Lạc quan chính là thái độ sống an nhiên, điềm tĩnh trước mọi sự việc và tình huống trong cuộc sống. Những người có thái độ sống lạc quan sẽ luôn cảm thấy cuộc sống nhẹ nhàng, thanh thản. Sống trong một cuộc sống bận rộn và hối hả như hiện nay thì lạc quan là lối sống mà mọi người nên theo đuổi.
Trong mọi vị trí làm việc căng thẳng như nhân viên marketing, nhân viên kinh doanh,… bạn luôn để mình có tinh thần thoải mái, tự tin nhất. Như vậy, bạn sẽ đạt hiệu quả công việc cao nhất có thể.
Lý do con người phải sống lạc quan
Ví như trước thông tin năm 2012 chính là năm tận thế của loài người thay vì chúng ta bi quan về cuộc sống, chán nản chúng ta vẫn đón nhận thời điểm 21/12/2012 bằng một thái độ lạc quan.
Helen Keller từng nói: “Hướng về ánh nắng, bạn sẽ không nhìn thấy bóng tối“. Nhân sinh quan tích cực chính là ánh nắng ban mai soi rọi trong trong trái tim mỗi người!
“Lạc quan thật sự không phải tin rằng mọi việc sẽ tốt đẹp, mà tin rằng không phải mọi việc sẽ tồi tệ” – Dutour. Người lạc quan không chỉ tin tưởng ở bản thân mà họ còn rất biết đặt lòng tin vào những người xung quanh và vào chính khả năng cải thiện hoàn cảnh trong tương lai; họ có thể biến hóa cuộc sống theo ý mình trở nên thuận lợi, tốt đẹp hơn.
Lợi ích của tinh thần lạc quan
Mối quan hệ tốt hơn
Bất kể ai trong chúng ta cũng cần hi vọng để chống lại thực tế khó khăn của công việc và cuộc sống. Nếu người bi quan nói rằng ý tưởng này sẽ không đi đến đâu, khách hàng kia quá khó tính không thể phục vụ thì người sống lạc quan vui vẻ cho rằng mọi việc điều có cách giải quyết. Người lạc quan luôn tạo được mối quan hệ sâu sắc hơn với những người xung quanh vì hầu hết mọi người đều muốn sống trong ánh sáng hơn là bóng tối.
Mở ra nhiều cơ hội
Sự bi quan khiến bạn thu mình lại và né tránh những điều mới mẻ hoặc mạo hiểm. Nó khiến bạn bị dính chặt vào những khả năng tiêu cực và bị mắc kẹt bởi nỗi sợ thất bại.
Tuy nhiên, lạc quan sẽ mở ra cho bạn những ý tưởng mới, trải nghiệm mới và khả năng mới. Nó giải phóng và cho phép bạn cân nhắc các lựa chọn mới và thay đổi công việc cũng như cuộc sống theo hướng tốt hơn.
Sức khỏe tốt hơn
Nghiên cứu cho thấy rằng những người lạc quan có sức khỏe tốt hơn, ít có nguy cơ bị trầm cảm so với người bi quan. Duy trì sự lạc quan và tích cực trong thời gian bị bệnh thường được xem là cách tiếp cận tốt nhất, giúp tỉ lệ phục hồi cao hơn.
Tăng khả năng sáng tạo
Người lạc quan có xu hướng sáng tạo hơn, cởi mở với những ý tưởng mới, khái niệm mới và cách làm mới. Lạc quan rất quan trọng đối với sự sáng tạo vì khả năng tạo ra các khái niệm mới đòi hỏi phải có niềm tin rằng những gì bạn đang tạo ra có ý nghĩa hoặc quan trọng trong tương lai. Sự đổi mới chỉ xuất hiện khi mọi người nhìn tương lai theo một cách mới. Người lạc quan nhìn thấy được tiềm năng và họ nghĩ điều đó thật thú vị. Ngược lại, người bi quan sẽ kéo bạn trở lại mặt đất, cho bạn biết về những rủi ro liên quan đến việc theo đuổi các ý tưởng này.
Lạc quan không có nghĩa là nhìn thấy cầu vồng 24/7. Mọi thứ không phải lúc nào cũng tuyệt vời nhưng sự lạc quan giúp chúng ta nhìn thấy cơ hội mới, học hỏi từ những tình huống khác nhau và tiếp tục tiến lên.
Trong cuộc sống, sự vận động, phát triển rất cần thiết và sự lạc quan sẽ giúp chúng ta đạt được điều đó. Nếu bạn là người bi quan thì tin tốt là bạn có thể học được sự lạc quan. Nếu hiểu lạc quan là gì, bạn có thể hiệu họ có những đặc điểm bẩm sinh nhất định nhưng có những yếu tố có thể luyện tập và học hỏi.
Dưới đây là một số chiến thuật sẽ giúp bạn bắt đầu nhìn thấy sự việc theo khuynh hướng tích cực hơn.
Cách hiệu quả để trở nên lạc quan là gì?
Tập trung vào giải pháp hơn là vấn đề
Những người bi quan có xu hướng tập trung vào khó khăn trong khi những người lạc quan tìm kiếm giải pháp. Việc tập trung suy nghĩ về vấn đề hoặc nỗi thất vọng của mình sẽ không thay đổi được tình hình của bạn. Tình thế có thể không tốt và có vẻ không công bằng nhưng sự việc đã xảy ra, cho dù bạn muốn hay không. Thay vì suy nghĩ về những điều đã qua, hãy bỏ qua sự hối tiếc và suy nghĩ tiêu cực, chủ động lên kế hoạch cho các bước đi tiếp theo.
Suy nghĩ dài hạn
Một cách khác để lạc quan hơn là kéo dài thời gian của bạn. Khi bạn đang đối mặt với một thách thức khó khăn trong thời điểm hiện tại, hãy mở rộng tầm nhìn và cân nhắc xem liệu nó còn quan trọng trong một tháng hay một năm nữa không. Bất đồng với đồng nghiệp hôm nay có thể là vấn đề lớn hôm nay nhưng nó sẽ không còn được quan tâm khi thời gian qua đi. Lạc quan có thể dễ dàng có được khi bạn nghĩ về một tương lai tươi sáng, trong đó những khó khăn hiện tại thậm chí sẽ không còn tồn tại.
Quản lý kỳ vọng của bản thân
Hãy thực tế hóa những kỳ vọng của bạn để hài lòng hơn với những gì đang diễn ra xung quanh bạn. Nếu bạn đưa ra kỳ vọng quá cao, bạn có thể sớm thất vọng. Đặt mục tiêu giúp bạn có động lực nhưng phải thực tế để đảm bảo rằng bạn hài lòng như nhận được kết quả. Điều này sẽ giúp bạn lạc quan hơn về các cơ hội tiếp theo.
Khoan dung
Hãy khoan dung trong lời nói và hành động cho cả người khác và cho chính mình. Không ai là hoàn hảo, vì vậy hãy tập sống tử tế và tha thứ. Bạn sẽ ngạc nhiên về những cơ hội mà bạn đột nhiên có được khi nhìn thấy mọi người và mọi việc theo chiều hướng tích cực.
Hãy mỉm cười
Một điều mạnh mẽ bạn có thể làm khi đối mặt với những tình huống khó khăn là mỉm cười. Điều này không chỉ khiến mọi người xung quanh vui vẻ mà còn giúp bạn giảm bớt cảm giác căng thẳng ngay cả khi bạn đang phải cố gắng để cười. Tiếng cười có thể mang lại nhiều ánh sáng hơn cho cuộc sống. Vì vậy, hãy mỉm cười cho dù đó là thời điểm bạn buồn bã hay thất vọng nhất.
Người đăng: chiu Time: 2021-10-26 16:45:59
Lạc quan và bi quan là hai từ khác nhau giữa đó có thể xác định được một số khác biệt. Những từ này thường bị nhầm lẫn khi nói đến ý nghĩa thực sự của chúng. Trên thực tế, có thể nói rằng cả hai hoàn toàn trái ngược với nhau theo nghĩa của chúng. Đầu tiên chúng ta hãy cố gắng hiểu ý nghĩa đằng sau hai từ. Người lạc quan là người nhìn vào khía cạnh tươi sáng hơn của cuộc sống. Mặt khác, một người bi quan là một người nhìn vào mặt tối của cuộc sống. Đây là sự khác biệt chính giữa hai từ. Ngay cả khi nhìn vào cuộc sống của chúng ta, chúng ta có thể xác định liệu chúng ta có phải là người lạc quan và bi quan hay không. Bài viết này cố gắng làm nổi bật sự khác biệt có thể được xác định giữa hai từ, trong khi cung cấp một mô tả chi tiết của các từ.
Ai là người lạc quan?
Một người lạc quan là một người luôn hy vọng điều tốt nhất. Anh ấy không bao giờ từ bỏ thử thách. Một người lạc quan làm hết sức mình để hoàn thành công việc bằng cách này hay cách khác. Điều này nhấn mạnh rằng một người lạc quan có khả năng nhìn vào mặt tươi sáng của mọi thứ và nỗ lực. Một người lạc quan thích những cuộc phiêu lưu. Ông hy vọng rằng thời gian sẽ thay đổi tình huống xấu đã cho thành một tình huống tốt. Một người lạc quan luôn hy vọng rằng một vị trí tốt hơn sẽ có kết quả từ một vị trí tốt, và vị trí tốt nhất sẽ là kết quả từ một vị trí tốt hơn. Một người lạc quan không thể dễ dàng bị khuất phục. Đây là một trong những khác biệt chính khi tham gia vào một so sánh giữa một người lạc quan và bi quan. , Không giống như một người lạc quan, một người bi quan có thể rất dễ bị khuất phục. Điều này là do thực tế là một người lạc quan nhìn vào sự cải thiện có thể của các tình huống xấu. Ngay cả khi một tình huống rất khó khăn và, bạn cảm thấy muốn bỏ cuộc, một người lạc quan có thể tìm ra ít nhất một điều tốt và phấn đấu để trở nên xuất sắc. Rất dễ dàng để làm việc với một người có cái nhìn lạc quan về cuộc sống vì họ có thể tận dụng tốt nhất những gì họ có. Ngay cả trong các mối quan hệ và tình bạn. Mọi người thích những người tươi sáng và lạc quan hơn là bi quan. Điều này là do một người lạc quan biết đánh giá cao và hạnh phúc. Bây giờ chúng ta hãy xem xét các đặc điểm của một người bi quan.
Một người bi quan là ai?
Một người bi quan là một người luôn luôn nói về những điều tồi tệ nhất. Không giống như một người lạc quan cố gắng thành công ngay cả trong một tình huống khó khăn, một người bi quan thì không. Điều này khiến anh từ bỏ mọi thử thách rất dễ dàng. Đây là một sự khác biệt khác giữa hai từ bởi vì khoảnh khắc một người bi quan gặp phải một khó khăn mà anh ta muốn từ bỏ, thay vì cố gắng làm cho nó hoạt động bằng cách nào đó. Một người bi quan nghĩ rằng không có gì có thể được thực hiện trong một tình huống nhất định và không cố gắng làm bất kỳ điều gì mạo hiểm. Một người bi quan hoàn toàn trái ngược với một người lạc quan về vấn đề này. Anh ấy nghĩ rằng một tình huống tồi tệ hơn sẽ dẫn đến một tình huống tồi tệ, và tình huống tồi tệ nhất sẽ dẫn đến một tình huống tồi tệ hơn. Đây là một trong những khác biệt chính giữa người lạc quan và người bi quan. Một người bi quan nhìn vào sự xuống cấp hơn nữa có thể của các tình huống xấu. Một người bi quan luôn tìm cách tìm ra lỗi trong các tình huống và gây khó khăn không chỉ cho anh ta mà còn cho những người khác. Điều này nhấn mạnh sự khác biệt chính giữa hai loại. Bây giờ chúng ta hãy tổng hợp sự khác biệt theo cách sau.
Sự khác biệt giữa Người lạc quan và Người bi quan là gì??
• Người lạc quan là người nhìn vào mặt tươi sáng hơn của cuộc sống, nhưng người bi quan là người nhìn vào mặt tối của cuộc sống.• Người lạc quan không thể dễ dàng bị khuất phục, nhưng người bi quan có thể dễ dàng bị khuất phục.
• Người bi quan là người luôn gặp phải những điều tồi tệ nhất khiến anh ta từ bỏ mọi thử thách rất dễ dàng trong khi một người lạc quan cố gắng làm cho nó hoạt động cho dù tình huống có khó khăn đến đâu.
Hình ảnh lịch sự:
1.Positive_psychology_optimism của Nevit Dilmen [CC BY-SA 3.0 hoặc GFDL], qua Wikimedia Commons
2.Pessimist_Punch_cartoon của Gutenberg [Miền công cộng], Wikimedia Commons