Chúng tôi được sắp xếp chỗ ở tại nhà văn hóa của xã. Ngày đầu, chúng tôi gặp một vài khó khăn về chỗ ở và sinh hoạt, nhưng cũng nhanh chóng thích nghi.
Tại địa phương, nhiệm vụ chúng tôi là hỗ trợ xây dựng nông thôn mới, như sửa chữa đường bê tông; phát hoang, trồng hoa dọc những tuyến đường liên ấp…
Những buổi đi khuân đá cùng các chú, các bác tuy có mệt nhưng mọi người vẫn cười đùa và nói chuyện vui vẻ với nhau. Sau ngày làm việc mệt nhọc là những bữa cơm quây quần bên đồng đội, cùng cất vang những bài hát về tuổi trẻ.
Chúng tôi đã cùng chơi thể thao với thanh niên, cán bộ địa phương. Chúng tôi đã cùng ra đồng bắt cua, kéo lưới bắt cá. Đó là những kỷ niệm không thể nào quên, như ghim vào ký ức và nó sẽ sống mãi trong mỗi chúng tôi.
Kim Ngân, sinh viên Trường ĐH Sư phạm Kỹ thuật Vĩnh Long tham gia chiến dịch Mùa hè xanh tại xã Tân Phú, huyện Tam Bình, tỉnh Vĩnh Long
Khép lại chiến dịch Mùa hè xanh, trở về với nhịp sống bình thường. Chiến dịch chỉ diễn ra một tuần, nhưng tôi học được rất nhiều điều từ cách sống, sinh hoạt cùng với tập thể. Tôi học được những mẹo hay trong cuộc sống. Tôi nhận ra bản thân mình đã cứng cỏi hơn, suy nghĩ chín chắn hơn rất nhiều.
Nếu thanh xuân là một cuộn phim, Mùa hè xanh có lẽ là những thước phim sôi nổi nhất, đầy ắp kỷ niệm trong đó. Vì thế các bạn đừng chần chừ, ngần ngại, hãy “xách balo lên và đi”, mang theo một trái tim nhiệt huyết và khát khao cống hiến của tuổi trẻ để được trải nghiệm nhiều điều bổ ích hơn.
Mùa hè xanh đã dạy cho tôi biết rằng “niềm vui thật sự khi ta biết hy sinh và cho đi mà không hề toan tính”. Với tinh thần tình nguyện và nhiệt huyết của tuổi trẻ, tôi muốn được cống hiến nhiều hơn nữa.
[Nguyễn Phạm Kim Ngân, sinh viên Trường ĐH Sư phạm Kỹ thuật Vĩnh Long]
Cứ mỗi năm hè đến, sinh viên toàn quốc lại háo hức cùng nhau tham gia chiến dịch tình nguyện Mùa Hè Xanh. Đây là một hoạt động lớn mà rất nhiều trường đại học tổ chức vào mùa hè hàng năm, bắt đầu từ năm 1994 đến nay. Khi tham gia Mùa Hè Xanh, sinh viên sẽ được trải nghiệm rất nhiều hoạt động cộng đồng, từ đó, các em cũng sẽ học hỏi thêm được nhiều kỹ năng mềm hữu ích, những điều mà các em sẽ khó lòng học hỏi được ở trường lớp.
Khi còn là sinh viên, anh cũng từng tham gia Mùa Hè Xanh và thật sự đó là một quyết định đúng đắn. Hãy cùng anh điểm qua 5 lý do vì sao sinh viên nên tham gia Mùa Hè Xanh nhé!
>> Mùa Hè Xanh là gì? Sinh viên có nên tham gia Mùa Hè Xanh không?
1. Mùa Hè Xanh là hoạt động cộng đồng ý nghĩa
Chiến dịch Mùa Hè Xanh thật sự là một phong trào, một hoạt động động đồng cực kỳ ý nghĩa. Khi tham gia Mùa Hè Xanh, các em sẽ được tiếp xúc, trò chuyện và giúp đỡ những người có hoàn cảnh khó khăn, chẳng hạn như người nghèo, trẻ em mồ côi, người già neo đơn, bệnh nhân không người thân… Thật sự họ rất cần được quan tâm, sẻ chia, cả về vật chất lẫn tinh thần, để có được cuộc sống đủ đầy và hạnh phúc hơn.
Có thể tuổi đời của các em còn trẻ, còn chưa nhiều trải nghiệm, nhưng khi tham gia mùa hè xanh thì mình sẽ cảm nhận cực rõ rằng xung quanh mình vẫn còn rất nhiều người có hoàn cảnh khó khăn, bất hạnh, để mình thấu hiểu hơn, đồng cảm hơn và trân quý những gì mình đang có. Thật sự, Mùa Hè Xanh là một hoạt động cộng đồng cực kỳ ý nghĩa mà sinh viên nên tham gia ít nhất 1 lần.
2. Trau dồi kỹ năng làm việc nhóm
Bên cạnh giá trị cộng đồng đầy ý nghĩa, thì sinh viên tham gia Mùa Hè Xanh cũng sẽ nhận thêm rất nhiều giá trị khác cho bản thân, điển hình nhất chính là kỹ năng làm việc nhóm. Khi tham gia chiến dịch Mùa Hè Xanh, sinh viên sẽ được hoà nhập với tập thể, có thể là lúc trước mỗi người một tính, mỗi người đều có những nguyên tắc riêng, cá tính riêng, nhưng khi hoà mình vào tập thể thì mỗi người sẽ nhường nhịn một chút, thông cảm cho nhau hơn, sẻ chia với nhau hơn, và quan trọng nhất là đặt mục tiêu, lợi ích tập thể lên trên lợi ích cá nhân. Đây chính là mấu chốt quan trọng để giúp các em thành công khi làm việc nhóm.
Mỗi chúng ta đều có cái tôi riêng, đều có những thế mạnh riêng. Nhưng người giỏi chưa chắc sẽ làm việc nhóm tốt, điều quan trọng là các em có biết phối hợp nhịp nhàng với đồng đội chưa, có đồng ý sẵn sàng hỗ trợ đồng đội vì kết quả chung của tập thể chưa. Những điều này nghe qua thì thấy khá lý thuyết, nhưng khi tham gia Mùa Hè Xanh, thì các em sẽ cảm nhận rất rõ được tinh thần tập thể, hiểu rõ rằng làm việc nhóm thành công cần phải có những yếu tố nào. Ngoài ra, nếu các em đảm nhận vai trò nhóm trưởng, đội trưởng, chỉ huy trưởng của chiến dịch Mùa Hè Xanh, thì các em còn trau dồi được cho mình kỹ năng lãnh đạo nhóm nữa đó.
