Nhiều chị em phụ nữ mách nhau chuyện uống cà phê để ngưng kinh nguyệt. Cà phê vốn là một thực phẩm có chứa chất kích thích đó là caffeine. Sử dụng cà phê với lượng thích hợp giúp giữ tinh thần tỉnh táo. Do vậy cà phê là thức uống được sử dụng nhiều trong những nơi làm việc. Nhiều người cho rằng cà phê có thể giúp làm ngưng kinh nguyệt. Vậy thực hư chuyện ” uống cà phê làm ngưng kinh nguyệt có đúng không“?
Uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt khôngKinh nguyệt là chuyện mà gần như tháng nào chị em cũng phải đối mặt. Khi đến những ngày tháng này thì đa số nữ giới đều thấy mệt mỏi, khó chịu. Kinh nguyệt đến làm chị em lo ngay ngáy, khó mà vận động, vui chơi bình thường được. Do vậy trong một số dịp chị em mong muốn có thể ngừng kinh tạm thời, thúc kinh tới sớm hoặc tới muộn. Cà phê chính là một trong số nhiều phương pháp được truyền nhau.
Uống cà phê có tác dụng gì?
Việt Nam là một trong những nước xuất khẩu cà phê hàng đầu thế giới. Văn hóa cà phê của Việt Nam cũng rất khác so với các nước khác. Người dân uống cà phê đậm hơn, mạnh hơn và trở thành một nét văn hóa. Cà phê được sử dụng bởi tác dụng kích thích hưng phấn thần kinh. Nhờ tác dụng của chất kích thích mà nhiều người cảm thấy cà phê có thể làm chậm kinh nguyệt.
Nghiên cứu chỉ ra ra chất caffeine có trong cà phê sẽ giúp cơ thể tỉnh táo hơn, não bộ hoạt động với cảm giác phấn chấn, hiệu quả hơn. Tuy nhiên caffeine là chất chỉ nên được sử dụng với một lượng vừa phải. Ngoài công dụng kích thích, thực tế cà phê còn giúp an thần. Cụ thể đó là nếu 15 phút trước khi ngủ mà uống cà phê thì sẽ cho giấc ngủ sâu hơn. Nhưng nếu để lâu thì caffeine sẽ phân giải và gây kích thích dễ khiến mất ngủ.
Trong cà phê cũng có các chất chống oxy hóa khá tốt. Và đã có nghiên cứu của Trung tâm ung thư Nhật Bản cho thấy rằng dùng cà phê sẽ giúp giảm nguy cơ tổn thương thận. Ngoài ra, nghiên cứu còn cho thấy cà phê làm tăng hưng phấn trong quan hệ, tăng khả năng đạt cao trào và cũng giúp tăng số lượng tinh trùng.
Tuy nhiên, cà phê cũng gây ảnh hưởng đến tuyến tụy, tăng đột ngột insulin, tổn hại dạ dày. Một số người cho rằng cà phê giúp lợi tiểu nhưng điều này chưa được nghiên cứu.
Qua những thông tin trên, có thể thấy hiện chưa có nghiên cứu nào chứng minh điều này. Tác dụng của cà phê cũng không cho thấy có sự thay đổi về nội tiết tố cơ quan sinh dục. Caffeine chủ yếu tác động kích thích thần kinh nói chung. Do vậy, cơ thể cũng sẽ có cảm giác hưng phấn hơn.
Tuy vậy, caffeine lại có tác dụng khiến cho thần kinh và tim mạch hoạt động mạnh hơn. Khi đó nếu nữ giới bị đau bụng kinh thì cơn đau sẽ nặng hơn. Kinh nguyệt kéo dài hơn với lượng máu ra tăng lên. Thêm vào đó cơ thể sẽ không được thoải mái do tác dụng cà phê gây ra bồn chồn, khó chịu.
Một tác dụng khác khi uống cà phê trong chu kỳ là khiến ngực nở căng hơn. Kết hợp với tác dụng phụ khi uống cà phê là ảnh hưởng tới dạ dày và tăng insulin trong máu khiến người bệnh khó chịu. Thậm chí tâm lý không tốt trong ngày đèn đỏ cũng dâng cao hơn.
Có thể nói uống cà phê hay không thì kinh nguyệt cũng vẫn diễn ra và không ngừng đột ngột được. Thậm chí nếu như đang có kinh mà lượng máu không được đào thải ra hết còn gây hại. Điển hình như làm tăng nguy cơ viêm nhiễm tại tử cung ảnh hưởng chức năng sinh sản. Do vậy nên hạn chế sử dụng cà phê trong chu kỳ kinh nguyệt.
