Sự khác nhau giữa đi bộ thể thao và đi bộ thường
|
Bạn có phải là một người cuồng tín thể dục không? Nếu vậy, có lẽ bạn đã cố gắng đi bộ nhiều lần và đi bộ một chút ở đây và ở đó là tốt. Đi bộ và đi bộ là hai hoạt động khác nhau, nhưng những hoạt động này có thể giúp bạn mất một số cân không cần thiết. Tuy nhiên, nhiều người đang bối rối về sự khác biệt giữa đi bộ và đi bộ vì khi đi bộ, bạn đi bộ. Trong trường hợp đó, đi bộ cũng đồng nghĩa với đi bộ? Hãy cùng tìm hiểu. Đi bộ và đi bộ khác với đường đi của người. Đi bộ rõ ràng rõ ràng là đi bộ. Tuy nhiên, khi bạn đi lang thang, có nghĩa là bạn đang đi bộ từ độ cao thấp đến độ cao hơn. Mặt khác, khi bạn đi bộ, điều đó có nghĩa là bạn chỉ đi bộ trên con đường tương đối mịn và phẳng mà không có nhiều rào cản. Nói cách khác, đi bộ đường dài đòi hỏi nhiều nỗ lực hơn là đi bộ vì đường mòn đi bộ đường dài khó khăn hơn. Khi leo núi, cơ thể bạn cũng cần nhiều năng lượng hơn để di chuyển trên những con đường gồ ghề và đồi núi. Nó chỉ được gọi là đi bộ khi con đường bạn đang dùng là chỉ thô không nhất thiết phải đồi núi. Để đặc biệt hơn về những người đi bộ đường dài và người đi bộ, người đi bộ thường đi lang thang trên những con đường mòn tự nhiên trong khi người đi bộ đi trên bất kỳ loại bề mặt nào. Ví dụ về các con đường mòn đi bộ là rừng, núi, và các công viên dành riêng. Ví dụ về các con đường đi bộ là những đường dẫn làm bằng bê tông, nhựa đường, sỏi, và cát. Rừng, núi, và các khu bảo tồn thường rất thô và đồi núi. Đường bê tông và nhựa đường thường phẳng và không gồ ghề. Khi bạn leo núi, bạn cũng ăn mặc như những gì một người đi biển yêu cầu. Những người đi bộ leo trèo trong bộ trang phục đi bộ thoải mái, ủng đi bộ đường dài và thậm chí mang theo chúng một cây gậy đi bộ. Mặt khác, khi bạn đi bộ vì lợi ích của việc đổ mồ hôi một chút, bạn thường mặc trang phục chạy bộ của bạn. Và thay vì giầy dép chắc chắn, bạn đeo giày cao su khi đi bộ. Những người đi bộ cũng cần một vài điều để chuẩn bị như nội dung của ba lô của họ trong khi người đi bộ đã hài lòng với một chiếc khăn và một chai nước. Đi bộ cũng bao gồm cắm trại qua đêm. Khi bạn đi lang thang, cắm trại luôn luôn là điều tiếp theo để làm. Vì đi bộ thường được thực hiện trong một khu rừng trên những con đường mòn núi, bạn cần phải nghỉ ngơi và lợp lều. Đi bộ trong rừng khác với đi bộ trong rừng khi ý định của bạn chỉ để nhìn thấy thiên nhiên xung quanh mà không đi trên những con đường khó khăn. Đi bộ và đi bộ là những hoạt động vui nhộn và tuyệt vời cho mọi người. Nếu bạn là một chút phiêu lưu, sau đó đi đi lang thang với bạn bè của bạn. Nếu bạn thích một con đường dễ dàng hơn, sau đó đi dạo. Đi bộ và đi bộ cũng tốt cho cơ thể và sức khoẻ của bạn.Những hoạt động này là một hình thức tập thể dục có thể làm tốt hơn sự lưu thông máu của bạn và đánh bại trái tim bạn. Một cuộc leo núi trở thành một cuộc đi dạo và đi bộ trở thành cuộc đi bộ tùy thuộc vào nơi bạn làm điều đó. Tuy nhiên, chúng ta có thể không quan tâm đến định nghĩa của hai thuật ngữ có vẻ giống nhau. Chừng nào chúng ta có được một liều thuốc lành mạnh để đi dạo hoặc đi lang thang, những định nghĩa của họ không quan trọng. Tóm lược:
