Cách sử dụng vitamin c

CÁCH SỬ DỤNG SERUM VITAMIN C HIỆU QUẢ NHẤT

Serum vitamin C thực chất là 1 dạng dẫn xuất của vitamin C nguyên chất. Tuy nhiên chúng lại ở dạng phân tử cực nhỏ có tính thẩm thấu cực cao, có thể đi sâu vào 3 lớp của da: biểu bì, thân bì, hạ bì để kích thích sự sản xuất collagen chống lại các gốc tự do [nguyên nhân gây lão hóa da] mà không hề gây bóng nhờn như các sản phẩm bôi ngoài khác.

Hướng dẫn sử dụng serum Vitamin C

• Sử dụng ngay sau khi mở nắp và đậy kín nắp, tránh để dung dịch này tiếp xúc với không khí bên ngoài.
• Sử dụng tốt nhất vào buổi sáng vì nó giúp tăng cường khả năng bảo vệ của kem chống nắng. Bôi vitamin C trước bôi kem chống nắng sau.
• Thử nghiệm trước khi bôi trên vùng da rộng. Mỗi người sở hữu một loại da khác nhau nên bạn cần thử sả phẩm để đảm bảo độ an toàn trên da, không chỉ với vitamin C mà với bất cứ loại mỹ phẩm nào khác khi mua về cũng vậy.
• Sử dụng cùng toner: Đây là nguyên tắc bắt buộc bởi toner chính là dẫn xuất giúp đưa tinh chất serum với các chất dinh dưỡng và tinh dầu đặc trị vào từng tế bào da. Điều bạn cần ghi nhớ là luôn luôn dùng toner trước rồi thoa serum sau

• Sử dụng thường xuyên: Bạn có thể sẽ cảm nhận một sự thay đổi ngay lập tức trên da sau lần đầu tiên sử dụng serum, như cảm thấy da nhẹ hơn, mượt mà và thậm chí là săn chắc hơn. Nhưng hầu hết các chất dinh dưỡng trong serum hứa hẹn sự thay đổi làn da trong ít nhất bốn tuần, đặc biệt là khi da bạn đã có dấu hiệu nhăn, tấy đỏ hoặc lỗ chân lông to. Và nếu bạn muốn serum phát huy hết hiệu quả và tác dụng lâu dài trên da thì tốt nhất nên sử dụng serum một cách thường xuyên.
• Sử dụng bởi những dụng cụ đặc biệt: Các chuyên gia làm đẹp cũng tư vấn rằng serum nên được sử dụng bởi những dụng cụ đặc biệt dành riêng cho nó hoặc thông qua việc massage, để serum có thể ngấm sâu và lâu hơn trong da.

Bảo quản vitamin c serum như thế nào là đúng?

Serum vitamin C rất dễ bị biến chất theo nhiệt độ và ánh sáng môi trường nên cần được đựng trong lọ màu tối và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Vitamin C ở dạng tốt nhất là dạng lỏng không màu, khi thấy sản phẩm chuyển sang màu vàng nghĩa là hoạt chất chống oxy hóa đã mất tác dụng.

Điều cuối cùng bạn cần nhớ, đó là mặc dù serum là một điều kỳ diệu với da, nhưng nó không phải là phép màu có thể giải quyết triệt để tất cả các vấn đề về da. Vì thế, bên cạnh việc dùng serum, bạn cũng đừng quên sử dụng các loại kem dưỡng da thông thường và mặt nạ bảo vệ da hàng ngày. Tuân thủ các nguyên tắc trên, bạn sẽ không chỉ điều trị các “căn bệnh” khó chịu về da, mà còn có thể ngăn chặn bất cứ dấu hiệu tệ hại nào trên da do môi trường và tuổi tác mang lại.

Cập nhật: 18:05 - 27/03/2020 | Lần xem: 66509

Vitamin C cần thiết cho hệ miễn dịch hoạt động, là chất chống oxy hoá mạnh, đóng vai trò bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công từ các vi-rút hay vi khuẩn. Việc bổ sung vitamin C cần phải tuân theo chỉ định của bác sĩ. Nếu dùng liều lượng cao, trong quá trình lâu dài, có thể gây ra những vấn đề không tốt cho sức khỏe.

