Kinh nguyệt ra ít hơn bình thường có sao không
|
Kinh nguyệt ít có sao không? Kinh nguyệt ra ít chắc hẳn là điều mà rất nhiều bạn nữ lo lắng. Thông thường, đây có thể là biểu hiện của sự rối loạn kinh nguyệt hay thậm chí là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang gặp vấn đề. Show Kinh nguyệt ra ít, còn gọi là thiểu kinh, là tình trạng lượng máu kinh đột ngột giảm đi hoặc ít hơn so với những tháng trước. Chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ kéo dài từ 28-35 ngày. Trong 3-7 ngày hành kinh, bạn nữ có thể sẽ mất đi khoảng 60-80ml máu. Tuy nhiên, khi bị thiểu kinh, lượng máu kinh nguyệt của bạn sẽ đột ngột giảm xuống chỉ còn 1/3 so với bình thường, thời gian ra máu chỉ trong 1-2 ngày. Có nhiều nguyên nhân khiến kinh nguyệt ra ít, bạn cần tìm hiểu chính xác lý do để có biện pháp xử lý kịp thời, tránh để lâu vì có thể gây hại đến sức khoẻ sinh sản. Dưới đây là 6 nguyên nhân khiến kinh nguyệt ra ít.  Khi có thai, phụ nữ sẽ bị mất kinh nguyệt. Tuy nhiên, vẫn có một số trường hợp phụ nữ mang thai vẫn có kinh nhưng kinh nguyệt ra ít. Để biết chính xác rằng liệu bạn đang có thai hay không, hãy sử dụng các biện pháp thử thai hoặc đến bác sĩ để kiểm tra để có biện pháp chăm sóc cơ thể tốt nhất. Ngoài ra, ra máu vùng kín cũng là dấu hiệu của tình trạng mang thai ngoài tử cung, dễ gây nhầm lẫn với máu kinh nguyệt. Mang thai ngoài tử cung rất nguy hiểm, đe dọa trực tiếp tính mạng của thai phụ. Do đó, nếu nghi ngờ hiện tượng kinh nguyệt ra ít do có thai ngoài tử cung, bạn cần thăm khám để được bác sĩ kiểm tra, chẩn đoán chính xác tình trạng và có phương án xử lý kịp thời. Cân nặng là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, khiến chu kỳ kinh kéo dài hơn hoặc ngắn hơn bình thường, cùng với đó là lượng kinh nguyệt thay đổi. Khi tăng cân, chất béo tích tụ quá nhiều khiến các hormone trong cơ thể bị mất cân bằng. Tương tự, giảm cân cũng khiến cơ thể bị căng thẳng, gây mất cân bằng hormone. Điều này đặc biệt xảy ra ở những người áp dụng các chế độ ăn kiêng hạn chế calo nghiêm ngặt hoặc tập luyện với cường độ cao. Xem ngay: Mách bạn nữ tuổi dậy thì 6 cách giúp đánh bật lũ mụn đáng ghét Theo các chuyên gia, cơ thể cần cân bằng hàm lượng protein, chất béo, carbohydrate, các vitamin và khoáng chất để có thể duy trì hoạt động bình thường. Do đó, để tránh tình trạng kinh nguyệt ra ít, bạn nên có một chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp.
Tình trạng kinh nguyệt có thể xảy ra khi bạn gặp các vấn đề tâm lý như: stress, lo âu quá mức, trầm cảm, trải qua cú sốc tâm lý… Ngoài ra, căng thẳng quá mức về thể chất do luyện tập thể dục quá sức, làm việc với cường độ cao… cũng có thể gây ảnh hưởng đến kinh nguyệt. Sự căng thẳng cả về thể chất lẫn tinh thần đều gây ra rối loạn nội tiết, khiến chu kỳ kinh nguyệt biến đổi. Khi cơ thể bạn được cân bằng cả về tâm lý lẫn thể chất, kinh nguyệt sẽ trở lại bình thường. Bạn nên giữ cho tâm lý thoải mái, nghỉ ngơi và thư giãn sau khi làm việc căng thẳng. Tình trạng kinh nguyệt ra ít cũng có thể xảy ra nếu bạn sử dụng các biện pháp tránh thai nội tiết như: thuốc tránh thai, miếng dán tránh thai, vòng tránh thai nội tiết… Nếu cảm thấy các phương pháp này không phù hợp và an toàn với bản thân thì hãy thay thế bằng các phương pháp tránh thai không chứa hormone khác. Dấu hiệu của tiền mãn kinh chính là kinh nguyệt ra ít, thời gian giữa các lần hành kinh cũng kéo dài hơn… Nếu đang trong độ tuổi tiền mãn kinh, bạn cũng không nên quá lo lắng khi gặp tình trạng kinh nguyệt ít. Hẹp cổ tử cung hoặc cổ tử cung đóng hoàn toàn sẽ khiến kinh nguyệt ít. Nguyên nhân gây hẹp cổ tử cung có thể là do thay đổi nồng độ estrogen hoặc ảnh hưởng sau khi trải qua các cuộc phẫu thuật cổ tử cung, gây ra sẹo tử cung. Hẹp cổ tử cung khiến máu kinh bị giữ lại trong tử cung, chỉ có thể chảy ra rất chậm nên sẽ gặp hiện tượng kinh nguyệt ra ít.
