Có nên ăn trái cây trước khi tập gym

Các thực phẩm và đồ uống giàu chất béo, muối và đường

Những thực phẩm giàu chất béo, muối và đường thường không quá cần thiết trong chế độ ăn uống. Vì vậy, nếu sử dụng chúng ta chỉ nên ăn với lượng nhỏ và mức độ không thường xuyên.

Đọc thêm

Video liên quan