Một số loài động vật có vú ở biển có khả năng lặn kéo dài kéo dài hơn một giờ. Kỷ lục thuộc về hải cẩu voi, chúng có thể ở dưới nước tới hai giờ cùng một lúc.
Trong số các loài cá voi, cá nhà táng nín thở lâu nhất, thường lặn 90 phút khi săn mồi ở vùng nước rất sâu. Động vật có vú lặn làm chậm nhịp tim của chúng và chuyển máu từ tứ chi của chúng đến các cơ quan quan trọng trong quá trình lặn sâu. Các nghiên cứu gần đây cho thấy chúng cũng có protein liên kết oxy gọi là myoglobin trong cơ bắp, cho phép chúng lưu trữ oxy trong mô cơ khi lặn. Mặc dù chúng không nín thở theo cách hiểu thông thường, nhưng một số loài rùa nước ngọt thực sự ngủ đông dưới nước lâu nhất là sáu tháng. Kỳ tích này liên quan đến việc làm chậm tốc độ trao đổi chất của chúng và hấp thụ oxy từ nước xung quanh qua da.
TPO - Trước đây, kỉ lục loài động vật có vú lặn sâu nhất thế giới thuộc về loài cá nhà táng và á quân là loài hải tượng. Tuy nhiên, kỉ lục này đã bị thay đổi vào tháng 3/2014 khi một nhóm các nhà khoa học của Đại học Cascadia phát hiện ra một loài động vật có vú khác có khả năng lặn sâu đến gần 3.000m.
1. Quán quân: cá voi mõm khoằm Cuvier
2. Á quân: cá nhà táng
Với nghiên cứu của Gregory Schorr, cá nhà táng đã bị “cướp” mất ngôi đầu trong số những loài động vật có vú lặn sâu nhất thế giới. Mặc dù thế, độ sâu mà chúng có thể lặn tới vẫn rất ấn tượng, lên đến 2.250m. Cá nhà táng có thể lặn sâu nhờ khả năng nín thở lên tới 90 phút. Cấu tạo cơ thể giúp cá nhà táng thích nghi tốt với sự biến thiên đột ngột về áp suất của nước. Lồng ngực linh hoạt giúp chúng tiết kiệm oxy và hạn chế hấp thụ nitơ. Ngoài ra, máu cá voi có lượng hồng cầu cao, giúp chúng mang thêm nhiều dưỡng khí.
3. Giải ba: Hải tượng
Vào những năm 1800, hải tượng Thái Bình Dương bị đứng bên bờ tuyệt chủng khi chúng bị săn bắt để làm dầu đèn. Ngày nay, số lượng loài động vật đang dần được phục hồi nhờ những đạo luật bảo vệ mới được ban hành.
Khi chơi đùa ở bể bơi hoặc sông hồ, các thanh thiếu niên thường thi xem ai nhịn thở lâu hơn. Các vận động viên hoặc thợ lặn cũng thường thử sức như vậy. Luyện tập thường xuyên là cách để kéo dài thời gian nhịn thở dưới nước. Theo trang Wonderopolis, một người với sức khỏe bình thường có thể nhịn thở từ 30-90 giây và lên tới hai phút khi ở dưới nước. Các chuyên gia cảnh báo không nên cố gắng nhịn thở quá lâu vì gây ra hiệu ứng tiêu cực. Khi một người nín thở, lượng khí CO2 tích ngày càng nhiều. Đến một mức nào đó, lượng khí này phải được giải phóng, tạo ra phản xạ khiến các cơ kiểm soát sự hô hấp bị co thắt. Những cơn co thắt này gây đau và thường khiến một người hổn hển chỉ sau vài phút. Kỷ lục nhịn thở ở dưới nước lâu nhất hiện nay thuộc về Branko Petrovic với 11 phút 54 giây. Petrovic chỉ lấy hơi một lần và thực hiện thử thách mà không có bất cứ công cụ hỗ trợ nào. Trong khi đó, sách Kỷ lục Thế giới Guinness cho phép người tham gia hít thở dưỡng khí giàu oxy trong 30 phút trước khi nhịn thở dưới nước. Kết quả là Aleix Segura đến từ Tây Ban Nha nhịn thở được tới 24 phút 3 giây. Segura là vận động viên nổi tiếng trong môn lặn tự do. Sở dĩ một người có thể nhịn thở được dưới nước lâu dài là nhờ sự điều chỉnh của cơ thể, giúp tim đập chậm hơn, cơ thể tiêu thụ ít năng lượng hơn, do đó hấp thụ càng ít khí oxy càng tốt. Theo Daily Mail, nhịp tim của một thợ lặn nghiệp dư giảm từ 10 đến 30% khi ở dưới nước. Nhưng những thợ lặn chuyên nghiệp có thể giảm nhịp tim tới hơn 50%.