Cơ thể sẽ hấp thụ vitamin C từ các sản phẩm, thực phẩm bên ngoài. Ngoài việc bổ sung vitamin C, mọi người nên bổ sung thêm những chất dinh dưỡng khác để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Tầm quan trọng và tác dụng tăng cường sức đề kháng của vitamin C

Vitamin C hỗ trợ sản xuất protein quan trọng của hệ miễn dịch để chống lại tác nhân gây bệnh, Nó còn chất chống oxy hóa bảo vệ các tế bào miễn dịch chống tác hại của các gốc tự do trong quá trình gây bệnh. Do đó, vitamin C có tác dụng làm mạnh hệ miễn dịch, từ đó tăng cường sức để kháng cho cơ thể

Sử dụng loại vitamin C nào sẽ tốt hơn cho cơ thể?

Vitamin C tổng hợp thì thiếu những vi khoáng chất hỗ trợ cho việc hấp thu. Vitamin C tự nhiên trong rau quả tươi, hiện diện đồng thời cùng các vitamin, enzyme và các vi khoáng chất khác. Các chất này sẽ giúp cơ thể nhận biết, hấp thu và chuyển hóa vitamin C với lượng phù hợp nhu cầu cơ thể nên hiệu quả hơn.

Hơn nữa, khi ăn rau quả thì chúng ta sẽ ăn rải đều trong ngày do đó lượng vitamin C hấp thu cũng được rải đều nên cơ thể được bổ sung đầy đủ hơn.Việc sử dụng lượng vitamin C tổng hợp liều cao khiến cơ thể không hấp thu hết. Do đó nó sẽ tổn tại trong ruột và gây rối loạn tiêu hóa [đau bụng, tiêu chảy].

Ảnh: Vitamin C có trong rau quả tự nhiên [nguồn internet]

Vitamin C tổng hợp nên được sử dụng ra sao để đảm bảo an toàn và hiệu quả?

Vitamin C tan trong nước nên khi dùng hàm lượng cao một lần cơ thể hấp thu không hết nên sẽ thải qua nước tiểu. Do đó, việc sử dụng vitamin C hàm lượng cao sẽ không hiệu quả bằng việc dùng hàm lượng nhỏ và bổ sung nhiều lần trong ngày.

Hiện nay thì trường có rất nhiều loại vitamin C: 100mg, 500mg, 1000mg. Tuy nhiên, nhu cầu vitamin C của cơ thể thì rất ít:  ngưởi trưởng thành cần 70mg-100mg/ngày; trẻ em thì cần thấp hơn người trưởng thành. Để tăng cường sức để kháng, có thể bổ sung thêm 100mg – 200mg/lần và bổ sung 2 lần/ngày [sáng và trưa]

Khi cơ thể chúng ta thiếu sức để kháng thì có thể không chỉ thiếu vitamin C mà còn thiếu nhiều chất khác, do đó nên chọn sản phẩm có nhiều loại vitamin [multivitamin] bao gồm vitamin C và các yếu tố vi lượng khác như sắt, kẽm… Như vậy sẽ phù hợp hơn cho các trường hợp ăn uống không đầy đủ dưỡng chất

Không uống vitamin C liều cao 1000mg/ ngày vì cơ thế không cần bổ sung đến mức này.  Với liều lượng này, chỉ được sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ trong điều trị một số bệnh lý cần chất chống oxy hóa. Việc dùng vitamin C liều cao, cơ thế hấp thụ không hết sẽ thải qua nước tiểu, sau đó chuyển hóa thành axit oxalic tạo ra oxalat gây sỏi thận.

Ảnh: bổ sung vitamin tổng hợp nên theo chỉ định của bác sỹ [nguồn internet]

Vitamin C tự nhiên nên sử dụng như thế nào?

Trong tự nhiên, vitamin C có trong nhiều các loại trái cây như cam, quýt, dâu tây, đu đủ chín, kiwi, táo, ổi, ớt, bông cải xanh… Trái chín cây sẽ nhiều vitamin C hơn trái bị chín ép. Ở các loại rau xanh, vitamin C có nhiều trong lá hơn thân.

