Cách đo huyết áp tại nhà bằng điện thoại
Ngày nay, những người mắc bệnh cao huyết áp ngày càng phổ biến. Việc tự đo huyết áp định kì tại nhà là rất cần thiết để bạn phát hiện sớm dấu hiệu của bệnh và có theo dõi được điều trị. Đo huyết áp khi nào là tốt nhất?Thông thường, huyết áp bị ảnh hưởng bởi những yếu tố: áp lực, hút thuốc lá, nhiệt độ lạnh, chất gây nghiện hoặc một số loại thuốc uống. Vì vậy, khi đo huyết áp, bạn cần đảm bảo không bị tác động bởi bất cứ yếu tố nào kể trên. Bạn nên đo huyết áp thường xuyên, hàng ngày và vào cùng một thời điểm trong ngày. Hướng dẫn các bước đo huyết ápTrước khi đo:
Trong khi đo: Bước 1: Xác định vị trí mạch của bạn Dò tìm động mạch cánh tay bằng cách ấn nhẹ ngón tay trỏ vào giữa phần phía trong khuỷu tay. Bước 2: Cố định băng quấn
Đo huyết áp bằng máy cơ (nguồn internet) Bước 3: Đo chỉ số huyết áp
Trên đây là hướng dẫn cách tự đo huyết áp tại nhà bằng máy cơ. Nếu tại nhà bạn có máy đo huyết áp điện tử đo cánh tay thì cách đo cũng gần giống với máy cơ. Còn nếu máy đo ở cổ tay hãy luôn để tay ngang bằng với tim. Bạn nên thường xuyên tự đo huyết áp để chẩn đoán bệnh kịp thời và có những phương pháp điều trị hiệu quả. |