Để dạy bé tập ngồi, trước hết cha mẹ cần nắm rõ các dấu hiệu cho thấy bé yêu nhà bạn đã sẵn sàng để bước vào giai đoạn tập ngồi dưới đây: Bé có thể kiểm soát được phần đầu và chuyển động được cơ thể của mình. Mẹ sẽ thấy bé có khả năng lăn qua lăn lại hoặc tự đẩy mình lên ở tư thế úp mặt. Em bé của bạn có thể ngồi được khi đặt thẳng. Bé đã sẵn sàng cho tư thế bò và có thể lăn theo được hai hướng. Có khả năng giữ vững cơ thể trong thời gian ngắn khoảng vài giây. Một số bé có thể dùng tay và chân. Nhiều bé khi đặt ở tư thế ngồi ếch có thể bỏ một tay ra để cầm đồ chơi.
Để dạy bé tập ngồi cha mẹ cũng nên nắm rõ một số lưu ý cần tránh dưới đây:
Không nên cho bé dùng xe tập đi hay ghế tập ngồi: Việc sử dụng ghế tập ngồi hoặc xe tập đi sẽ gây ảnh hưởng tới sự phát triển của bé. Dùng ghế có thể khiến bé ngồi không đúng tư thế. Bên cạnh đó, nhiều trường hợp bé bị ngã trong quá trình sử dụng ghế tập ngồi. Vì vậy, các mẹ có thể bắt đầu cho bé tập ngồi bằng cách giữ thăng bằng. Có thể cho bé ngồi bắt chéo chân, tựa lưng lên tấm đệm mềm. Khi đó, trẻ em có thể giữ thăng bằng được cơ thể và tránh gây ảnh hưởng tới sự phát triển cơ lưng, cơ cổ.
Tránh cho trẻ ngồi ghế xe hơi: Một trong những lưu ý dạy bé tập ngồi đó là, không nên dùng ghế ngồi trên xe hơi. Vì ở độ tuổi này bé vẫn chưa phù hợp để có thể tự ngồi trên xe hơi. Trong trường hợp cần thiết phải đi xe, cha mẹ có thể cân nhắc mua riêng cho bé một chiếc ghế để ngồi trên xe nhé.
Tránh cho bé tập ngồi sớm: Không nên cho trẻ tập ngồi quá sớm, tốt nhất nên để bé phát triển một cách tự nhiên.
Luôn ở bên con: Trong thời gian cho bé tập ngồi cha mẹ nên thường xuyên theo sát bên con để đảm bảo an toàn và điều chỉnh tư thế ngồi phù hợp nhất.
Những lưu ý trên sẽ giúp bố mẹ tránh được những sai lầm thường gặp khi bắt đầu dạy bé tập ngồi. Sau một thời gian bé đã ngồi vững, khoảng hơn 1 tuổi, bố mẹ đã có thể bắt đầu dạy bé tập ngồi bô đơn giản và giúp bé hình thành thói quen tự vệ sinh ngay khi còn nhỏ nhé!
Cùng tham khảo những mẹo dạy bé tập ngồi hiệu quả nhất dưới đây:
Mẹo đầu tiên là bạn hãy sử dụng cơ thể của mình để làm chiếc ghế cho bé tựa trong thời gian tập ngồi. Khi đó, bé yêu sẽ có cảm giác ngồi và bắt đầu hoạt động của cơ lưng. Hoặc bạn cũng có thể cho bé ngồi trong lòng và cho trẻ chơi những món đồ mà chúng thích.
Để bé yêu ngồi đúng tư thế thẳng, cha mẹ nên tập cách cho bé ngồi ổn định. Lúc này việc bạn cần làm là tập cơ lưng và cơ cổ cho bé khi nằm sấp. Có thể dùng những món đồ chơi mà bé thích để khích lệ sự hoạt động của con. Với động tác này bạn có thể lặp lại nhiều lần giúp bé giữ cân bằng cơ thể.