Người thường khỏe mạnh, trung bình có thể nín thở từ 3-5 phút
Tuổi trẻ có luyện hơi thì có thể nhịn thở trên 3 phút, lặng trên 2 phút. Không luyện hơi thì chỉ nhịn thở khoản 1p30s. Lớn hơn 40 thì sẽ giảm lại từ 30s-50s.
Người bình thường 45s, một số nơi vùng biển người ta có thể nhịn thở 20-30 p
2-4 phút. Tùy cơ thể chất của cơ thể mỗi người và độ sâu do áp lực nước tạo nên nữa
người bình thường có thể nhịn thở dưới nước 2phút .
Max: 15 phút, min: 5 giây
Trong khoản 50 đến 65 giây
khoảng 1 phút đến 1 phút rưỡi.
Tùy vào việc rèn luyện, người bình thường có thể nhịn thở được và cũng chỉ nên nhịn thở tối đa 5 phút.
Nguồn: //danviet.vn/nguoi-binh-thuong-co-the-nhin-tho-duoi-nuoc-duoc-bao-lau-5020211288582558.htmNguồn: //danviet.vn/nguoi-binh-thuong-co-the-nhin-tho-duoi-nuoc-duoc-bao-lau-5020211288582558.htm
Nga công bố mẫu chó máy Ninja cõng tên lửa chống tăng
Nín thở là động thái ngưng thở tạm thời có chủ đích như khi lặn nước, bị ngạt khói, đi vùng khí độc... Người bình thường khỏe mạnh, trung bình có thể nhịn thở từ 3-5 phút. Tuy nhiên, khả năng nín thở của con người có thể tăng lên nếu người đó tập luyện thường xuyên, là thợ lặn hoặc vận động viên chuyên nghiệp.
Nín thở là động thái ngưng thở tạm thời có chủ đích như khi lặn nước, khi bị ngạt khói, đi vùng khí độc... Người bình thường khỏe mạnh, trung bình có thể nhịn thở từ 3-5 phút.
Tuy nhiên, khả năng nín thở của con người có thể tăng lên trong những trường hợp ngoại lệ như:
- Một số người tập luyện thường xuyên sẽ có khả năng sử dụng oxy hiệu quả hơn, cho phép não của họ có thể chịu thiếu oxy lâu hơn.
- Những người thợ lặn và những vận động viên chuyên nghiệp thường xuyên tập luyện có thể nín thở lâu hơn.
Kỷ lục thế giới về việc nín thở dưới nước đang thuộc về ông Stig Severinsen [người Đan Mạch] có nín thở dưới nước trong 22 phút.
Nín thở trong một khoảng thời gian còn được gọi là ngưng thở tự nguyện, đây là một môn thử thách khắc nghiệt. Người thợ lặn chuyên nghiệp thường xuyên tập luyện tập và họ thường hít thở sâu trước khi nín thở để lặn xuống nước. Bằng cách nín thở trước khi xuống nước, người thợ lặn có thể đẩy khí carbon dioxide ra khỏi cơ thể khi ở dưới nước.
Hầu hết những người trưởng thành khỏe mạnh bình thường có thể thoải mái nín thở trong khoảng từ một đến hai phút. Nhưng bạn nên tránh nín thở vì nó có thể khiến bạn gặp phải một số tình trạng nguy hiểm như sau:
- Mức oxy giảm xuống khi bạn nín thở
Khi bạn nín thở, sẽ không có oxy đi vào cơ thể, nên mức độ bão hòa oxy trong máu của bạn sẽ giảm xuống. Điều này có nghĩa là não và các cơ quan của bạn sẽ không nhận được lượng oxy mà chúng cần để hoạt động.
Khi bộ não của bạn bắt đầu không nhận được đủ oxy, các biểu hiện đầu tiên là cảm giác bối rối, thay đổi quyết định của bạn và mất khả năng phối hợp.
- Nồng độ carbon dioxide tăng lên khi nín thở
Khi bạn phải nín thở, mức oxy trong máu sẽ bắt đầu giảm và mức độ carbon dioxide sẽ tăng lên. Cơ thể bạn đào thải carbon dioxide ra khỏi cơ thể khi bạn thở ra, vì vậy khi bạn nín thở, nó sẽ tích tụ và khiến cho bạn cảm thấy bị thôi thúc cần phải thở ra và hít thêm không khí có chứa oxy.