Vitamin C là chất tan trong nước nên rất dễ mất trong quá trình chế biến và bảo quản. Do đó nên bảo quản rau, trái cây trong bao nylon có đục lỗ và để vào ngăn mát tủ lạnh. Không nên trữ quá lâu. Trong khi nấu ăn thì nên nấu nhanh vì vitamin C cũng dẽ bị hủy ở nhiệt độ cao

Những biện pháp nào giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể?

Để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể cần nhận đủ năng lượng và đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là đủ chất đạm. Ngoài vitamin C, cần bổ sung:

• Các loại vitamin khác A, E, D, sắt kẽm, do đó nên phải ăn đa dạng các loại thực phẩm, ăn đa dạng thực phẩm và phù hợp nhu cầu dinh dưỡng của độ tuổi, đảm bảo đủ chất đạm và năng lượng.
• Uống đủ nước cho cơ thể 2-2,5 lít và tùy thời tiết cũng như hoạt động thể lực của cơ thể
• Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
• Thực hiện lối sống lành mạnh tích cực: hạn chế rượu bia và thuốc lá; tăng cường các hoạt động thể lực phù hợp với thể trạng từng người [có thể vận động khoảng 30 phút/ngày và từ 5 ngày -7 ngày/tuần].
• Ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi thư giãn và tránh căng thẳng quá mức.

Ảnh minh họa [nguồn internet]

TS.BS Trần Thị Minh Hạnh - Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn

Hướng dẫn cách sử dụng serum vitamin C hiệu quả, sử dụng serum vitamin C đúng cách giúp nàng tận dụng tối da những tác dụng tuyệt vời mà serum vitamin C mang đến cho làn da.

Serum vitamin C là một dạng dẫn xuất của vitamin C nguyên chất có tác dụng kích thích quá trình sản sinh collagen, phục hồi và tái tạo da, chống lão hóa, cải thiện làn da không đều màu và nuôi dưỡng làn da sáng mịn, tươi trẻ hơn. 

Và để có thể tận dụng tối đa những hiệu quả chăm sóc, làm đẹp da mà serum vitamin C mang đến, bên cạnh việc lựa chọn serum vitamin C phù hợp với làn da của mình thì việc sử dụng serum vitamin C thường xuyên, đều đặn và đúng cách cũng là điều mà bạn không thể bỏ qua. 

Bởi dù cho bạn có lựa chọn serum vitamin C phù hợp hay đắt tiền đi bao nhiêu chăng nữa mà không sử dụng thường xuyên, không sử dụng đúng cách thì hiệu cũng coi như bằng O. Thậm chí việc sử dụng serum vitamin không đúng cách còn tiềm ẩn cả nguy cơ gây hại cho làn da của mình, khiến các vấn đề về da ngày càng trầm trọng hơn.

Vậy sử dụng serum vitamin C đúng cách như thế nào? Cùng theo chân mình tìm hiểu cách sử dụng serum vitamin C hiệu quả được bật mí từ chính các chuyên gia da liễu để có lời giải đáp chính xác nhất nhé!

Serum vitamin C là gì?

Serum vitamin C là một loại sản phẩm chăm sóc da dạng tinh chất có chứa một loại dẫn xuất của vitamin C nguyên chất, mang đến nhiều tác dụng tích cực cho làn da. Trong đó nổi bật là khả năng kích thích quá trình sản xuất collagen tự nhiên, thúc đẩy quá trình phục hồi và tái tạo da, ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da, cải thiện tình trạng da không đều màu, dưỡng sáng da,...

Cũng nhờ nhiều tác dụng tích cực cho làn da mà serum vitamin C đã và đang trở thành một trong những sản phẩm chăm sóc da được nhiều tín đồ làm đẹp yêu thích sử dụng để chăm sóc, làm đẹp làn da của mình trong các bước skincare

Serum vitamin C

Hướng dẫn cách sử dụng serum vitamin C hiệu quả

Thử nghiệm serum vitamin C để kiểm tra phản ứng dị ứng

Có lẽ sẽ có không ít bạn bỏ qua bước thử nghiệm serum vitamin C trong lần đầu tiên sử dụng sản phẩm. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho làn da, đặc biệt là những bạn sở hữu làn da nhạy cảm, dễ kích ứng, các chuyên gia da liễu đều khuyến cáo trước khi sử dụng bất cứ sản phẩm chăm sóc da nào cũng nên thử nghiệm trên một vùng da nhỏ để kiểm tra các phản ứng dị ứng có thể xảy ra. Tránh phản ứng không mong muốn có thể xảy ra cho toàn bộ da mặt.

