Vitamin E là thành phần thiết yếu để bổ sung vào cơ thể để giúp duy trì sức khỏe, tăng cường miễn dịch, ngừa lão hóa da. Do đó, các sản phẩm bổ sung vitamin E cũng được rất nhiều người tìm kiếm để bổ sung cho cơ thể. Có thể tham khảo 7 Viên uống Vitamin E được nhiều chị em phụ nữ tin dùng qua bài viết dưới đây.
Vitamin E là gì?
Vitamin E, hay tocopherol, là một loại vitamin tan trong chất béo. Trong tự nhiên, có 8 dạng hợp chất vitamin E khác nhau [alpha-, beta-, gamma- và delta-tocopherols, và alpha-, beta-, gamma- và delta-tocotrienols]. Dạng phổ biến nhất được tìm thấy là alpha-tocopherol, đây cũng là thành phần vitamin hoạt động mạnh nhất.
Công dụng của việc bổ sung Vitamin E
Vitamin E là thành phần cần thiết cho cơ thể. Cụ thể, Vitamin E giúp:
Tăng cường miễn dịch: Vitamin E hỗ trợ hệ thống miễn dịch bằng cách hỗ trợ sản xuất tế bào T cần thiết cho hệ thống miễn dịch khỏe. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và bổ sung đầy đủ vitamin E có thể giúp duy trì mức vitamin E lành mạnh để sức khỏe của không bị tổn hại.
Tốt cho người cao tuổi: Khi cơ thể già đi, chế độ ăn uống trở nên nghèo nàn và người cao tuổi khó có được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết từ thực phẩm. Vì vậy, dùng Vitamin E như một chất bổ sung bằng đường uống có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe hiệu quả vì nó cải thiện chức năng của hệ thống miễn dịch và giảm viêm.
Làm dày tóc: Vitamin E có khả năng giữ lại lượng dầu tự nhiên trên tóc. Do đó nó có thể làm giảm những tổn thương do môi trường gây ra đối với máu tóc.
Giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt: Vitamin E bổ sung hai đến ba ngày trước kỳ kinh nguyệt và hai và ba ngày sau đó có thể giúp giảm các triệu chứng của hội chứng tiền kinh như lo lắng, chuột rút, thèm ăn,…. Vitamin E thực hiện điều này bằng cách cân bằng các hormone, ổn định nội tiết tố trong cơ thể.
Giúp giảm các triệu chứng của bệnh Alzheimer: Uống vitamin E trong bệnh Alzheimer có thể làm giảm tình trạng mất trí nhớ ngày càng trầm trọng.
Giảm ngứa da: Vitamin E không thể điều trị các vấn đề gây ngứa da như nhiễm trùng hoặc dị ứng. Tuy nhiên, nó giữ ẩm cho da và có thể mang lại cảm giác dịu nhẹ tạm thời cho da và ngăn ngừa các triệu chứng ngứa.
Tăng cường sức khỏe móng tay: Uống bổ sung Vitamin E có thể ngăn ngừa hội chứng vàng móng, nứt và bong tróc móng. Nó giữ ẩm cho lớp biểu bì bị nứt và vùng da khô quanh giường móng.
Hỗ trợ sự phát triển thai nhi: Các chuyên gia cho rằng nên bắt đầu tiêu thụ vitamin E ngay từ ngày thụ thai vì nó giúp cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển trí não và các cơ quan thần kinh khác của thai nhi.
Giảm nguy cơ ung thư: Điều này có thể thực hiện được nhờ sự hiện diện của chất chống oxy hóa trong loại vitamin này có tác dụng chống lại các gốc tự do của cơ thể. Nó cũng làm giảm tác dụng phụ của một số loại thuốc có thể gây hư tổn cho tóc hoặc rụng tóc.
Tác dụng của Vitamin E với buồng trứng, sinh sản nữ: Vitamin E có tác dụng giúp thúc đẩy máu lưu thông đến tử cung giúp cải thiện độ dày niêm mạc tử cung để tạo điều kiện thuận lợi cho việc thụ tinh và ngừa nguy cơ sinh non.
Ngoài ra, Vitamin E còn giúp hình thành tế bào hồng cầu, tăng sức bền thể chất và sức mạnh cơ bắp, tăng cường hệ thống miễn dịch, cung cấp tính lưu động trong mạch và ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
Viên uống Vitamin E nào tốt cho da mặt?