Bạn có phải là người cuồng tập thể dục? Nếu vậy, có lẽ bạn đã thử đi bộ nhiều lần và đi bộ một chút ở đây và ở đó. Đi bộ và đi bộ là hai hoạt động khác nhau, và những hoạt động này có thể giúp bạn giảm được một số bảng không mong muốn. Tuy nhiên, nhiều người vẫn nhầm lẫn về sự khác biệt giữa đi bộ và đi bộ bởi vì khi bạn đi bộ, bạn đi bộ. Trong trường hợp đó, đi bộ đường dài cũng đồng nghĩa với đi bộ? Hãy cùng tìm hiểu. Đi bộ và đi bộ khác với con đường người đi. Đi bộ rõ ràng liên quan đến đi bộ. Tuy nhiên, khi bạn đi bộ, điều đó có nghĩa là bạn đang đi bộ từ độ cao thấp hơn đến độ cao cao hơn. Mặt khác, khi bạn đi bộ, điều đó có nghĩa là bạn chỉ đi bộ trên một con đường tương đối bằng phẳng và bằng phẳng mà không có quá nhiều rào cản. Nói cách khác, đi bộ đường dài đòi hỏi nhiều nỗ lực hơn so với đi bộ vì con đường trong những con đường mòn đi bộ đường dài khó khăn hơn. Khi đi bộ đường dài, cơ thể bạn cũng tiêu tốn nhiều năng lượng hơn để di chuyển trên những con đường gồ ghề và đồi núi. Nó chỉ được gọi là đi bộ khi con đường bạn đang đi chỉ gồ ghề không nhất thiết là đồi núi. Để đặc biệt hơn về những người đi bộ và người đi bộ đi bộ, người đi bộ thường đi bộ trên những con đường mòn tự nhiên trong khi người đi bộ đi bộ trên bất kỳ loại bề mặt. Ví dụ về những con đường mòn đi bộ đường dài là rừng, núi và công viên dành riêng. Ví dụ về những con đường mòn đi bộ là những con đường làm bằng bê tông, nhựa đường, sỏi và cát. Rừng, núi và công viên dành riêng thường gồ ghề và đồi núi. Đường dẫn làm bằng bê tông và nhựa đường thường bằng phẳng và không gồ ghề. Khi bạn đi bộ đường dài, bạn cũng ăn mặc như những gì một người đi bộ yêu cầu. Người đi bộ mặc trang phục đi bộ thoải mái, đi bộ đường dài và thậm chí mang theo một cây gậy leo núi. Mặt khác, khi bạn đi bộ vì mồ hôi một chút, bạn thường mặc trang phục chạy bộ. Và thay vì những đôi giày chắc chắn, bạn đi giày cao su khi bạn đi bộ. Người đi bộ cũng cần một số thứ để chuẩn bị như nội dung của ba lô trong khi người đi bộ đã hài lòng với một chiếc khăn và một chai nước. Đi bộ cũng liên quan đến cắm trại qua đêm. Khi bạn đi bộ, cắm trại luôn là điều tiếp theo phải làm. Vì đi bộ đường dài thường được thực hiện trong một khu rừng trên những con đường mòn trên núi, nên cần phải nghỉ ngơi và lắp ráp lều của bạn. Đi bộ trong rừng khác với đi bộ trong rừng khi ý định của bạn chỉ là nhìn thấy thiên nhiên xung quanh bạn mà không đi trên những con đường mòn khó khăn. Đi bộ và đi bộ là những hoạt động thú vị và tuyệt vời cho tất cả mọi người. Nếu bạn là một người thích phiêu lưu, thì hãy đi dạo cùng bạn bè. Nếu bạn thích một con đường dễ dàng hơn, sau đó đi bộ. Đi bộ và đi bộ cũng tốt cho cơ thể và sức khỏe của bạn. Những hoạt động này là một hình thức tập thể dục có thể giúp lưu thông máu và nhịp tim của bạn tốt hơn. Một chuyến đi bộ trở thành một cuộc đi bộ và một cuộc đi bộ trở thành một chuyến đi bộ tùy thuộc vào nơi bạn làm điều đó. Tuy nhiên, chúng ta có thể quan tâm ít hơn về định nghĩa của hai thuật ngữ có vẻ giống nhau này. Miễn là chúng ta có liều đi bộ hoặc đi bộ lành mạnh, định nghĩa của chúng không thành vấn đề. Tóm lược:
Đi bộ (tiếng Anh: racewalking) là một phân môn cự ly dài thuộc điền kinh. Khác với chạy, vận động viên phải đặt ít nhất một chân trên đường chạy trong suốt quá trình thi đấu và được giám sát bởi các trọng tài. Địa điểm thi đấu của môn đi bộ có thể là đường giao thông hoặc đường chạy trong sân vận động. Quãng đường đi bộ có thể dài từ 3000 mét tới 100 kilômét.