3. Trau dồi kỹ năng xử lý tình huống
Xử lý tình huống là kỹ năng cực kỳ quan trọng khi đi làm sau này. Dù các em làm trong lĩnh vực nào, ở công ty nào, vị trí nào, thì đều đòi hỏi bản thân mìn phải có kỹ năng xử lý tình huống tốt, nhanh nhạy và linh hoạt xử lý khi gặp những tình huống bất ngờ trong công việc. Nếu chỉ ngồi học trên trường, thì nhiều khả năng các em sẽ thiếu kỹ năng xử lý tình huống, sẽ xử lý không khéo, hoặc thậm chí là đơ người ra, không biết xử lý thế nào trước những tình huống bất ngờ trong công việc.
Tham gia chiến dịch Mùa Hè Xanh chính là cơ hội rất tốt để sinh viên trau dồi kỹ năng xử lý tình huống. Đơn giản là vì khi tham gia Mùa Hè Xanh thì các em sẽ được tham gia nhiều hoạt động đa dạng, tổ chức nhiều chương trình, sự kiện,… thì tất nhiên là sẽ có thể gặp nhiều tình huống bất ngờ. Lần 1, lần 2 thì chắc chắn các em chưa xử lý được trơn tru, mình chỉ đứng quan sát và hỗ trợ các anh chị khoá trên xử lý thôi. Nhưng sau nhiều lần gặp các tình huống bất ngờ thì dần dần kỹ năng xử lý tình huống của các em sẽ được cải thiện, đồng thời, mình cũng sẽ nhạy bén hơn, khéo léo hơn khi xử lý tình huống.
4. Nâng cao kỹ năng giao tiếp khi tham gia Mùa Hè Xanh
Nâng cao kỹ năng giao tiếp cũng là điều mà sinh viên sẽ nhận được khi tham gia Mùa Hè Xanh. Cho dù trước đây các em là một người được đánh giá là nhạt, ít nói, nội tâm, không biết bắt chuyện với người lạ… thì chắc chắn các em sẽ lột xác sau khi tham gia Mùa Hè Xanh. Các em sẽ trở thành một người giao tiếp khéo léo, tự tin, thoải mái bắt chuyện, linh hoạt sử dụng ngôn ngữ cơ thể… vì Mùa Hè Xanh tạo cho các em rất nhiều cơ hội để được giao tiếp, trò chuyện với rất nhiều người khác nhau, từ trẻ em, cho tới người lớn tuổi, mỗi người có một hoàn cảnh riêng, một câu chuyện riêng.
Bên cạnh đó, các em cũng sẽ rèn luyện được khả năng lắng nghe và đồng cảm trước những câu chuyện của họ. Ngoài ra, các em cũng sẽ thường xuyên được giao tiếp, trò chuyện cùng những người chiến sĩ Mùa Hè Xanh đồng đội của mình, nên việc nâng cao kỹ năng giao tiếp là điều hiển nhiên mình sẽ làm được khi tham gia Mùa Hè Xanh đấy.
5. Những trải nghiệm khó quên khi tham gia Mùa Hè Xanh
Sau khi điểm qua 4 điều ở trên, chắc chắn các em đang chuẩn bị đăng ký tham gia Mùa Hè Xanh ngay và luôn rồi. Nhưng khoan, hãy xem thêm điều cuối cùng này, để củng cố thêm động lực cho mình nhé. Khi tham gia chiến dịch Mùa Hè Xanh, các em sẽ được trải nghiệm rất nhiều hoạt động ý nghĩa và có được nhiều kỷ niệm khó quên cùng những người bạn của mình. Đó có thể là những người bạn cùng lớp, cùng khoa. Đó cũng có thể là các anh chị khoá trên hay các em khoá dưới mà mình chưa từng quen biết trước đây.
Khi bắt đầu chiến dịch, mỗi người đều lạ lẫm với nhau, nhưng sau khi tham gia Mùa Hè Xanh thì mọi người tự dưng thân thiết, gắn bó với nhau từ lúc nào không hay, thậm chí còn trở thành những người bạn cực thân với nhau, gắn kết với nhau trong suốt những ngày tháng đại học, thậm chí sau này ra trường đi làm cũng vẫn giữ liên lạc và giúp đỡ nhau rất nhiều trong công việc. Rồi sau này mỗi khi gặp nhau, những câu chuyện về Mùa Hè Xanh, những trải nghiệm khó quên khi tham gia Mùa Hè Xanh sẽ được thường xuyên nhắc lại, đó là những kỷ niệm đẹp mà chúng ta sẽ nhớ mãi.
Đối với cá nhân anh, nếu thời sinh viên mà thiếu Mùa Hè Xanh, thì giống như là bức tranh về chặng đường đại học của mình thiếu đi một mảnh ghép ấy. Chính vì thế, nếu chưa từng tham gia chiến dịch Mùa Hè Xanh, thì các em nên đăng ký tham gia, chắc chắn sẽ không hối hận với quyết định này đâu!
Hỏi đáp nhanh
À, nếu các em có những băn khoăn, trăn trở về chuyện học hành, thi cử, định hướng nghề nghiệp hay lo lắng không tìm được việc làm thì đừng ngại hỏi anh tại đây nhe.
—
👍🏻 Like Page Tự Tin Vào Đời để không bỏ lỡ các bài viết mới về kinh nghiệm học tập, ứng tuyển, làm việc và những lời khuyên hữu ích để sinh viên tự tin bước vào đời.
👥 Vào Group Tự Tin Vào Đời để được sửa CV, hỏi đáp nhanh về học hành, thi cử, công việc,…
👤 Tác giả: Hoàng Khôi Phạm – Profile tác giả tại đây.
Page 2
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Quốc Việt – Khoa Khám bệnh & Nội khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng.
Nếu bạn muốn xây dựng cho mình một chế độ ăn uống tốt cho tim mạch, hãy thực hiện theo tám bước để ngăn ngừa bệnh tim dưới đây.
Bạn đang đọc: Chế độ ăn uống lành mạnh cho tim: 8 bước để ngăn ngừa bệnh tim
1. Kiểm soát khẩu phần ăn
Lượng thức ăn bạn tiêu thụ vào khung hình cũng quan trọng như việc bạn ăn những loại thực phẩm nào. Nếu bạn ăn quá nhiều hoặc ăn theo kiểu nhồi đến khi bị căng tức bụng sẽ dẫn đến dư thừa lượng calo hơn mức thiết yếu .Tốt nhất, bạn nên chọn cho mình những thực phẩm ít nguồn năng lượng, giàu chất dinh dưỡng, ví dụ điển hình như trái cây, rau quả tươi ; hạn chế ăn những loại thức ăn chứa hàm lượng calo cao, giàu natri, ví dụ như thực phẩm chế biến sẵn hoặc đồ ăn nhanh. Chiến lược này hoàn toàn có thể giúp bạn cải tổ chính sách nhà hàng lành mạnh hơn, mang lại một trái tim khỏe mạnh và một vòng eo lý tưởng .Ngoài ra, bạn cần tiếp tục theo dõi số lượng thức ăn dung nạp vào khung hình. Số lượng khẩu phần được khuyến nghị cho mỗi nhóm thực phẩm hoàn toàn có thể đổi khác tùy thuộc vào chính sách nhà hàng siêu thị đơn cử mà bạn đang tuân theo. Có thể khởi đầu bạn vẫn chưa quen với việc triển khai xác lập khẩu phần ăn, bạn nên sử dụng cốc giám sát, thìa, bát hoặc cân cho đến khi bạn cảm thấy tự tin với phán đoán của mình .
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
Rau xanh và trái cây luôn là những loại thực phẩm cung ứng nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào cho khung hình. Đặc điểm nổi trội của loại thực phẩm này là ít nguồn năng lượng [ calo ], giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Rau và trái cây cũng giống như những loại thực vật hoặc thực phẩm có nguồn gốc thực vật khác, có chứa những chất hoàn toàn có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch hiệu suất cao. Ăn nhiều trái cây và rau quả hoàn toàn có thể giúp bạn cắt giảm thực phẩm có lượng calo cao hơn, ví dụ điển hình như thịt, phô mai và đồ ăn nhanh .
Trong khẩu phần ăn, rau và hoa quả đều rất dễ ăn. Bạn hoàn toàn có thể rửa rau sạch sẽ và cất trong tủ lạnh để sử dụng dần. Chọn công thức nấu ăn có rau hoặc trái cây làm nguyên liệu chính, ví dụ điển hình như rau xào hoặc trái cây tươi trộn vào món salad .Những loại rau và trái cây nên ăn :
- Trái cây và rau tươi.
- Rau đóng hộp ít natri
- Trái cây đóng hộp kèm nước trái cây.
Những loại rau và trái cây không nên ăn :
- Rau kèm sốt béo.
- Rau chiên giòn.
- Trái cây đóng hộp kèm sirô đường.
- Trái cây đông lạnh có bỏ thêm đường.
3. Chọn ngũ cốc nguyên hạt
Ngũ cốc nguyên hạt là nguồn chất xơ tốt và có chứa nhiều chất dinh dưỡng khác có vai trò thiết yếu trong việc điều hòa huyết áp và sức khỏe của tim. Bạn có thể tăng lượng ngũ cốc nguyên hạt trong chế độ ăn có lợi cho tim bằng cách thay thế cho các sản phẩm ngũ cốc tinh chế. Một số loại ngũ cốc nguyên hạt bạn có thể sử dụng ví dụ như ngũ cốc nguyên hạt farro, quinoa hoặc lúa mạch…
Các loại ngũ cốc nên ăn:
- Các loại ngũ cốc nguyên hạt.
- Bánh mì làm từ ngũ cốc nguyên hạt.
- Ngũ cốc giàu chất xơ [có hơn 5g xơ trong mỗi phần ăn].
- Mì làm từ ngũ cốc nguyên hạt.
- Yến mạch.
Các loại ngũ cốc nên hạn chế sử dụng :
- Bột mì tinh chế.
- Bánh mì trắng.
- Bánh quế
- Bánh Muffins.
- Bánh vòng
- Bánh mì bắp.
- Bánh bông lan
- Bánh quy.
- Mì trứng gà.
- Bắp rang bơ.
- Bánh cracker.
4. Hạn chế sử dụng các chất béo không lành mạnh
Một trong những bước quan trọng để giảm nồng độ cholesterol trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh động mạch vành là hạn chế sử dụng chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa. Nồng độ cholesterol trong máu cao có thể dẫn đến sự tích tụ các mảng bám trong động mạch, gây ra bệnh xơ vữa động mạch, có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Dưới đây là những khuyến nghị về lượng chất béo nên ăn trong chính sách ăn tương hỗ cho tim của Thương Hội Tim mạch Hoa Kỳ :
- Chất béo bão hoà không vượt quá 5%- 6% tổng lượng calo hàng ngày của bạn, hoặc không quá 11 đến 13g chất béo bão hòa nếu bạn thực hiện chế độ ăn 2.000 calo mỗi ngày.
- Tránh ăn các thực phẩm có chất béo chuyển hóa.
Bạn có thể giảm lượng béo bão hòa trong chế độ ăn của mình bằng cách chọn thịt nạc hoặc cắt bỏ bớt lượng mỡ trong thịt. Khi nấu ăn, nên giảm lượng bơ, margarine.
Xem thêm: Bản đồ các nước Châu Á khổ lớn năm 2022
Nên kiểm tra nhãn thực phẩm của 1 số ít loại bánh quy, bánh ngọt và khoai tây chiên, chính do có năng lực một trong số những loại này [ kể cả những loại được dán nhãn “ giảm chất béo ” ] đều hoàn toàn có thể được làm bằng những loại dầu có chứa chất béo chuyển hóa. Nếu trong list thành phần có cụm từ “ hydro hóa một phần ” có nghĩa là thực phẩm đó có chứa chất béo chuyển hóa. Khi sử dụng chất béo, hãy chọn những chất béo không bão hòa đơn, ví dụ điển hình như dầu ô liu hoặc dầu hạt cải. Chất béo không bão hòa đa, được tìm thấy trong 1 số ít loại cá, bơ và những loại hạt cũng là những lựa chọn tốt cho chính sách ăn có lợi cho tim. Tuy nhiên, hầu hết những loại chất béo đều có lượng calo cao nên cần chú ý quan tâm sử dụng chất béo một cách điều độ .
Một số chất béo nên sử dụng:
- Dầu oliu.
- Dầu hạt cải.
- Margarine không béo chuyển đổi.
- Trái bơ
Một số chất béo nên hạn chế:
- Bơ sữa.
- Mỡ heo.
- Nước sốt thịt.
- Sốt kem.
- Bơ cacao.
- Dầu cọ, dầu dừa.
5. Chọn nguồn đạm ít béo
Một số thực phẩm cung cấp nguồn protein tốt nhất cho bạn như thịt nạc, thịt gia cầm và cá, các sản phẩm từ sữa ít béo và trứng những loại ít chất béo hơn, chẳng hạn như sữa tách kem thay vì sữa nguyên chất và ức gà không da thay vì gà rán.
Cá là một lựa chọn lý tưởng thay cho các loại thịt nhiều chất béo. Các loại cá giàu axit béo omega-3 ví dụ như cá hồi, cá thu và cá trích, giúp làm giảm triglyceride trong máu.
Những nguồn đạm ít chất béo khác là hạt lanh, quả óc chó, đậu nành và dầu hạt cải. Các loại đậu như đậu Hà Lan và đậu lăng chứa nguồn protein phong phú, ít chất béo và không có cholesterol. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế sử dụng protein từ động vật để giảm lượng chất béo, cholesterol và tăng lượng chất xơ.
6. Giảm lượng muối trong thức ăn
Ăn nhiều muối có thể góp phần gây ra huyết áp cao, nguy cơ cao bị mắc các bệnh tim mạch. Để có một trái tim khỏe mạnh, bạn nên giảm lượng muối tiêu thụ trong chế độ ăn hàng ngày. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến nghị rằng: đối với những người trưởng thành khỏe mạnh nên sử dụng không quá 2.300 miligam [mg] muối mỗi ngày [khoảng một muỗng cà phê muối]. Mức lý tưởng nhất là dưới 1.500mg muối mỗi ngày.
