Đối với chị em phụ nữ, sắc đẹp luôn là vấn đề được quan tâm hàng đầu. Một vóc dáng thon thả sẽ luôn là điều mà chị em luôn ao ước, nhất là với các mẹ vừa mới sinh con nhỏ. Vì thế, để luôn xinh đẹp trong mắt mọi người thì nhiều người thường áp dụng cách nịt bụng để có một vòng eo thon gọn như thời con gái. Tuy nhiên, nhiều người thường không biết rằng, việc nịt bụng quá sớm sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Vậy sinh thường sau bao lâu thì nịt bụng? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để có được câu trả lời chính xác nhất nhé!
Sau sinh có nên nịt bụng hay không?
Sau sinh có nên nịt bụng hay không? Hay sau sinh thường bao lâu được nịt bụng? Đó là những câu hỏi mà rất nhiều chị em phụ nữ sau sinh băn khoăn. Và đây chính là phương pháp được rất nhiều chị em áp dụng để giúp cho cái vòng eo sồ sề của mình trở nên thon gọn, săn chắc và nhanh lấy lại vóc dáng hơn. Phương pháp này rất đơn giản và dễ thực hiện. Đặc biệt là không hề tốn thời gian, tiền bạc và không tốn kém công sức. Phương pháp này đã có từ rất lâu đời, khi những phụ nữ xưa thường sử dụng những tấm vải quấn hàng ngày để làm thon gọn vòng 2. Còn ngày nay, cách nịt bụng đã được cải tiến một cách đơn giản hơn và phù hợp với mọi vòng eo kích cỡ khác nhau.
Tuy nhiên, nhiều chị em phụ nữ ép chặt vòng bụng quá dẫn đến tình trạng bị nổi mẩn đỏ, máu huyết không lưu thông, thậm chí có thể bị viêm nhiễm da hay ảnh hưởng đến đường tiêu hóa. Điều đó khiến các mẹ e ngại không áp dụng cho bản thân sau sinh, khiến cho làn da bị nhão, khó kiểm soát lượng mỡ về sau.
Tác hại nếu nịt bụng không đúng cách
Sau sinh cơ thể người mẹ đã bị ảnh hưởng bởi một thời gian dài mang thai, nếu bị chèn ép bởi nịt bụng thường xuyên sẽ gây tác dụng ngược. Dưới đây là một số nguy cơ khôn lường nếu nịt bụng sai cách:
- Ảnh hưởng đến dạ dày: chứng trào ngược dạ dày – thực quản. Nguyên nhân là do áp lực của chiếc nịt bụng này tác động lên bụng và dạ dày quá lớn, khiến cho các loại đồ ăn chứa trong dạ dày có nguy cơ trào ngược lên thực quản. Điều này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các cơ quan khác trong đường tiêu hóa.
- Ngoài ra, khi cơ thể chị em chưa phục hồi hoàn toàn, nịt gen bụng có thể gây ra một số tác động như: tức bụng, khó thở, cản trở tuần hoàn máu khiến máu khó lưu thông, ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phục hồi của cơ thể.
Cách sử dụng nịt bụng đúng cách
Theo như các nhà sản xuất gen nịt bụng thường hướng dẫn, để việc giảm vòng hai hiệu quả, chị em nên đeo đai nịt bụng càng nhiều càng tốt. Tuy nhiên, việc đeo nịt bụng sẽ khiến các chị em cảm thấy rất khó chịu và khó thở, vì thế, việc đẹp nịt bụng 24/ 24 là không thể, nhất là bạn sẽ chẳng thể nào ngủ nổi nếu đeo gen nịt bụng. Hơn nữa, chưa kể đến việc đeo gen nịt bụng quá nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu và ảnh hưởng đến sức khỏe của mọi người. Vì vậy, để nịt bụng đúng cách mẹ nên tuân thủ theo những hướng dẫn sau:
- Sinh thường: Mẹ cần chờ từ 15-20 ngày sau sinh mới sử dụng nịt bụng. Mẹ sinh mổ cần chờ 1-2 tháng hoặc đến khi vết mổ lành hẳn, không còn đau.
- Không nịt bụng trong nhiều tiếng liền, nhất là khi đi ngủ
- Thời gian nịt bụng nên tăng một cách từ từ: sau sinh 15 ngày nên dùng nịt bụng 1h/ngày; sau 3 tháng nên dùng 2h/ngày; sau 6 tháng nên dùng 4-6h/ngày
- Bên cạnh đó, mẹ cần chú ý đến chế độ ăn uống và thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để giảm mỡ bụng nhanh chóng
Mong rằng, với những thông tin vừa được chia sẻ trên đây bạn đã biết được câu trả lời chính xác cho câu hỏi sinh thường sau bao lâu thì nịt bụng? Chúc các bạn có được một vóc dáng như ý muốn của mình.
Có nên nịt bụng sau sinh mổ, sinh thường? Nịt sao cho đúng cách? vấn đề được mọi chị em phụ nữ quan tâm sau sinh để có thể khôi phục lại vóc dáng cơ thể thon gọn. Tuy nịt bụng là phương pháp mang lại hiệu quả trong việc hạn chế bụng bị sổ sau sinh nhưng nếu nịt bụng quá sớm có thể mang tới nhiều ảnh hưởng cho sức khỏe.