Làm sao để kiểm soát kinh nguyệt?
Nhiều chị em chia sẻ nhau một số phương pháp kiểm soát kinh nguyệt. Cụ thể như một số thực phẩm thúc kinh tới sớm hoặc dùng thuốc tránh thai hàng ngày để ngày kinh tới muộn. Thực tế, các bác sĩ chuyên khoa cho rằng không nên sử dụng các biện pháp này. Kinh nguyệt nên đến đều đặn mỗi tháng sẽ giúp đảm bảo nội tiết tố trong cơ thể chị em không bị rối loạn. Khi đó những ảnh hưởng như đau bụng, đau lưng, lượng máu kinh quá nhiều cũng giảm bớt.
Khi sử dụng các phương pháp kiểm soát kinh nguyệt thì sau đó chị em hay gặp các tác dụng phụ. Có thể là chu kỳ kinh nguyệt không đều, ra máu quá nhiều, đau bụng kinh nặng nề… Do vậy, biện pháp tốt hơn là chị em nên hẹn ngày vui chơi vào những lúc không có kinh nguyệt. Trong một số trường hợp bất khả kháng thì mới áp dụng các phương pháp thúc kinh nguyệt tới sớm hay muộn.
Nếu chị em gặp vấn đề với chu kỳ kinh nguyệt như tình trạng đau bụng kinh kéo dài, ra nhiều máu, kinh nguyệt không đều… thì không nên sử dụng cà phê. Nhất là trong những ngày “tới tháng” thì nên tránh tuyệt đối. Cà phê sử dụng với một lượng vừa phải đều đặn thì sẽ có tác dụng tốt.
Trên đây là những thông tin liên quan tới chuyện uống cà phê có giúp ngưng kinh nguyệt không. Nếu có thông tin gì chưa rõ hoặc thắc mắc bạn đọc có thể gọi tới hotline của Tư vấn sức khỏe 24h. Hoặc bạn có thể để lại số điện thoại cũng như thắc mắc cho chúng tôi tại mục đặt câu hỏi. Tư vấn sức khỏe 24h sẽ giải đáp tỉ mỉ cho bạn
Trên đây là một số chia sẻ của chúng tôi về bệnh, nếu bạn còn bất cứ thắc mắc nào xin vui lòng liên hệ Hotline: 0865.776.663 hoặc tìm đến địa chỉ phòng khám tại Số 248 - Trần Hưng Đạo - Tiền An - TP Bắc Ninh, để được tư vấn kịp thời
Click tư vấn Người tham vấn : CEO
Ngày viết : 03/06/2019
Ngày đăng : 28-10-2019 Lượt xem : 6634
Uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt không hay có gây chậm kinh không là thắc mắc của khá nhiều người, vì cà phê là thức uống quen thuộc được lựa chọn để kích thích tinh thần sảng khoái và tập trung hơn trong công việc. Nhưng lại có một số người nhận thấy kinh nguyệt bị rối loạn khi dùng cà phê, thông tin này có thật sự đúng?
Uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt không?
1. Uống cà phê và quá trình điều hòa kinh nguyệt
Vì cà phê là thức uống quen thuộc, là lựa chọn khá phổ biến của nhiều người đặc biệt là dân văn phòng, nên vấn đề uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt hay có ảnh hưởng gì đến chu kỳ kinh nguyệt hay không đã khiến cho nhiều người phải bận tâm.
Dù là thức uống ưa thích của nhiều chị em phụ nữ nhưng rất tiết phải nói rằng uống cà phê ít nhiều cũng ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới. Đặc biệt là các trường hợp sau đây.
✲ Uống cà phê với một lượng lớn trước ngày hành kinh sẽ làm chậm kinh, tuy nhiên kỳ kinh của bạn chỉ bị dời lại sau đó vài ngày.
✲ Thường xuyên uống cà phê sẽ làm gia tăng các triệu chứng trong ngày hành kinh như đau bụng dữ dội hơn, chóng mặt, đau đầu, đau lưng, mệt mỏi hơn khi tới ngày “đèn đỏ”.
✲ Uống cà phê đều đặn mỗi ngày không những không làm ngưng kinh nguyệt mà còn khiến cho kỳ kinh bị rút ngắn, do cà phê kích thích cơ thể sản sinh nhiều hormon sinh dục nữ.
Uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt không?
