Bé 16 tháng ăn bao nhiêu cơm
Tình trạng biếng ăn ở trẻ hiện nay đang rất phổ biến và khiến các vị phụ huynh lo lắng không thôi. Rất nhiều bà mẹ phàn nàn về việc bé 16 tháng thường xuyên bỏ ăn, chán ăn và quấy khóc khi đến bữa khiến họ đau đầu và phiền muộn. Bởi khi cơ thể không được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng trẻ sẽ rất dễ bị còi xương, suy dinh dưỡng và trĩ não cũng phát triển không được tốt. Dưới đây là những bí quyết giúp mẹ trị chứng biếng ăn ở trẻ 16 tháng để bé con luôn khỏe mạnh. Biếng ăn vốn dĩ là một hiện tượng thường gặp ở trẻ nhỏ, nhất là các bé nằm trong độ tuổi từ 1-6. Trong đó, độ tuổi từ 16 tháng trở đi gặp phải chứng biếng ăn khiến phụ huynh rất đau đầu. Có rất nhiều dấu hiệu giúp phụ huynh nhận biết chứng biếng ăn ở trẻ có thể kể đến như:
Có rất nhiều nguyên nhân hình thành nên chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ 16 tháng tuổi. Dưới đây là một vài nguyên nhân phổ biến nhất mà các mẹ có thể tham khảo: Nhiều bậc phụ huynh có thể vô tình là nguyên nhân gián tiếp gây nên chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ. Cụ thể như:
Khi cơ thể trẻ không khỏe, đang mắc một chứng bệnh nào đó cũng khiến cho các bé có cảm giác chán ăn, ăn không ngon miệng và thường xuyên bỏ bữa. Một vài chứng bệnh ảnh hưởng đến quá trình ăn uống của bé có thể kể đến như ho, sốt, nhiệt miệng, tiêu chảy, mọc răng… Vì vậy, thay vì ép các bé mẹ nên tìm hiểu rõ nguồn cơn của căn bệnh và có phương hướng điều trị kịp thời. Biếng ăn sinh lý cũng là một trong những nguyên nhân khiến bé quấy khóc bó bữa nhiều ngày. Biếng ăn sinh lý thường xảy ra khi trẻ có sự chuyển giao giữa các thời kỳ. Với trẻ nhỏ 16 tháng tuổi, biếng ăn sinh lý có thể xuất hiện khi bé bước sang giai đoạn tập nói. Tình trạng biếng ăn sinh lý không quá nguy hiểm mà có thể hết sau một vài tuần khi bé thích nghi được với giai đoạn phát triển của mình. Trẻ 16 tháng tuổi biếng ăn thường khiến các ông bố, bà mẹ lo lắng. Bởi lúc này con sẽ bị thiếu hụt về dinh dưỡng làm trẻ kém phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ. Vì vậy, ngay khi nhận thấy những dấu hiệu của chứng biếng ăn ở trẻ, các vị phụ huynh nên tìm hiểu những biện pháp thích hợp góp phần cải thiện tình trạng này ở trẻ. Cha mẹ có thể tham khảo một vài biện pháp an toàn dưới đây: Thay vì lượng thức ăn quá nhiều trong một bữa, các mẹ hãy chia nhỏ khẩu phần ăn của bé để thức ăn dễ hấp thụ cũng như tiêu hóa hơn. Bên cạnh đó, thay vì nấu cho bé cả ngày một loại cháo khiến bé chán ăn, mẹ hãy thay đổi thực đơn sao cho mỗi bữa khác nhau sẽ giúp con ăn được nhiều hơn và thích thú hơn. Mẹ nên nấu ăn vừa phải, không nên cho trẻ ăn đồ ăn quá loãng hoặc quá đặc. Điều này cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thu của bé. Ngoài ra, các món ăn khi chuẩn bị cho bé nên nêm nếm vừa vị, tránh quá nhạt hoặc quá mặn sẽ khiến các con chán ăn, bỏ bữa. Để giúp trẻ có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, các mẹ có thể sử dụng những loại thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt. Một trong số các sản phẩm được ưa chuộng nhất trên thị trường cùng với việc nhiều chuyên gia y tế khuyên nên sử dụng cho trẻ đó là men vi sinh.
Với trẻ 16 tháng tuổi biếng ăn, mẹ có thể áp dụng nhiều dạng thực đơn khác nhau để đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho con. Nhưng chủ yếu, các thực đơn này cần được tuân thủ theo một thời khóa biểu nhất định. Dưới đây là một thực đơn thường được nhiều bà mẹ áp dụng cho bé 16 tháng tuổi biếng ăn mà các mẹ có thể tham khảo:
Một số gợi ý các món ăn cho thực đơn của bé 16 tháng tuổi biếng ăn mà các mẹ nên tìm hiểu như:
Bé 16 tháng tuổi biếng ăn sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Chính vì vậy, những lưu ý dưới đây sẽ giúp mẹ cải thiện tình trạng ăn uống của bé một cách tốt hơn: Trẻ nhỏ vốn yêu thích những màu sắc sặc sỡ cùng với những hình ảnh đáng yêu. Thay vì những món ăn nhàm chán và thiếu hấp dẫn các mẹ có thể trang trí món ăn cho bé đẹp mắt hơn bằng cách sử dụng những chén đĩa xinh xắn có hình hoạt hình hoặc trang trí món ăn thành nhân vật bé yêu thích. Trẻ nhỏ cũng nhận biết được những mùi vị thơm ngon từ đồ ăn. Vì vậy, thay vì nấu những món ăn nhạt nhẽo, khó ăn hoặc nhàm chán các mẹ có thể lưu ý một chút về vấn đề này để giúp trẻ bớt chán ăn. Mẹ có thể dò hỏi ý thích của bé, xem bé thích ăn món gì để mẹ chuẩn bị. Nếu bé gặp được những món ăn mà mình yêu thích sẽ ăn ngon miệng hơn và không còn biếng ăn nữa. Việc chia nhỏ khẩu phần ăn sẽ giúp bé bớt áp lực mỗi bữa. Khi mẹ thực hiện biện pháp này sẽ vẫn cung cấp đủ dinh dưỡng cho bé lại khiến bé có cảm giác thoải mái khi ăn và bớt nôn trớ. Mẹ nên giảm bớt chế độ ăn vặt của bé trước mỗi giờ ăn. Đặc biệt không nên cho bé ăn bữa phụ quá gần bữa chính sẽ khiến con no bụng mà không thể tiếp tục ăn bữa chính được nữa. Trên đây là toàn bộ những bí quyết giúp mẹ “trị” tình trạng biếng ăn ở trẻ 16 tháng tuổi. Hy vọng rằng những thông tin hữu ích này sẽ giúp được các mẹ trong quá trình chăm sóc tốt bé yêu của mình.
|