Cách thử nghiệm cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần thoa 1 giọt serum vitamin C lên vùng da nhỏ bên trong cổ tay. Đây là vùng da khá nhạy cảm nên bạn có thể dễ dàng nhận thấy những phản ứng của da bạn với các sản phẩm chăm sóc da, mỹ phẩm. Quan sát trong 24 giờ xem liệu da của bạn có bị kích ứng hoặc nổi ẩm đỏ với serum vitamin C hay không. Nếu không bạn có thể yên tâm sử dụng serum vitamin C cho toàn bộ da mặt của mình.

Trong trường hợp da bạn có phản ứng mẫn cảm với serum vitamin C, hãy cân nhắc lại việc sử dụng serum vitamin C như một phần của chế độ chăm sóc da hàng ngày. Nếu có thể hãy tham khảo tư vấn của chuyên gia da liễu để có lựa chọn thay thế phù hợp.

Ngoài ra, trong trường bạn sử dụng AHA và BHA trong chế độ ăn chăm sóc da hàng ngày, chú ý nên đợi vài phút trước khi thoa serum vitamin C để tránh nguy cơ gây kích ứng có thể xảy ra.

Các bước sử dụng serum vitamin C

Bước 1: Tẩy trang da 

Dù bạn có sử dụng mỹ phẩm trang điểm hay chỉ đơn giản là sử dụng kem chống nắng thì cuối ngày cũng nhớ tẩy trang da mặt sạch sẽ để làn da được làm sạch tốt nhất. Tạo điều kiện thuận lợi cho những bước dưỡng da tiếp theo nhé.

Cách dùng serum vitamin C - bước 1 tẩy trang

Bước 2: Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Làm ẩm da mặt, xoa đều một lượng sữa rửa mặt bằng đồng xu lên khắp mặt. Sau đó dùng các đầu ngón tay, massage nhẹ nhàng để làm sạch da mặt. Sau đó, rửa mặt lại với nước cho thật sạch. Tránh tình trạng sữa mặt còn sót lại ảnh hưởng không tốt cho da.

Cách dùng serum vitamin C - bước 2 dùng sữa rửa mặt

Lưu ý: Sử dụng sữa rửa phù hợp với loại da của bạn [da khô, da dầu, da hỗn hợp, da mụn, da nhạy cảm].

Bước 3: Thoa toner/nước hoa hồng

Thấm khô da mặt bằng khăn bông mềm. Lưu ý không thấm khô căng da, để lại độ ẩm tự nhiên cho da. Sau đó, thấm toner/nước hoa hồng vào bông tẩy trang và thoa đều khắp mặt, tránh tiếp xúc trực tiếp với vùng da xung quanh mắt. 

Vổ nhẹ da mặt để toner/nước hoa hồng nhanh chóng thẩm thấu vào bên trong da.

Cách sử dụng serum vitamin C - bước 3 thoa toner

Lưu ý: Trường hợp các bạn da dầu sử dụng toner có chứa benzoyl peroxide, nên đợi khoảng 5 phút trước khi thoa serum. Bởi benzoyl peroxide chưa được hấp thụ hết vào da có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của serum vitamin C.

Bước 4: Thoa serum vitamin C lên da mặt

Lấy một lượng serum vitamin C vừa đủ [khoảng 2-3 giọt] vào lòng bàn tay mở. Xoa các ngón tay của bàn tay còn lại vào serum và chấm một ít lên má, rán. Sau đó, xoa bóp serum đều khắp càn phần còn lại trên da mặt.

Cách sử dụng serum vitamin C - bước 4 thoa serum

Bước 5: Khóa ẩm bằng kem dưỡng ẩm phù hợp

Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp làn da sau khi sử dụng serum vitamin C vừa giúp dưỡng ẩm da hiệu quả vừa giúp khóa ẩm, ngăn ngừa nguy cơ bay hơi tinh chất, làm giảm hiệu quả sử dụng serum vitamin C ở bước trước đó.

Lưu ý: Đợi khoảng 5- 10 phút để serum thẩm thấu hết vào bên trong da trước khi thoa kem dưỡng ẩm.