Chưa hết, ngoài ảnh hưởng không tốt đến chu kỳ kinh nguyệt, uống cà phê quá nhiều còn khiến cho cơ thể phải hứng chịu nhiều vấn đề như:
☛ Đau dạ dày
Cà phê kích thích dạ dày tiết nhiều axit hơn nên nếu uống cà phê lúc bụng đói sẽ làm tăng nguy cơ bị đau dạ dày.
Thử nghĩ xem nếu bạn uống cà phê vào ngày “đèn đỏ” thì vừa phải chịu đựng các triệu chứng ngày hành kinh, lại vừa phải chịu cơn đau dạ dày thì thật sự không ổn chút nào. Vì thế, các bạn nữ có tiền sử mắc bệnh đau dạ dày thì nên tránh loại thức uống này.
☛ Tăng triệu chứng rối loạn nhịp tim
Caffeine trong cà phê ngoài tác dụng kích thích thần kinh còn kích thích tim và hệ hô hấp, theo đó nếu uống quá nhiều cà phê sẽ làm cho tim đập nhanh, tạo cảm giác hồi hộp, bất an. Đặc biệt những người đã từng bị rối loạn nhịp tim thì nên hạn chế uống cà phê.
☛ Khó ngủ
Cà phê cũng như bao loại thực phẩm khác, dùng ít và đúng thời điểm sẽ đem lại lợi ích sức khỏe nhưng khi dùng nhiều, dùng vào những lúc cơ thể cần thư giãn nghỉ ngơi thì lại trở thành con dao hai lưỡi.
Do cà phê kích thích thần kinh và hợp chất trong cà phê khiến cơ thể bạn phải mất hơn 14 giờ để đào thải, nên nếu uống vào lúc chiều hoặc tối muộn sẽ khiến bạn không thể an giấc. Uống cà phê không chỉ làm rối loạn kinh nguyệt, nếu trong những ngày hành kinh bạn lại mất ngủ thì cơ thể chẳng phải sẽ rất mệt mỏi hay sao.
Uống cà phê không đúng cách có thể làm rối loạn kinh nguyệt
☛ Tăng cảm giác đau
Caffeine trong cà phê giúp kích thích tinh thần hưng phấn, thoải mái hơn, đôi khi còn được dùng để giảm đau trong y tế. Tuy nhiên nếu bạn lạm dụng cà phê và “nuông chiều” cơ thể quá mức thì chỉ với cơn đau đầu nhẹ cũng sẽ khiến bạn không chịu được, qua đó cũng làm cơn đau bụng kinh trở nên trầm trọng hơn.
2. Lợi ích của cà phê đối với sức khỏe
Nếu nói cà phê chỉ có hại mà không có lợi thì thật công bằng, vì nếu uống cà phê đúng cách sẽ đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Dĩ nhiên khi uống ít cà phê sẽ không làm ngưng kinh nguyệt, chậm kinh hay bất cứ vấn đề nào liên quan đến “ngày con gái”. Hơn nữa dùng cà phê vào mỗi sáng sớm sẽ giúp tăng độ tập trung trong công việc, tăng trí nhớ, tốt cho những người thường xuyên cảm thấy uể oải, buồn chán sau bữa trưa. Uống một lượng vừa phải cà phê sẽ giúp kích thích tim mạch, ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ và bệnh tiểu đường.
Lợi ích của cà phê đối với sức khỏe là thế, nhưng không phải uống càng nhiều cà phê là càng tốt, uống nhiều có thể gây ngộ độc và những ảnh hưởng xấu như đã nói. Theo các nghiên cứu trên thế giới thì không nên sử dụng quá 400mg caffeine mỗi ngày.
Tuy nhiên, việc hấp thu và phân giải các chất trong cà phê ở mỗi người mỗi khác, vì thế hãy sử dụng cà phê ở mức nhất định, khi thấy có những biểu hiện kinh nguyệt bị ngưng, bị chậm hoặc bị rối loạn thì nên điều chỉnh lượng cà phê nạp vào cơ thể nhé.
Uống cà phê đúng cách đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe
Các nguyên nhân khác làm ngưng kinh nguyệt
Ngoài uống cà phê, còn có rất nhiều nguyên nhân khiến cho kinh nguyệt của giới nữ bị ngưng trễ, chậm hoặc sớm thất thường.