Dưới đây là 7 Viên uống vitamin E ngừa lão hóa, hỗ trợ cải thiện sức khỏe toàn diện được nhiều người tin dùng:
Viên uống đẹp da WellVita E 400IU
Viên uống WellVita E 400IU là sản phẩm bổ sung 100% nguồn Vitamin E thiên nhiên của Công ty TNHH Dược phẩm E&S Việt Nam. Đây là công ty chuyên cung cấp sản phẩm chăm sóc sức khỏe có nguồn nguyên liệu chất lượng đến từ nhiều quốc gia trên thế giới. Các sản phẩm của Dược phẩm E&S đảm bảo sẽ mang đến hiệu quả tốt nhất với khách hàng.
Như mọi người đã biết, những người có làn da khô thường da sẽ có tốc độ lão hóa, xuất hiện nếp nhăn nhanh hơn những người da thường hay da dầu. Việc bổ sung Viên uống WellVita E 400IU mỗi ngày sẽ giúp cấp ẩm, dưỡng da mịn màng và ngừa lão hóa sớm.
Ngoài ra khi kết hợp viên uống WellVita E cùng vitamin C sẽ giúp đẩy lùi các vết nám sạm trên da, dưỡng da đều màu hơn.
Dưới đây là thông tin cụ thể về thành phần, đặc điểm nổi bật của Viên uống WellVita E 400IU:
Thành phần
Mỗi Viên uống WellVita E 400IU có chứa:
- Vitamin E [chiết xuất từ đậu nành] 400IU.
Đối tượng sử dụng
Người muốn bổ sung vitamin E.
Người muốn làm đẹp da, ngừa lão hóa sớm.
Làn da khô nhăn, thiếu ẩm.
Da sạm nám, tàn nhang.
Người bị rụng tóc, bạc tóc.
Ưu – Nhược điểm
Ưu điểm Nhược điểm Viên uống WellVita E được chiết xuất 100% nguồn vitamin E mầm đậu nành tự nhiên nhập khẩu từ Mỹ. Với nguồn chiết xuất tự nhiên, vitamin E có trong viên uống WellVita E tồn tại ở dạng D-Alpha Tocopherol sẽ có hoạt tính mạnh hơn, đem lại hiệu quả chống oxy hóa, làm đẹp da tóc tốt hơn so với các loại vitamin E tổng hợp thông thường.
Trong mỗi viên WellVita E 400IU bổ sung 400IU vitamin E nên mỗi ngày chỉ cần dùng một viên đã đáp ứng được đầy đủ nhu cầu mà cơ thể cần nên giúp tiết kiệm thời gian sử dụng.
WellVita E 400IU do đơn vị tiên phong đổi mới sáng tạo các sản phẩm chăm sóc sức khỏe sản xuất với hệ thống nhà máy đạt chuẩn GMP nên đảm bảo sản phẩm đạt được chất lượng tốt nhất khi đến tay khách hàng.
Sản phẩm đóng thành từng lọ gọn nhẹ, viên nang mềm dễ nuốt nên thuận tiện khi sử dụng.
Viên uống bổ sung thành phần thiên nhiên với nguồn nguyên liệu được kiểm định kỹ càng từ Mỹ nên dùng rất an toàn cho sức khỏe.
Hiệu quả mỗi người khác nhau.
Giá hiện tại: 313.000VNĐ/Lọ 30 viên.
Hình thức: Hộp 1 lọ 30 viên.
Liều lượng: 1 viên/ngày, uống sau khi ăn. Nên dùng liên tục 2 tháng để thấy sự thay đổi rõ rệt nhất.
Vitamin E DHC làm đẹp da của Nhật
DHC là thương hiệu cung cấp sản phẩm chăm sóc sức khỏe, làm đẹp đến từ Nhật Bản với hơn 40 năm có mặt trên thị trường nhận được đông đảo chị em lựa chọn sử dụng. Với sự uy tín, tin cậy, chất lượng đã tạo dựng được nhiều năm qua, các sản phẩm của DHC khi có mặt trên thị trường luôn nhận được sự chào đón nồng nhiệt. Do đó, viên uống Vitamin E DHC cũng là sản phẩm được lựa chọn nhiều nhất trên thị trường hiện nay để bổ sung vitamin E cho cơ thể.
Vitamin E DHC giúp ngừa các dấu hiệu lão hóa trên da như xuất hiện các vết thâm nám, nếp nhăn, chân chim, đồi mồi cũng như duy trì mái tóc bóng khỏe, bồng bềnh.
