Nguyên nhân gây huyết áp không ổn định
|
Huyết áp lên xuống thất thường là một vấn đề bệnh lý nghiêm trọng, rất khó kiểm soát và ẩn sau đó là những nguy cơ gây hại đến sức khỏe cũng như tính mạng con người. Show
1. Huyết áp thay đổi như thế nào trong hệ mạch?Huyết áp là áp lực của mạch máu lên thành động mạch. Huyết áp cao nhất ở động mạch chủ. Càng xa động mạch chủ huyết áp trong lòng mạch càng giảm dần và thấp nhất ở tĩnh mạch chủ. Các yếu tố điều hòa chỉ số huyết áp:
2. Thế nào là huyết áp không ổn định?Huyết áp không ổn định là một thuật ngữ dùng để mô Tả tình trạng thay đổi huyết áp lên xuống thất thường của một người và sự thay đổi này có thể là đột ngột hoặc diễn ra liên tục trong một thời gian dài. Trên thực tế, huyết áp của một người thay đổi mỗi ngày thậm chí là thay đổi từng giờ. Nhưng sự thay đổi này là không nhiều và ở mức có thể chấp nhận được. Một số nguyên nhân gây nên tình trạng huyết áp không ổn định:
Huyết áp của một người thay đổi mỗi ngày thậm chí là thay đổi từng giờ Biểu hiện của huyết áp không ổn định không phải lúc nào cũng rõ rệt nhưng thường gặp các dấu hiệu như:
3. Làm thế nào để hạn chế được tình trạng huyết áp lên xuống thất thường?Để hạn chế được tình trạng huyết áp lên xuống không ổn định, cần phải thực hiện những điều sau:
Huyết áp không ổn định, lên xuống thất thường rất khó để kiểm soát và nếu như tình trạng này kéo dài không được điều trị thì nó không chỉ ảnh hưởng đến tim mà còn có thể gây tổn thương đến thận, mạch máu và thậm chí là Mắt làm tăng nguy cơ tử vong cho người bệnh. Bạn cho rằng tuổi tác chính là lý do dẫn đến các căn bệnh liên quan đến huyết áp và tuổi càng cao nguy cơ mắc bệnh sẽ càng lớn? Trên thực tế, người trưởng thành vẫn có nhiều khả năng mắc bệnh huyết áp bởi bệnh lý phát sinh còn do rất nhiều yếu tố khác nữa. Hãy cùng NESFACO tìm hiểu các nguyên nhân huyết áp không ổn định để có hướng phòng bệnh hiệu quả. Mục lục bài viết
Huyết áp không ổn định là như thế nào?Huyết áp không ổn địnhHuyết áp là áp lực của máu lên thành mạch khi được bơm từ tim đến các cơ quan để thực hiện quá trình trao đổi chất. Trên thực tế, huyết áp thường không cố định mà sẽ thường xuyên biến đổi trong ngày, thậm chí trong giờ. Tuy nhiên, sự thay đổi chỉ số huyết áp là rất bé và là một tình trạng bình thường của cơ thể. Trong khi đó, “Huyết áp không ổn định” để mô tả tình trạng thay đổi chỉ số huyết áp một cách bất thường và vượt ra khỏi phạm vi cho phép. Theo đó, huyết áp có thể thay đổi đột ngột tại một thời điểm hoặc thay đổi trong thời gian dài theo chiều hướng tăng dần hoặc giảm dần và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Biểu hiện huyết áp không ổn địnhKhi mất cân bằng về huyết áp, cơ thể sẽ có những biểu hiện như đau đầu, choáng váng, cảm thấy ù tai và dễ bị chảy máu cam. Mặt đỏ bừng, thân nhiệt tăng, tim đập nhanh hơn và có thể cảm thấy khó thở, tức ngực, vã mồ hôi. Ở nhiều tình huống nặng hơn, người bị cao huyết áp còn dễ bị ngất xỉu hoặc bị tê cứng bộ phận cơ thể. Diễn biến kéo dài không được xử lý rất dễ dẫn đến rối loạn nhịp tim, tổn thương thành mạch và tăng cao nguy cơ nhồi máu cơ tim. THAM KHẢO THÊM BÀI VIẾT
Những nguyên nhân huyết áp không ổn địnhHuyết áp tối ưu của cơ thể là 120/80mmHg nhưng chỉ số này có thể thay đổi nếu bị tác động bởi những nguyên nhân sau:
Sự ảnh hưởng khi huyết áp không ổn định kéo dàiSự biến đổi thất thường của chỉ số huyết áp sẽ dễ dẫn đến rối loạn nhịp tim, cụ thể là tim đập nhanh hơn, chậm hơn không như bình thường. Khi tình trạng trên kéo dài rất dễ gây ra chứng suy tim, gây tổn thương mạch máu, khiến mạch máu kém đàn hồi. Không những thế, chứng cao huyết áp còn dễ làm tăng nguy cơ mắc phải tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim thậm chí là đột quỵ tăng gấp đôi nguy cơ. Điều này vừa dễ để lại những di chứng cho sức khỏe vừa dễ nguy hiểm cho tính mạng của người bệnh. Cách hạn chế nguyên nhân huyết áp không ổn địnhChế độ ăn uống hợp lýChế độ dinh dưỡng hàng ngày có tác động lớn đến việc phòng tránh hoặc cải thiện bệnh liên quan đến huyết áp. Theo đó, người mắc bệnh nên tránh ăn mặn, hạn chế các món chứa quá nhiều dầu mỡ, chiên xào hay quá cay nóng. Trong các bữa ăn nên bổ sung nhiều rau xanh như cải, súp lơ, rau dền,…và trái cây có ích cho chứng huyết áp như: thơm, cà chua, bơ, việt quất, lựu, chuối, cam quýt,…Bên cạnh đó, người bệnh nên bổ sung các sản phẩm từ thiên nhiên để hỗ trợ bệnh cao huyết áp Tập luyện thể thao mỗi ngàyTập luyện thể thao mỗi ngày rất có ích trong việc cải thiện sức khỏe cho những người mắc bệnh huyết áp. Tuy nhiên, nên chọn lựa những bài tập vừa sức, tránh vận động quá mạnh hoặc với cường độ cao. Đặc biệt, những bệnh nhân có tiền sử bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường, thiếu máu não,..càng nên chú ý đến vấn đề này. Tránh sử dụng chất kích thíchThuốc lá, rượu bia hay các sản phẩm nước tăng lực là những loại chất kích thích phổ biến nhất kéo theo nhiều nguy cơ cho sức khỏe. Sử dụng quá thường xuyên dễ làm tăng cao huyết áp và các căn bệnh khác liên quan đến tim mạch, tiểu đường,…Do đó, nên hạn chế tối đa việc say xỉn trong các buổi tiệc tùng đồng thời bỏ thói quen dùng thuốc lá. Khám sức khỏe theo định kỳĐối với người có bệnh huyết áp, nên sử dụng những thiết bị như đồng hồ theo dõi huyết áp để thường xuyên kiểm tra tình trạng sức khỏe. Bên cạnh đó, nên thăm khám định kỳ tại cơ sở y tế theo chỉ định của bác sĩ để kiểm tra tình trạng bệnh nhằm có giải pháp xử lý thích hợp. Kết luậnNhư vậy, nguyên nhân huyết áp không ổn định có thể bắt nguồn từ nhiều lý do khác nhau và chúng ta hoàn toàn có thể hạn chế tối đa bằng việc thực hiện chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi, thể thao hợp lý. Bên cạnh đó, có thể cải thiện bệnh trạng bằng các sản phẩm thảo dược thiên nhiên an toàn, không gây tác dụng phụ như APHARIN từ NESFACO. THÔNG TIN LIÊN HỆ
|
