Cùng với sự phát triển của công nghệ, smartphone rõ ràng đang trở nên ngày càng phổ biến trong cuộc sống của con người, với mức giá mỗi lúc một rẻ hơn và nhiều tính năng thông minh hơn. Không thể phủ nhận những lợi ích mà nó mang lại cho chúng ta, nhưng có một vấn đề rất dễ nhận thấy – con người ngày một phụ thuộc vào smartphone. Rõ ràng, “nghiện smartphone” đang trở thành một căn bệnh phổ biến và gây nhiều rắc rối – chính vì vậy, đã có nhiều nhà phát triển nghĩ đến việc “lấy độc trị độc”, tạo ra những app hay cho iphone ngay trên smartphone để “ép” người sử dụng bớt chú tâm vào dế yêu của mình.
Hãy cùng Sforum điểm qua một vài ứng dụng không lấy phí hoàn toàn có thể chặn lại “ cơn nghiện ” smartphone, đồng thời giúp bạn tăng năng lực tập trung chuyên sâu. Và hãy nhớ rằng, mặc dù rằng có là ứng dụng cao siêu tới mức nào thì yếu tố chính vẫn là sự tự giác của bản thân đấy nhé !
TOP 5 App giúp hạn chế sử dụng điện thoại
1. AppBlock – Stay Focused
Bạn đang đọc: Top 5 App hạn chế sử dụng điện thoại, tập trung học
Đầu tiên là một giải pháp rất là quen thuộc và có phần “ mạnh tay ” – khóa những apps khiến bạn “ đắm đuối ” trên smartphone lại. Giải pháp này đến từ AppBlock – Stay Focused. Đây là một ứng dụng khá tổng lực và có nhiều tính năng điều khiển và tinh chỉnh, ví dụ như bạn hoàn toàn có thể kiểm soát và điều chỉnh giờ chặn, ngày chặn, số lượng app cần chặn, vv … Bạn hoàn toàn có thể phân loại những ngày trong tuần thành những mục khác nhau ví dụ Đi Làm, Đi Học, Ngày Nghỉ – mỗi ngày lại chặn những app nào, ở những thời gian nào. Bạn cũng được quyền lựa chọn giữa việc chặn app khởi chạy lên hoặc chỉ chặn những thông tin từ những ứng dụng. Và khi bạn cố ý sử dụng những ứng dụng đã bị khóa, sẽ có một màn hình hiển thị thông tin hiện lên với nội dung nhắc nhở, app này đã bị khóa và bạn đã cố mở nó bao nhiêu lần trong ngày thời điểm ngày hôm nay, đồng thời nói rằng đừng cố phí thời gian nữa, hãy đợi đến khi thời gian cấm hết hạn và sử dụng lại. Khóa chỉ hoàn toàn có thể bị tắt đi khi hết thời gian cấm hoặc khi bạn .. cắm sạc thiết bị của mình .Đây hoàn toàn có thể nói là một app khá hữu dụng bởi nó có nhiều tùy chọn cho người dùng hoàn toàn có thể tăng trưởng. Bạn cũng hoàn toàn có thể bỏ tiền ra mua thêm 1 số ít tùy chọn hạng sang như không số lượng giới hạn số ứng dụng cấm, thông tin cấm, vv …Link tải : Android
2. ClearFocus: Productivity Timer + ClearLock: Block Distractions
Tiếp theo là bộ đôi ứng dụng ClearFocus: Productivity Timer và ClearLock: Block Distractions. Khác hẳn so với sản phẩm tương tự AppBlock – Stay Focused. Giao diện của ứng dụng ClearFocus: Productivity Timer cực kì đơn giản, chỉ gồm phần số mặc định là 25:00 phút. Bạn có thể vào phần chỉnh sửa và chỉnh lại thời gian cho môt “session” [phiên làm việc] của mình, ngắn nhất là một phút cho tới 120 phút. App cũng rất chu đáo khi đề ra cả phiên “break” [nghỉ] giữa chừng. Có ba mục để bạn tinh chỉnh bao gồm “work session duration”, “break duration”, “long break duration”, “work sessions before a long break”. Theo đó, bạn có thể đặt ra cho mình những mục tiêu từ ngắn hạn tới dài hạn để có…động lực hoàn thành hơn. Thiết bị cũng theo dõi quá trình hoàn thành công việc của bạn và có biểu đồ đánh giá đàng hoàng, giúp bạn nhìn lại sự cố gắng của bản thân để tiếp tục cải thiện.
Sau đó, hãy khởi động ClearLock: Block Distractions để disable các app khiến bạn mất tập trung. Thời gian khóa từ 30 phút tới 120 phút. Sau khi thiết lập khóa, ứng dụng bị chặn sẽ force close khi bạn cố mở chúng ra. Tuy nhà phát triển có để cho chúng ta một đường thoát là reset lại thiết bị di động, nhưng rõ ràng việc này cũng cản bước phần nào việc bạn mất tập trung bởi Facebook hay Youtube trong quá trình làm việc.