Tuy nhiên, sự gia tăng lượng khí carbon dioxide này không chỉ xảy ra khi nín thở ở dưới nước. Một nghiên cứu được đăng trên Tạp chí Sinh lý học Ứng dụng Châu Âu cho thấy khi các thợ lặn cố tình nín thở hoặc tập thể dục trước khi xuống nước thì nồng độ carbon dioxide của họ cũng có thể tăng lên. Điều này có thể khiến cho thợ lặn có nguy cơ bất tỉnh.
Khả năng nín thở của con người ảnh hưởng đến nồng độ carbon dioxide trong cơ thể
- Khi nín thở bạn có nguy cơ bị tổn thương não
Một nghiên cứu cho thấy khi người thợ lặn nhịn thở trong thời gian dài, họ sẽ có mức protein S100B trong máu cao hơn người bình thường.
Protein S100B là một dấu hiệu cho thấy tình trạng tổn thương não. Tuy nhiên mức tăng này chỉ là tạm thời và nó sẽ trở lại bình thường khi họ bắt đầu thở lại.
Các kết quả nghiên cứu đã cho thấy việc nín thở kéo dài gây ảnh hưởng đến tính toàn vẹn của hệ thần kinh trung ương và có thể có những tác động tích lũy, dẫn tới những tổn thương về sau này.
- Người nín thở có thể mất phối hợp
Nghiên cứu cũng đã cho thấy người thợ lặn có lượng Lactate trong máu cao hơn khi nín thở. Axit lactic sẽ tích tụ trong các cơ bắp khi bạn nín thở trong một thời gian dài hoặc khi bạn tập luyện cường độ cao và có thể dẫn đến tình trạng chuột rút, đau nhức và mất khả năng phối hợp. Sự gia tăng axit lactic trong dòng máu có nghĩa là các cơ của bạn đang không nhận được đủ oxy.
- Lượng đường huyết tăng lên khi bạn nín thở
Khi bạn nín thở quá lâu có thể làm cho lượng đường huyết tăng vọt. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra hiện tượng mức đường huyết cao hơn ở thợ lặn khi họ nín thở.
Các chuyên gia vẫn chưa tìm ra lý do tại sao lượng đường huyết lại tăng lên khi cơ thể thiếu oxy. Có giả thuyết cho rằng tình trạng này có thể liên quan đến việc cơ thể không có khả năng tiết ra insulin trong thời gian đó.
- Nhịp tim chậm lại khi bạn nín thở
Khi cơ thể bạn bị thiếu oxy, tim có thể bơm máu chứa oxy ra cơ thể. Các nghiên cứu cho thấy rằng khi bạn nín thở khoảng 30 giây có thể dẫn tới việc nhịp tim thấp hơn và giảm cung lượng tim.
- Huyết áp tăng lên khi bạn nín thở
Trong khi bạn nín thở, nhịp tim giảm xuống nên cơ thể sẽ cố gắng bù lại bằng cách tăng huyết áp để có thể bơm máu đi khắp cơ thể. Điều này có được là do các mạch máu co lại. Hiện tượng tăng huyết áp thường xảy ra sau khi nín thở ba phút, một khi mức oxy trong máu của bạn bắt đầu giảm.
Khả năng nín thở của con người có thể tăng lên trong những trường hợp ngoại lệ
- Bạn có thể bất tỉnh khi nín thở
Nguy cơ nguy hiểm nhất của việc bạn nín thở dưới nước là bất tỉnh. Theo các chuyên gia, khi trẻ em nhịn thở dưới nước, áp lực trong lồng ngực sẽ khiến cho các mạch máu của trẻ bị cắt đứt lưu lượng máu đến bên phải của tim.
Khi điều này xảy ra, tim không thể bơm máu, dẫn đến phản xạ ngất xỉu. Khi người lớn nín thở trong một khoảng thời gian dài dưới nước cũng sẽ có nguy cơ bị bất tỉnh.
Tóm lại, người bình thường khỏe mạnh có thể nhịn thở từ 3-5 phút. Khả năng nín thở của con người có thể tăng lên nếu người đó tập luyện thường xuyên, là thợ lặn hoặc vận động viên chuyên nghiệp. Việc nín thở có thể khiến bạn bị tăng huyết áp, tổn thương não hay thậm chí là ngất xỉu. Do đó nếu bạn không phải là vận động viên chuyên nghiệp hay thợ lặn thì không nên nín thở.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để được giảm ngay 20% phí khám bệnh lần đầu trên toàn hệ thống Vinmec [áp dụng từ 1/8 - 30/9/2022]. Quý khách cũng có thể quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn tư vấn từ xa qua video với các bác sĩ Vinmec mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
XEM THÊM: