Món ngon giảm cân với su su
Qủa su su chứa ít calo, nhiều chất xơ và nước đây là thực phẩm lý tưởng để bạn bổ sung vào thực đơn giảm cân của mình. Bạn hãy chế biến những món ngon giảm cân với su su dưới đây để giảm cân hiệu quả nhé.
- Giảm cân ngon miệng với thực đơn từ nấm
- Thực đơn giảm cân dân dã từ vỏ dưa hấu
- Thực đơn giảm cân hiệu quả với mực
Su su xào trứng
Nguyên liệu: su su, trứng vịt hoặc gà, nước mắm, hạt nêm, tiêu, ngò.
Chế biến: Su su gọt vỏ rửa sạch xắt sợi vừa ăn. Toỉ băm nhuyễn. Trứng cho vào tô, đánh tan với ít nước mắm và tiêu xay. Làm nóng chảo dầu sau đó cho tỏi băm phi thơm rồi cho su su xào gần chin cho trứng vào . Nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.
Không nên xào lâu quá, su su sẽ bị nhừ không ngon. Bày su su xào trứng ra dĩa, rắc ít tiêu và trang trí vàì cọng ngò. Dùng nóng với cơm rất ngon.
Canh su su nấu thịt
Nguyên liệu: su su, cà rốt, thịt nạc,hành khô, gia vị, rau mùi.
Chế biến: Su su, cà rốt gọt vỏ rửa sạch xắt miếng vừa ăn,Thịt rửa sạch xắt miếng ướp với gia vị và hành khô băm nhuyễn. Sau đó xào xơ thịt, cà rốt với ít dầu cho nước vào đun sôi, đến khi thịt, cà rốt gần mềm cho su su vào nấu chin. Nêm gia vị vừa ăn, tắt bếp, rắt rau mùi lên trên.
Chúc bạn chế biến thành công nhữngmón ngon giảm cân với su su nhé.