Phần lớn lượng muối bạn tiêu thụ đến từ những thực phẩm đóng hộp hoặc đã chế biến ví dụ điển hình như súp, đồ nướng, đồ ướp lạnh. Chính vì thế, bạn nên ăn những thực phẩm tươi và tự nấu những món ăn cho mình để làm giảm lượng muối. Tuy nhiên, cũng nên chú ý quan tâm những thực phẩm được cho là có hàm lượng natri thấp hơn do tại chúng đã được thêm muối biển thay vì muối ăn thường thì .Thực phẩm ít muối :
- Gia vị không chứa muối hoặc giảm muối
- Rau thơm
- Thức ăn sẵn giảm muối
Thực phẩm chứa nhiều muối :
- Muối ăn
- Thức ăn đã chế biến
- Tương cà
- Các gói gia vị
7. Lên kế hoạch: lập thực đơn hàng ngày
Để có một thực đơn hữu dụng cho tim mạch, bạn nên lên kế hoạch mỗi ngày. Trước hết xác lập những thực phẩm nào cần có trong chính sách siêu thị nhà hàng lành mạnh cho tim và những loại nào nên hạn chế .Xây dựng thực đơn hàng ngày trải qua sáu lời khuyên được liệt kê ở trên. Hãy ưu tiên rau, trái cây và ngũ cốc khi lựa chọn thực phẩm cho mỗi bữa ăn chính và bữa ăn nhẹ. Hạn chế những thực phẩm mặn, nhiều muối, nên chọn những nguồn protein nạc và chất béo lành mạnh. Ngoài ra, liên tục đổi khác menu cho những bữa ăn để thêm phần phong phú và mê hoặc hơn. Điều này giúp bảo vệ khung hình bạn được phân phối không thiếu những loại chất dinh dưỡng thiết yếu .
8. Đôi khi, hãy cho phép bản thân được ăn thoả thích
Đôi khi, hãy cho phép bản thân được ăn thoải mái. Mặc dù một thanh kẹo hay một ít khoai tây chiên sẽ không làm hỏng chế độ ăn uống lành mạnh của bạn, nhưng đừng để nó biến thành cái cớ để từ bỏ kế hoạch ăn uống. Điều quan trọng là bạn ăn thực phẩm lành mạnh hàng ngày, hạn chế những thực phẩm không tốt cho tim mạch.
Xem thêm: Bản đồ tỉnh An Giang chi tiết mới nhất 2022 – Địa Ốc Thông Thái
Hãy bắt tay lên kế hoạch và phối hợp thực thi theo tám lời khuyên này vào đời sống, bạn sẽ cảm thấy rằng nhà hàng siêu thị lành mạnh cho tim vừa thuận tiện thực thi mà lại không kém phần mê hoặc .Và ở đầu cuối, bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm quan điểm của những chuyên viên dinh dưỡng, đặc biệt là dinh dưỡng tim mạch để có chính sách ăn thích hợp .
Nguồn tham khảo: Mayoclinic.org
Page 3
Ngữ pháp là một bộ phận quan trọng đối với ngôn ngữ Anh, do đó học sinh cần phải nắm kỹ kiến thức ngay từ những ngày đầu học ngữ pháp. Bài viết này hieuvecon.vn sẽ tổng hợp kiến thức ngữ pháp tiếng Anh quan trọng, các dạng bài tập vận dụng trong chương trình học tiếng Anh lớp 4, giúp các em có được điểm số cao trong kì thi sắp tới.
Bạn đang xem: Ngữ pháp tiếng anh lớp 4 unit 1 chi tiết nhất
Tiếng Anh lớp 4 là tổng hợp những kiến thức tiếng Anh cấp 1 mà con đã được học, hơn nữa còn là tiền đề quan trọng để con học tốt tiếng Anh ở các lớp sau, sẵn sàng cho kỳ thi chuyển cấp,…Bố mẹ và con hãy cùng hieuvecon.vn hệ thống hóa kiến thức, ôn tập lại với các dạng bài tập Ngữ pháp lớp 4 nhé!
HỆ THỐNG HÓA KIẾN THỨC NGỮ PHÁP TIẾNG ANH LỚP 4 [Cấu trúc ngữ pháp]
Ngữ pháp Tiếng Anh lớp 4 có thể chia làm 3 phần chính: hỏi đáp, cách nói lời mời và cách đề nghị một người nào đó đi cùng. Bố mẹ cùng con cùng nắm kỹ nhé.
1. Hỏi – đáp
Trong tiếng Anh lớp 4, trọng điểm ngữ pháp tập trung chủ yếu vào Hỏi – Đáp. Phần hỏi đáp sẽ có nhiều cấu trúc trong từng trường hợp cụ thể trong giao tiếp.
Hỏi đáp về sức khỏe:
Để hỏi sức khỏe ai dạo này như thế nào, dùng cấu trúc sau:
| Hỏi: | How + to be + S [subject]? |
| Đáp: | S + to be + fine/well/ bad, thanks. |
— Trường hợp chủ từ số nhiều you/we/they thì “to be” được chia thành “are”.– Trường hợp chủ từ số ít he/she thì “to be” được chia thành “is”.– Trường hợp chủ từ là I thì “to be” là “am”
Hỏi đáp về ai đó từ đâu tới:
Khi muốn biết ai từ đâu đến, dùng cấu trúc:
| Hỏi: | Where + to be + S + from? |
| Đáp: | S+ to be +from + tên địa danh/ quốc gia |
Hỏi đáp về quốc tịch:
Để hỏi về quốc tịch của một người, dùng cấu trúc sau để hỏi:
| Hỏi: | What nationality + to be + S? |
| Đáp: | S + to be + quốc tịch. |
Hỏi đáp hôm nay là ngày mấy:
Bạn muốn biết hôm nay là ngày mấy tháng mấy, dùng cấu trúc sau để hỏi.
| Hỏi: | What is the date today? |
| Đáp: | It is + the + ngày [số thứ tự] + of + tháng. |
Hỏi đáp về ngày sinh nhật
Để hỏi về ngày sinh nhật ai đó, dùng cấu trúc sau.
| Hỏi: | When’s your/her/his birthday? |
| Đáp: | [Có 2 cách] – It’s + in + tháng. [vào tháng …] – It’s + on + the + ngày [dùng số thứ tự] + of + tháng. [vào ngày… tháng…] |
Hỏi đáp về trường, lớp, môn học
+ Hỏi về trường:
| Hỏi: | Where is + your [his/her] + school? |
| Đáp: | It’s in + [tên đường] Street. |
Ex: Where is his school? It’s in Lang Ha Street.
+ Hỏi về tên trường:
| Hỏi: | What’s the name of your [his/her] school? |
| Đáp: | My [his/her] school is+ tên trường+ Primary school. |
Ex: What’s the name of your school? My school is Nguyen Du Primary school.
