Bài thể dục ptc lớp 5
|
 Học động tác toàn thân. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác - Chơi trò chơi “Chạy nhanh theo số”. Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động. II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN : - Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, kẻ sân để tổ chức trò chơi. Bạn đang xem tài liệu "Giáo án Lớp 5 - Môn Thể dục: Động tác toàn thân. Trò chơi "Chạy nhanh theo số"", để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên Giáo án số 21 ThĨ dơc ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN TRÒ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ” I. MỤC TIÊU: - Học động tác toàn thân. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác - Chơi trò chơi “Chạy nhanh theo số”. Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động. II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN : - Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, kẻ sân để tổ chức trò chơi. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Nội dung hướng dẫn kĩ thuật Định lươÏng Phương pháp , biện pháp tổ chức I. PHẦN MỞ ĐẦU 1. GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học 2. Khởi động chung : - Chạy chậm theo địa hình tự nhiên - Khởi động xoay các khớp - Chơi trò chơi “Đứng ngồi theo hiệu lệnh” II. PHẦN CƠ BẢN 1. Bài thể dục phát triển chung - Ôn tập bốn động tác vươn thở, tay, chân và vặn mình - Học động tác toàn thân + Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang 1 bước rộng hơn vai, đồng thời gập thân sâu, bàn tay phải chạm mũi chân trái, thẳng chân, tay trái giơ thẳng lên cao, mặt hướng sang trái. + Nhịp 2: Nâng thân thành đứng thẳng, hai tay chống hông (ngón cái ở phía sau), căng ngực, mắt nhìn về phía trước. + Nhịp 3: Gập thân, căng ngực, ngẩng đầu. + Nhịp 4: Về TTCB + Nhịp 5, 6, 7, 8 như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên - Ôn 5 động tác thể dục đã học vươn thở , tay, chân, vặn mình và toàn thân 2. Trò chơi vận động - Trò chơi “Chạy nhanh theo số” - GV phổ biến cách chơi và luật chơi. III. PHẦN KẾT THÚC - HS thực hiện hồi tĩnh - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà 6 – 10 phút 1 - 2 phút 1 phút 2 – 3 phút 1 - 2 phút 18 – 22 phút 12 – 14 phút 2 - 3 lần 3 - 4 lần (mỗi lần 2x8 nhịp) 5 – 6 phút 4 – 6 phút 2 phút 2 phút 1 - 2 phút r x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x r x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2 – 3m 10 – 15m x x x x r x x x x x x x x x x x x Tài liệu đính kèm:
Các câu hỏi tương tự
Bài thể dục phát triển chung lớp 5 động tác nào có nhịp đếm chậm hơn:A. Động tác vươn thở, động tác thăng bằng.B. Động tác vươn, động tác chân.C. Động tác vươn thở, động tác điều hoà.D. Động tác vươn thở, động tác lưng bụng.Bài thể dục phát triển chung lớp 5 thường được tập mấy lần 8 nhịp? *1 điểmA. 1 lần 8 nhịp.B. 2 Lần 8 nhịp.C. 3 Lần 8 nhịp.D. 4 lần 8 nhịpBài thể dục phát triển chung lớp 5 động tác có nhịp 1: Đưa chân trái duỗi thẳng ra sau, đồng thời 2 tay dang ngang bàn tay sấp là động tác?A. Động tác tay.B. Động tác thăng bằng.C. Động tác chân.D. Động tác vươn thở.Bài thể dục phát triển chung lớp 5 động tác có nhịp 2: Chân đứng sang ngang bằng vai, 2 tay vỗ trên cao là động tác?A. Động tác nhảy.B. Động tác điều hoà.C. Động tác chân.D. Động tác tay.Bài thể dục phát triển chung lớp 5: Có nhịp 4, nhịp 8 trở về tư thế đứng nghiêm (tư thế cơ bản) gồm các động tác?A. Động tác vươn thở, tay, chân, lưng bụng, vặn mình, toàn thân, thăng bằng, điều hoàB. Động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng, điều hoà.C. Động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng, nhảy, điều hoà.D. Động tác vươn thở, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng, nhảy, điều hoà.Bài thể dục phát triển chung lớp 5 động tác có nhịp 6: Đưa chân phải ra sau kiễng gót, đồng thời 2 tay dang ngang bàn tay ngữa là động tác?A. Động tác thăng bằng.B. Động tác vươn thở.C. Động tác chân.D. Động tác toàn thân.Bài thể dục phát triển chung lớp 5 gồm mấy động tác?A. Có 7 động tác.B. Có 8 động tác.C. Có 9 động tác.D. Có 10 động tác.Bài thể dục phát triển chung lớp 5 động tác nào có nhịp đếm nhanh hơn:A. Đông tác tay.B. Động tác toàn thân.C. Động tác vặn mình.D. Động tác nhảyBài thể dục phát triển chung lớp 5 động tác có nhịp 5: Chân sang ngang bằng vai, đồng thời 2 tay vỗ trên cao là động tác nào?A. Động tác tay.B. Động tác chân.C. Động tác toàn thân.D. Động tác nhảy.Bài thể dục phát triển chung lớp 5 có động tác số 5 là:A. Động tác toàn thân.B. Động tác vặn mình.C. Động tác chân. D. Động tác lưng bụng. |
