Sau một đêm mặn nồng, có lẽ tất cả những gì bạn thực sự muốn làm chỉ là ôm với đối tác của mình. Nhưng có một số điều quan trọng bạn nên làm sau đó. Sau đây là lời khuyên tốt nhất cho bạn cần thực hiện sau khi yêu để có thể giữ cho đời sống tình dục và sức khỏe của bạn ở trạng thái tốt nhất. Vậy, sau khi quan hệ không nên làm gì và sau khi quan hệ nên làm gì?
Bạn không nên nhảy ra khỏi giường và đi tắm ngay lập tức. Chỉ cần nhẹ nhàng làm sạch bản thân sau khi quan hệ tình dục sẽ giúp bảo vệ đàn ông và phụ nữ tránh bị nhiễm trùng đường tiết niệu [UTI]. Rửa khu vực xung quanh [không phải bên trong] bộ phận sinh dục bằng nước ấm. Bạn có thể sử dụng xà phòng nhẹ, nhưng nếu bạn có da nhạy cảm hoặc bạn đã bị nhiễm trùng thì không nên sử dụng do xà phòng có thể bị khô hoặc kích ứng khu vực này. Đàn ông có bao quy đầu nên nhẹ nhàng kéo lại và rửa sạch lớp bên trong của bao quy đầu.
Không thụt rửa
Một số phụ nữ nghĩ rằng họ cần phải làm sạch bên trong âm đạo sau khi quan hệ bằng nước hoặc dung dịch vệ sinh. Nhưng thụt rửa như vậy có thể dẫn đến nhiễm trùng nhiều hơn do làm đảo lộn sự cân bằng tự nhiên của vi khuẩn bảo vệ âm đạo. Cách tốt nhất để chăm sóc âm đạo sau khi quan hệ là không thụt rửa sâu vào bên trong, để âm đạo tự làm sạch một cách tự nhiên. Ngoài ra, hãy nhớ rằng có mùi nhẹ là bình thường và có thể không phải là dấu hiệu của bệnh lý.
Giữ sạch sẽ đơn giản
Cùng với thụt rửa, các cửa hàng thuốc cung cấp rất nhiều khăn lau, kem và thuốc xịt có thể giúp bạn làm sạch lại vùng kín. Một số sản phẩm được làm bằng xà phòng mạnh [harsh soaps], chất tẩy rửa, dầu gội, nước hoa hoặc nước thơm có thể làm tổn thương da của bạn. Tuy nhiên, bạn chỉ cần rửa nhẹ nhàng với nước ấm sau khi quan hệ là đủ. Và tránh sử dụng tampon thơm, miếng lót, bột và thuốc xịt, đặc biệt nếu bạn có xu hướng bị nhiễm trùng.
Trong quan hệ tình dục, vi khuẩn có thể xâm nhập vào niệu đạo, ống dẫn nước tiểu và ra khỏi cơ thể bạn. Điều đó có thể làm tăng khả năng bị nhiễm trùng. Khi đi tiểu, đồng thời bạn cũng đẩy tuôn ra những vi trùng theo dòng nước tiểu. Vì vậy, sau khi tận hưởng thời gian yêu với đối tác, bạn nên đi tiểu ngay sau khi kết thúc. Nếu bạn là phụ nữ, bạn nên lau âm hộ từ trước ra sau để ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn.
Uống một ly nước
Đây là một ý tưởng hay khi bạn mới vừa đi tiểu xong, nên uống một cốc nước để tránh mất nước và khát. Khi có đủ nước, bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn, điều đó có nghĩa là nhiều vi khuẩn sẽ được rửa trôi khỏi cơ thể bạn trước khi nhiễm trùng có thể bùng phát.
Mặc quần áo rộng
Những vị trí nóng, nhiều mồ hôi là những điểm lý tưởng để vi khuẩn và nấm phát triển mạnh. Vì vậy, mặc đồ lót và quần áo rộng và thoáng mát để không khí dễ dàng lưu thông. Phụ nữ nên tránh áo lót và quần lót quá chật. Quần lót cotton có tác dụng tốt cho nam và nữ do chúng thoáng khí và hút ẩm. Hoặc bạn có thể không cần mặc đồ lót đi ngủ.
Rửa tay
Đây là cách tốt nhất để loại bỏ vi khuẩn mà bạn có thể mắc phải khi chạm vào bộ phận sinh dục của bạn hoặc đối tác của bạn. Đây là chìa khóa để ngăn chặn nhiễm trùng lây lan. Rửa tay bằng xà phòng và nước, và hình thành thói quen rửa tay sau quan hệ tình dục.