Trong 1 viên Vitamin E DHC chứa bao nhiêu mg Vitamin E?
Mỗi viên Vitamin E DHC bổ sung:
- Vitamin E [90% [d-alpha tocopherol] 335mg.
Đối tượng sử dụng
Người muốn làm đẹp da.
Người muốn bổ sung vitamin E.
Người bị cứng khớp.
Làn da khô ráp.
Người chế độ ăn thiếu chất.
Người muốn có mái tóc khỏe, bồng bềnh, giảm gãy rụng.
Ưu – Nhược điểm
Ưu điểm Nhược điểm Vitamin E DHC bổ sung 100% vitamin E thiên nhiên được lấy từ hạt Đậu nành, Bí ngô và nhiều loại hạt khác nên cơ thể sẽ rất dễ hấp thu mà không tiềm ẩn các nguy cơ gây kích ứng.
Trong mỗi viên có chứa đầy đủ lượng vitamin E cơ thể cần trong 1 ngày nên chỉ cần dùng 1 viên/ngày đã đủ để duy trì hoạt động cho cả ngày, giúp tiết kiệm thời gian và chi phí sử dụng.
Vitamin E DHC được đóng thành nhiều dạng gói với số lượng viên khác nhau để phù hợp với nhu cầu sử dụng của từng người.
Viên nhỏ gọn, dễ uống, đóng trong túi zip nên gọn nhẹ khi mang theo.
Giá cả phải chăng, chỉ vài nghìn mỗi ngày đã giúp sở hữu làn da sáng khỏe, tươi trẻ.
Sử dụng Vitamin E có thể cải thiện phản ứng nội mạc tử cung ở phụ nữ vô sinh không rõ nguyên nhân.
Hiệu quả mỗi người khác nhau.
Giá hiện tại: Khoảng 110.000VNĐ/Gói 20 viên, 155.000VNĐ/Gói 30 viên, 305.000VNĐ/Gói 60 viên, 450.000VNĐ/Gói 90 viên.
Hình thức: Hộp 1 gói 20 viên, 30 viên, 60 viên, 90 viên.
Liều lượng: 1 viên/ngày, uống với nước.
Viên uống nuôi dưỡng da sáng khỏe Vitamin E Healthy Care 500IU của Úc
Vitamin E Healthy Care 500IU được Healthy Care sản xuất với mục đích duy trì sức khỏe tim mạch; cải thiện đau bụng kinh; làm lành các mô tổn thương; tăng cường miễn dịch; giúp mái tóc đen óng, mềm mượt; làn da mềm mại, đàn hồi, không bị khô tróc, nhăn nheo, luôn giữ được sự tươi tắn, trẻ trung.
Thành phần
Mỗi viên Vitamin E Healthy Care 500IU cung cấp:
- Vitamin E 500IU.
Đối tượng sử dụng
Vitamin E Healthy Care 500IU dành cho người lớn, trẻ ≥12 tuổi muốn:
- Làm đẹp da.
- Bổ sung vitamin E cho cơ thể.
- Nuôi dưỡng đôi mắt tinh anh, sáng khỏe.
- Giữ mái tóc bồng bềnh, suôn mượt, giảm tình trạng gãy rụng.
1 Ngày uống bao nhiêu viên Vitamin E Healthy Care 500IU?
Liều lượng: 1 viên/ngày, uống với nước.
Vitamin E Healthy Care 500IU có tốt không?
Ưu điểm Nhược điểm Vitamin E Healthy Care 500IU là dòng vitamin E của Úc đến từ thương hiệu Healthy Care. Đây là thương hiệu chuyên tập tủng mang đến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe thiên nhiên với gần 20 năm có mặt trên thị trường. Các sản phẩm của Healthy Care luôn đảm bảo có nguồn nguyên liệu nguồn gốc rõ ràng, chi phí hợp lý, mang đến chất lượng tốt cho khách hàng.
Lọ to, dùng lâu hết, tiết kiệm chi phí sử dụng.
Sản phẩm bổ sung lượng vitamin E dồi dào nên không cần dùng nhiều lần, mỗi ngày chỉ cần uống 1 viên, giúp tiết kiệm thời gian, tránh quên uống.
Viên nang phân liều chuẩn, dễ uống.
Viên không chứa chất bảo quản, lactose, glucose hay phẩm màu độc hại nên an toàn khi sử dụng, ngay cả mẹ bầu cũng có thể dùng được.
Lọ to nên nếu khi mở ra mở vào sử dụng không đóng nắp cẩn thận, tay ướt khi lất thì rất dễ khiến lượng viên vitamin E còn lại trong lọ chưa dùng đến bị hỏng, giảm chất lượng.
Hiệu quả từng người khác nhau.
Giá hiện tại: Khoảng 335.000VNĐ/Lọ 200 viên.
Hình thức: Lọ 200 viên.
Viên uống bổ mắt, đẹp da Vitamin E Đỏ Zentiva 400mg của Nga
Vitamin E Đỏ Zentiva 400mg là sản phẩm bổ sung hàm lượng vitamin E cao của Nga được rất nhiều tín đồ làm đẹp sử dụng để phục hồi làn da từ sâu bên trong.
Vitamin E Đỏ Zentiva 400mg cung cấp lượng vitamin E cao hơn nhiều các sản phẩm thông thường khác, giúp cải thiện da lão hóa, chảy xệ; dưỡng da mềm mịn; hỗ trợ làm giảm thâm sẹo; giảm khô da cũng như bảo vệ da khỏi yếu tố khiến da bị tổn thương, viêm nhiễm hay lão hóa sớm.
Thành phần
Mỗi viên Vitamin E Đỏ Zentiva 400mg chứa:
- Vitamin E 400mg
Đối tượng sử dụng
Vitamin E Đỏ Zentiva 400mg dành cho người lớn, trẻ ≥12 tuổi, cụ thể:
- Người có thị lực không tốt.
- Người muốn tăng cường đề kháng.
- Nữ giới muốn cải thiện sức khỏe da.
- Người trí nhớ suy giảm.
- Ngươi muốn ngừa, cải thiện thâm sẹo trên da.
- Nữ giới muốn điều hòa nội tiết tố.
Viên uống Vitamin E Đỏ Zentiva 400mg uống lúc nào tốt nhất?
Liều dùng: 1 viên/ngày.
Uống sau khi ăn.
Ưu – Nhược điểm
Ưu điểm Nhược điểm Dang viên nhỏ gọn, dễ nuốt, lọ đựng có nắp chặt, mang theo tiện lợi.
Do bổ sung lượng vitamin E cao nên chỉ cần sử dụng 1 viên mỗi ngày đã có thể giúp cải thiện hiệu quả sức khỏe toàn diện cho cơ thể.
Thành phần sử dụng an toàn.
Vitamin E Đỏ Zentiva 400mg mang đến lợi ích toàn diện cho sức khỏe, không chỉ giúp làm đẹp, trẻ hóa da mà còn bảo vệ hệ tim mạch, tăng cường miễn dịch, cải thiện thị lực, bổ sung thành phần thiết yếu cho cơ thể.
Giá thành khá cao.
Hiệu quả mỗi người khác nhau.
Giá hiện tại: Khoảng 300.000VNĐ/Lọ 30 viên.
Hình thức: Lọ 30 viên.
Viên làm sáng da Blackmores Vitamin E 1000IU
Blackmores Vitamin E 1000IU là một trong sản phẩm cung cấp hàm lượng vitamin E cao nhất trên thị trường hiện nay. Vì sở hữu lượng vitamin E dồi dào nên Blackmores Vitamin E 1000IU sẽ nhanh chóng giúp chị em lấy lại làn da mịn màng, săn chắc; ngừa hình thành các mảng xơ vữa động mạch; ngăn ngừa bệnh lý về mắt, hỗ trợ phục hồi thị lực sáng khỏe cũng như thúc đẩy làm dày niêm mạc tử cung để chị em phụ nữ tăng cường khả năng mang thai, giảm tối thiểu nguy cơ sinh non.
Thành phần
Mỗi viên Blackmores Vitamin E 1000IU chứa:
- Vitamin E 1000IU.
Đối tượng sử dụng
Người lớn, trẻ >12 tuổi muốn:
- Duy trì tim mạch khỏe mạnh.
- Giảm khô da, phục hồi làn da sáng khỏe.
- Làm mờ sẹo thâm trên da.
- Khắc phục tóc gãy rụng.
- Cải thiện thị lực.
Phụ nữ nên uống Blackmores Vitamin E 1000IU hộp 100 viên khi nào?
Liều lượng: 1 viên/ngày.
Uống trong khi ăn.
Ưu – Nhược điểm
Ưu điểm Nhược điểm Blackmores Vitamin E 1000IU là dòng vitamin E đến từ thương hiệu chăm sóc sức khỏe hàng đầu của Úc với hơn 90 năm có mặt trên thị trường. Blackmores cung cấp rất nhiều các sản phẩm chăm sóc sức khỏe cho chị em phụ nữ, trẻ em tỏng nhiêu giai đoạn cuộc đời nên luôn được nghiên cứu, thử nghiệm kỹ lưỡng và sản xuất nghiêm ngặt.
Hàm lượng vitamin E lớn nên giúp mọi cơ quan đều có đủ vitamin E để ử dụng, giúp các hoạt động tái tạo, sửa chữa diễn ra tốt nhất cũng như tiết kiệm thời gian sử dụng.
Viên uống không chứa phẩm màu, đường nhân tạo, chất bảo quản, gluten, chất gây dị ứng nên dùng an toàn.
Viên dễ uống, tiện mang theo.
Giá thành cao.
Tùy cơ địa mỗi người mà hiệu quả khác nhau.
Nên dùng thời gian dài.
Giá hiện tại: Khoảng 350.000VNĐ/Lọ 30 viên, 750.000VNĐ/Lọ 100 viên.
Hình thức: Hộp 1 lọ 30 viên, 100 viên.
Viên uống Kirkland Signature Vitamin E 400IU nắp đỏ hộp 500 viên của Mỹ
Kirkland Signature Vitamin E 400IU đến từ thương hiệu Kirkland Signature của Mỹ được thành lập năm 1995 với các dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe được lưu hành trên nhiều quốc gia, đạt nhiều chứng nhận quốc tế.
Viên Kirkland Signature Vitamin E 400IU có tác dụng gì?
Kirkland Signature Vitamin E 400IU giúp cung cấp độ ẩm cho da, cải thiện da khô, bong tróc; giúp da không bị lão hóa cũng như giúp giảm tình trạng tóc gãy rụng, giúp tóc ngày càng bồng bềnh, bóng mượt.
Thành phần
Mỗi viên Kirkland Signature Vitamin E 180mg chứa:
- Vitamin E 400IU.
Đối tượng sử dụng
Người lớn, trẻ ≥12 tuổi đang:
- * Gặp vấn đề về mụn.
- Muốn bổ sung vitamin E.
- Làn da nhiều tàn nhang, thâm, nám.
- Uống vitamin E 400IU khi mang thai.
- Chuẩn bị phẫu thuật.
- Phụ nữ cho con bú.
- Muốn phòng ngừa đột quỵ.
Kirkland Signature Vitamin E 400IU của Mỹ uống như thế nào? Ngày uống mấy viên?
Liều dùng: 1 viên/ngày.
Uống cùng bữa ăn.
Viên uống Kirkland Signature Vitamin E 400IU có bôi mặt được không?
Do được thiết kế ở dạng viên nang mềm nên chị em có thể cắt vỏ năng, lấy phần dầu bên trong để bôi lên mặt mà không cần lo gây kích ứng da. Tuy nhiên do được bào chế đường uống nên khi dùng ngoài vitamin E không hấp thu tối ưu nên có thể không mang đến nhu cầu chăm sóc da tối ưu nhất.
Ưu – Nhược điểm
Ưu điểm Nhược điểm Kirkland Signature Vitamin E 400IU là một trong những sản phẩm bổ sung vitamin E được lựa chọn hàng đầu trên thế giới.
Viên mang đến giá trị dinh dưỡng cao nhờ chứa hàm lượng vitamin E dồi dào nên không chỉ cung cấp đủ để cải thiện làn da mà còn giúp hỗ trợ phục hồi, duy trì sức khỏe cho nhiều cơ quan mà chỉ cần dùng 1 viên/ngày.
Là một trong số ít những viên uống bổ sung vitamin E hàm lượng cao với chi phí sử dụng thấp.
Kirkland Signature Vitamin E 400IU không chứa hóa chất, phụ gia, hương liệu độc hại nên dùng rất an tâm.
Lọ to nên không thuận tiện mang thai.
Số lượng viên nhiều nên mỗi lần mở ra sử dụng không đóng nắp cẩn thận dễ khiến các viên chưa dùng ẩm mốc.
Giá hiện tại: Khoảng 380.000-450.000VNĐ/Lọ 500 viên.
Hình thức: Lọ 500 viên.
Vitamin E Đỏ 400IU Tinh dầu Hoa Anh Thảo DV Việt Nam
Vitamin E Đỏ DV là dòng sản phẩm ngoài bổ sung vitamin E còn cung cấp thêm nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe để mang đến hiệu quả toàn diện với làn da và sức khỏe tổng thể.
Vitamin E Đỏ DV giúp phục hồi mái tóc khô xơ, giúp tóc ngày càng trở nên chắc khỏe; ngừa xuất hiện thâm nám trên da; bảo vệ da không bị lão hóa sớm; cân bằng nội tiết tố để tránh hình thành mụn.
Thành phần
Mỗi viên Vitamin E Đỏ DV chứa:
Vitamin E 400IU Tinh dầu Hoa Anh thảo 200mg Tinh dầu Thông đỏ 100mg Tinh dầu Hướng dương 50mg Tinh dầu hạt Lựu 50mg Tinh dầu hạt nho 50mg Biotin 50mcg
Đối tượng sử dụng
Người có mái tóc mỏng, dễ gãy rụng, khô xơ.
Người có làn da khô sạm.
Người muốn bổ sung vitamin E.
Người da nhiều tàn nhang, nám, kém sắc.
Hướng dẫn uống Vitamin E Đỏ DV
Liều dùng: 1 viên/ngày.
Uống với nước.
Ưu – Nhược điểm
Ưu điểm Nhược điểm Viên đóng ở lọ kín, dạng viên mềm dễ uống.
Giá cả phải chăng.
Vitamin E Đỏ DV bổ sung nhiều dưỡng chất để giúp chậm lão hóa da, giúp da được tươi trẻ; tóc bồng bềnh, chắc khỏe.
Vitamin E Đỏ DV do Dược phẩm Vgas nghiên cứu, sản xuất bởi chuyên gia đầu ngành, trang bị máy móc hiện đại, đạt chứng nhận GMP-WHO.
Nguồn thảo dược trong mỗi viên được kiểm tra, chọn lựa kỹ lưỡng trước khi đem vào sản xuất.
Cần dùng thời gian dài và hiệu quả thường tùy thuộc vào mỗi người.
Giá hiện tại: Khoảng 120.000VNĐ/Lọ 30 viên.
Hình thức: Lọ 30 viên.
Tài liệu tham khảo
- Tác giả Wirun Thongchumnum, Sakda Arj-Ong Vallibhakara, Areepan Sophonsritsuk, Orawin Vallibhakara [Thời gian phát hành 27 tháng 2 năm 2023]. Effect of Vitamin E Supplementation on Chronic Insomnia Disorder in Postmenopausal Women: A Prospective, Double-Blinded Randomized Controlled Trial. Thời gian truy cập ngày 28 tháng 2 năm 2024 từ //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36904186/ Tác giả Nedim Cicek, Ozlem Gun Eryilmaz, Esma Sarikaya, Cavidan Gulerman, Yasemin Genc [Thời gian phát hành 29 tháng 2 năm 2012].
vitamin E 400 IU uống ngày mấy viên?
4 Vitamin E 400 IU uống ngày mấy viên? Theo các hướng dẫn dinh dưỡng thông thường, người trưởng thành có thể bổ sung khoảng 400 IU vitamin E mỗi ngày. Nếu sản phẩm bổ sung vitamin E của bạn có hàm lượng 400 IU trong mỗi viên, thì bạn nên uống một viên vào mỗi ngày.
Mỗi ngày nên uống bao nhiêu mg vitamin E?
Từ 4 tới 8 tuổi: không quá 300 mg/ngày [~ 450 IU/ngày] Từ 9 tới 13 tuổi: không quá 600 mg/ngày [~ 900 IU/ngày] Từ 14 tới 18 tuổi: không quá 800 mg/ngày [~ 1200 IU/ngày] Từ 19 tuổi trở lên: không quá 1000 mg/ngày [~ 1500 IU/ngày].
1 viên vitamin E đó bao nhiêu mg?
Thành phần của Vitamin E đỏ Nga Mỗi viên nang có chứa 400 mg vitamin E. Ngoài ra còn có các tá dược như dầu thực vật, methylparaben, gelatin, glycerol 85%, ponceau 4R. Vitamin E không chứa các chất tạo màu, mùi, ngọt, chất bảo quản nhân tạo, men, gluten và các chiết xuất từ sữa.
vitamin E 500 IU uống ngày mấy viên?
– Người lớn: Uống 1 viên/lần, ngày 1 lần, uống trong hoặc ngay sau bữa ăn.