+ Hỏi về lớp:
| Hỏi: | What class are you in? [Bạn học lớp mấy?] |
| Đáp: | I’m in class + N. [Tôi học lớp…] |
Ex: What class are you in? I’m in class 4A
+ Hỏi về ai đó có môn học trong ngày:
Cách 1:
| Chủ từ số nhiều: you/we/they | Chủ từ số ít he/she |
| Hỏi:What subject do + S + have today? | What subject does + S + has today? |
| Đáp:S + have + môn học. | S + has + môn học. |
Cách 2:
| Chủ từ số nhiều: you/we/they | Chủ từ số ít he/she | |
| Hỏi: | Do + S + have + môn học + today? | Does + S + have + môn học + today? |
| Đáp: | Yes, S + does.No, S + doesn’t. |
Hỏi đáp về yêu thích ai đó
Để biết hoạt động yêu thích, sở thích, môn học yêu thích, và đồ ăn thức uống ưa thích, lần lượt dùng các cấu trúc sau:
– Hỏi ai đó thích làm gì
| Chủ từ số nhiều | Chủ từ số ít | |
| Hỏi: | What do you like doing? | What does he/she like doing? |
| Đáp: | He/She likes + V-ing |
– Hỏi về sở thích
| Hỏi: | What is your hobby, tên người? |
| Đáp: | I + like + V-ing.My hobby is + V-ing. |
– Cách thêm đuôi – ING+ Thêm -ing sau động từ.Ex: go ➔ going, read ➔ reading, try ➔ trying,…+ Các động từ tận cùng là “e”, chúng ta bỏ “e” sau đó thêm đuôi “-ing”.Ex: write ➔ writing, type ➔ typing,…+ Các động từ tận cùng là“ie”, chúng ta đổi “ie” thành “y” rồi thêm “-ing”Ex: lie ➔ lying,+ Các động từ tận cùng“ee”, chúng ta chỉ cần thêm đuôi “-ing”.Ex: see ➔ seeing,+ Các động từ một âm tiết và tận cùng là ‘“phụ âm-nguyên âm-phụ âm”, thì ta gấp đôi phụ âm cuối rồi khi thêm “-ing” vào.Ex: run ➔ running, stop ➔ stopping, sit ➔ sitting,…
– Hỏi về môn học yêu thích
| Chủ từ số nhiều | Chủ từ số ít | |
| Cách 1 | What does he/she like doing? | |
| Cách 2 | Hỏi: Do + S+ like+ môn học? Đáp: Yes, S + do. No, S + don’t | He/She likes + V-ing |
– Hỏi về đồ ăn thức uống ưa thích
| Hỏi: | What’s your [her/his/their] + favourite + food/drink? |
| Đáp: | My [Her/His/Their] + favourite + food/drink + is + đồ ăn/thức uống. HoặcIt’s + đồ ăn/thức uống. |
Hỏi đáp người khác đang làm gì tại thời điểm nói
Ngay tại thời điểm nói, dùng cấu trúc sau để hỏi ai đó đang làm gì.
| Hỏi: | What + to be + S + doing? |
| Đáp: | S + to be + động từ – ing. |
Hỏi đáp về ai đó ở đâu hay làm gì trong quá khứ
Để biết trong quá khứ, ai đó đã ở đâu hay làm gì ta sử dụng các cấu trúc sau để hỏi.
Xem thêm: 1 Giờ Bằng Bao Nhiêu Giây – 1 Ngày Có Bao Nhiêu Giờ, Phút, Giây
– Hỏi đáp về ai đó đã ở đâu
| Hỏi: | Where + to be + S + thời gian ở quá khứ? |
| Đáp: | S + to be + nơi chốn/địa điểm. |
Trường hợp chủ từ số nhiều you/they thì “to be” được chia thành “were”.– Trường hợp chủ từ số ít he/she thì “to be” được chia thành “was”.–Trường hợp chủ từ là I thì “ to be” được chia thành “was”.
– Hỏi đáp ai đó đã ở đâu trong quá khứ:
| Hỏi: | What did + S + do + thời gian ở quá khứ? |
| Đáp: | S+ V2/ V_ed. |
Hỏi giờ:
Trong trường hợp muốn biết chi tiết về giờ, dùng cấu trúc hỏi giờ để hỏi. Có 2 cách hỏi giờ và các cách trả lời sau:
| Hỏi: | What time is it? / What’s the time? |
| Đáp: | It’s + số giờ + o’clock. [giờ chẵn]It’s + số giờ + số phút. [giờ lẻ]It’s + số phút + past [after] + số giờ. [giờ quá] It’s + số phút + to + số giờ. [giờ kém] |
Hỏi nghề nghiệp và nơi làm việc của ai đó
Để có thông tin về nghề nghiệp, nơi làm việc ai đó dùng các cấu trúc sau để hỏi.
– Hỏi nghề nghiệp
| Hỏi: | What + do/does + S + do?What is + tính từ sở hữu + [danh từ chỉ người] + job? |
| Đáp: | S + am/is/are + nghề nghiệp. |
– Hỏi nơi làm việc
| Hỏi: | Where + do/does + S + work? |
| Đáp: | S + work/ works in + nơi làm việc |
Lưu ý: — Chủ từ I/We/They dùng work. —Chủ từ He/She dùng works.
Hỏi đáp về ngoại hình, đặc điểm ai đó
Muốn biết đặc điểm ngoại hình ai đó như thế nào, hỏi bằng cấu trúc sau.
| Hỏi: | What + do/does + S+ look like? |
| Đáp: | S + is/are + adj [tính từ mô tả ngoại hình] |
Hỏi đáp giá tiền
Để biết số tiền cần trả khi mua hàng, dùng cấu trúc hỏi giá tiền.
| Món hàng mua là số ít | Mua nhiều món hàng |
| How much is it? | How much are they? |
| It is + giá tiền. | They are + giá tiền. |
Hỏi đáp kế hoạch/dự định trong tương lai gần
Để hỏi về kế hoạch, dự định sắp làm trong thời gian ở tương lai đã xác định, dùng cấu trúc sau:
| Hỏi: | What + to be + S going to do? |
| Đáp: | S + am/is/are + going to + V. |
Hỏi đáp số điện thoại
Để biết số điện thoại ai đó để liên lạc dùng cấu trúc sau:
| Hỏi: | What’s + your [his/her] + phone number? |
| Đáp: |
2. Lời mời
Tiếng Anh lớp 4 cũng dạy các con như thế nào để mời ai đó bằng tiếng Anh. Để mời ai đó ăn/uống hay đi đâu một cách lịch sự và biết cách trả lời một cách tế nhị, có các cấu trúc sau:
Mời ai đó ăn/uống
| Mời | Would you like some + đồ ăn/thức uống? |
| Đáp: | Đồng ý: Yes, please. |
| Từ chối: No, thanks/ No, thank you. |
Mời ai đó đi đâu
| Mời | Would you like to + V? |
| Đáp: | Đồng ý: — I’d love to. — That’s very nice. –That’s a great idea. — Great! — That sounds great. |
| Từ chối: — Sorry, I can’t. — Sorry, I’m busy. — I can’t. I have to do homework. |
3. Đề nghị ai đó đi đâu
Để đề nghị ai đó đi đâu cùng mình, dùng cấu trúc:
| Let’s go to + the + danh từ chỉ nơi chốn. |
BÀI TẬP NGỮ PHÁP TIẾNG ANH LỚP 4
Như vậy, các con đã phần nào hệ thống hóa được lượng kiến thức Ngữ pháp “khổng lồ”. Và còn chần chừ gì nữa, hãy vận dụng những kiến thức trên, thử sức với các dạng bài tập sau các con nhé!