Làm sạch đồ chơi tình dục
Sau khi sử dụng các đồ chơi này thì vi khuẩn, vi rút và nấm có thể bám dính vào xung quanh bề mặt của các đồ chơi này. Điều đó có nghĩa là đồ chơi của bạn có thể lây lan nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục và các bệnh nhiễm trùng khác. Do đó, bạn cần làm sạch tất cả đồ chơi này sau mỗi lần sử dụng, tốt nhất bạn nên kiểm tra tờ hướng dẫn để biết cách làm sạch chính xác. Không nên chia sẻ đồ chơi với người khác do có thể khiến vi trùng lây nhiễm chéo cho nhau. Nếu bạn có ý định chia sẻ với người khác, hãy cố gắng che đồ chơi bằng bao cao su mới mỗi lần bạn sử dụng.
Nên uống một cốc nước để tránh mất nước và khát
Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng như ngứa, rát hoặc chảy dịch dày, trắng từ âm đạo hoặc dương vật chảy ra, hãy điều trị trước khi tiếp tục quan hệ. Và việc điều trị bệnh lây qua đường tình dục không chỉ có bạn mà cả các đối tác của bạn cũng cần được điều trị.
Cân nhắc đi khám
Nếu bạn có hoạt động tình dục, đặc biệt là nếu bạn có đối tác mới, thì hai bạn nên đi kiểm tra các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Hầu hết các bệnh nhiễm trùng này không có triệu chứng, vì vậy xét nghiệm là cách duy nhất để biết chắc chắn nếu bạn có bệnh hay không. Bạn cũng có thể theo dõi các triệu chứng, như tiết dịch, đau, phồng rộp, lở loét, đốm hoặc cục u xung quanh bộ phận sinh dục của bạn.
Chăm sóc nhiều hơn khi mang thai
Quan hệ tình dục thường an toàn khi mang thai, trừ khi bạn có nhiều khả năng bị nhiễm trùng như nhiễm trùng đường tiểu trong thời gian này. Vì vậy, bạn càng cần tuân thủ thực hiện những kỹ thuật cơ bản vệ sinh sau khi quan hệ được nêu ở trên như đi tiểu sau quan hệ, rửa xung quanh âm đạo và uống nước. Và bạn cũng cần khuyến khích đối tác của bạn làm như vậy.
Gói Khám, Sàng lọc các bệnh xã hội của Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec giúp khách hàng khám sàng lọc các bệnh xã hội nhằm phát hiện bệnh sớm để có hướng điều trị hiệu quả, tránh biến chứng xảy ra.
Gói khám sàng lọc các bệnh xã hội dành cho mọi lứa tuổi, dành cho cả nam và nữ. Để được tư vấn và đặt lịch khám, Quý Khách có thể liên hệ TẠI ĐÂY.
Nguồn tham khảo:webmd.com
Chậm kinh mấy ngày nên nghĩ tới có bầu? Dấu hiệu có thai là gì?
XEM THÊM:
Quan hệ tình dục có thể để lại nhiều dịch tiết, mồ hôi hoặc những vết bẩn. Vì vậy, việc vệ sinh sau khi quan hệ tình dục cần được lưu ý. Tuy nhiên, những vị trí này thường nhạy cảm nên cần phải được vệ sinh đúng cách.
Đa phần, bạn không cần phải làm gì sau khi quan hệ tình dục. Tuy nhiên, việc quan hệ tình dục, đổ mồ hôi và các chất dịch cơ thể xuất hiện trong quá trình giao hợp hoặc bên ngoài là một trong những điều cần lưu ý. Và khả năng bạn, đối tác và giường của bạn [hoặc bất cứ nơi nào khác mà bạn quyết định quan hệ tình dục] bị dính bất cứ thứ gì từ vết bẩn là rất cao
Sau khi quan hệ, suy nghĩ đầu tiên của bạn có thể là ngay lập tức bước ra khỏi giường để dọn dẹp mọi thứ - đặc biệt là bản thân. Nhưng hóa ra điều đó không hoàn toàn đúng. Đối với cách giao hợp cơ bản nhất, Anne Hodder, nhà giáo dục tình dục đa chứng nhận, có trụ sở tại Los Angeles, nói: “Không có lý do y tế nào mà tôi biết tại sao ai đó cần có thói quen vệ sinh đặc biệt sau khi quan hệ tình dục”.