Cách dạy bé tập ngồi tiếp theo là bạn nên cho trẻ học di chuyển. Mục đích giúp bé quen dần với sự vận động và có khả năng định hướng tốt. Bạn có thể trải chăn hoặc bề mặt của tấm nệm rồi đặt bé lên nhẹ nhàng.
Cha mẹ có thể tạo cảm hứng giúp bé vận động các cơ trong giai đoạn tập ngồi. Để thực hiện được điều này, bạn nên thường xuyên massage cho trẻ hoặc có thể cho bé sử dụng trò chơi, lăn, nằm sấp hay bò. Đây cũng là một trong những kinh nghiệm dạy bé tập ngồi được nhiều cha mẹ lựa chọn hiện nay.
Với những bé trên 9 tháng tuổi đã có thể tự ngồi. Thời điểm này cha mẹ nên khuyến khích cho con ngồi nhiều hơn. Có thể dùng những món đồ chơi đặt xung quanh bé ngồi. Nếu có thời gian bạn có thể ngồi cạnh con để chơi cùng.
Để thực hiện bài tập này bạn cần chuẩn bị trống lắc nhằm thu hút sự chú ý của con. Đặt bé ở tư thế nằm sấp và lắc trống nhằm thu hút ánh nhìn của con. Bài này tập giúp bé vận động cơ vùng cổ và lưng cũng như hai cánh tay.
Bài tập dạy bé tập ngồi này chỉ áp dụng đối với những trẻ có thể tự nâng đầu của mình. Khi đó, cha mẹ hãy duỗi chân của mình ra và đặt trẻ ngồi theo hướng đối diện rồi nhẹ nhàng di chuyển bé lên xuống. Ngoài ra, bạn có thể dùng các âm thanh để thu hút bé tham gia bài tập.
Lựa chọn món đồ chơi mà trẻ thích và cho con nằm ngửa rồi đặt đồ chơi trước mặt bé. Tiếp theo, cha mẹ từ từ di chuyển món đồ chơi sang một bên nhưng vẫn nằm trong tầm nhìn của con rồi khuyến khích bé lấy đồ chơi. Mục đích của bài tập này là tăng cường hoạt động của cơ lưng.
Để thực hiện bài tập này bạn có thể đặt bé lên chăn mềm hay nêm, rồi nâng chân của con lên hoạt động như đi xe đạp. Để bài tập thêm thú vị bạn có thể kết hợp với âm thanh vui nhộn.
Dạy bé tập ngồi với bài tập squat được nhiều cha mẹ lựa chọn với hiệu quả cao và an toàn. Lưu ý, bài tập này thường áp dụng với các bé được 8 tháng tuổi trở lên có thể tự ngồi. Thực hiện bài tập bằng cách cho bé ngồi và nắm tay rồi nâng con lên. Thực hiện khoảng 3 - 4 lần rồi nghỉ vài giây và lặp lại.
Trên đây là những mẹo dạy bé tập ngồi đúng cách và lưu ý cần thiết. Hy vọng sẽ giúp bạn có những thông tin hữu ích khi dạy con trong giai đoạn tập ngồi hiệu quả nhất.
Tác giả: Team Cleanipedia
Bản quyền thuộc về: Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.
Xuất bản lần đầu 22 tháng 11 năm 2021
Tập ngồi là một bước phát triển quan trọng của bé sơ sinh. Có rất nhiều cách hỗ trợ để tập ngồi cho bé. Tuy nhiên, mẹ nên hết sức cẩn thận. Vì tập ngồi sai cách, sai lúc có thể dẫn đến thương tổn cột sống. Vậy, mẹ đã biết cách tập ngồi cho bé đúng? Hay mấy tháng cho bé tập ngồi?
Tham khảo: Các giai đoạn phát triển của trẻ
Khi nào cho bé tập ngồi?
Việc tập ngồi cần tuân theo sự phát triển tự nhiên của trẻ, vậy mấy tháng trẻ biết ngồi? Một số bé có thể biết ngồi khi được 6-8 tháng, nhưng cũng có trẻ sớm hơn, biết ngồi khi vừa qua tháng thứ 4. Mẹ nên kiểm tra cấu trúc xương của bé trước khi tập ngồi cho bé. Ít nhất khi xương bé đã cứng cáp, đồng thời bé có thể giữ thẳng được cổ và đầu, thì mẹ mới nên bắt đầu cho bé tập ngồi mẹ nhé!
