Vì sao chúng ta không nên đi chân đất
268 5425 DaNang>>Y tế - Sức khỏe Y tế - Sức khỏe /ytesuckhoe/ ytesuckhoe 801 Y tế - Sức khỏe 1346748 13 lợi ích sức khỏe khi bạn đi chân đất nhiều hơn 1 null Article /dataimages/201912//normal/images1540592_2_HGSU.jpg 101158 10:10, 30/12/2019 (GMT+7) Đi chân đất nhiều không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn hỗ trợ định hình dáng đi, ổn định cơ bắp…
Theo VOV.VN Các tin khác. Có nhiều ý kiến cho rằng đi chân đất hay chân trần có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe vì các ion âm có trên trái đất cân bằng với các ion dương có trong cơ thể chúng ta. Vậy đi bộ bằng chân đất có tốt không? Hãy cùng Hoa Mộc Tâm An Spa tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé! Đi bộ bằng chân đất có tốt không? Đi chân trần và đi chân đất nhiều không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn định hình dáng đi và ổn định cơ bắp của bạn. Ngoài ra còn có nhiều lợi ích trong bài viết dưới đây, mời bạn đọc tham khảo! Đi bộ chân trần có thể giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch
Đi bộ bằng chân đất có tốt không? Mặc dù đi bộ bằng chân đất đem lại nhiều lợi ích cho con người, nhưng cũng gây ra nhiều tác hại cho cơ thể: Ngay cả sau khi lau, sàn nhà chứa rất nhiều bụi bẩn, vi khuẩn và nấm có hại. Đi chân đất có thể chạm vào những vi khuẩn này làm ảnh hưởng đến da móng, làm nhiễm trùng móng chân, làm đổi màu móng chân. Việc đi chân trần khiến bàn chân của bạn bị tổn thươngĐôi khi đi bộ chân trần trên cỏ có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu, thoải mái và đỡ căng thẳng hơn. Nhưng đi chân trần trong nhà có thể gây hại cho đôi chân của bạn. Bề mặt mềm mại cho phép bàn chân chìm xuống tự nhiên và hỗ trợ bàn chân của bạn. Tuy nhiên, hầu hết các sàn đều quá cứng và việc đi bộ có thể gây đau gót chân, đau đầu gối và căng thẳng cho cơ thể. Việc đi lại trong nhà mà không mang dép có thể vô tình làm ngón chân chấn thương hoặc va vào khu vực bị dồn ép trong nhà, gây thương tích. Lúc đó, bạn không thể bảo vệ chân bằng dép, giày. Đi bộ chân trần trên bề mặt cứng dẫn đến trọng lượng bàn chân không đồng đều. Sự mất cân bằng này có thể làm trầm trọng thêm các dị tật ở chân hiện có, ảnh hưởng đến cả phần trên của cơ thể, và gây ra đau đầu gối và lưng. Ngoài việc gây đau nhức chân và lưng, việc đi chân trần thường xuyên có thể gây ra mùi hôi ở bàn chân. Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần đi giày quá bí sẽ gây ra mùi hôi chân, nhưng thực tế, việc đi chân trần có thể khiến bạn tiếp xúc với nhiều loại nấm và vi khuẩn gây hôi chân. Đi bộ bằng chân đất có tốt không? Tuy có một số ưu điểm nhất định nhưng chúng tôi khuyên bạn đọc không nên thường xuyên chọn phương pháp đi chân trần này. Bởi vì rủi ro mà nó gây ra có thể lớn hơn lợi ích, chẳng hạn như: Giẫm phải vật sắc nhọn hoặc đá nhỏ khi đi xuống đường, rất dễ bị thương khi đi trên mặt đất. Ngoài ra, đi chân trần có thể gây căng thẳng cho xương và cơ. Miguel Cunha, một bác sĩ chuyên khoa chân ở New York (Mỹ), cho biết việc đi chân trần trên bề mặt cứng có thể dồn lực lên chân nhiều hơn mức cần thiết. Điều này có thể dẫn đến đau gót chân và vòm, nẹp ống chân và viêm gân… Sử dụng giày dép để bảo vệ bàn chân khỏi tác hại từ môi trườngNếu phải đi nhiều và sử dụng giày dép thường xuyên, thì bạn có thể sử dụng phương pháp này và tham khảo cách đi bộ bằng chân hiệu quả trong thời gian ngắn để chân có thể lưu thông khí huyết, cải thiện sức khỏe của mình. Trên đây là giải đáp của chúng tôi về việc đi bộ bằng chân đất có tốt không? Và lời khuyên bổ ích đối với bạn đọc. Hy vọng rằng với những thông tin mà Hoa Mộc Tâm An Spa chia sẻ giúp bạn có cách đi bằng chân hiệu quả và tốt cho sức khỏe của mình nhất nhé! |