầu mè, ớt để tạo nên hương vị thơm ngon và dễ ăn.

Đánh giá thanh gạo lứt Herbslim sau 3 tháng trải nghiệm

Tính đến nay, mình đã sử dụng em thanh gạo lứt Herbslim này được khoảng hơn 3 tháng. Hương vị cả 2 loại thanh gạo lứt chà bông và rong biển đều rất dễ ăn.

Vị chà bông đậm đà nên được nhiều người thích hơn, trong khi vị rong biển thì ăn có cảm giác lạ lạ miệng, cũng ngon không kém.

Xem thêm thanh gạo lứt tại đây!

Riêng mình thì mình thích ăn 2 loại xen kẽ nhau vì tuy chà bông đậm đà nhưng ăn nhiều sẽ dễ quen vị, gây ngán.

Thời gian đầu mình sử dụng thanh gạo lứt chà bông Herbslim này thay thế bữa ăn phụ khi thấy đói, vì để tập cơ thể làm quen và đang còn trong thời gian cho bé bú.

Bây giờ, mình thường xuyên ăn thanh cơm lứt vào bữa sáng cùng một cốc sữa hạt hoặc nước ép, đầy đủ dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe.

Sau thời gian sử dụng, mình không những không tăng cân mà còn giảm thêm được 2kg.

Ý định ban đầu khi sử dụng thanh gạo lứt Herbslim chỉ là phục hồi vóc dáng sau sinh, nhưng không ngờ còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nhìn chung, những điểm mình thích ở thanh gạo lứt Herbslim này như sau:

• Dạng gói nhỏ rất tiện lợi, giúp định vị được khẩu phần ăn, dễ dàng mang đi bất cứ đâu.
• Hương vị tự nhiên, ngon, giòn tan và dễ ăn.
• Bao bì cũng bắt mắt, ưa nhìn.
• No lâu, đầy đủ chất dinh dưỡng, an toàn cho sức khỏe, không gây mệt mỏi.
• Giá thành hợp lý.

Tuy nhiên, trải nghiệm của mỗi người là không giống nhau. Mình chỉ đưa ra những cảm nhận của cá nhân sau khi sử dụng thanh gạo lứt Herbslim.

Nếu bạn đang phân vân về công dụng của em thanh gạo lứt Herbslim này, thì hãy thử trải nghiệm xem có phù hợp không nhé!

Tham khảo thêm: TOP 5 kem trị thâm body tốt nhất hiện nay

Mua thanh gạo lứt Herbslim ở đâu? Giá bao nhiêu?

Theo mình tìm hiểu thì thanh gạo lứt Herbslim chưa được bán chính hãng trên các trang thương mại điện tử.

Mình vẫn đặt mua sản phẩm trên website chính hãng của True Natural mà không cần thông qua đơn vị trung gian nào. 

Đây là đơn vị sản xuất và phân phối thanh gạo lứt Herbslim, mình sẽ đính kèm link bên dưới cho bạn nào cần nhé!

Sản phẩm được giao nhanh và kiểm hàng trước khi thanh toán, miễn phí ship cho đơn hàng 3 hộp.

Giá gốc thanh gạo lứt Herbslim là 350.000 VND/ hộp 10 gói cho cả vị chà bông và rong biển. Nhưng hiện tại thì đang có khuyến mãi giá chỉ còn 290.000 VND/ hộp thôi.

Đặt mua chính hãng trên website tại đây [không qua trung gian]

Câu hỏi thường gặp:

1. Công dụng của thanh gạo lứt chà bông Herbslim là gì?

Nhìn vào bảng thành thành thì bạn cũng có thể hình dung được công dụng chính của sản phẩm là giúp cần bằng dinh dưỡng, hỗ trợ giảm cân cho những ai đang ăn kiêng hoặc thừa cân.

Thành phần chứa nhiều loại ngũ cốc tốt cho sức khỏe, bổ sung các dưỡng chất gồm đạm, vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp người ăn kiêng không cảm thấy đuối sức, mệt mỏi và tăng cảm giác no.

Tóm tắt công dụng chính của thanh cơm lứt cho cơ thể:

• Cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, bổ sung chất đạm và chất xơ cho khẩu phần ăn, giúp cân đối dinh dưỡng hàng ngày. 
• Cung cấp các chất béo tốt, đào thảo cholesterol xấu, tốt cho hệ tim mạch, người mắc bệnh huyết áp và đái tháo đường.
• Giúp kiểm soát cân nặng, giảm tích tụ chất béo xấu, tốt cho người ăn kiêng, giảm cân và người theo đuổi lối sống lành mạnh.

2. Cách sử dụng thanh gạo lứt chà bông Herbslim như thế nào hiệu quả?

Em thanh cơm lứt Herbslim này có cách sử dụng vô cùng đơn giản, giống như bánh ăn vặt, chỉ là em này chứa toàn chất dinh dưỡng thôi.

Bạn có thể dùng nó thay thế cho bữa ăn phụ, bữa ăn sáng hay bất kể khi nào bạn cảm thấy đói, buồn miệng.

Bạn chỉ cần lưu ý dùng ngay sau khi mở bọc để đảm bảo ăn vẫn giòn tan, nhai rộp rộp 2 phút là xong :]]

Sau khi dùng, bạn cần bảo quản hộp sản phẩm ở nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp chiếu vào là được nhé!

3. Ai nên dùng thanh gạo lứt chà bông Herbslim?

Với hàm lượng dinh dưỡng từ thanh cơm lứt Herbslim, mình nghĩ ai cũng có thể sử dụng sản phẩm này.

Nhưng, em thanh cơm lứt ngũ cốc này sẽ đặc biệt phù hợp với những đối tượng sau:

• Cho người béo phì, người có nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm.
• Cho người muốn ăn kiêng, muốn giữ gìn vóc dáng.
• Cho người biếng ăn, người muốn bổ sung thêm các chất dinh dưỡng cần thiết.
• Cho người bận rộn, không có thời gian chuẩn bị bữa ăn hoặc không kịp ăn đúng bữa.

4. Thanh gạo lứt chà bông Herbslim bao nhiêu calo?

Lượng calo trong 1 thanh gạo lứt chà bông Herbslim khoảng 110 calo. So với các món ăn chế biến từ gạo lứt khác thì thanh cơm lứt ngũ cốc chứa ít calo hơn nhiều. Lượng calo này tương đương với 3000 – 4000 bước mỗi ngày.

Nếu mang thanh cơm gạo lứt chà bông so sánh với các loại thức ăn khác cho bữa sáng thì nó chứa ít calo hơn nhiều.

Trung bình 1 tô phở chứa hơn 360 calo, 1 ổ bánh mì thịt chứa khoảng 250 calo và 1 ly trà sữa đã chứa hơn 500calo.

Do đó, bạn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng thanh cơm lứt mà không sợ tăng cân nhé!

Lời kết

Hy vọng những chia sẻ của mình về thanh gạo lứt chà bông Herbslim trong bài viết trên đã giúp các bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích.

Tóm lại, mình khá ưng ý khi chọn mua em thanh gạo lứt chà bông này. Sản phẩm giúp mình có bữa sáng chất lượng và tiện lợi, hơn hết là không làm cơ thể tăng cân.