Bé 3 tháng tuổi đã biết nằm sấp và lật/ lẫy. Điều này chứng tỏ phần thân trên của bé đã cứng cáp hơn so với lúc mới chào đời. Lúc này, nếu muốn cho bé ngồi, mẹ có thể đặt bé dựa vào người. Tuy nhiên, thời điểm tập ngồi cho bé thích hợp nhất là khi trẻ 6 tháng tuổi. Bởi lúc này, phần khung xương trên của bé mới thật sự vững vàng.
Theo bác sĩ Nguyễn Phước Mỹ Linh, về việc tập ngồi cho trẻ:
5 tháng có thể bước vào giai đoạn tập ngồi, nhưng trẻ sẽ tự tập chứ không cần sự hỗ trợ tập từ người khác. Chỉ khi nào bé bị chậm vận động mới cần hỗ trợ thôi nhé!
Tham khảo: Bé 9 tháng chưa biết ngồi
Ngồi là một cột mốc quan trọng trong hành trình phát triển của bé sơ sinh
Tại thời điểm này, bé đã có thể ngồi trong khoảng 20-30 giây mà không cần sự trợ giúp của mẹ. Thậm chí, mẹ có thể nhận thấy cục cưng quay đầu “điêu luyện” hơn. Mặc dù vậy, bé cưng vẫn có thể ngã bất cứ lúc nào nên mẹ cũng nên đặc biệt lưu ý. Để an toàn hơn, mẹ nên ngồi phía sau và vòng tay xung quanh người bé. Dù bé có nghiêng ngả bên nào, mẹ cũng có thể dễ dàng đỡ con trong tư thế này.
Tham khảo: Quá trình phát triển của trẻ sơ sinh qua từng tháng
Các cách tập ngồi cho bé
Bạn không nên ép bé học ngồi quá sớm mà chỉ nên hướng dẫn các cơ của bé làm quen với tư thế ngồi, bé sẽ biết cách ngồi khi cơ thể sẵn sàng.
Tập cho bé nằm sấp
Giữ đầu ổn định là điểm quan trọng để có tư thế ngồi đúng. Mẹ cần giúp bé tăng cường cơ lưng và cơ cổ khi nằm sấp bằng cách đặt đồ chơi trước mặt bé để bé phải nâng đầu lên. Lặp lại động tác này nhiều lần.
Tập cho bé di chuyển
Mẹ cần giữ và tập cho bé lăn trên bề mặt mềm mại như chăn, nệm một cách nhẹ nhàng. Động tác này giúp bé làm quen với sự vận động, học cách định hướng để tự vận động về sau.
Cho bé tựa vào mẹ
Tập ngồi cho bé có thể bắt đầu khi trẻ 6 tháng tuổi. Mẹ cho bé ngồi giả bằng cách đặt bé tựa vào người trong khi chơi với đồ chơi trước mặt. Việc làm này giúp bé làm quen với cảm giác khi ngồi và tăng cường sức mạnh cơ lưng.
Kích thích trí tò mò của trẻ
Hầu hết các bé có thể ngồi vững vàng ở tháng thứ 9. Đây cũng là thời điểm thích hợp để mẹ khuyến khích bé ngồi nhiều hơn. Mẹ hãy đặt các món đồ chơi yêu thích xung quanh để bé lấy được khi ngồi.
Tăng cường sức mạnh các cơ
Mọi vận động cơ thể đều cần đến các cơ. Chơi vài trò đơn giản hay massage cho bé sẽ giúp bé tăng cường sức mạnh của cơ. Những cách tự nhiên bao gồm bò, lăn và nằm sấp. Cho bé luyện tập đều đặn sẽ giúp ích rất nhiều khi tập ngồi cho bé mẹ nhé.