1. Sụt giảm nội tiết tố
Nội tiết tố nữ Estrogen có vai trò quan trọng trong điều hòa kinh nguyệt, nếu uống nhiều cà phê khiến cho hormon này sản sinh ra nhiều làm rút ngắn chu kỳ kinh nguyệt thì nếu như Estrogen sụt giảm sẽ khiến cho kỳ kinh bị chậm, thậm chí là ngưng kinh nguyệt chu kỳ đó.
Sụt giảm nội tiết tố thường là do bệnh lý tuyến yên, tuyến giáp hoặc do không cung cấp đủ chất, lại thường xuyên dùng thực phẩm ăn nhanh, đồ nhiều dầu mỡ, thói quen ít uống nước, thường xuyên thức khuya, ít vận động hoặc do tuổi tiền mãn kinh.
2. Phá thai
Phá thai làm ngưng kinh nguyệt, chậm kinh hoặc rong kinh là vấn đề thường gặp. Ngoài ra, sau khi phá thai các chị em còn phải gánh chịu những biến chứng nguy hiểm như viêm nhiễm, vô sinh, ….
3. Do bệnh lý
Nhiều chị em thường bị ngưng kinh nguyệt hay chậm kinh và có thói quen uống cà phê thì nghĩ rằng cà phê chính là nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt. Tuy nhiên qua những phân tích ở trên thì có thể thấy rằng uống cà phê chỉ làm ngưng kinh hoặc chậm kinh trong một vài ngày, thậm chí lại còn rút ngắn chu kỳ.
Ngưng kinh, chậm kinh chưa chắc là do uống cà phê
Vì thế nếu thấy chu kỳ kinh nguyệt của bạn thường xuyên bị chậm, bị ngưng 1 hoặc nhiều tháng, thì nên nghĩ đến nguyên nhân là do bệnh lý.
Các bệnh phụ khoa thường làm ngưng hoặc chậm kinh như u xơ tử cung, u nang buồng trứng, đa nang buồng trứng, dính nội mạc tử cung.
Địa chỉ chữa rối loạn kinh nguyệt uy tín tại TPHCM
Qua những thông tin trên đây có thể thấy rằng tình trạng bị ngưng kinh hoặc chậm kinh là do nhiều yếu tố chứ không riêng gì việc uống cà phê.
Hơn nữa vì cơ địa mỗi người mỗi khác, cùng một lượng cà phê thì có người uống bình thường nhưng có người lại thấy không khỏe, do đó nếu bạn cảm thấy cơ thể có những dấu hiệu bất thường thì nên giảm lượng cà phê xuống, hoặc ngưng uống vào những ngày gần đến chu kỳ. Nếu vẫn thấy kinh nguyệt bị rối loạn thì bạn nên sớm đến phòng khám đa khoa TPHCM để được bác sĩ chuyên khoa tại đây khám và xác định nguyên nhân chính xác.
Không loại trừ nguyên nhân gây chậm kinh của bạn là do bệnh lý nguy hiểm bắt nguồn từ cơ quan sinh dục. Việc thăm khám sớm sẽ giúp tăng hiệu quả điều trị, ngăn ngừa di chứng vô sinh và đỡ tốn kém chi phí.
✎ Điều trị sớm có thể chỉ cần dùng thuốc hoặc cải thiện chế độ ăn uống và sinh hoạt.
✎ Điều trị muộn phải cần đến các biện pháp ngoại khoa phức tạp, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và tốn kém.
Vì sao bạn cần đến phòng khám đa khoa TPHCM?
✔ Đội ngũ bác sĩ chuyên khoa đi đầu trong việc điều trị hiệu quả các bệnh rối loạn kinh nguyệt, bệnh phụ khoa.
✔ Quy trình khám chữa bệnh nhanh gọn.
✔ Đầy đủ thiết bị y tế chuyên dụng.
✔ Được tư vấn miễn phí và theo dõi tình hình sức khỏe trong suốt quá trình điều trị.
✔ Chi phí hợp lý, rõ ràng theo quy định.
Qua những thông tin trên đây, hy vọng bạn sẽ không nghĩ rằng uống cà phê làm ngưng kinh nguyệt hay làm chậm kinh nữa. Nếu bạn thấy lo lắng về tình trạng kinh nguyệt thất thường của mình hãy cho chuyên gia của chúng tôi biết bệnh sử của bạn để được tư vấn chính xác, bằng cách nhắn tin vào Khung Chat bên dưới hoặc gọi trực tiếp vào Hotline để được hỗ trợ tốt nhất.
Chúc bạn vui khỏe!
Nếu còn thắc mắc, bạn có thể liên hệ với bác sĩ chuyên khoa bằng cách: