Cách uống chanh sả gừng mật ong giảm cân
Chị em sẽ không cần phải tốn quá nhiều thời gian để tập luyện với cường độ cao, nhịn ăn nhịn uống mà vẫn có thể giảm cân hiệu quả với nước sả. Sả nằm trong danh sách giúp chị em giảm cân bằng các phương pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Hãy cùng Hasaki đi tìm hiểu chi tiết hơn hơn về các cách giảm cân bằng sả này nhé! Show 1. Bạn biết gì về sả?Sả là một giống cây phù hợp với điều kiện thời tiết nhiệt đới và ôn đới. Cây có mùi rất đặc trưng, vị thanh ngọt và tính ấm. Chính bởi vậy, sả cũng chỉ làm cho món ăn của chúng ta ngon hơn và còn có tác dụng chữa bệnh, đuổi côn trùng, làm đẹp. Theo những nghiên cứu mới nhất về sả, các chất có trong sả giúp làm giảm sự hình thành của tế bào gây ung thư. Khi được chế biến thành trà, sả có khả năng giảm huyết áp, những người sử dụng trà sả có huyết áp ổn định hơn và nhịp tim thấp hơn. Hơn nữa loại cây này cón giúp thúc đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, ngăn ngừa đầy hơi, điều chỉnh lượng Cholesterol trong máu và có công dụng giảm cân. Ở một số nơi sả được ép lấy tinh dầu, có thể sử dụng như một loại xịt thơm, đuổi muỗi. Hay các chị em sử dụng sả để gội đầu, làm cho mái tóc óng ả và mượt mà hơn. Như vậy sả không chỉ là gia vị mà còn là một vị thuốc, một phương pháp làm đẹp, một loại hương liệu tốt cho cuộc sống. Nếu như bạn đang bỏ qua việc sử dụng sả mỗi ngày thì thật đáng tiếc. >> Xem thêm: Bật mí cách giảm cân với chuối hiệu quả nhất 2. Uống nước sả giảm cân có hiệu quả không?Uống nước sả giảm cân là phương pháp hiệu quả đặc biệt dành riêng cho các cô nàng bận rộn không có thời gian tập luyện nhiều hay áp dụng các thực đơn giảm cân khắc nghiệt. Sả vốn là một cây gia vị cổ truyền quá đỗi quen thuộc với người dân Việt Nam ta. Không những vậy, sả còn là loại dược liệu được sử dụng trong nhiều bài thuốc Đông y. Các tác dụng của cây sả có thể kể đến như chữa các bệnh về tiêu hóa ợ hơi, đầy bụng, khó tiêu. Giúp lợi tiểu, chống viêm, giảm đau, điều trị mất ngủ… và rất nhiều công dụng tuyệt vời khác. Đặc biệt hơn nữa, công dụng rất tuyệt vời của cây sả mà chị em đang quan tâm nhiều đó là giảm cân. Giảm cân bằng sả không chỉ giúp các bạn đốt cháy mỡ thừa mà còn vô cùng có lợi cho sức khỏe, đào thải được nhiều độc tố ra ngoài. Không chỉ tại Việt Nam, nước sả giảm cân là công thức đã được người Thái Lan sử dụng từ rất lâu. Cây sả với tính ấm, nóng có khả năng đốt cháy mỡ thừa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, lưu thông khí huyết. Bác sỹ Phạm Hương Củng, nguyên Vụ trưởng viện Y học cổ truyền cho hay: ” Sả có tính ấm, khi dùng sả giúp gia tăng quá trình tiêu hao năng lượng, từ đó làm giảm dần lượng mỡ tích tụ trong cơ thể. Bên cạnh đó là tác dụng làm ra mồ hôi, thông tiểu tiện, tiêu đờm của sả giúp cho cơ thể tăng cường bài tiết và đào thải, từ đó giúp hạn chế sự hấp thu của các thành phần lipit có trong thức ăn vào đường ruột. Khi dùng sả thường xuyên sẽ tác dụng giảm cân đáng kể. 3. Cách uống nước sả giảm cânVới những bài chia sẻ của các chị em trên nhiều diễn đàn làm đẹp, chúng ta thấy sả có công dụng giảm cân rất tốt. Tuy nhiên phải uống và sử dụng nước sả giảm cân như thế nào cho an toàn và hiệu quả thì không phải ai cũng biết.
Xem thêm: Cách giảm cân quả bí đao đúng cách không phải ai cũng biết 4. Cách pha các loại nước sả giảm cânUống nước sả giảm cân là cách mà nhiều chị em lựa chọn. Tuy nhiên phải uống như thế nào, pha nước sả làm sao cho dễ uống, thơm ngon và phát huy hết công dụng? Chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề này qua các công thức nước sả dưới đây: 4.1. Nước chanh sả mật ong giảm cânUống nước sả kết hợp với mật ong và chanh có tác dụng thanh lọc cơ thể. Thúc đẩy quá trình đốt chất mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng. Đây là thức uống cung cấp đủ vitamin E và C nên không lo cơ thể thiếu hụt năng lượng, không lo mệt mỏi hay suy nhược. Hơn nữa sử dụng loại nước uống này mỗi sáng còn làm đẹp da cho chị em phụ nữ. Cách làm nước chanh sả mật ong bạn có thể tham khảo dưới đây: Nguyên liệu chuẩn bị:
Cách pha:
Cách sử dụng:
Lưu ý: Nước sả chanh không dùng cho người viết loét hay mắc các bệnh về dạ dày. 4.2. Nước sả gừng giảm cânNước sả gừng có mùi thơm nhẹ, vị cay ấm của gừng, vị ngọt thanh của đường phèn. Loại nước này chứa nhiều vitamin C của chanh, giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ chất độc hại dư thừa, giảm căng thẳng và giảm cân hiệu quả. Gừng tươi có nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C giúp cơ thể tăng cường miễn dịch. Khi kết hợp những nguyên liệu này với nhau giúp bạn kiểm soát lượng mỡ thừa trong cơ thể. Để có một vóc dáng thon gọn, hãy tham khảo các pha và uống nước sả gừng dưới đây: Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách pha:
Lưu ý:
Lưu ý khi uống nước sả giảm cân Có thể thấy tác dụng của sả rất tốt, tuy nhiên cái bất cứ phương pháp giảm cân nào cũng có mặt lợi và mặt hại. Khi giảm cân bằng cách uống nước sả thì các bạn cũng cần lưu ý một số điều sau:
5. Uống nước sả có nóng không?Như đã nói ở phần đầu bài viết, do sả có thuộc tính ấm nóng do vậy thường được dùng để chữa các bệnh tính hàn. Chính vì vậy uống nhiều nước sả sẽ làm nóng cơ thể. 6. Uống nước bằng sả giảm cân có tác dụng phụ không?Có thể thấy, nước sả an toàn cho hầu hết mọi người khi uống đúng liều lượng. Và uống nước sả có tác dụng chữa trị bệnh ngắn hạn. Tuy nhiên, kích ứng da, khó chịu thường sẽ rất hiếm khi hoặc nếu có là những người quá nhạy cảm và chỉ có tác dụng phụ ở mức độ không đáng kể. Việc uống nước giảm cân bằng sả cũng có thể làm giảm lượng đường trong máu và có thể có chống chỉ định đối với những người đang dùng thuốc tiểu đường hoặc thuốc chống cao huyết áp, cũng như những người bị tiểu đường và hạ đường huyết. Trên đây Hasaki đã chia sẻ với chị em một số cách giảm cân bằng sả. Chỉ với những nguyên liệu tự nhiên, dễ dàng tìm kiếm và mua, chị em có thể tạo cho mình một loại nước giảm cân vô cùng hiệu quả. Chị em hãy tham khảo và áp dụng để công cuộc giảm cân đạt hiệu quả tốt nhất nhé. |