Ngày nào cũng tắm biển có tốt không?

Biển luôn mang một sức quyến rũ khó chối cãi với đại đa số chúng ta. Đặc biệt vào mùa Hè, rất nhiều cô nàng đã tự thưởng cho mình một chuyến du lịch biển bên người thân và bạn bè. Tuy nhiên bạn có biết rằng tắm biển không chỉ giúp bạn có thời gian thư giãn tinh thần, mà còn đem lại rất nhiều lợi ích trong làm đẹp?

Nước biển chứa hơn 40 khoáng chất tự nhiên mang đến nhiều lợi ích cho làm đẹp. Ảnh: Pexels.

giải pháp cho các vấn đề về da

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine cho thấy, nước biển có thể giúp điều trị các vấn đề về da. Bởi vì nước biển thường có nhiệt độ thấp, độ tinh khiết cao và giàu chất dinh dưỡng. Vị mặn của nước biển do nồng độ muối khoáng hòa tan, trung bình khoảng 35 gam/lít – dung dịch nước muối này rất hiệu quả trong quá trình điều trị viêm da. Đây còn được xem là một chất khử trùng tự nhiên, giúp chữa lành và làm liền sẹo.

Muối biển có tác dụng làm giảm kích ứng cho da và tốt cho người bị viêm mũi dị ứng. Ảnh: Instagram @scarlett.

Nước biển chứa lượng lớn vi sinh vật tạo ra các kháng sinh, khử trùng và chống vi trùng. Do đó, đây là một giải pháp tự nhiên lý tưởng để khắc phục tình trạng dị ứng, chàm, vẩy nến hoặc bong tróc da. Với tác dụng kháng khuẩn, nước biển còn giúp trị mụn trứng cá, mụn nhọt và mụn đầu đen. Nhờ hấp thụ vi khuẩn trong da một cách tự nhiên nên nước biển cũng làm căng da để thu nhỏ lỗ chân lông đồng thời hút dầu thừa nhằm hạn chết tắc nghẽn lỗ chân lông.

Tẩy tế bào chết tự nhiên

Tắm biển còn có công dụng tẩy tế bào chết tự nhiên, giúp loại bỏ dầu thừa và độc tố da hiệu quả. Đây cũng là phương pháp điều trị hữu hiệu cho trình trạng gót chân nứt nẻ và khắc phục chai sạn. Bởi vì trong nước biển có nhiều đặc tính, lợi ích và chất dinh dưỡng cho da. Đồng thời muối biển cũng được xem là một trong những thành phần mỹ phẩm tự nhiên. Vì vậy, hiện nay có khá nhiều sản phẩm chăm sóc da và thân thể như xà phòng, sữa tắm, kem, dầu gội… đặc biệt là mặt nạ thải độc, đều chứa thành phần này.

Khoáng chất trong nước biển có thể giúp thải độc và mang lại cho bạn làn da sạch khoẻ. Ảnh: Unsplash.

Tắm biển giúp trẻ hoá da

Nhờ chứa các nguyên tố có trong cơ thể con người như axit amin, khoáng chất, nguyên tố vi lượng và vitamin nên nước biển có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa. Các thành phần iốt, flo, canxi, magiê, kali… có trong muối biển còn giúp cải thiện vẻ ngoài và độ ẩm cho da. Từ đó, tắm biển hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da, mang lại cho bạn làn da căng tràn sức sống.

Nước biển cung cấp dưỡng chất giúp da mềm mại và căng tràn sức sống.Ảnh: Instagram @supassara.

Khi biết về các đặc tính tuyệt vời này, người La Mã, Hy Lạp và Ai Cập đã áp dụng liệu pháp tắm hơi với nước biển để làm đẹp. Điều này giúp làn da của họ trở nên khoẻ mạnh, đàn hồi và được nuôi dưỡng sâu bên trong.

Trị gàu hiệu quả

Một lợi ích khác từ việc tắm biển, chính là trị gàu. Không những có thể áp dụng cho da mặt và cơ thể mà nước biển còn có thể giúp chăm sóc tóc hiệu quả. Bởi nước muối biển sẽ thúc đẩy tuần hoàn, giúp làm mềm và loại bỏ gàu rất tốt. Đồng thời thành phần này còn kích thích lưu thông máu, giúp da đầu khỏe mạnh hơn.

Ngoài ra, muối biển có khả năng ngăn chặn sự phát triển của nấm bằng cách hấp thụ dầu và độ ẩm dư thừa trên da đầu. Điều này giúp mang lại mái tóc chắc khoẻ và tạo độ bồng bềnh tự nhiên nơi bạn. Một ưu điểm khác, muối biển còn là thành phần đáng giá giúp ngăn rụng tóc hiệu quả.

Các chất khoáng từ nước muối biển giúp loại bỏ mảng bám và gàu trên tóc hiệu quả. Ảnh: Instagram @baifernbah.

Tắm biển sáng luôn là tuyệt vời nhất, khoẻ nhất- Hà Tĩnh luôn là số 1 trong lòng Sony Nhu Nguyen, dù có đi đâu vẫn chỉ thích về sống và hưởng thụ ngay trên chính mảnh đất này!

Một số tác dụng của tắm biển sáng, cả nhà đọc nhé!

✍Muối biển ngừa bệnh hô hấp.Trong muối biển có chứa vô số nguyên tố vi chất và muối khoáng tốt cho sức khỏe. Sự bay hơi của nước biển giúp giảm co thắt và tăng trương lực của trung tâm hô hấp, có tác dụng chữa bệnh hen suyễn.

✍Muối biển còn giúp khỏe xương và phòng bệnh loãng xương.Chất kiềm hóa của muối biển giúp cân bằng độ pH của não và thận.

✍Không khí biển làm tinh thần phấn chấn. Đắm mình trong bầu không khí tươi mát của biển giúp cải thiện hệ miễn nhiễm và ngủ ngon giấc.

✍Nghiên cứu còn cho biết, nếu sống cách vùng biển 5km sẽ có sức khỏe tốt hơn so với khi sống cách xa 50km. Nếu chọn nơi nghỉ ngơi gần biển, hãy mở cửa sổ vào ban đêm để đón gió vì gió biển có tác dụng làm khỏe người, đặc biệt còn giảm bớt độ mẫn cảm cho trẻ nhỏ.

✍Tắm biển cải thiện quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu. Nó còn là cách tập luyện vừa tiết kiệm lại không mất nhiều thời gian. Tuy nước biển giúp làm lành vết thương, trẻ hóa và làm mờ nếp nhăn trên da, nhưng tránh ngâm mình trong nước quá 40 phút/ngày và đừng quên tắm nước ngọt để tránh bị kích ứng da.

✍Cát biển củng cố sức khỏe của xương. Hơi nóng của cát biển có tác dụng chữa bệnh khớp mạn tính và chứng còi xương ở trẻ nhỏ. Để chữa bệnh, tốt nhất là tắm biển từ sáng sớm đến khoảng 10 giờ, khi nhiệt độ cát từ 30 - 400C để phủ một phần cát trên cơ thể, có tác động đến hệ thần kinh và tim mạch. Mỗi lần chỉ nên đắp cát từ 15 - 30 phút. Để massage cho lòng bàn chân, có thể dạo chơi chân trần trên bờ biển.

✍Sóng biển có tác dụng như massage nhẹ, cung cấp thêm oxy cho cơ thể, cải thiện hoạt động của mạch máu, giảm huyết áp. Vì vậy, tắm biển ở mức vừa phải là điều các bác sĩ chuyên khoa tim thường chỉ định cho bệnh nhân của mình.

✍Nước biển có tác dụng tăng cường khả năng tự bảo vệ của cơ thể. Ngoài ra, nước biển còn giúp cải thiện lưu thông máu, làm tăng số lượng hồng cầu và ổn định nhịp tim, do đó các bác sĩ lão khoa thường “kê toa” tắm biển đối với bệnh nhân lớn tuổi.

✍Nước biển mang đến cho chúng ta rất nhiều hữu ích, ổn định sự trao đổi chất và tác dụng tích cực trên hệ thống nội tiết và các vùng dưới hồi. I-ốt có nhiều trong nước biển kích thích não hoạt động, cải thiện trí nhớ, cải thiện hiệu suất của tuyến giáp. Với những người có bệnh tai mũi họng mãn tính và cảm lạnh thường xuyên, các bác sĩ luôn khuyên đi nghĩ ở biển.

✍Súc miệng và rửa mũi bằng nước biển nóng đến 370C là rất tốt, theo các nha sĩ. Trong nước biển có nhiều dược chất hơn trong cả kem đánh răng tốt nhất, oxy trong nước biển có thể cho bạn nụ cười ngời sáng với hàm răng trắng một cách tự nhiên.

Không có lý do gì mà nhà mình không thức dậy sớm hơn 1 giờ đồng hồ để cả nhà cùng có cơ hội tận hưởng nguồn tài nguyên vô giá này để tăng cường sức khoẻ và gắn kết các thành viên lại gần nhau hơn?