Cách nấu cháo lươn cho trẻ
Cháo lươn cho bé là món ăn dặm bổ dưỡng, giúp con tăng cân, chóng lớn. Vậy làm thế nào để nấu cháo lươn vừa ngon, mà không bị tanh. Tham khảo ngay công thức dưới đây nhé! Show
Giá trị dinh dưỡng từ lươnTheo bảng thành phần dinh dưỡng, trong 100g thịt lươn có chứa:
Theo đó, sử dụng lươn trong khẩu phần ăn của bé mang tới những tác động tích cực đến sự tăng trưởng và tình trạng sức khỏe của trẻ. Cụ thể như sau:
Để bé tiêu hóa tốt hơn, mẹ cần đảm bảo thịt lươn được chế biến kỹ. Khi nấu cháo nên kết hợp với các loại rau củ để cung cấp thêm chất xơ, đáp ứng đầy đủ dinh dưỡng cho bé trong khẩu phần ăn uống. Trẻ mấy tháng ăn được cháo lươn?Cháo lươn chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Do đó, nhiều mẹ băn khoăn việc cho bé ăn cháo lươn sớm có ảnh hưởng đến khả năng hấp thu và tiêu hóa không? Theo chuyên gia, từ 7 tháng tuổi, mẹ có thể “giới thiệu” đến bé các món ăn chế biến từ thịt lươn. Tuy nhiên, lươn được xếp vào nhóm thực phẩm dễ gây dị ứng nên khi cho bé ăn, mẹ đừng bỏ qua bước “thăm dò” phản ứng của cơ thể nhé! Mẹ nên cho bé ăn một lượng nhỏ trong 1 – 2 lần đầu. Nếu thấy bé không có phản ứng gì thì hãy tự tin thêm lươn vào thực đơn của con nhé! Không chỉ quan tâm “trẻ mấy tháng ăn được cháo lươn?”, cha mẹ cần nắm được khẩu phần ăn phù hợp với từng độ tuổi của bé:
Cách chọn và sơ chế thịt lươnBí quyết để nấu món cháo lươn cho bé thơm ngon chính là nằm ở khâu chọn nguyên liệu và cách sơ chế. Thịt lươn là loại hải sản nên có mùi tanh đặc trưng. Vì vậy, chỉ cần một chút bất cẩn, món cháo lươn sẽ không còn giữ được hương vị hấp dẫn, khiến bé khó ăn hơn. Hướng dẫn chọn và sơ chế thịt lươn cho bé:
Cháo lươn nấu với gì cho bé tăng cân?Cháo lươn nấu cho bé nấu với rau gì? Trẻ từ 7 tháng tuổi có thể tập làm quen với các món cháo lươn. Mẹ có thể nấu cháo với các loại rau củ như cà rốt, bí đỏ, khoai môn, rau cải bó xôi, rau cải xanh, rau ngót,… Dưới đây là 13 công thức nấu cháo lươn, mẹ hãy tham khảo nhé! Cháo lươn đậu xanh cho béNguyên liệu:
Thực hiện:
Cháo lươn bí đỏ cho béNguyên liệu:
Thực hiện:
Cháo lươn rau ngót cho béNguyên liệu:
Thực hiện:
Cháo lươn hạt sen cho bé ăn dặmNguyên liệu:
Thực hiện:
Xem thêm: 10 cách nấu cháo bồ câu cho bé ăn dặm đơn giản, dễ làm Cháo lươn cà rốt cho béNguyên liệu:
Thực hiện:
Cháo lươn khoai lang cho bé
Thực hiện:
Cháo lươn cải bó xôi cho béNguyên liệu:
Thực hiện:
Cháo lươn rau cải cho bé ăn dặmNguyên liệu:
Thực hiện:
Cháo lươn măng tây cho béNguyên liệu:
Thực hiện:
Cháo lươn rau muống cho béNguyên liệu:
Thực hiện:
Cháo lươn khoai môn cho béNguyên liệu:
Thực hiện:
Cháo lươn rau dền cho bé ăn dặmNguyên liệu:
Thực hiện:
Cháo lươn yến mạch cho béNguyên liệu:
Thực hiện:
Những lưu ý khi nấu cháo lươn cho béĐể món cháo lươn mẹ nấu thêm phần xuất sắc, hãy lưu ý những điều sau nhé!
Trên đây là 13 công thức nấu cháo lươn cho bé. Hy vọng những gợi ý này sẽ giúp thực đơn của bé thêm phong phú, đa dạng. Nên đọc thêm:
Fitobimbi Việt NamFitobimbi.vn là cổng thông tin chia sẻ kinh nghiệm lần đầu làm mẹ, chăm sóc sức khỏe trẻ nhỏ để bé có thể phát triển thể chất và tinh thần một cách toàn diện nhất. |