Nguồn tham khảo: 6 Common Reasons for Lighter Periods – https://www.verywellhealth.com/can-i-be-pregnant-if-i-had-a-lighter-than-normal-period-2758450
Máu kinh ra ít là một trong số những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe nữ giới đăng gặp điều bất thường. Tuy nhiên, đây là hiện tượng bị rất nhiều chị em bỏ qua. Máu kinh ra ít là gì?Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường ở phụ nữ. Kinh nguyệt bắt đầu xuất hiện ở tuổi dậy thì và kết thúc khi phụ nữ trải qua hết giai đoạn tiền mãn kinh. Những dấu hiệu bất thường về máu kinh có thể giúp chị em phát hiện và nhận biết sớm những bệnh lý về phụ khoa. Máu kinh ra ít là hiện tượng khiến nhiều chị em không khỏi lo lắng Máu kinh ra ít cũng như những triệu chứng bất thường khác, là dấu hiệu của bệnh lý phụ khoa có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như khả năng sinh sản của chị em. Nguyên nhân máu kinh ra ít– Rối loạn nội tiết tố. Đây được cho là một trong những nguyên nhân phổ biến và thường gặp nhất của hiện tượng máu kinh ra ít. Khi bị rối loạn nội tiết, chị em cũng sẽ thấy kinh nguyệt xuất hiện không đều.– Do áp lực về tâm lý. Việc thường xuyên lo lắng, căng thẳng, stress… cũng có thể khiến chị em phải đối mặt với tình trạng kinh nguyệt ra ít. Hiện tượng này có thể được khắc phục bằng cách thay đổi lối sống, sinh hoạt. – Tác dụng của thuốc tránh thai khẩn cấp: Hầu hết các loại thuốc tránh thai khẩn cấp đều có tác dụng phụ khiến cho nội tiết trong cơ thể bị rối loạn. Nếu chị em quá lạm dụng thuốc tránh thai khẩn cấp có thể gây ra hiện tượng chậm kinh, máu kinh ra ít… Máu kinh ra ít có thể là dấu hiệu nhiều bệnh lý phụ khoa nguy hiểm – Nội mạc tử cung mỏng bẩm sinh: Hiện tượng này có thể được di truyền từ mẹ, nội mạc tử cung mỏng cũng có thể khiến máu kinh ra ít. Đây là hiện tượng không cần quá lo ngại.– Có mô sẹo tại nội mạc tử cung: Nguyên nhân gây ra hiện tượng này chủ yếu là do viêm nhiễm kéo dài mà không được xử trí. Các mô sẹo có thể gây ra những ảnh hưởng nhất định tới việc sản xuất nội mạc tử cung khiến việc làm tổ của trứng mà còn làm máu kinh ra ít. – Mắc các bệnh lý liên quan đến tử cung và buồng trứng: Các bệnh lý như viêm cổ tử cung, viêm buồng tử cung, viêm tắc vòi trứng… đều gây ra những ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe sinh sản của chị em. Hiện tượng đặc trưng của các bệnh trên đều là rối loạn kinh nguyệt, máu kinh ra ít hoặc quá nhiều… – Hậu quả của việc nạo phá thai nhiều lần: Việc nạo phá thai nhiều lần có thể khiến niêm mạc tử cung bị mỏng đi từ đó gây ra hiện tượng máu kinh ra ít.Ngoài ra, chị em mắc các bệnh đái tháo đường, thiếu máu, suy dinh dưỡng, chế độ ăn uống không lành mạnh… cũng có thể gặp phải hiện tượng kinh nguyệt ra ít. Cách khắc phục hiện tượng máu kinh ra ít– Xây dựng chế độ ăn uống điều độ, dinh dưỡng. Bổ sung nhiều thực phẩm chứa vitamin A, C, E… Hạn chế các thực phẩm cay nóng, nhiều gia vị…– Uống nhiều nước. Không sử dụng các loại đồ uống chứa chất kích thích như bia, rượu, cà phê…– Tăng cường tập luyện thể dục thể thao.– Giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái, tránh căng thẳng, stress kéo dài… – Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng cách hàng ngày, nhất là trước và sau khi quan hệ tình dục. Không nên thụt rửa sâu vào trong âm đạo. Khi máu kinh ra ít kèm theo những triệu chứng bất thường, chị em cần nhanh chóng tới bệnh viện thăm khám – Trong những ngày nguyệt san không nên quan hệ tình dục. Cần thay băng mỗi 4- 6 tiếng/ lần.– Thận trọng khi sử dụng các sản phẩm xà phòng, sữa tắm, dung dịch vệ sinh có chứa nồng độ PH cao.– Quan hệ tình dục an toàn, lành mạnh. Dùng bao cao su khi quan hệ tình dục. – Khám phụ khoa định kì, từ 3 – 6 tháng/ lần. Ngay khi thấy xuất hiện hiện tượng máu kinh ra ít hoặc bất kì bất thường nào về vùng kín, chị em cần nhanh chóng tới bệnh viện thăm khám, xác định nguyên nhân để có hướng xử trí phù hợp. |
