Tại sao khi mang thai lại đau đầu?

Đau đầu khi mang thai là tình trạng mẹ bầu rất hay gặp ở 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ. Cơn đau đầu thường kéo dài và gây khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và em bé. Nguyên nhân nào khiến mẹ bầu đau đầu và làm thế nào để giảm đau đầu an toàn và hiệu quả. Cùng theo dõi bài viết nhé.

Mục lục

• Đau đầu khi mang thai khá phổ biến
• Vì sao mẹ bầu lại bị đau đầu khi mang thai?
  • Đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu do thay đổi nội tiết
  • Đau đầu khi mang thai ở 3 tháng giữa ít phổ biến hơn
  • Đau đầu khi mang thai 3 tháng cuối có thể liên quan đến tiền sản giật
• Đau đầu khi mang thai ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
• Đau đầu khi mang thai có thể uống thuốc gì?
• Biện pháp giảm đau đầu khi mang thai
• Lời khuyên cho bà bầu khi bị đau đầu

Đau đầu khi mang thai khá phổ biến

Theo thống kê hơn 80% mẹ bầu bị đau đầu khi mang thai và trong đó thì đến 58% thai phụ bị đau nửa đầu trong 3 tháng đầu thai kỳ. Trên thực tế, mẹ bầu có thể nhận thấy sự gia tăng số lần đau đầu vào khoảng tuần thứ 9 của thai kỳ.

Đau đầu sẽ khiến mẹ bầu cảm thấy khó chịu và mệt mỏi. Cụ thể mẹ bầu thường đau nửa đầu và phần vai gáy. Xuất hiện dấu hiệu đau đầu này mẹ bầu nên điều chỉnh lại công việc, chế độ sinh hoạt, ăn uống hàng ngày của mình.

Đây là một triệu chứng tự nhiên của cơ thể trong thai kỳ nhưng vẫn cần theo dõi và thăm khám để tránh các biến chứng.

Vì sao mẹ bầu lại bị đau đầu khi mang thai?

Nguyên nhân này có thể do nhiều sự thay đổi, và chủ yếu nhất là do ảnh hưởng của sự thay đổi nồng độ hormone khi mang thai. Với từng giai đoạn thai kỳ có những yếu tố tác động khiến chứng đau đầu xảy ra với tần suất khác nhau. Cụ thể:

Đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu do thay đổi nội tiết

Với giai đoạn đầu khi mang thai, cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi, chưa kịp thích nghi với những mới lạ cũng khiến mẹ bầu đau đầu. Bên cạnh những chứng nghén ngẩm, hiện tượng đau đầu này cũng là một trong những dấu hiệu thường thấy khi mới mang thai. Cụ thể các yếu tố khiến mẹ bầu bị đau đầu trong giai đoạn này là:

• Do nồng độ hormone thay đổi đột ngột: tăng cao nồng độ estrogen, progesterone và hCG.
• Tăng lượng máu lưu thông cho cơ thể và cho em bé dẫn đến tình trạng thiếu máu nhẹ thai kỳ cũng gây đau đầu. (Xem đầy đủ về: Bà bầu bị thiếu máu)
• Ăn ít do nghén cũng là một nguyên nhân dẫn đến đau đầu.
• Căng thẳng do cơ thể có quá nhiều thay đổi.
• Cũng có thể do mẹ bầu chưa nghỉ ngơi đủ. Lượng công việc quá tải với một mẹ bầu mới mang thai.

3 tháng đầu của thai kỳ là thời điểm vô cùng quan trọng trong việc phát triển cho thai nhi. Trong giai đoạn này các bà bầu thường phải thật cẩn thận do sức đề kháng trong cơ thể bị giảm đi, nên dễ mắc phải khá nhiều bệnh. Giai đoạn này, đau đầu không những ảnh hưởng không nhỏ tới đời sống sinh hoạt mà còn có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và con trong tương lai.

Đau đầu khi mang thai ở 3 tháng giữa ít phổ biến hơn

Nhiều phụ nữ mang thai có xu hướng giảm bớt các chứng đau đầu khi sang tam cá nguyệt thứ 2. Nhưng cũng một số vẫn tiếp tục bị kéo dài từ tam cá nguyệt thứ nhất sang tam cá nguyệt thứ 2 này. Điều này có thể giải thích lý do hormone đã ổn định và cơ thể mẹ bầu đã thích nghi với những thay đổi mới này.

Nếu bạn bị đau đầu ở tam cá nguyệt thứ 2 ngày nguyên nhân có thể là do những mùi độc hại hay lạ mà cơ thể mẹ bầu vốn nhạy cảm, mũi thính hơn gặp phải. Hãy tránh các mùi hương mạnh.