Chúc các bạn học sinh sẽ ôn tập thật tốt, nắm chắc kiến thức Tiếng Anh để lấy trọn điểm các bài tập về Ngữ pháp trên lớp cũng như các kỳ thi học thuật nhé!Trong quá trình giúp con tự ôn tập Tiếng Anh ở nhà, nguồn tài liệu rất phong phú và đa dạng, bố mẹ nên chọn sách, trang web phù hợp với độ tuổi, sở thích và trình độ hiện tại của con. Và để hành trình này trở nên dễ dàng theo lộ trình, định hướng phù hợp với từng độ tuổi, đối tượng học sinh, Bố mẹ nên chọn hieuvecon.vn – Trung tâm tiếng Anh uy tín – gần 10 năm cống hiến vì sự tiến bộ Tiếng Anh từng ngày của trẻ được phụ huynh tin tưởng an, an tâm chọn lựa.
Phụ huynh vui lòng đăng ký tại //bit.ly/Tuvan_ams hoặc gọi điện tới tổng đài 024 7305 0384 để nhận được tư vấn từ chuyên gia.Trân trọng,hieuvecon.vn English Center
Page 4
manggiaoduᴄ.ᴄom.ᴠn
Bạn đang хem: Ỷ thiên đồ lông ký tập ᴄuối
Xem thêm: Đh Mở Tphᴄm Điểm Chuẩn Đại Họᴄ Mở Tphᴄm Cáᴄ Năm 2021, Điểm Chuẩn Trường Đh Mở Tp
Tên kháᴄ: The Heaᴠen Sᴡord And The Dragon Sabre [2009] Diễn ᴠiên: Đặng Siêu, An Dĩ Hiên, Lưu Cạnh, Hà Tráᴄ Ngôn, Trương Mông,… Thể loại: Võ Thuật, Cổ trang – Kiếm hiệp Quốᴄ gia: Hồng Kông – Trung Quốᴄ Nhãn: đồ long, ỷ thiên, ký
Bối ᴄảnh bộ phim diễn ra ᴠào ᴄuối đời Nguуên. Lúᴄ bấу giờ, trong giới ᴠõ lâm lan truуền rằng nếu ai giữ đượᴄ Đồ Long đao ᴠà Ỷ Thiên kiếm thì ѕẽ đượᴄ làm bá ᴄhủ. Chính ᴠì thế mà dẫn đến ᴄuộᴄ tranh giành Đồ Long đao ᴠà Ỷ Thiên kiếm. Cáᴄ môn phái trong ᴠõ lâm ra ѕứᴄ truу lùng hai báu ᴠật nàу, bất ᴄhấp thủ đoạn. Thành Côn – một đệ tử giả mạo ᴄủa phái Thiếu Lâm ra taу ѕát hại ᴄả gia đình Tạ Tốn dẫn đến ᴠiệᴄ giang hồ trở nên đầу ѕóng gió. Nhân ᴠật ᴄhính trong phim là Trương Vô Kỵ, ᴄon ᴄủa một đệ tử phái Võ Đang, nhưng bị mồ ᴄôi ᴄả ᴄha lẫn mẹ, lại bị Huуền Minh nhị lão hạ độᴄ. Với bản tính kiên nhẫn, thật thà ᴄhất pháᴄ, Trương Vô Kỵ họᴄ đượᴄ у thuật ᴄao ѕiêu, lấу đượᴄ pho Cửu Dương ᴄhân kinh quí giá ᴠà giải trừ đượᴄ hàn độᴄ trong ᴄơ thể. Đồng thời dùng ᴠõ ᴄông ѕiêu phàm ᴄủa mình hóa giải trận quуết ᴄhiến ᴠõ lâm trên đỉnh Quang Minh ᴠà trở thành giáo ᴄhủ Minh giáo. Tuу nhiên trong tình ᴄảm, ᴄhàng lại do dự giữa tình уêu ᴄủa quận ᴄhúa Mông Cổ Triệu Mẫn ᴠà ᴄhưởng môn phái Nga Mi Chu Chỉ Nhượᴄ…
Xem phim Ỷ Thiên Đồ Long Ký [2009], хem phim Y Thien Do Long Kу [2009], хem phim The Heaᴠen Sᴡord And The Dragon Sabre [2009], Y Thien Do Long Kу [2009] tap ᴄuoi , tập ᴄuối, Y Thien Do Long Kу [2009] tron bo, trọn bộ, The Heaᴠen Sᴡord And The Dragon Sabre [2009], Y Thien Do Long Kу [2009] ѕubᴠiet, Y Thien Do Long Kу [2009] thuуet minh, thuуết minh, Y Thien Do Long Kу [2009] long tieng, lồng tiếng, reᴠieᴡ Y Thien Do Long Kу [2009] netfliх, doᴡnload, tải phim Y Thien Do Long Kу [2009] tap 1, tập 1ᴡetᴠ, phimmoi, phimmoiᴢᴢ, уoutube, dongphim, ᴠieon, biᴄhill, phimᴄhill, motᴄhill, haуghe, motphim, tᴠhaу, ᴢingtᴠ, fptplaу, luotphim, fullphim, phephim, ѕѕphim full, online, dongphуmtᴠ, thiᴄhхemphim, ѕubnhanh, tᴠhai, Thuуết Minh, Vietѕub, Lồng Tiếng Y Thien Do Long Kу [2009]
Page 5
Các loại kem tẩy da chết tốt cho nam giới chất lượng, giá tốt nhất hiện nay. Những sai lầm hay mắc phải khi tẩy da chết bạn nên tránh. Tham khảo ngay!
Tẩy tế bào chết cho nam là bước chăm sóc da cần thiết mà các cánh mày râu nên cân nhắc thực hiện. Với sự phát triển mạnh của ngành mỹ phẩm các hãng mỹ phẩm đã không ngừng cho ra các sản phẩm tẩy tế bào chết cho nam với các công dụng như làm sạch, giữ ẩm, ngăn ngừa lão hóa. Để bạn dễ dàng lựa chọn, sau đây Hasaki sẽ mách bạn 5 loại kem tẩy da chết tốt cho nam giới giá tốt nhất hiện nay.
I. Những sai lầm khi tẩy da chết cho nam giới
Làn da phái mạnh thường được nhìn nhận khỏe hơn so với làn da của nữ. Tuy nhiên việc chăm nom da nam hay nữ đều có nét giống nhau, đặc biệt quan trọng là khi sử dụng những mẫu sản phẩm tẩy da chết. Tẩy tế bào chết hàng tuần giúp làn da của bạn mềm mịn, vô hiệu vi trùng, da chết, mụn cũng như thẩm thấu nhanh những dưỡng chất. Để có được làn da sạch khỏe những bạn nam cần tránh những sai lầm đáng tiếc khi tẩy da chết ngay sau đây .
1. Tẩy da chết thường xuyên
Một trong những sai lầm phổ biến của việc tẩy tế bào chết ở cả nam và nữ là số lần sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết. Nhiều người nghĩ rằng tẩy da chết thường xuyên sẽ giúp loại bỏ lớp da cũ, loại bỏ vi khuẩn và bã nhờn hiệu quả. Tuy nhiên việc làm này vô tình khiến làn da của bạn bị tổn thương, thiếu ẩm và dẫn đến các dấu hiệu lão hóa. Tốt nhất bạn chỉ nên tẩy da chết định kỳ 2-3 lần/tuần để đảm bảo da sạch khỏe.
2. Không cấp ẩm sau khi tẩy da chết
Sau khi tẩy da chết da của tất cả chúng ta thường rất dễ bị khô, điều này là nguyên do chính dẫn đến những tín hiệu lão hóa trên da. Chính do đó bạn nên cấp ẩm cho da ngay sau khi tẩy tế bào chết để bảo vệ da luôn ẩm mịn .
3. Tẩy da chết khi da khô
Một điều đại kỵ bạn cần nhớ khi chăm sóc da chính là không tẩy da chết khi da đang có biểu hiện khô. Bởi trong các sản phẩm tẩy da chết thường có các chất giúp kháng khuẩn, ngăn tiết bã nhờn khá mạnh chính vì thế nếu tẩy tế bào chết vào lúc da đang khô sẽ dễ gặp các vấn đề như đau rát, dễ nổi mẩn ngứa,… Tốt nhất hãy đợi da bớt khô và chọn những loại sản phẩm có chất làm ẩm cho làn da khô của bạn.
4. Chà mạnh khi tẩy da chết
Dù là da của phái mạnh nhưng cũng rất dễ bị tổn thương chính vì vậy khi tẩy da chết bạn cũng nên hạn chế những động tác cọ xát gây tổn thương da. Hơn nữa việc chà mạnh trên da sẽ khiến bạn dễ gặp những yếu tố như hình thành nếp nhăn, nếu làn da có mụn sẽ dễ bị viêm nhiễm .
5. Chọn sản phẩm tẩy tế bào chết không phù hợp
Điều chú ý quan tâm ở đầu cuối khi tẩy tế bào chết cho phái mạnh chính là nên chọn những mẫu sản phẩm tương thích với thực trạng da cũng như loại da. Bởi mỗi người sẽ có từng yếu tố khác nhau, chính cho nên vì thế việc chọn cho mình một mẫu sản phẩm tẩy tế bào chết thích hợp .
II. Top 5 kem tẩy da chết tốt cho nam giới
Để giúp các bạn nam có được làn da mềm mịn, khỏe mạnh sau đây chúng tôi sẽ mách bạn một số sản phẩm kem tẩy da chết tốt cho nam giới chất lượng, được ưa chuộng nhất hiện nay. Hãy cùng theo dõi nhé!
Tẩy Tế Bào Chết Sukin Cho Nam Dạng Kem Sạch Dầu Thừa 125 ml
199.000 ₫
365.000 ₫
Mua ngay
Sản phẩm tẩy tế bào chết dành cho nam đầu tiên chúng tôi muốn gửi đến bạn chính là Sukin For Men Facial Scrub từ thương hiệu Sukin. Với thành phần chính là hạt óc chó và bột tre giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tế bào chết sần sùi trên da, giúp bạn có được một làn da mịn màng, sáng khỏe. Sản phẩm thích hợp với những bạn nam đang gặp các vấn đề về mụn. Bởi tẩy tế bào chết Sukin sẽ giúp kháng khuẩn, loại bỏ và ngăn ngừa mụn tái phát.
Tẩy tế bào chết Sukin For Men Facial Scrub có những hạt nhỏ li ti giúp mang lại cảm xúc thư giãn giải trí cho người dùng. Không chỉ vậy mẫu sản phẩm còn có mùi hương của quế và Citrus đầy nam tính mạnh mẽ cho cảm xúc luôn tươi mới và sảng khoái. Hơn nữa tẩy tế bào chết Sukin còn được nhìn nhận lành tính và bảo đảm an toàn với người sử dụng, bởi không chứa những chất nhũ hóa, dầu khoáng hay chất dữ gìn và bảo vệ .
Tẩy Tế Bào Chết Eucerin Dành Cho Da Nhờn Mụn 100 ml
276.000 ₫
349.000 ₫
Xem thêm: 7 bước chăm sóc da mặt cơ bản dành cho nam giới chuẩn nhất
Mua ngay
Tẩy tế bào chết Eucerin Pro ACNE Solution Scrub dành cho da mụn cũng là sự lựa chọn tuyệt vời cho các bạn nam có làn da nhờn mụn. Với công thức không chứa dầu, kết hợp thành phần Lactic Acid giúp làm sạch dịu nhẹ, giảm các tác nhân gây mụn đầu đen và đầu trắng. Hơn nữa sản phẩm còn được chứa các hạt pore-refining siêu mịn giúp làm sạch và thông thoáng lỗ chân lông, loại bỏ dầu thừa cùng tạp chất tích tụ, hỗ trợ giảm mụn đầu đen và vết thâm do mụn. Dòng tẩy da chết Eucerin Pro ACNE Solution Scrub còn được đánh giá cao bởi khả năng làm sạch tốt, không làm khô da thích hợp với những bạn nam có làn da mụn nhạy cảm.
Mặt Nạ Tẩy Tế Bào Chết Huxley 30 g
57.000 ₫
90.000 ₫
Mua ngay
Nếu là tín đồ của mỹ phẩm Hàn thì bạn không nên bỏ lỡ sản phẩm tẩy da chết Huxley Scrub Mask – Sweet Therapy đến từ thương hiệu Huxley. Được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên như đường, vỏ hạt óc chó xay nhuyễn,… giúp loại bỏ sạch bụi bẩn, da chết và bã nhờn sâu bên trong lỗ chân lông, mang lại cho bạn một làn da mềm mịn, khỏe đẹp. Ngoài ra hãng còn có chiết xuất từ cây xương rồng Sahara tươi giúp dưỡng ẩm, đồng thời chống oxy hóa và ngăn ngừa các tình trạng lão hóa trên da.
Điều đáng chú ý quan tâm khi sử dụng mẫu sản phẩm tẩy tế bào chết Huxley Scrub Mask – Sweet Therapy chính là không nên cọ xát quá mạnh để tránh gây tổn thương da, bởi hạt vỏ hạt óc chó mặc dầu đã được nghiền nhuyễn nhưng vẫn dễ khiến da bị trầy xước .
Tẩy Tế Bào Chết Klairs Cho Mọi Loại Da 60 g
288.000 ₫
440.000 ₫
Mua ngay
Sản phẩm kem tẩy tế bào chết tốt cho nam giới tiếp theo bạn nên sử dụng là Klairs Gentle Black Sugar Facial Polish. Sản phẩm là một trong những dòng chăm sóc da bán chạy nhất của thương hiệu Klairs. Được chiết xuất chính bởi đường đen, bơ hạt mỡ, vitamin A&E tẩy da chết Klairs giúp loại bỏ biểu bì chết hiệu quả, đồng thời nuôi dưỡng làn da mềm mịn, ẩm mượt.
Kem tẩy tế bào chết Klairs Gentle Black Sugar Facial Polish thích hợp với những bạn nam có làn da thường, da khô có mụn đầu đen quanh mũi. Sử dụng tẩy da chết Klairs định kỳ hàng tuần từ 2-3 lần sẽ giúp làn da được tái tạo, sản sinh tế bào mới cũng như hấp thụ những dưỡng chất từ những bước chăm nom da tiếp theo hiệu suất cao hơn .
Tẩy Da Chết St. Ives Cho Mặt Và Toàn Thân [ Da Thường ] Hương Mơ 283 g
135.000 ₫
170.000 ₫
Mua ngay
Sản phẩm tẩy tế bào chết cuối cùng chúng tôi muốn giới thiệu cho bạn chính là St.Ives Apricot Scrub đến từ thương hiệu St.Ives. Đây là một trong những sản phẩm tẩy da chết bán chạy của hãng và được nhiều chị em ưu ái lựa chọn. Vốn được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên như quả mơ, vỏ hạt óc chó,… an toàn và lành tính với người sử dụng.
Xem thêm: 10 bí quyết làm đẹp của phụ nữ Nhật Bản, giúp bạn trẻ ra cả chục tuổi
Với công thức không chứa dầu và paraben cũng như được kiểm duyệt khắc nghiệt bảo vệ độ bảo đảm an toàn cho người dùng, mẫu sản phẩm St. Ives Apricot Scrub là giải pháp làm sạch da, tương hỗ ngăn ngừa mụn và giúp tái tạo làn da hiệu suất cao. Không chỉ sử dụng cho mặt mà tẩy tế bào chết St. Ives Apricot Scrub còn được dùng cho cả khung hình, thích hợp với mọi loại da .
Hiện nay Hasaki có bán các sản phẩm chăm sóc da, tẩy tế bào chết cho da dành cho cả nam và nữ với chất lượng tốt, giá ưu đãi. Để mua các sản phẩm chính hãng, giá tốt bạn vui lòng truy cập website: hasaki.vn hoặc đến cửa hàng ần nhất.
Page 6
Home - HỌC TẬP - 7 Bước tiến mới của chuyển đổi số với 1Office Business Process Automation mới nhất
Prev Article Next Article
1Office Business Process Automation được cho là bước tiến mới trong chuyển đổi số giúp chủ doanh nghiệp giải quyết thách thức về quy trình vận hành.
Theo 1Office, khảo sát trên 500 doanh nghiệp đang tiến hành chuyển đổi số cho thấy, có 100% giám đốc trải nghiệm khách hàng [CxO] nhận thức được tầm quan trọng của quy trình và nhận định rằng 70% công việc phải quy trình hóa là con số tối thiểu để công ty có thể hoạt động mượt mà. Trong khi đó, 50% trong số họ cho biết gặp khó khăn về quy trình và có tới 70% doanh nghiệp thuê ISO xong thất bại trong vòng 6 tháng.
Đứng trước niềm mong mỏi ấy, ông Lê Việt Thắng – CEO Công ty 1Office đã giới thiệu quy trình chuẩn BPM [Business Process Management] với 5 bước: Thiết kế, mô hình hóa, thực thi, giám sát và tối ưu hóa. Đây là bộ quy trình kinh điển đang được áp dụng hầu khắp trên toàn thế giới, đồng thời là hệ thống mà 1Office lâu nay cung cấp cho 4500+ khách hàng và 400.000 người dùng, mang lại sự hiệu suất cao cho công việc, minh bạch trong khâu đánh giá và xây dựng sự đa nhiệm giữa các phòng ban.
Không dừng lại ở BPM, 1Office đã cố công trong vòng 2 năm ròng rã để cho ra một giải pháp mang tính cách mạng: 1Office Business Automation [BPA] – Tự động hóa quy trình doanh nghiệp. Với giải pháp này, tất cả quy trình của doanh nghiệp đều trở nên tự động, từ quản lý công việc, hành chính, kế toán đến nhân sự… Giúp cắt giảm toàn bộ thời gian dư thừa, giải phóng sức người, nâng cao hiệu suất công việc, tăng cường trải nghiệm của nhân viên.
Nếu như trước đây, người ta chỉ nghe nhiều đến khái niệm RPA [Robotic Process Automation – Tự động hóa quy trình bằng Robot] thì nay mọi thứ đã dần chuyển sang thời đại của BPA [Business Process Automation]. “RBA là một dạng tự động hóa nhưng nó chỉ cho phép thực hiện những những tác vụ rất nhỏ như gửi email cho khách hàng hay nhập liệu, hệ thống hóa hóa đơn…. Còn BPA là tự động cả quy trình cho doanh nghiệp, nó ở 1 level cao hơn RPA” – Ông Thắng chia sẻ.
Tại sự kiện ra mắt sản phẩm này được tổ chức mới đây, ông Lê Việt Thắng đã mô hình hóa mẫu các bước như: Tự động trong quy trình tạo lập hợp đồng, báo giá, xuất kho trước 1.200 khách mời là CEO, quản lý cấp cao, chủ doanh nghiệp cùng C-level trên khắp miền Bắc. Tất cả khách mời đã có một màn mãn nhãn khi nhận thấy sự rút ngắn rõ rệt về mặt thời gian vận hành, khi 3 bước tạo lập hợp đồng, báo giá, xuất kho vốn cần 6 tiếng để hoàn thành thì nay, chỉ cần mất 3 phút cho tất cả các bước.
“Đại đa số các phần mềm trên thế giới chỉ có thể tạo quy trình tự động 100%, còn 1Office BPA có thể cho phép các doanh nghiệp kết hợp giữa thủ công và tự động. Đây sẽ là xu hướng của tương lai và chúng tôi tự hào là doanh nghiệp đầu tiên tạo ra nó” – CEO Lê Việt Thắng hào hứng.
Dự kiến, giải pháp tự động hóa quy trình doanh nghiệp 1Office BPA sẽ tích hợp phiên bản cloud vào tháng 6/2022.
Prev Article Next Article