Trường hợp bạn dùng serum vitamin C vào ban ngày, nên sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa SPF hoặc sử dụng thêm kem chống nắng để có hiệu quả chăm sóc, bảo vệ da tốt nhất nhé.

Cách sử dụng serum vitamin C - bước 5 thoa kem dưỡng ẩm

Một số lưu ý khi sử dụng serum vitamin C

• Chỉ sử dụng serum vitamin C ngoài da, không sử dụng cho vùng da có vết thương hở, tránh tiếp xúc trực tiếp với mắt.
• Đối với những bạn sở hữu làn da nhạy cảm, trước khi sử dụng serum vitamin C tốt nhất, bạn nên thử sử dụng sản phẩm trên một vùng da nhỏ, chẳng hạn như cổ tay để kiểm tra khả năng gây kích ứng. Quan sát trong khoảng 24 giờ nếu không xuất hiện bất cứ biểu hiện kích ứng hay dấu hiệu bất thường nào khác thì có thể sử dụng cho toàn bộ vùng da cần chăm sóc.
• Vitamin C khi sử dụng cùng một số hoạt chất khác có thể gây ra tương tác, ảnh hưởng đến hiệu quả sử dụng và thậm chí là gây kích ứng cho làn da của bạn. Trường hợp bạn đang sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa salicylic acid, glycolic acid, lactic acid, retinol,.., nên sử dụng serum vitamin C cách ít nhất 1 - 2 tiếng nhưng tốt nhất là không nên dùng cùng lúc. Bạn có thể tách ra, sử dụng vitamin C vào buổi sáng và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa salicylic acid, glycolic acid, lactic acid, retinol,.. vào buổi tối. Hoặc sử dụng cách ngày.
• Trong quá trình sử dụng serum vitamin C, các bạn cũng cần chú ý sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài, che chắn làn da cẩn thận để bảo vệ da hiệu quả trước tác động của ánh nắng mặt trời.
• Ngưng sử dụng và tham khảo tư vấn của chuyên gia nếu trong quá trình sử dụng serum vitamin C, làn da của bạn xuất hiện bất cứ biểu hiện kích ứng hay bất cứ biểu hiện kích ứng hay bất cứ dấu hiệu bất thường nào khác.
• Vitamin C nhạy cảm với ánh sáng, trong quá trình bảo quản các bạn chú ý đặt sản phẩm nơi khô ráo, thoáng mát, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, tránh ảnh hưởng đến hiệu quả sử dụng sản phẩm.

Một số câu hỏi thường gặp khi sử dụng serum vitamin C

Serum vitamin C có tác dụng gì?

Những tác dụng nổi bật mà serum vitamin C mang đến cho da phải kể đến như:

• Chống lại các gốc tự do
• Chống lão hóa
• Làm dịu làn da mất nước
• Làm sáng da
• Làm giảm các đốm đen và tăng sắc tố
• Giúp giảm viêm
• Tẩy da chết

Ngoài ra, tùy từng sản phẩm serum vitamin C cụ thể, ngoài dẫn xuất vitamin C còn được bổ sung thêm các thành phần chăm sóc da, có thể mang đến nhiều tác dụng tích cực khác cho làn da.

Serum vitamin C dùng khi nào, sáng hay tối?

Mặc dù vitamin C có thể được sử dụng vào buổi sáng hoặc buổi tối, nhưng hầu hết mọi người thích sử dụng nó vào ban ngày vì đặc tính chống oxy hóa của nó hoạt động như một lá chắn giúp bảo vệ làn da của bạn trước ô nhiễm và các tác nhân gây hại từ môi trường.

Serum vitamin C có thể được sử dụng cả buổi sáng và buổi tối

Về thời điểm sử dụng serum vitamin C, bạn nên sử dụng nó trong thói quen chăm sóc da của mình và sử dụng nó đúng theo các bước chăm sóc da cơ bản, có nghĩa là làm sạch, điều trị và dưỡng ẩm. Sử dụng serum vitamin C sau khi đã làm sạch da mặt và trước khi thoa kem dưỡng ẩm.

Dùng serum vitamin C ở bước nào?