Mẹ luôn tạo cảm giác thoải mái khi tập ngồi cho con
Khi ngồi trọng lượng cơ thể con sẽ dồn về phía phần lưng và mông. Phần này không được bảo vệ cũng như không có sự thông thoáng thoải mái, con sẽ cảm thấy khó chịu, cáu gắt và không muốn hợp tác khi mẹ luyện tư thế ngồi cho con.
Hãy mặc cho con loại tã quần với công nghệ Bong Bóng 3D giúp thấm hút tức thì và ngăn thấm ngược như của Huggies sẽ giúp con luôn khô thoáng, thoải mái từ đó con cảm thấy vui vẻ, năng động khi luyện tập tư thế ngồi.
Vì ngồi nhiều, vận động nhiều nếu dùng loại tã thông thường con dễ bị chứng hăm tã tấn công. Tã quần Huggies có tinh chất Tràm Trà tự nhiên sẽ làm dịu da và giúp con ngăn ngừa hăm tã cực hiệu quả. Con bạn sẽ luôn tràn đầy năng lượng, thoải mái luyện tập tư thế ngồi cùng mẹ mọi lúc, mọi nơi.
Hình tã quần Huggies chất Tràm trà tự nhiên
Tập ngồi sai, hại đủ đường
Tập ngồi cho bé quá sớm khi não và các cơ quan hoạt động chưa phát triển toàn diện có thể sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé. Vì cột sống còn quá non nớt nhưng phải mang “gánh nặng” quá lớn của phần thân trên sẽ dễ gây đau lưng về sau. Vì vậy chọn thời điểm thích hợp để tập ngồi cho bé là điều hết sức quan trọng.
Mẹ nên lưu ý đặc biệt ngay từ những lần tập ngồi đầu tiên của bé. Tay bé không đủ sức chống đỡ khi nhoài người về phía trước là dấu hiệu cho thấy bé cưng cần thêm một thời gian nữa mới có thể tập ngồi.
Tham khảo: Cách chăm sóc bé
Cho bé tự chơi cũng là cách tập ngồi cho bé hiệu quả
Ngoài thời điểm, tư thế ngồi cũng ảnh hưởng rất lớn đến cột sống của bé. Mẹ nên tập cho bé ngồi thẳng lưng, tránh những tư thế không chuẩn hoặc cho bé nằm gối quá cao. Đây là một trong những nguyên nhân chính làm trẻ dễ bị gù.
Lưu ý khi tập ngồi cho bé
Để tránh những ảnh hưởng xấu cũng như giúp bé tập ngồi dễ dàng hơn, mẹ nên đặc biệt lưu ý đến những điều sau đây:
- Không nên dùng ghế tập ngồi hoặc xe tập đi: Không mang lại lợi ích, hai vật dụng này thậm chí có thể gây hại cho sự phát triển của trẻ. Khi ngồi trong ghế, bé có thể ngồi không đúng tư thế. Ngoài ra, đã có không ít các trường hợp bé bị ngã khi đang ngồi trong ghế. Thay vì dùng ghế, mẹ có thể bắt đầu tập ngồi cho bé bằng cách tập cho bé quen với việc giữ thăng bằng. Cho bé tự ngồi dựa lưng vào tấm đệm mềm, hoặc mẹ có thể ngồi bắt chéo chân và đặt bé ở giữa. Những cách này vừa giúp bé thực hành khả năng cân bằng, vừa giúp phát triển cơ cổ và cơ lưng của bé.
- Tránh cho bé ngồi trên ghế xe hơi: Trong giai đoạn này, rất khó để bé có thể tự ngồi trên ghế xe hơi. Nếu cần di chuyển nhiều bằng xe, mẹ có thể cân nhắc đến việc mua riêng cho trẻ một chiếc ghế ngồi trong xe.
Biết rằng mỗi trẻ có cột mốc phát triển của riêng mình nhưng nếu trẻ 6 tháng tuổi không thể ngồi dù có sự trợ giúp, mẹ nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ ngay.
Tham khảo: Bảng cân nặng trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