Link tải: Android – ClearFocus và ClearLock
3. BreakFree Cell Phone Addiction
Xem thêm: Top 7 phần mềm thiết kế đồ họa tốt nhất hiện nay
Một ứng dụng khác, nhưng không sử dụng cách “quyết liệt” như ba ứng dụng phía trên. BreakFree Cell Phone Addiction đơn thuần đánh giá việc bạn dùng bao nhiêu thời gian cho một ứng dụng, từ đó đưa ra ba mức từ Green Zone [0-40 điểm], Yellow Zone [40-70 điểm], Red Zone [70 điểm trở lên]. Ví dụ, ứng dụng này sẽ…đếm số lần bạn quẹt mở dế yêu của mình, đếm số thời gian bạn dùng điện thoại [và sau đó tăng số “Addiction Points” lên để báo cho bạn biết “mức nghiện” đã đến đâu]. Bạn cũng có thể kích hoạt chế độ nhắc nhở, và khi đó sẽ có một nhân vật tên là Sato ngẫu nhiên..hiện ra “quấy rối” [thực ra là nhắc nhở] bạn nên buông điện thoại xuống và làm một việc gì đó khác. Dĩ nhiên, bạn có thể tắt thông báo này đi, nhưng rõ ràng lời nhắc cũng sẽ tác động tương đối vào bạn. Cuối ngày, cuối tuần hoặc cuối tháng, bạn có thể xem lại thống kê của ứng dụng để thấy mình đã có bao nhiêu ngày “xanh”, “đỏ”, “vàng” – theo dõi xem quá trình “cai nghiện” của bản thân đã tiến tới mức nào.
Link tải : Android, iOS
4. Forest: Stay focused
Một ứng dụng khá mê hoặc. Không giống hầu hết những ứng dụng thôi thúc động lực khác, Forest hoàn toàn có thể giúp bạn tập trung chuyên sâu trong những khoảng chừng thời gian khác nhau [ từ 10-120 phút tuỳ bạn lựa chọn ] bằng cách cho bạn trồng một cái cây ảo. Cây sẽ chỉ tăng trưởng nếu bạn không sử dụng điện thoại của bạn trong khoảng chừng thời gian mà bạn đã thiết lập. Nếu bạn dùng, cây sẽ chết ngay lập tức ! Tất nhiên, hiệu suất cao của việc này thì còn tuỳ thuộc vào độ trang nghiêm và hiệu suất thao tác của bạn. Nhưng tối thiểu, thì bạn cũng có một nguyên do nào đó để tránh xa chiếc điện thoại của mình và tập trung chuyên sâu cho việc làm. Nếu đạt được mục tiêu “ tránh xa ” dế yêu trong thời gian đã thiết lập, bạn sẽ được thưởng một cái cây be bé cộng thêm 1 số ít điểm thưởng [ thường là 10 điểm, tùy theo việc những bạn set thời gian bao nhiêu ]. Bạn cũng hoàn toàn có thể đổi khác “ loại ” cây mình sẽ trồng bằng cách tích điểm và mua cây trong shop. Khá là đáng yêu nhỉ ?Link tải : Android, iOS [ trả phí ]
Xem thêm ứng dụng thực tế của tam giác đồng dạng - Tài liệu text
5. Pomodoro
Một ứng dụng khá giống với ClearFocus: Productivity Timer nhưng dành riêng cho người dùng Apple. Một điểm đặc biệt của ứng dụng này là nó có thể cài đặt cả trên thiết bị như iPad, Macbook chứ không riêng gì trên điện thoại, vì thế, nếu bạn muốn “cai” cả máy tính, điện thoại, máy tính bảng, hãy nhớ tới Pomodoro nhé!
Link tải : iOS [commentS][ commentS ]
5 ứng dụng của Google giúp bạn hạn chế sử dụng điện thoại
Google vừa ra mắt 5 ứng dụng [Digital Wellbeing] giúp người dùng thay đổi thói quen sinh hoạt mỗi ngày, thay vì quá lệ thuộc vào smartphone thì những ứng dụng này sẽ giúp được phần nào hạn chế. Cả 5 đều miễn phí để tải về trền nền tảng Android.
1. Unlock Clock
Khi tải về Unlock Clock, ứng dụng sẽ chuyển thành dạng wallpaper, cứ mỗi khi bạn unlock điện thoại thì nó sẽ hiển thị số lần mở máy lên màn hình khoá. Và sau một ngày đó bạn hiểu rõ được rằng: "À ngày hôm nay mình đã sử dụng điện thoại xx lần rồi, ngày mai phải bớt thôi".
2. Post Box
Trong một ngày bạn nhận quá nhiều thông báo từ điện thoại như mail công việc, tin nhắn bạn bè? Post Box là ứng dụng sinh ra để bạn tự lựa chọn thời gian để nhận thông báo trong ngày, tối đa là 4 lần, bạn sẽ tự hiểu được bản thân lúc nào cảm thấy thoải mái để nhận tin nhắn, lúc nào không.
3. We Flip
We Flip là ứng dụng giúp bạn đi chơi cùng bạn bè, cà phê, ăn uống ngồi thành một nhóm và mở ứng dụng lên. Sau đó mọi người dùng điện thoại để cùng tham gia vào thử thách "ngồi nói chuyện mà không dùng smartphone", trong suốt thời gian đi chơi đó và đến khi tàn tiệc, We Flip sẽ báo rằng trong khoản thời gian vừa rồi ai nhìn điện thoại mấy lần, ai quan tâm đến tin nhắn, thông báo,...
Và một điều cần lưu ý, hễ mà ai trong nhóm unlock mở máy thì trò chơi sẽ kết thúc.
Desert Island giúp bạn tự giới hạn bản thân có một ngày 24h đi chơi, đi dã ngoại mà không đụng đến công nghệ. Ban đầu ứng dụng chỉ cho phép bạn tick và xài những ứng dụng bạn cảm thấy nó quan trọng với mình như: Camera, lịch, mail, tin nhắn,... Và sau 24h ứng dụng sẽ thống kê lại bạn đã dùng bao nhiêu lần mỗi ứng dụng.
5. Morph
Morph là ứng dụng tự phân bố nhu cầu của bạn trong ngày, ví dụ bạn đi làm thì nó chỉ cho phép bạn xài một số ứng dụng liên quan đến công việc mà bạn set up trước đó. Hoặc đi chơi hay về nhà thì mở sẵn những ứng dụng như nghe nhạc, video,...