Đau đầu khi mang thai 3 tháng cuối có thể liên quan đến tiền sản giật

Theo các thông tin các mẹ bầu chia sẻ thì, tình trạng đau đầu xuất hiện ở tam cá nguyệt thứ nhất và thuyên giảm khi ở tam cá nguyệt thứ 2 rồi lại có xu hướng tăng khi sang tam cá nguyệt thứ 3. Nguyên nhân đau đầu ở tam cá nguyệt thứ 3 này cũng  là vì do hormone là tiếp túc có sự thay đổi đột ngột trong giai đoạn này. Cùng với đó là tăng cân nhanh chóng do trọng lượng của em bé tăng nhanh cũng khiến gây căng thẳng cho mẹ bầu dẫn đến đau đầu. Cụ thể nguyên nhân đau đầu khi mang thai 3 tháng cuối như sau:

• Tam cá nguyệt thứ 3 hormone lại tiếp tục tăng đột ngột về nồng độ estrogen và hCG.
• Chất lượng giấc ngủ cũng ảnh hưởng đến việc đau đầu như tư thế ngủ không thoải mái do bụng ngày càng lớn.
• Một số mẹ bầu ở 3 tháng cuối thai kỳ sẽ thấy tăng cân nhanh chóng do trọng lượng của em bé tăng nhanh, đây là nguyên nhân gây cho quá trình lưu thông máu toàn cơ thể cũng như hệ thần kinh bị ảnh hưởng. Việc thiếu máu dẫn truyền lên não sẽ gây ra đau đầu ở mẹ bầu khi mang thai.
• Đau đầu trong tam cá nguyệt thứ ba cũng có thể do tình trạng tiền sản giật gây ra. Cần kiểm tra huyết áp để phát hiện kịp thời.

Tìm hiểu về: Tiền sản giật – bệnh lý nguy hiểm trong thai kỳ.

Ngoài ra, một số nguyên nhân khác gây ra đau đầu đó là:

• Stress
• Mệt mỏi
• Nghén
• Chế độ ăn uống không hợp lý, quá nhiều caffein, hay để cơ thể bị đói.
• Thiếu ngủ, thường xuyên hoạt động quá sức.
• Uống ít nước.
• Hạ đường huyết.

Xem thêm: Nghén khi mang thai và những điều cần lưu ý

Đau đầu khi mang thai ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Các cơn đau đầu nhẹ khi mang thai sẽ đến rồi nhanh chóng biến mất, đặc biệt là khi bà bầu bước sang tháng thứ 4 của thai kỳ, hoặc sau khi sinh xong. Mẹ bầu không cần quá lo lắng về tình trạng này.

Tuy nhiên nếu tình trạng đau đầu khi mang thai trở nên trầm trọng khiến các mẹ bầu khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của mẹ bầu, ít nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi trong thai kỳ. Các mẹ cần theo dõi cơn đau đầu của mình để biết cách điều trị hiệu quả, cũng như chấm dứt cơn đau sớm nhất. Trong một số trường hợp mẹ bầu bị đau đầu dữ dội khi mang thai có thể là nguồn cơn của một số bệnh nguy hiểm như tiền sản giật ở thai phụ. Đặc biệt là đối với sản phụ ngoài 35 tuổi, cần được theo dõi sức khỏe thai kỳ thường xuyên nếu có dấu hiệu đau đầu khi mang thai.

Đau đầu khi mang thai có thể uống thuốc gì?

Không được tự ý dùng thuốc khi mang thai. Đây là khuyến cáo mà các mẹ bầu luôn được bác sĩ nhắc. Nếu bạn bị đau đầu kéo dài hãy hỏi bác sĩ. Bạn sẽ được kê đơn với một số lựa chọn an toàn riêng cho bà bầu.

Một trong những thuốc kê đơn trong trường hợp này là Acetaminophen (Tylenol) là loại thuốc giảm đau an toàn nhất để dùng trong thai kỳ. Tuy nhiên tuyệt đối không vượt quá liều khuyến cáo hàng ngày và vì acetaminophen có thể không an toàn khi dùng trong thời gian dài, nên chỉ dùng khi cần thiết.

Đau đầu là một hiện tượng tự nhiên ở cơ thể con người khi mệt mỏi, và có những tác động từ bên ngoài. Nhưng đau đầu ở bà mẹ đang mang thai cũng rất nguy hiểm khi có thể ảnh hưởng đến thai nhi cũng như sức khỏe của thai phụ. Vì vậy các mẹ bầu cần cẩn thận, theo dõi thường xuyên và đến ngay bệnh viện khi có các triệu chứng tăng dần nhé!