Tất nhiên, điều này cũng phụ thuộc vào những gì xảy ra trong khi quan hệ tình dục, sở thích vệ sinh của bạn và nguy cơ nhiễm trùng. Vì vậy, mặc dù dường như không có lý do y tế bắt buộc nào để lao vào phòng tắm sau khi quan hệ tình dục, nhưng bạn vẫn nên lưu ý đến quy trình xử lý sau cuộc tình.
Đây là một câu hỏi mẹo, thực sự. Khi nói đến việc làm sạch âm đạo, điều này là hoàn toàn không đúng. Âm đạo hoàn toàn có khả năng tự làm sạch sau khi quan hệ tình dục - ngay cả khi có tinh trùng bên trong. Thêm vào đó, cố gắng giải quyết vấn đề của riêng bạn thực sự có thể gây hại nhiều hơn lợi.
“Không bao giờ... [sử dụng] các sản phẩm tuyên bố‘ làm sạch ’âm đạo hoặc âm hộ, đặc biệt là không thụt rửa!”. Âm đạo là một cỗ máy sinh học tuyệt đẹp và hoàn toàn không có lý do gì để làm gián đoạn quá trình [hoặc hệ vi sinh vật bên trong âm đạo] bằng xà phòng, thuốc xịt hoặc các sản phẩm khác.
Chỉ cần rửa sạch âm hộ và để âm đạo tự làm sạch. Nhưng nếu các vết bẩn làm phiền bạn, hãy giữ sẵn khăn lau trẻ em không mùi.
Hoặc để một chiếc khăn gần đó và đặt nó dưới người trước khi mọi thứ trở nên quá nóng và nặng. Tránh dựa vào tấm trên cùng của bạn, vì chất lỏng có thể thấm qua.
Điều này nói lên rằng, nếu bạn là người dễ bị kích ứng, nhiễm trùng đường tiết niệu [UTI] hoặc nhiễm trùng nấm men và việc vệ sinh sạch sẽ sau khi quan hệ tình dục sẽ giúp bạn yên tâm, rửa sạch nhẹ nhàng là được.
Hodder nói: “Không đau gì nếu rửa nhẹ âm hộ bằng nước ấm.
Để vệ sinh vùng kín đúng cách sau khi quan hệ, bạn chỉ cần rửa sạch âm hộ và để âm đạo tự làm sạch
Nếu việc tắm vòi hoa sen có vẻ là quá sức [điều này có thể xảy ra sau khi quan hệ tình dục tốt!], đi tiểu có thể là một cách khác giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng âm đạo hoặc nhiễm trùng tiểu.
Mặc dù các nghiên cứu về phương pháp này rất yếu hoặc không có bằng chứng đáng kể, nhưng nhiều người vẫn hay làm điều này sau khi quan hệ.
Lý thuyết là khi cơ thể bạn tự tiết ra chất lỏng, bất kỳ vi khuẩn nào có thể được đưa vào niệu đạo khi quan hệ tình dục cũng có thể bị đào thải ra ngoài. Đi tiểu sau khi quan hệ tình dục không có hại gì, đặc biệt nếu nó giúp bạn thư thái tâm trí.
Tuy nhiên, bạn không cần phải chạy đua vào phòng tắm ngay sau khi hoàn thành. Hodder nói: “Bạn có thể dành một vài phút để tận hưởng sự rực rỡ sau khi quan hệ tình dục.
Miễn là bạn đi tiểu trong một khoảng thời gian hợp lý [không có giới hạn nhất định, nhưng ước tính hợp lý là 30 phút], bạn và niệu đạo của bạn sẽ ổn.
Mẹo: Để một cốc nước trước giường. Uống trước, trong hoặc sau khi quan hệ tình dục, bất cứ khi nào cơ thể bạn cần. Điều này có thể giúp ích cho việc đi vệ sinh sau khi quan hệ tình dục.
Quan hệ tình dục qua đường hậu môn có thể gây ra những vết rách nhỏ cho cơ vòng của bạn. Và nếu vi khuẩn từ hậu môn của bạn [bao gồm cả phân] xâm nhập vào những vết rách đó, nó có thể gây nhiễm trùng.
Nếu bạn đã quan hệ tình dục qua đường hậu môn, hãy nhớ tắm sau đó. Đồng thời rửa sạch vùng kín của bạn để loại bỏ các vi khuẩn còn sót lại.
Đối với những người có dương vật bị hẹp bao quy đầu, nhớ kéo da lại để có thể vệ sinh toàn bộ đầu dương vật. Thông thường tinh dịch bị khô dưới da hoặc vi khuẩn mắc kẹt dưới đó.
Đối với những người có âm vật, hãy nhẹ nhàng kéo các nếp gấp âm đạo lại và nâng mũ trùm về phía rốn của bạn để làm sạch. Sử dụng nước ấm và xà phòng nhẹ nhàng hoặc khăn lau sạch. Tốt nhất là không để xà phòng vào vùng âm đạo.
Đi tiểu sau khi quan hệ cũng giúp bạn làm sạch âm đạo, giảm nguy cơ nhiễm trùng
Nếu bạn và đối tác của bạn sử dụng đồ chơi tình dục, bạn cần đảm bảo vệ sinh sạch sẽ chúng sau khi quan hệ. Điều này không chỉ giúp loại bỏ mọi vi khuẩn và đảm bảo chúng sẵn sàng cho lần tiếp theo của bạn mà còn đảm bảo chúng luôn ở trạng thái tốt nhất.
Nhưng chính xác thì bạn làm sạch chúng bằng cách nào?
Mỗi đồ chơi tình dục sẽ có hướng dẫn cụ thể tùy thuộc vào vật liệu làm ra nó và nó có động cơ hoặc pin hay không.
“Các sản phẩm silicone đóng rắn bằng bạch kim [không có động cơ] có thể được đun sôi hoặc cho vào máy rửa bát để làm sạch. Các sản phẩm được dán nhãn 100% không thấm nước có thể được giặt bằng xà phòng diệt khuẩn lỏng và nước ấm. Các sản phẩm chống văng có thể được làm sạch theo cách tương tự, nhưng hãy đảm bảo không để chúng bị ngập nước ”.
Và nếu đồ chơi tình dục của bạn không có hướng dẫn vệ sinh?
Hodder nói: “Bất kỳ sản phẩm nào mà bạn không chắc hoặc không có hướng dẫn vệ sinh trên nhãn, hãy rửa phần sản phẩm tiếp xúc với chất dịch cơ thể hoặc da bằng xà phòng diệt khuẩn và khăn nhúng nước nóng.
Những khoảnh khắc sau khi quan hệ tình dục là thời điểm tuyệt vời để kết nối với đối tác của bạn và tận hưởng cơn sốt endorphin cảm thấy dễ chịu xung quanh cơ thể bạn - vì vậy đừng quá bận tâm vào việc dọn dẹp mọi thứ [và hãy thoát khỏi khoảnh khắc trong quá trình này ].
Bạn hoàn toàn có thể ngủ trong trạng thái tự nhiên, sau khi quan hệ tình dục [dịch cơ thể và tất cả!]. Và ai biết? Nó có thể chỉ khiến bạn có nhiều trò chơi hơn cho phần tiếp theo về quan hệ tình dục buổi sáng!
Hãy hỏi đối tác của bạn về sở thích của họ! Tình dục từ lâu đã trở thành một chủ đề cấm kỵ, vì vậy không có gì ngạc nhiên nếu ai đó cảm thấy không thoải mái khi nói về thói quen dọn dẹp của họ hoặc đã được dạy cách này và không bao giờ khác.
Giữ những vật dụng này trong phòng ngủ của bạn để quan hệ tình dục dễ dàng và không rắc rối
- Khăn tắm. Đặt chúng trên giường [hoặc bất kỳ bề mặt nào bạn đang quan hệ] để đảm bảo mồ hôi hoặc các chất dịch cơ thể khác không để lại vết bẩn.
- Khăn lau em bé không mùi. Tuyệt vời để lau sạch cơ thể sau khi quan hệ tình dục và loại bỏ bất kỳ chất dịch cơ thể nào.
- Tấm bảo vệ nệm. Nếu bạn lo lắng về việc mồ hôi hoặc các chất dịch cơ thể khác thấm qua ga trải giường và vào đệm của mình, tấm bảo vệ đệm có thể tạo ra một lớp ngăn cách.
- Chất khử mùi hoặc xịt toàn thân. Nếu bạn lo lắng về mồ hôi, hãy giữ chất khử mùi hoặc xịt toàn thân trên tay có thể giúp loại bỏ bất kỳ mùi hôi sau khi quan hệ tình dục. Tuy nhiên, đừng đeo nó vào bộ phận sinh dục của bạn.
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec cung cấp cho khách hàng nữ gói khám, sàng lọc bệnh lý phụ khoa. Gói khám này giúp khách hàng sớm phát hiện các bệnh lý viêm nhiễm, từ đó điều trị bệnh dễ dàng, không tốn kém. Đồng thời, gói dịch vụ khám phụ khoa của Vinmec cũng giúp sàng lọc, phát hiện sớm ung thư cổ tử cung.
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!
XEM THÊM: