Bạn có biết rằng tư thế, nét mặt và những cử động khi giao tiếp có ảnh hưởng nhất định đến công việc và con đường thăng tiến của bạn? Có thể bạn làm việc rất hiệu quả nhưng tác phong giao tiếp kém chuyên nghiệp thì bạn khó có thể thành công được. Giờ thì hãy tìm hiểu về nó một chút và điều chỉnh ngôn ngữ cơ thể của mình để có nhiều cơ hội thành công hơn.
> Phá bỏ sự rụt rè nhút nhát để tự tin trong mọi tình huống
Ngôn ngữ cơ thể được chứng minh là rất quan trọng trong thành công của một cá nhân, bất kể họ ở lĩnh vực hay chức vụ nào. Ngôn ngữ cơ thể là điều tự nhiên nhất của mỗi người nhưng không hề dễ để sử dụng nó một cách có chủ đích và hiệu quả. Tuy nhiên, bằng cách luyện tập kỹ năng giao tiếp kết hợp với sử dụng các ngôn ngữ từ hình thể, biểu cảm khuôn mặt và cơ thể, bạn sẽ thấy khả năng giao tiếp của mình được cải thiện đáng kể và công việc thăng tiến cũng sẽ dễ dàng hơn.
Ánh mắt trong giao tiếp
Đôi mắt là bộ phận quan trọng nhất của con người. Tiếp xúc bằng mắt là điều kiện đầu tiên giúp bạn giao tiếp thành công. Tiếp xúc bằng mắt là một dấu hiệu đầy sức mạnh thể hiện sự kính trọng và quan tâm. Nếu bạn không nhìn một ai đó, họ sẽ nghĩ rằng bạn đang lo lắng, không chân thành hoặc thiếu quan tâm. Do vậy, trong khi trò chuyện, thỉnh thoảng hãy giao tiếp bằng mắt 1 đến 10 giây và hãy chú ý lắng nghe
Đôi mắt được ví là cửa sổ của tâm hồn, là yếu tố bộc lộ rõ nhất cảm xúc của con người. Trong khi giao tiếp, có thể hiểu được cảm xúc của người khác thông qua ánh mắt để có cách ứng xử phù hợp. Ánh mắt đi kèm theo lời nói sẽ làm cho lời nói truyền cảm hơn, tự tin hơn, thuyết phục hơn. Có những điều kiện, hoàn cảnh người ta không cần nói nhưng vẫn có thể là cho người khác hiểu được điều mình muốn nói thông qua ánh mắt. Điều quan trọng là người nói phải thể hiện đúng ánh mắt mình muốn chuyển tải điều cần nói.
Trong lúc trò chuyện, việc sử dụng đôi mắt đầy “ma lực” là cách thể hiện dễ dàng nhất để người nói biết được bạn có thực sự đang lắng nghe, chú ý đến họ hay là đang … ngán đến tận cổ như thế nào. Tuy nhiên, khi bạn luôn nhìn trực diện vào người nói, ánh mắt có thể toát lên vẻ trang nghiêm hay tươi rói, nhưng người nói sẽ hết sức phấn khởi vì họ cảm nhận được rằng, người nghe tôn trọng, thực tâm lắng nghe và hứng thú với những điều họ đang nói. Nêú như người nghe hạn chế sử dụng ánh mắt, người ta xem đó là biểu hiện của đau yếu, có mưu toan hoặc dối trá.
Nụ cười chân thành cởi mở
> Am hiểu đối phương ngay lần gặp đầu tiên
Giao tiếp bằng tay
Bắt tay là phương thức quen thuộc trong giao tiếp, nhưng bắt tay như thế nào để thể hiện thái độ lịch sự và đúng mực thì không phải ai cũng làm tốt. Không nên bắt tay quá chặt hoặc quá hời hợt, thay vì bắt tay quá lâu thì bạn nên thể hiện sự tự nhiên với cảm giác tin tưởng và tôn trọng đối phương. Đừng quá căng thẳng với bàn tay đổ đầy mồ hôi, run rẩy một cách tệ hại.
Tư thế
Khi giao tiếp, đừng để người khác thấy bạn ở trong tư thế thõng vai hay quá gồng mình, điều đó thể hiện thái độ miễn cưỡng – không thoải mái nơi bạn. Tư thế tốt nhất khi đối diện với người khác là hơi rướn ngực, vai mở rộng. Hạn chế việc khua chân múa tay, cử động không ngừng trong lúc nói chuyện.
Nhún vai hay giữ khư khư tay của bạn ngang qua ngực sẽ khiến bạn có vẻ như đang bị đe dọa và sợ hãi điều gì đó. Bạn nên thả lỏng vai và cánh tay một cách tự nhiên, nó sẽ giúp bạn trông thư giãn và tự tin.
Sao chép ngôn ngữ cơ thể của đối phương.