Trong quy trình chăm sóc da mặt [skincare], serum vitamin C cần được thực hiện sau bước làm sạch da mặt, thoa toner/nước hoa hồng và trước bước sử dụng kem dưỡng ẩm. Trường hợp các bạn sử dụng serum vitamin C vào buổi sáng nên sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa SPF hoặc sử dụng thêm kem chống nắng để tăng cường hiệu quả bảo vệ da và giúp serum vitamin C phát huy hiệu quả tốt nhất.

Serum vitamin C bị vàng có dùng được không?

Trừ một số loại serum vitamin C có kết cấu màu vàng ngay từ ban đầu [chẳng hạn như serum vitamin C InstaNatural] thì hầu hết các sản phẩm serum vitamin C đều có kết cấu lỏng màu trong. Trong trường hợp này, nếu serum vitamin C của bạn thay đổi màu sắc, từ trong sang ngả vàng thì có nghĩa là đến lúc bạn nên vứt bỏ nó. 

Serum vitamin C bị vàng tốt nhất không nên dùng

Việc serum vitamin C bị vàng, thay đổi màu sắc so với ban đầu chính là dấu hiệu cho thấy serum vitamin C của bạn đã bị oxy hóa và biến đổi thành chất không hiệu quả, không có tác dụng tốt trên da và thậm chí là có thể gây hại cho làn da của bạn.

Vitamin C có thể nhanh chóng bị oxy hóa nếu tiếp xúc với không khí bên ngoài quá lâu. Do đó, trong quá trình sử dụng serum vitamin C bạn hãy chú ý đến vấn đề bảo quản sản phẩm. Hạn chế tối đa việc để sản phẩm tiếp xúc với không khí trong thời gian dài. Ưu tiên chọn các sản phẩm serum vitamin C được đựng trong chai đóng kín, tối màu, giúp bảo quản tốt hơn.

Ngoài ra, tùy theo từng loại serum vitamin C, một số loại có thể được bảo quản tốt hơn trong ngăn mát tủ lạnh.

Sử dụng serum vitamin C với nồng độ bao nhiêu là đủ?

Vitamin C trong serum vitamin C có thể tồn tại ở nhiều dạng và nồng độ khác nhau. Và ở mỗi dạng và nồng độ, những tác động mà sản phẩm mang đến cho làn da có thể thay đổi. Tuy theo nhu cầu sử dụng cũng như tình trạng da mà bạn có thể lựa chọn dạng, nồng độ serum phù hợp.

Ascorbic Acid [AA]

Hiện nay vẫn còn rất nhiều người nhầm lẫn giữa L-Ascorbic Acid [LAA] và Pure Vitamin C nguyên chất [AA], cho rằng chúng là một. Tuy nhiên thực tế, AA mới là dạng tinh khiết nhất của vitamin C nhưng không được nhắc đến nhiều do kém ổn định.

Là dạng tinh khiết nhất của vitamin C, AA có khả năng mang đến hiệu quả cao trong việc loại bỏ sắc tố dưới da. Có thể thẩm thấu sâu vào tầng trung bì, hoạt động mạnh mẽ và mang lại lợi ích chăm sóc da mạnh mẽ. Một sản phẩm serum vitamin C chứa AA ở nồng độ 5% đã có khả năng dưỡng trắng, làm đều màu da, làm mờ các vết thâm nám trên da và chống lão hóa.

L-Ascorbic Acid [LAA]

Dạng vitamin C phổ biến nhất trong các sản phẩm serum vitamin C, cung cấp tất cả các lợi ích của vitamin C. Mặc dù ổn định hơn AA nhưng LAA vẫn là một dạng vitamin C mạnh mẽ, kém ổn định và thường có thể quá khắc nghiệt đối với làn da của nhiều người, đặc biệt là những người có làn da nhạy cảm, dễ kích ứng.

Serum vitamin C chứa LAA từ 3% trở lên đã có khả năng chống oxy hóa. Từ 10% trở lên có khả năng thúc đẩy quá trình sản xuất collagen tự nhiên, làm mờ thâm và cải thiện sạm nám. Tuy nhiên cũng tương tự như AA, LAA nồng độ hơn 20% có thể gây kích ứng cho da.

Sodium Ascorbyl Phosphate [SAP]

Phiên bản hòa tan trong nước này ổn định hơn LAA. Trong khi LAA thường đi kèm với nguy cơ oxy hóa và kích ứng cao hơn, Sodium Ascorbyl Phosphate [SAP] mang lại tất cả hiệu quả mà không có những rủi ro này. Đây là sự lựa chọn hàng đầu cho mọi loại da và rất ít có khả năng gây ra các vấn đề với ngay cả những làn da nhạy cảm nhất.

SAP từ 5% trở lên có khả năng điều trị và giảm viêm mụn, từ 20% có khả năng thúc đẩy quá trình sản sinh collagen. Có thể nói, SAP là dạng vitamin C thích hợp với làn da mụn.

Magnesium Ascorbyl Phosphate [MAP]

Một dẫn xuất tan trong nước của vitamin C, Magnesium Ascorbyl Phosphate [MAP] không mạnh bằng LAA, nhưng ổn định hơn và nhẹ nhàng hơn. Nó giúp tăng cường dưỡng ẩm, làm dịu da và giảm dầu.

MAP từ 3% trở lên có khả năng chống oxy hóa, từ 5% trở lên có khả năng thúc đẩy quá trình sản sinh collagen tự nhiên, từ 10% trở lên có khả năng dưỡng trắng da.

Ascorbyl Glucoside [AA-2G]

Một dạng vitamin C được ứng dụng trong nhiều thương hiệu mỹ phẩm đình đám hiện nay với tác dụng nổi bật là làm sáng da, làm đều màu da, làm mờ thâm trên da đồng thời kích thích quá trình sản sinh collagen. Khi thẩm thấu vào da, Ascorbyl Glucoside [AA-2G] sẽ phân hủy dưới dạng LAA.

Ngoài ra, bạn còn có thể bắt gặp một số sản phẩm serum vitamin C chứa vitamin C Ester, là dạng vitamin C vừa tan trong dầu vừa tan trong nước, có khả năng thẩm thấu vào da nhanh chóng. Dạng Vitamin C Ester thường gặp trong các sản phẩm chăm sóc da là Tetrahexyldecyl Ascorbate [THDA]. THDA có tính ổn định cao, ít gây kích ứng, có khả năng chống oxy hóa và tổng hợp collagen với nồng độ từ 7% trở lên.

Tôi có thể sử dụng serum vitamin C sau khi tẩy da chết không?

Việc sử dụng serum vitamin C nói riêng và tất cả các loại serum nói chung có thể đạt hiệu quả cao nhất khi làn da của bạn được tẩy tế bào chết đúng cách. Việc tích tụ quá nhiều các tế bào chết trên da có thể khiến các sản phẩm khó thẩm thấu, khó đạt hiệu quả như mong đợi.

Tuy nhiên, hãy nhớ rằng tẩy da chết có thể gây ra một số nhạy cảm cho làn da của bạn, đặc biệt là các sản phẩm tẩy da chết hóa học có chứa axit như AHA và BHA. Bạn có thể sử dụng serum vitamin C và sản phẩm tẩy da chết theo cùng một chế độ nhưng chú ý không nên sử dụng cùng lúc. Chẳng hạn như sử dụng serum vitamin C vào buổi sáng và sử dụng các sản phẩm tẩy da chết 1-2 lần/tuần vào buổi tối.

Sử dụng serum vitamin C và retinol như thế nào?

Trước đây, người ta cho rằng nên tránh sử dụng các sản phẩm vitamin C với retinoids bằng mọi giá. Và điều đó vẫn đúng. Chúng hoạt động tốt nhất trong các môi trường da khác nhau, vì vậy việc sử dụng chúng cùng lúc có thể làm giảm hiệu quả của cả hai. Và bởi vì chúng có thể có tác dụng tương tự trên da, các chuyên gia vẫn khuyên không nên sử dụng hai thành phần này cùng nhau.

Việc sử dụng serum vitamin C và retinol trong cùng một thời gian có thể gây kích ứng, nhưng bạn có thể sử dụng chúng trong cùng một ngày vào những thời điểm khác nhau. Các chuyên gia thường khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm vitamin C vào buổi sáng và retinoids vào ban đêm.

Ai nên sử dụng serum vitamin C?

Serum vitamin C có thể giúp bảo vệ da khỏi nhiều vấn đề, bao gồm cháy nắng, sạm da, tăng sắc tố, nếp nhăn, chảy xệ, khô và không đều màu da. Bất kỳ ai đang đối mặt với những vấn đề về da này đều có thể cân nhắc việc bổ sung serum vitamin C vào chế độ chăm sóc da của họ. Nhưng bạn cũng nên bắt đầu ngay cả khi những vấn đề này chưa xuất hiện.

Mặc dù vitamin C thường được giới thiệu như một thành phần chống lão hóa, nhưng thời điểm tốt nhất để ngăn ngừa lão hóa chính là trước khi nó xảy ra.

Serum vitamin C cũng được khuyên dùng cho mọi người ở mọi lứa tuổi vì hầu như mọi người đều có nguy cơ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời.

Serum vitamin C phù hợp với hầu hết mọi lứa tuổi

Serum vitamin C có tác dụng phụ không?

Vitamin C là một thành phần an toàn và thường được dung nạp tốt. Tác dụng phụ nổi bật trong quá trình sử dụng serum vitamin C thường đến từ những thành phần khác nhau được bổ sung vào sản phẩm. Do đó, hãy chú ý đọc kỹ nhãn thành phần của sản phẩm trước khi sử dụng, thử nghiệm serum vitamin C trên một vùng da nhỏ để chắc chắn tính an toàn của sản phẩm. 

Ngoài ra, nồng độ cũng như dạng dẫn xuất vitamin C có trong serum vitamin C cũng có thể gây phản ứng với những bạn sở hữu làn da nhạy cảm, dễ kích ứng. Nếu da của bạn đặc biệt nhạy cảm , hãy tránh các sản phẩm có axit L-ascorbic. Các sản phẩm chứa magie ascorbyl phosphate có thể ít gây kích ứng hơn.

Với những bạn bắt đầu làm quen với serum vitamin C nên bắt đầu từ nồng độ thấp sau đó tăng dần nồng độ, trước khi sử dụng serum vitamin C ở nồng độ cao. 

Một số tác dụng phụ trong quá trình sử dụng serum vitamin C phải kể đến như: khiến da hoặc quần áo bị vàng, châm chích hoặc khô.

Serum vitamin C có dùng được cho bà bầu?

Vitamin C là một thành phần chống oxy hóa an toàn để sử dụng trong thai kỳ. Tuy nhiên, bạn cũng cần chú ý ngoài thành phần vitamin C, sản phẩm serum vitamin C còn chứa thành phần nào khác, và liệu thành phần đó có nằm trong danh sách các thành phần cần tránh cho bà bầu hay không để có lựa chọn phù hợp nhất.

Serum vitamin C nào tốt?

Một số sản phẩm serum vitamin C đang được đánh giá cao trên thị trường hiện nay mà bạn có thể tham khảo:

Mua serum vitamin C ở đâu?

Các sản phẩm serum vitamin C được phân phối khá rộng rãi trên thị trường hiện nay. Bạn có thể dễ dàng tìm mua serum vitamin C tại các cửa hàng mỹ phẩm, gian hàng mỹ phẩm trong các siêu thị, trung tâm thương mại hoặc các trang mua sắm trực tuyến như tiki, shopee, lazada, chiaki,...

Là một trong những trang mua sắm trực tuyến được đánh giá cao hiện nay, với nhiều năm kinh nghiệm trong cung cấp các sản phẩm chăm sóc, làm đẹp da chất lượng, Chiaki.vn cam kết mang đến cho bạn những sản phẩm serum vitamin C chính hãng, chất lượng, đến từ các thương hiệu nổi tiếng với mức giá cạnh tranh cùng nhiều ưu đãi hấp dẫn.

Trên đây là một số chia sẻ về việc sử dụng serum vitamin C. Hy vọng qua bài viết các bạn đã nắm được cách sử dụng serum vitamin C hiệu quả đồng thời giải đáp được những thắc mắc thường gặp trong quá trình sử dụng serum vitamin C, giúp tận dụng tối đa tác dụng của serum vitamin C cũng như tránh những tác động không mong muốn có thể xảy ra do sử dụng sai cách.

Nguồn tham khảo:

• wikihow.com
• everydayhealth.com
• self.com
• greatist.com
• lindsaysilberman.com