Có tới 40% cho rằng mình hay chồng/bạn trai của mình đang gặp phải vấn đề về xuất tinh sớm thì thường xuyên rơi vào tình cảnh “chưa đi chợ đã hết tiền”. Đây là thông tin tại buổi chia sẻ thông tin về khảo sát “Khám phá đời sống chăn gối của người Việt Nam”, liên quan đến vấn đề xuất tinh sớm [XTS] do Công ty Menarini thực hiện và công bố mới đây tại Hà Nội.
56% người TP HCM lo lắng vì “nhả đạn” sớm
Nghiên cứu “Khám phá đời sống chăn gối của người Việt Nam” được Công ty Menarini khảo sát trên gần 300 người cả nam lẫn nữ về căn bệnh xuất tinh sớm [XTS] tại TP HCM và Hà Nội. Theo nghiên cứu này, có 40% cho rằng mình hay chồng/bạn trai của mình đang gặp phải vấn đề về XTS. Cứ 3 người đàn ông thì có 1 người lo ngại về thời gian “hành sự” của mình, khiến bạn tình không thỏa mãn. Đáng lưu ý, có đến 56% người ở TP HCM tự nhận mình bị XTS, trong khi người Hà Nội chỉ tự nhận có 23%. Tuy vậy, so với thế giới, thời gian “nhà đạn” của đàn ông Việt vẫn ở mức “vô địch” trong khoảng từ 6-10 phút. Trong khi, theo một số nghiên cứu của thế giới, trung bình chỉ 5,4 phút. “Đây là thời gian do mỗi người tự nhận chứ chưa có kiểm chứng. "Chuyện ấy” với người khác giới của người TP HCM là 8,8 lần/tháng và 7,9 lần của người Hà Nội ” - nghiên cứu viên Nguyễn Phạm Phúc Hồ cho biết.
Nhận định về lý do XTS của mình, 66% cho rằng bị mệt mỏi, 62% do stress, 55% do lo lắng… Có đến 61% người TP HCM khẳng định rằng mình XTS là do “súng nhạy cảm” còn Hà Nội cũng có đến 43% khẳng định điều này mà không cho rằng đó là vấn đề bệnh lý.
12 tuổi, 6 bạn tình
Bác sĩ Nguyễn Quang, Trung tâm Nam học Bệnh viện Việt Đức, chia sẻ ông vừa phẫu thuật cho một ca khiếm khuyết bộ phận sinh dục của một cậu bé 12 tuổi. Theo lời cậu bé chia sẻ, cậu đã có tới 6 “người tình” và trục trặc “súng” này cũng do bạn gái phát hiện và khuyên cậu nên đi bệnh viện để “sửa chữa”… “Tôi không bình luận sâu về ca bệnh này, tuy nhiên, câu chuyện này cho thấy một điều, càng ngày, bạn trẻ càng quan hệ tình dục sớm. Do đó, các phát hiện về XTS cũng ngày càng trẻ hóa”.
Theo nghiên cứu tại Bệnh viện Việt Đức 6 tháng đầu năm 2012, có gần 7.000 nam giới đến Trung tâm Nam học khám, trong đó hơn 400 người đã đến khám về tình trạng XTS, chiếm 6,29% tổng số các ca bệnh. Độ tuổi mắc chứng XTS cũng đa dạng, từ 17-54 tuổi.
Bác sĩ Quang cho rằng việc ngày càng nhiều quý ông tìm đến bác sĩ để được khám bệnh tư vấn các vấn đề về nam khoa đã có thấy sự tiến bộ về nhận thức đối tượng này. “10 năm trước, mỗi ngày Trung tâm Nam học chỉ có 1-2 người đến khám thì nay đã lên tới hơn 50 người/ngày. Tuy nhiên, đa số đàn ông chỉ đi khám khi vấn đề “chăn gối” của mình thực sự nghiêm trọng. Còn đa số chỉ âm thầm chịu đựng hoặc tìm cách giải quyết bằng các phương pháp dân gian, truyền miệng, uống rượu thuốc hoặc tìm đến các trang mạng. Đặc biệt tại Việt Nam số lượng người còn giữ định kiến cổ hủ và sai lầm về nguyên nhân và cách chữa trị XTS chiếm một tỉ lệ không hề nhỏ, điều đó vô tình trở thành rào cản cho tâm lý cũng như cách giải quyết vấn đề một cách hiệu quả và nhanh chóng hơn” - bác sĩ Quang nhận định.