Bắt chước hay sao chép lại cử chỉ của đối phương tạo ra sự gắn kết vô hình và gần như ngay tức khắc người ấy và bạn. Hãy quan sát họ một lúc và sao chép lại vài cử chỉ họ mà bạn nghĩ là tiêu biểu và tự nhiên nhất, ví dụ như bắt chéo chân, cúi hay ngả người, khoa tay, cười, cau mày… Bạn không cần bắt chước tất cả đâu, chỉ cần vài cử chỉ nhỏ là đã đủ để có “điểm chung” rồi.
Vị trí và khoảng cách trong giao tiếp
Vị trí và khoảng cách trong giao tiếp khi ngồi hoặc đứng đều thể hiện thái độ, mục đích của mỗi người. Khi đứng nói chuyện trực diện, mặt đối mặt, điều đó thể hiện bạn muốn trò chuyện thẳng thắn, thân thiện về vấn đề nào đó. Vị trí và khoảng cách giữa hai người khi trò chuyện cho thấy bạn tôn trọng không gian riêng tư của người khác. Khi bạn đứng quá gần, người nghe sẽ cảm thấy mình bị lấn át và tỏ ra không dễ chịu. Một khoảng cách hợp lý giữa hai người sẽ tạo nên sự hài hòa, thoải mái trong buổi nói chuyện. Đừng đứng quá gần – Mỗi người thoát khỏi tình trạng không tự nhiên nhờ vào người đối thoại thân thiện. Cho mọi người có khoảng không gian riêng, đừng xâm chiếm nó.
ST by BN.
Bạn đang gặp phải nhiều khó khăn trong giao tiếp như thiếu tự tin, thiếu ngôn ngữ, không làm chủ được cảm xúc, giọng nói. Bạn cần cải thiện những kỹ năng trên hãy tham gia khóa học kỹ năng giao tiếp ứng xử của Cuộc Sống Đúng Nghĩa
Đăng ký khoá học TẠI ĐÂY
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, xã hội không ngừng phát triển, đời sống con người ngày càng được cải thiện. Tuy nhiên, ngày nay, yêu cầu của xã hội ngày càng cao và kỹ năng mềm trở nên quan trọng đối với mỗi cá nhân, đặc biệt khi bạn phải tương tác xã hội nhiều, kỹ năng giao tiếp bằng ngôn ngữ cơ thể là vô cùng quan trọng. Nếu đang tìm hiểu và trau dồi kinh nghiệm về cách sử dụng ngôn ngữ cơ thể hiệu quả, thì bài viết này dành cho bạn đấy! Vì hôm nay, phanmematp.vn sẽ giới thiệu đến các bạn những cách sử dụng ngôn ngữ cơ thể hiệu quả mà có lẽ bạn sẽ không muốn bỏ lỡ trong bài viết “Cách Sử Dụng Ngôn Ngữ Cơ Thể Hiệu Quả Mà Bạn Nên Biết”.
Ngôn ngữ cơ thể là gì?
Ngôn ngữ cơ thể là một kiểu giao tiếp phi ngôn ngữ, gồm có các biểu hiện trên khuôn mặt, cử chỉ, tư thế cơ thể, ánh mắt… Ngôn ngữ cơ thể chiếm 55% sự thành công trong giao tiếp, giúp đối phương đoán được suy nghĩ, tình trạng hiện tại của người đang giao tiếp với bản thân mình. Khi tuyển mộ nhân viên, nhà phỏng vấn phụ thuộc vào bí quyết ứng viên biểu hiện ngôn ngữ cơ thể trong ăn nói để nhận xét sự tự tin, tính trung thực và thái độ của ứng viên.
Xem thêm: Những Cách Rèn Luyện Kỹ Năng Bán Hàng Cơ Bản Mà Bạn Nên Biết
Những cách sử dụng ngôn ngữ cơ thể
Giao tiếp qua bàn tay
Bắt tay là hình thức thân quen trong ăn nói, tuy nhiên làm cách nào để biểu hiện thái độ lịch sự và bắt tay đúng mực thì quả là bài toán khó. Một cái bắt tay vừa phải, không quá chặt cũng không hời hợt, khoảng 3 – 5 giây sẽ biểu hiện sự tôn trọng và tin tưởng đối phương. Khi nói chuyện, bạn nên úp bàn tay xuống để tạo phong thái tự tin. Việc đặt bàn tay trên bàn, đùi hay quầy nước theo kiểu úp xuống thể hiện sự quyền lực của người đó.
Xem thêm: Những Cách Giao Tiếp Trong Kinh Doanh Hiệu Quả Mà Bạn Nên Biết
Ánh mắt trong giao tiếp
Đôi mắt là phòng ban tối quan trọng của chúng ta. Tiếp xúc bằng mắt là điều kiện đầu tiên giúp bạn giao tiếp thành công. Tiếp cận bằng mắt là một biểu hiện đầy sức mạnh biểu hiện sự kính trọng và quan tâm. nếu bạn không nhìn một ai đó, họ sẽ quan niệm rằng bạn đang lo lắng, không chân thành hoặc thiếu chú ý. Do vậy, trong khi nói chuyện, thỉnh thoảng hãy ăn nói bằng mắt 1 đến 10 giây và hãy chú ý lắng nghe
Đôi mắt được ví là cửa sổ của tâm hồn, là tiêu chí bộc hiện rõ nhất cảm giác của chúng ta. trong khi giao tiếp, có khả năng biết được cảm giác của người đối diện thông qua ánh mắt để sở hữu cách xử sự thích hợp. Ánh mắt đi kèm theo lời nói sẽ làm cho lời nói truyền cảm hơn, tự tin hơn, làm thay đổi tâm lý hơn. có những điều kiện, trường hợp người ta không cần nói tuy nhiên vẫn có thể là cho người khác hiểu được điều mình muốn nói thông qua ánh mắt. điều cốt yếu là người nói phải biểu hiện đúng ánh mắt mình muốn chuyển tải điều cần nói.
trong quá trình trò chuyện, việc dùng đôi mắt đầy “ma lực” là cách biểu hiện dễ dàng nhất để người nói hiểu được bạn có thật sự đang lắng nghe, chú ý đến họ hay là đang … ngán đến tận cổ ra sao. tuy vậy, khi bạn luôn nhìn trực diện vào người nói, ánh mắt có khả năng toát lên vẻ trang nghiêm hay tươi rói, nhưng người nói sẽ hết sức phấn khởi vì họ cảm nhận được rằng, người nghe tôn trọng, thực tâm lắng nghe và hứng thú với những điều họ đang nói. Nêú như người nghe tránh sử dụng ánh mắt, người ta coi đó là đại diện của đau yếu, có mưu toan hoặc dối trá.
Xem thêm; Top 10 website review homestay hiệu quả, có traffic cao nhất Việt Nam
Nụ cười
Khi bạn nở nụ cười nghĩa là bạn đang lan tỏa sự cởi mở, ấm áp và vui vẻ của mình. Trong khi nụ cười chân thật có có nếp nhăn ở các góc của mắt và điều chỉnh sự biểu hiện của toàn mặt thì nụ cười giả chỉ liên quan đến miệng và môi. Thật giản đơn để phân biệt điều này.
Tư thế
Khi giao tiếp, đừng để người khác thấy bạn ở trong tư thế thõng vai hay quá gồng mình, điều đấy biểu hiện thái độ miễn cưỡng – không thoải mái nơi bạn. Tư thế tốt nhất khi đối diện với người khác là hơi rướn ngực, vai mở rộng. Làm giảm việc khua chân múa tay, cử động luôn luôn trong lúc trò chuyện.
Nhún vai hay giữ khư khư tay của bạn ngang qua ngực sẽ khiến bạn có vẻ như đang bị đe dọa và sợ hãi điều gì đó. Bạn nên thả lỏng vai và cánh tay một bí quyết tự nhiên, nó sẽ giúp bạn trông dễ chịu và tự tin.
Xem thêm: Chiến lược giá là gì? Những chiến lược định giá sản phẩm
Khoảng bí quyết khi giao tiếp
Khoảng cách giữa hai người trong ăn nói cho chúng ta thấy sự tôn trọng về không gian cá nhân. Nếu như bạn không quá thân thiết với người xung quanh, hãy giữ một khoảng cách vừa phải. Khoảng bí quyết nói chuyện tạo nên sự hài hòa trong không gian, góp phần tăng hiệu quả giao tiếp.
Xem thêm; Hướng dẫn kinh doanh ít vốn lợi nhuận cao mới nhất 2020
Sức mạnh của ngôn ngữ cơ thể
Ngôn ngữ cơ thể được chứng tỏ là điều tự nhiên nhất của mỗi bạn, các ngôn ngữ cơ thể rất khó khăn dùng nó có chủ đích và hiệu quả. Cử chỉ, động tác của người nói là nhân tố thú vị công chúng và giới truyền thông, trở thành “đặc trưng” của mỗi bạn. Ví dụ: nhắc đến ngài Steve Ballmer, CEO, “công thần số 1” của tập đoàn Microsoft, người ta thường nghĩ ngay đến một hành vi thật khó tin, đó là … thè lưỡi chào toàn bộ mọi người trước khi khai mạc trổ tài diễn thuyết.
Khi nói, người nói luôn trở thành tâm điểm của sự để ý, nên họ cần ý thức rằng, mỗi cử chỉ, hành vi của chính mình dù có chủ ý hay là không đều truyền đi một thông điệp nào đấy đến với những người bao quanh. Bất kể đấy chỉ là một cái vẫy tay, liếc mắt nhìn ngang hay mím miệng trong thời gian giao tiếp … cũng nói lên được bạn yêu thích ai, có chấp nhận với luận điểm hay không, đang hoảng loạn hay không đủ tự tin ra sao.
Hồng Quyên – Tổng Hợp
Tham Khảo: chefjob, kynang, hanhchinhnhansu, apollo360.