Canxi và vitamin D3 là chất dinh dưỡng rất quan trọng với mẹ bầu. Bổ sung đầy đủ canxi và D3 giúp mẹ và bé có hệ xương vững chắc và khỏe mạnh. Một trong những loại canxi được rất nhiều các mẹ tin tưởng lựa chọn đó chính là Canxi Ostelin. Trong bài viết hôm nay, hãy cùng Tuticare review Canxi Ostelin cho bà bầu có tốt thật sự không nhé!
1. Vì sao cần uống canxi và vitamin D3 ?
Trong cơ thể, canxi và vitamin D3 là các yếu tố đóng vai trò quan trọng đến sự hình thành nên xương và răng, đặc biệt nó đảm bảo cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Nhu cầu cung cấp canxi cho cơ thể tăng lên theo từng giai đoạn phát triển của thai nhi:
+ Giai đoạn 3 tháng đầu, lượng canxi cần thiết khoảng 800mg/ngày.
+ Giai đoạn 3 tháng giữa của thai kỳ thì nhu cầu canxi là khoảng 1000mg/ngày.
+ Đối với 3 tháng cuối, nhu cầu canxi tăng lên đến 1500mg/ngày.
Canxi là dưỡng chất quan trọng khi mang thai
Tuy cơ thể của người mẹ đã cung cấp một phần nào đó lượng khoáng chất canxi có nguồn gốc từ xương nhưng sự đáp ứng này là chưa đủ. Việc thiếu hụt canxi sẽ ảnh hưởng bất lợi đến sức khỏe của người mẹ và sự phát triển của thai nhi gây sinh non, trẻ sinh ra nhẹ cân, dị dạng xương…
Ngoài ra, sự thiếu hụt canxi sẽ khiến cho các mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, tê bì tay chân, đau lưng, mỏi gối… Sự thiếu hụt này kéo dài sẽ là tiền đề gây ra hiện tượng loãng xương. Vì vậy việc bổ sung canxi không những tốt cho sự phát triển của thai nhi mà còn tốt cho chính sức khỏe của mẹ bầu.
Vitamin D3 là yếu tố thúc đẩy sự hấp thu canxi, phosphat và góp phần vào quá trình tạo xương trong cơ thể. Khi thiếu vitamin D, canxi sẽ khó được hấp thụ vì thế làm giảm hoạt lực tác dụng của canxi đối với răng, xương. Chính vì thế phụ nữ khi mang thai ngoài việc bổ sung canxi cũng cần chú ý bổ sung thêm vitamin D3.
Tham khảo thêm: Vitamin D Ostelin
2. Review Ostelin Canxi có tốt thật sự không ?
Canxi Ostelin có tốt không ? Câu trả lời là CÓ bởi những lý do sau:
Thành phần Canxi Ostelin
- 12.5mcg cholecalciferol [tương đương với Vitamin D3 500IU].
- 1,5g canxi cacbonat [tương đương với 600mg canxi nguyên tố]
Canxi Ostelin cung cấp đầy đủ canxi và vitamin D3 cho mẹ bầu
Trong 3 giai đoạn mang thai, mẹ bầu cần lượng canxi khoảng 800 - 1500 mg, có thể thấy rằng, hàm lượng Canxi trong mỗi viên Canxi Ostelin tương đối cao và đầy đủ, các mẹ chỉ cần bổ sung canxi từ thực phẩm là đã đảm bảo nhu cầu canxi cần thiết cho cơ thể rồi.
Thành phần vitamin D3 bổ sung trong Canxi Ostelin giúp hấp thụ tốt canxi. Các mẹ hoàn toàn yên tâm là lượng canxi được hấp thụ tốt nhất.
Công dụng của Canxi Ostelin
- Bổ sung Canxi Ostelin, mẹ bầu được cung cấp đầy đủ Canxi và Vitamin D3, hỗ trợ làm giảm chứng đau nhức xương, vận động khó khăn và loãng xương cho mẹ bầu.
- Bên cạnh đó, lượng canxi trong Ostelin còn giúp ngăn ngừa dị tật xương cho bé ngay từ trong bụng mẹ, lượng vitamin D3 dồi dào cần thiết cho sự phát triển toàn diện cho hệ xương cùng hệ miễn dịch.
- Khi uống Canxi Ostelin, trẻ tăng khả năng ghi nhớ tốt hơn, giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, viêm phổi, nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường cũng như các bệnh ở trẻ em. Các bé sẽ có hệ xương phát triển và khỏe mạnh.
=> Đánh giá: Canxi Ostelin là sản phẩm rất tốt và chất lượng. Canxi Ostelin [ Ostelin Vitamin D & Calcium ] được sản xuất trên quy trình khép kín hiện đại của Úc, thành phần nguyên liệu được xử lý theo tiêu chuẩn nghiêm ngặt, an toàn cho bà bầu và bé.
Hàm lượng Canxi và vitamin D trong Ostelin giúp bà bầu duy trì bổ sung trong suốt thời kỳ mang thai. Vậy nên các mẹ bầu không còn nỗi lo về vấn đề thiếu hụt Canxi và Vitamin D nữa.
Canxi Ostelin là sản phẩm chất lượng
Cách uống Canxi Ostelin cho bà bầu
- Đối với người lớn và trẻ em trên 12 tuổi: 1-2 viên/ngày.
- Đối với phụ nữ mang thai: 1 viên/ngày trong 3 tháng giữa thai kì và 2 viên/ngày trong 3 tháng cuối.
Lưu ý:
- Không uống Canxi Ostelin cho bà bầu với thuốc sắt, uống cách thời điểm khoảng 3-6 tiếng để hấp thụ tốt nhất.
- Nếu đang sử dụng bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào có chứa canxi và vitamin D, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn liều lượng phù hợp nhất.
>>> Xem thêm: Canxi Ostelin có uống được sau sinh không?
3. Mua Canxi Ostelin ở đâu uy tín ?
Là nơi phân phối chính hãng các dòng vitamin, thuốc bổ cho bà bầu, Tuticare cam kết bán hàng chính hãng đến tận tay người tiêu dùng. Các mẹ có thể mua Canxi Ostelin trên website Tuticare.com miễn phí giao hàng hoặc đến với cửa hàng Tuticare gần nhất.
Để đảm bảo an toàn và sử dụng thực phẩm chức năng phù hợp, các mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết được tình trạng cơ thể cũng như sản phẩm nên uống trong quá trình mang thai.
Bên cạnh axit folic, sắt hay DHA thì mẹ bầu tuyệt đối không được quên bổ sung thêm cho cơ thể một lượng canxi phù hợp để mẹ và em bé phát triển khỏe mạnh nhất. Nếu thiếu canxi, mẹ bầu sẽ thường xuyên cảm thấy đau nhức xương khớp, đau lưng, bị chuột rút, thậm chí một số mẹ có thể bị mẻ răng hoặc rụng răng. Đối với thai nhi, thiếu canxi sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng ngay khi còn trong bụng mẹ, bị còi xương bẩm sinh, biến dạng các xương gây dị hình, lùn thấp… Mẹ cần nhớ, với phụ nữ có thai, nhu cầu canxi tăng lên theo từng giai đoạn: trong 3 tháng đầu, nhu cầu là 800-1.000mg, nhưng 3 tháng giữa là 1.000-1.200mg, 3 tháng cuối là 1.500mg vì lúc này, hệ xương – răng của em bé trong bụng đang ngày càng phát triển.
Uống Ostelin đúng cách, mẹ bầu được bổ sung canxi hiệu quả
Trong 3 tháng đầu, thông thường mẹ bầu chưa cần dùng viên uống canxi bởi chỉ với 1-2 cốc sữa mỗi ngày là cũng đáp ứng đủ lượng canxi cần thiết.
Tuy nhiên, từ tháng thứ 4 trở đi, vì thực phẩm và sữa khó có thể đáp ứng nhu cầu canxi nên bác sĩ thường chỉ định thêm các viên uống bổ sung cho mẹ bầu.
Một trong những viên uống bổ sung canxi được nhiều mẹ ưa thích là viên uống canxi Ostelin Úc [loại 130 viên] bởi không chỉ chứa vitamin mà còn có vitamin D3 giúp việc hấp thu canxi được tốt hơn. Tốt thì tốt vậy nhưng uống thế nào thì mẹ cũng cần phải ghi nhớ, bởi canxi không phải uống lúc nào cũng được.
Trong 3 tháng đầu, nếu mẹ uống những loại vitamin tổng hợp như Elevit hay Nature Made, Blackmores… thì mẹ chỉ cần uống thêm sữa và ăn các loại thực phẩm giàu canxi, chưa cần bổ sung viên uống Ostelin.
Từ tháng thứ 4 trở đi, mẹ bầu uống mỗi ngày 2 viên, nên chia làm 2 lần, uống ngay sau bữa ăn sáng và trưa. Mẹ nên duy trì việc bố sung canxi đến khi dừng cho con bú, bởi sau sinh, cơ thể mẹ bị thiếu hụt lượng canxi lớn, đồng thời mẹ cần bổ sung để truyền canxi qua sữa cho con. Do đó, mẹ đừng nghĩ sinh xong là dừng tẩm bổ được nhé.
Tuyệt đối không bổ sung nhiều hơn 2.500mg canxi/ngày nhé bởi đây là ngưỡng có thể làm tăng canxi máu. Mỗi viên uống Ostelin chứa 600mg, nên nếu trung bình mẹ uống 2 viên ngày + ăn uống đủ chất là yên tâm không bị thiếu hụt canxi rồi nhé.
Vì sao mẹ lại nên bổ sung canxi vào ban ngày, đặc biệt là sáng? Bởi đây là thời điểm cơ thể có thể hấp thu canxi tốt nhất. Nếu mẹ bầu uống canxi buổi tối, đặc biệt ngay trước giờ đi ngủ, mẹ có thể bị sỏi thận hoặc bị khó ngủ.
Ngoài ra, mẹ bầu cũng không uống sắt và canxi cùng lúc nhé. Dù là 2 chất quan trọng cả, nhưng canxi lại làm cản trở khả năng hấp thụ sắt. Do đó, mẹ bầu nên uống canxi vào ban ngày, còn uống sắt vào buổi tối.
Bên cạnh đó, khi bổ sung canxi Ostelin, mẹ bầu cần nhớ không ăn, uống cùng lúc socola, trà hay cà phê vì những thực phẩm này làm giảm khả năng hấp thụ canxi của cơ thể.
Bộ 3 "thần thánh" cho bà bầu gồm canxi Ostelin, Elevit bầu và DHA Bio Island bầu
Câu trả lời là có. Trong Elevit cho bà bầu chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao nhưng hàm lượng canxi lại không đủ để đáp ứng cho phụ nữ mang thai. Chính vì việc uống song song cả 2 loại không làm ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ bầu. Các mẹ chỉ cần nhớ là không uống nhiều hơn số lượng được khuyến cáo nhé.
Hi vọng bài viết sẽ giúp các mẹ bầu hiểu hơn về cách bổ sung canxi cũng như về cách sử dụng viên uống canxi Ostelin nhé!
-
Thích bài viết
-
17 người thích