Cũng theo bác sĩ Quang có nhiều nguyên nhân dẫn đến XTS. Nếu là nguyên nhân nguyên phát thì có thể do cơ thể sụt giảm hoặc sản sinh không đủ serotonin [hoocmone truyền tin có trong não bộ], người bệnh có thể rất trẻ. Còn nguyên nhân thứ phát thì do nhiều yếu tố tâm lý, thực thể và các bệnh lý khác. Tuy nhiên, theo bác sĩ Quang, một trong những nguyên nhân gây XTS mà nam thanh niên hay mắc phải đó là “tự sướng” quá nhiều. Điều đáng nói tình trạng XTS cũng ngày càng phổ biến ở dân văn phòng, khi mà những áp lực về thời gian, những lo lắng bị người khác bắt gặp nên muốn “làm” nhanh nhanh để “xả đạn”.
Các chuyên gia tình dục học cho rằng XTS không làm ảnh hưởng đến khoái cảm của nam giới nhưng gây hụt hẫng cho đối tác. Ngay cả nam giới cũng cảm thấy tự ti, tổn thương lòng kiêu hãnh, căng thẳng lo âu khi không làm cho bạn tình thỏa mãn. Để tự đánh giá biểu hiện của XTS, cũng như những hiểu biết đúng đắn về tác động của XTS lên đời sống chăn gối của nam giới cùng đối tác, các thành viên có thể tham gia cổng thông tin www.chudongthanghoa.com để thực hiện một bài kiểm tra nhanh đánh giá khả năng của chính mình.
Nam giới xuất tinh dưới 2 phút kể từ khi quan hệ nên đi khám chuyên khoa nam học để được tư vấn các giải pháp phù hợp tăng cường sinh lý.
Bác sĩ Jay Simhan, phó chủ tịch Khoa Tiết niệu tại Mạng lưới chăm sóc sức khỏe Einstein ở Philadelphia, Mỹ, cho biết nếu không dùng bất kỳ loại thuốc nào, thời gian cương cứng trung bình của một người bình thường là khoảng 10 phút. Tuy nhiên, có rất nhiều người đạt trên hoặc thấp hơn mức trung bình này.
Không có một câu trả lời chung cho câu hỏi "thời gian bao lâu là đủ", bởi mỗi nam giới sẽ tự chủ động trong khoảng thời gian của mình nhằm đạt được khoái cảm cho bản thân và đối tác. Theo bác sĩ Đoàn Ngọc Thiện, khoa Nam học, Bệnh viện đa khoa Tâm Anh TP HCM, nếu xuất tinh dưới 2 phút kể từ khi "cậu nhỏ" thâm nhập vào âm đạo và hiện tượng này diễn ra thường xuyên và kéo dài thì nam giới được coi là xuất tinh sớm và nên đi khám chuyên khoa nam học để được tư vấn các giải pháp phù hợp. Ngược lại tình trạng xuất tinh sớm, với những trường hợp vì một số lí do nào đó mà hiện tượng cương cứng kéo dài trên 4 giờ, quý ông cũng phải đến ngay bệnh viện để được cấp cứu.
Sự bền bỉ giúp quý ông hạnh phúc hơn trong cuộc sống đôi lứa. Ảnh: Shutterstock
Có nhiều yếu tố, từ tâm lý, sinh lý cho đến bệnh lý ảnh hưởng đến thời gian lâm trận ở nam giới. Theo các chuyên gia, những rắc rối trong mối quan hệ hoặc bản thân nam giới cảm thấy không thoải mái với cơ thể của mình [hoặc đối tác] đều ảnh hưởng đến sự kích thích khiến thời gian "chinh chiến" giảm đi.
Yếu tố về dinh dưỡng, lối sống cũng tác động đến chuyện nhanh, chậm của đàn ông. Việc sử dụng rượu bia, các chất gây nghiện, một số loại thuốc không kê đơn [bao gồm cả thuốc cảm và thuốc dị ứng], các thuốc kê đơn [bao gồm thuốc chống lo âu, trầm cảm, huyết áp cao] đều ảnh hưởng đến thời gian xuất tinh ở phái mạnh. Nam giới bị béo phì hoặc mắc các bệnh như tim mạch, tiểu đường cũng sẽ khiến cho "chuyện ấy" không còn mạnh mẽ và bền bỉ.