Vậy sau sinh thường bao lâu thì nịt bụng được, nịt bụng sau sinh không đúng cách nguy hiểm thế nào, đâu là cách sử dụng nịt bụng sau sinh an toàn,…mời mọi người cùng adayne.vn giải đáp những thắc mắc này trong bài viết dưới đây nhé.
Ưu, nhược điểm của nịt bụng sau sinh
Lợi ích của nịt bụng sau sinh
Nịt bụng sau sinh là phương pháp sử dụng gen nịt bụng để định hình cột sống của mẹ bỉm không bị cong, giúp đốt cháy mỡ thừa ở vùng eo một cách nhanh chóng mà không cần phải bỏ nhiều thời gian để luyện tập hay kiêm khem khổ sở.
Đặc biệt hơn, một số loại nịt bụng ra đời còn có chức năng hỗ trợ xóa mờ các vết rạn sau sinh, giúp phục hồi cơ bụng trở nên săn chắc hơn. Và quan trọng nhất là giúp mẹ bỉm hạn chế được tình trạng “xổ bụng” sau sinh và lấy lại vóc dáng thon gọn một cách nhanh chóng. Đây cũng chính là tuyệt chiêu giảm cân sau sinh của mẹ Nhật khiến nhiều chị em ngưỡng mộ.
Ưu, nhược điểm của nịt bụng sau sinh
Tác hại của nịt bụng sau sinh
Nịt bụng sau sinh không đúng cách và không phù hợp sẽ gây nên những tác hại xấu cho cơ thể, sức khỏe và thẩm mĩ của mẹ sau sinh như:
- Nịt bụng quá chặt hoặc quá lâu dẫn đến việc đai nịt bụng tác động mạnh lên vùng bụng và dạ dày, gây nên bệnh trào ngược dạ dày, thực quản. Đây là một hiện tượng ảnh hưởng nghiêm trọng tới các cơ quan tiêu hóa, có thể dẫn đến các bệnh về dạ dày,…
- Khi cơ thể chị em phụ nữ sau sinh chưa phục hồi, nịt bụng có thể gây tức bụng, khó thở, thở dốc, cản trở tuần hoàn máu dẫn đến việc hồi phục thể trạng sau sinh lâu hơn, tác động xấu tới sức khỏe của mẹ và khả năng sản sinh sữa cho con bú.
Sau sinh bao lâu thì nịt bụng?
Thời gian thích hợp để nịt bụng sau sinh phụ thuộc vào thể trạng của mẹ và mẹ sinh bằng phương pháp mổ hay sinh thường. Cụ thể:
Sau sinh mổ bao lâu thì nịt bụng?
Một câu hỏi được nhiều chị em đặt là sau sinh mổ bao lâu thì nịt bụng? Sinh mổ thường để lại vết thương ngay trên bụng nên không được sử dụng nịt bụng quá sớm, nhất là khi vết mổ chưa lành hoàn toàn. Nếu đeo nịt quá sớm, bạn sẽ dễ gặp phải tình trạng sưng tấy vết mổ, sưng tấy, thậm chí nhiễm trùng. Đeo nịt bụng sớm cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng lâu lành sẹo, hoặc để lại sẹo xấu, khó điều trị.
Tuy nhiên, trường hợp đeo nịt bụng quá muộn thì hiệu quả sẽ không được như bạn mong muốn. Vậy sau sinh mổ bao lâu thì đeo nịt bụng là phù hợp?
Nên nịt bụng sau sinh mổ bao lâu?
Theo các chuyên gia, mẹ sinh mổ chỉ nên sử dụng nịt bụng sau khi mổ khoảng 6 tuần. Đây là khoảng thời gian cơ thể mẹ bỉm đã hồi phục được khoảng 80% và vết mổ cũng đã lành lại. Mẹ nên thực hiện nịt bụng từ 1 đến 2 giờ đồng hồ/ngày và tăng thời gian cũng như tần suất đeo nịt bụng lên theo thời gian cho phù hợp.
Trường hợp vết mổ chưa lành hẳn sau 6 tuần, còn hiện tượng ứ dịch, có vết thương hở, sưng tấy hay đau nhức khi sờ, nắn,… thì mẹ tuyệt đối không nên vội vàng đeo nịt bụng mà hãy chữa lành vết mổ trước nhé.
Sinh thường bao lâu thì nịt bụng được?
Khác với sinh mổ, thời điểm an toàn để nịt bụng mà không sợ gặp phải tình trạng rong huyết, giãn âm đạo, tử cung to, thành bụng xổ,…. là khoảng 10 – 20 ngày.
Lúc này, cơ thể đã hồi phục hoàn toàn, sản dịch cũng đã thoát ra hết khỏi cơ thể nên mẹ có thể yên tâm nịt bụng để sớm lấy lại vóc dáng mà mình mong ước.
Xem thêm:
Đeo nịt bụng bao lâu thì có kết quả?