Vận động viên tại U.S. World Cup Trials 1987 Có hai nội dung đi bộ tại Thế vận hội Mùa hè: đi bộ 20 kilômét (nam và nữ) và đi bộ 50 kilômét (chỉ dành cho nam) và đều diễn ra trên đường giao thông. Đây cũng là các nội dung được tranh tài tại Giải vô địch điền kinh thế giới. IAAF World Race Walking Cup được tổ chức từ năm 1961 là giải đấu cấp quốc tế riêng biệt dành cho môn thể thao này và có thêm một nội dung đi bộ 10 kilômét dành cho các vận động viên trẻ. Giải vô địch điền kinh trong nhà thế giới từng có các nội dung đi bộ 5000 m và 3000 m, nhưng không còn được tổ chức kể từ năm 1993.
Vương quốc Liên hiệp Anh được coi là nơi khởi nguồn của môn thể thao này. Kể từ giữa thế kỷ 20, các vận động viên của Nga và Trung Quốc tỏ ra thành công nhất trên đấu trường quốc tế, xếp sau là các quốc gia châu Âu và Mỹ Latinh.
Trong đi bộ điền kinh có hai luật quan trọng.[2][3] Luật thứ nhất quy định ngón chân cái phía sau của vận động viên không được rời mặt đất trước khi gót chân trước chạm đất. Luật thứ hai yêu cầu chân trụ phải duỗi thẳng từ điểm chạm đất và giữ nguyên cho tới khi cơ thể vượt qua điểm chạm đó. Các luật lệ này được giám sát bằng mắt thường mà không có sự trợ giúp của bất kỳ thiết bị nào. Các vận động viên thường rời cả hai chân khỏi mặt đất trong khoảng vài mili giây mỗi bước, điều có thể được phát hiện thông qua băng ghi hình nhưng thường khó phát hiện với mắt người thường.[cần dẫn nguồn] Các cự ly đi bộ có thể dài từ 3 km (như tại Thế vận hội Mùa hè 1920) cho đến 100 km. Kỷ lục thế giới đi bộ 50 dặm do vận động viên Shaul Ladany của Israel nắm giữ từ năm 1972 với thành tích 7:23:50.[4] Các nội dung tại Thế vận hội hiện nay là đi bộ 20 kilômét (cả nam và nữ) và đi bộ 50 kilômét (chỉ dành cho nam). Luôn có các trọng tài trên suốt dọc đường chạy để giám sát các thí sinh. Nếu vận động viên bị ba trọng tài phạt "thẻ đỏ" vì phạm lỗi thì vận động viên sẽ bị loại. Trên đường chạy có các bảng hiển thị để thí sinh nắm được tình trạng vi phạm luật của họ. Khi vận động viên phạm luật ba lần thì trọng tài chính sẽ loại vận động viên bằng cách giơ một biển báo (paddle) màu đỏ. Trọng tài có thể "cảnh cáo" thí sinh rằng họ có nguy cơ bị phạt thẻ đỏ bằng cách giơ biển báo với hàm ý vận động viên đó đã rời mặt đất hoặc khuỵu gối. Trọng tài chỉ được rút tối đa một thẻ cho mỗi thí sinh còn trọng tài chính không được phép rút thẻ mà chỉ có nhiệm vụ truất quyền thi đấu của vận động viên. Việc truất quyền không phải là chuyện hiếm tại các giải đấu lớn, ví dụ như trường hợp của Jane Saville khi cô bị tước quyền thi đấu khi chuẩn bị giành huy chương vàng tại Thế vận hội Mùa hè 2000 trước khán giả nhà.[5] Đi bộ là một môn điền kinh Thế vận hội với các nội dung 20 kilômét cho nam và nữ và 50 kilômét dành riêng cho nam. Đi bộ lần đầu xuất hiện tại Thế vận hội 1904 với tư cách là phần thi đi bộ nửa dặm trong nội dung 'toàn năng,' tiền thân của mười môn phối hợp. Vào năm 1908, các cuộc đua 1.500m và 3.000m được bổ sung (với tư cách thuộc nội dung đi bộ), và kể từ đo mỗi kì Thế vận hội luôn có ít nhất một cuộc đua đi bộ cho nam (trừ năm 1924).
Tính tới tháng 8 năm 2016
|