Ngoài những yếu tố trên, trong cơ thể nam giới có hai thành phần quyết định đến hoạt động tình dục và quá trình cương dương là testosterone và nitric oxide. Trong đó, testosterone có vai trò tạo ra ham muốn và chỉ đạo hoạt động cương dương, còn nitric oxide là hợp chất giúp mạch máu giãn ra, thúc đẩy máu lưu thông nhanh và nhiều hơn, là yếu tố sống còn của quá trình cương cứng ở dương vật.
Tuy nhiên, testosterone và nitric oxide đều bị suy giảm do tuổi tác, dinh dưỡng và lối sống thiếu lành mạnh, cơ thể ít vận động hoặc bị stress kéo dài. Điều này giải thích vì sao ngày nay tình trạng nam giới bị rối loạn cương, xuất tinh sớm ngày càng phổ biến. Khoảng 50% quý ông dưới 50 bị tình trạng "trên bảo dưới không nghe" và cứ 3 nam giới thì có 1 người bị "hết tiền khi chưa đến chợ".
Theo bác sĩ Đoàn Ngọc Thiện, hoạt động thể chất, đặc biệt tập thể dục thể thao là một trong những cách thúc đẩy cơ thể tăng sản sinh testosterone và nitric oxide. Khi tập luyện, máu được bơm đến các cơ quan nhanh hơn, từ đó tăng cường hoạt động của các tế bào nội mô mạch máu - nơi sản sinh ra phân tử nitric oxide. Do vậy, tập luyện thể dục vừa cải thiện độ bền bỉ trong đời sống sinh lý vừa rất tốt cho những người bị bệnh tim mạch, huyết áp cao.
Trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày, quý ông nên bổ sung các thực phẩm nhằm tăng nitric oxide gồm các loại hạt, rau lá xanh, dưa hấu, chocolate đen, rượu vang đỏ... và nhóm thực phẩm giúp tăng testosterone gồm thịt, hàu, hải sản, cá giàu chất béo.
Nam giới cũng nên cân nhắc tăng cường sinh lý bằng cách bổ sung các tinh chất đặc hiệu từ thiên nhiên như eurycoma longifolia, chiết xuất thông biển Pháp và tinh chất hàu đại dương. Các nhà khoa học Mỹ phát hiện ra các tinh chất này có tác dụng kích thích cơ thể nam giới tăng sản sinh testosterone và nitric oxide nội sinh, từ đó cải thiện các rối loạn chức năng tình dục như rối loạn cương, xuất tinh sớm, đồng thời hỗ trợ kéo dài thời gian quan hê.
1 nháy là bao nhiêu thời gian?
Stratus VOS sử dụng nháy mắt tương đương khoảng 1/65,536 giây để thể hiện ngày và thời gian [số lượng thời gian trôi qua kể từ Ngày 1 tháng 1 năm 1980 00:00 giờ chuẩn Greenwich. Stratus cũng định nghĩa microJiffy, bằng 1/65.536 của một nháy mắt thông thường.
Đàn ông và phụ nữ ai sướng hơn?
Số liệu thống kê cho thấy, tỉ lệ nam giới khỏe mạnh “lên đỉnh” nhờ QHTD có đối tác là 98%, “tự sướng” là 80%. Nói chung, nam giới dễ đạt cực khoái hơn nhiều so với nữ giới.
Ăn uống gì trước khi quan hệ để kéo dài?
1.1. Nước nha đam. ... .
1.2. Nước ép lựu. ... .
1.3. Uống sữa tươi. ... .
1.4. Sữa chuối. ... .
1.5. Nước ép dưa hấu. ... .
2.1. Chocolate. ... .
2.2. Gừng. ... .
2.3. Hàu và các loại hải sản khác..
Con trai bao lâu ra là bình thường?
Theo nghiên cứu 2005 khảo sát cho thấy thời gian quan hệ trung bình [quan hệ ở trong âm đạo] kéo dài 5,4 phút trước khi nam giới xuất tinh là bình thường [ở những người quan hệ với người khác giới]. Thật ra không có thời gian quan hệ lý tưởng vì khoảng thời gian này còn tuỳ từng cảm xúc và nhu cầu của mỗi người.