Nịt bụng là một trong những bí quyết giảm cân sau sinh tại nhà được nhiều chị em yêu thích lựa chọn. Tuy nhiên, để phương pháp này thực sự phát huy hiệu quả, các mẹ bỉm phải kiên trì và đeo nịt bụng đúng cách.
Thông thường, mẹ cần đeo nịt bụng liên tục từ 1 đến 3 giờ/lần và đeo 2 đến 3 lần/ngày [trừ những lúc mới ăn no]. Đặc biệt, việc đeo nịt hằng ngày phải được thực hiện đều đặn và kiên trì khoảng 2 đến 5 tháng. Nhiều người thực sự quyết tâm với phương pháp giảm vòng eo sau sinh này có thể giảm đến 7 cm sau nửa năm.
Đeo nịt bụng sau sinh bao lâu thì có kết quả?
Để việc đeo nịt bụng sớm đạt được hiệu quả tối ưu, mẹ có thể áp dụng đồng thời một số phương pháp như sau:
- Kết hợp đai nịt bụng với vận động , tập thể dục thường xuyên . Điều này quan trọng nhất giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất
- Kết hợp với các phương pháp như massage bụng , chườm muối , rượu gừng hạ thổ ,… đây là những nhân tố kích thích quá trình tiêu mỡ xảy ra nhanh hơn.
- Kết hợp xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh , phù hợp với nhu cầu cơ thể .
- Có kế hoạch giảm cân cụ thể để thực hiện nghiêm ngặt .
- Có kế hoạch sinh hoạt đúng giờ và hợp lí.
Lưu ý khi chọn mua gen nịt bụng sau sinh
Bên cạnh việc đeo nịt bụng như thế nào thì lựa chọn gen nịt bụng sau sinh ra sao cũng rất quan trọng. Bởi vì hiện nay, có không ít các sản phẩm kém chất lượng trôi nổi trên thị trường khiến mẹ hiểu lầm về hiệu quả của gen nịt bụng.
Để lựa chọn được gen nịt bụng sau sinh tốt và phù hợp nhất, mẹ cần cân nhắc đến các lưu ý sau:
- Chất liệu gen nịt bụng thoáng mát, co giãn tốt, được làm từ các chất liệu như cotton, satin, cao su non,…
- Lựa chọn gen nịt bụng là hàng chính hãng, có chất liệu an toàn và hiệu quả tốt.
- Mỗi mẫu gen nịt bụng đều có các công dụng và kích thước khác nhau. Mẹ nên cân nhắc yếu tố này để chọn ra loại gen nịt bụng sau sinh phù hợp nhất với mình.
- Nên tham khảo ý kiến của các chị em hoặc cộng đồng mạng trước khi lựa chọn một loại gen nịt bụng nào đó.
Lưu ý khi chọn mua gen nịt bụng sau sinh
Hướng dẫn sử dụng nịt bụng sau sinh đúng cách
Theo các nhà sản xuất, để giảm eo hiệu quả thì nên nịt bụng càng nhiều càng tốt, tuy nhiên việc nịt bụng sẽ khiến các chị em cảm thấy khó chịu và khó thở. Mẹ có thể áp dụng một trong hai cách nịt bụng sau sinh dưới đây:
- Nịt bụng bằng gen nịt bụng
Với cách này, mẹ chỉ cần chuẩnhuẩn bị cho mình 1 chiếc đai hoặc gen nịt bụng. Việc cài gen bụng phải được thực hiện từ dưới lên [nếu là gen có móc cài]. Với đai dán thì các bạn chỉ việc điều chỉnh phần đai sao cho vừa khít với vùng bụng cần giảm mỡ và dán lại.
Hướng dẫn sử dụng nịt bụng sau sinh đúng cách
- Nịt bụng bằng đai quấn bụng và rượu gừng
Cách làm này đòi hỏi bạn phải chuẩn bị thêm rượu gừng nhưng hiệu quả lại tốt hơn cách 1 rất nhiều. Bạn sử dụng gừng tươi, dã nát và trộn chung với rượu [bạn có thể ngâm hỗn hợp này càng lâu càng tốt]. Sau đó sử dụng một miếng bông/miếng vải thấm rượu gừng rồi thoa lên vùng bụng. Sử dụng bàn tay massage theo đường xoắn ốc kết hợp vỗ nhẹ từ 10 – 15p để rượu gừng thẩm thấu vào trong da.
Sau đó, đeo đai quấn bụng khoảng 1 – 2 tiếng thì tháo ra. Dùng khăn ấm lau sạch phần bụng để tránh làm em bé bị cay khi chạm vào.
Gợi ý thêm cho bạn:
Hy vọng qua bài viết trên đây, adayne.vn đã giúp các chị em phụ nữ giải đáp được thắc mắc có nên nịt bụng sau sinh mổ, sinh thường? Nịt sao cho đúng cách, đồng thời có cách áp dụng đúng đắn để sở hữu được vòng eo thon gọn như mong muốn. Chúc các chị em sẽ sở hữu được thân hình thon gọn, vòng eo săn chắc như ý muốn và hãy luôn đồng hành cùng chúng tôi để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.