Làm sao để sợi tóc dày hơn
“Cái răng cái tóc là góc con người”. Quả vậy, chăm sóc răng và tóc có thể khiến vẻ ngoài của bạn đẹp hơn, thêm phần tự tin. Đáng tiếc, không phải ai cũng có mái tóc dài dày mượt, vì nhiều lý do mà mái tóc gãy rụng, mọc chậm, hư tổn,… ở cả nam giới và nữ giới. Bài viết này Tinh dầu HAKU Farm mách bạn 10 cách làm tóc nhanh dài và dày hiệu quả với vài phút đơn giản để chăm sóc mái tóc ngay tại nhà.
Thông thống kê, theo thống kê của Hoa Kỳ, ước tính 40% những người bị rụng tóc là nữ, đến tuổi 50 khoảng một nửa phụ nữ sẽ gặp tình trạng rụng tóc. Ở nam giới, 25% rụng tóc khi 21 tuổi, 2/3 bắt đầu rụng tóc khi 35 tuổi và khoảng 85% rụng nhiều sau 50 tuổi. Nguyên nhân của việc rụng tóc, tóc lâu dài có thể là:
Tham khảo thêm: 7 nguyên nhân gây rụng tóc thường gặp và cách khắc phục hiệu quả. Với thành phần hơn 60% là axit béo, các loại dầu nền – hay dầu thực vật giúp cung cấp độ ẩm nuôi dưỡng chân tóc khỏe và phát triển tốt hơn. Ngoài ra, các loại dầu thực vật, đặc biệt là dầu dừa còn có thành phần kháng khuẩn giúp trị gàu, các vấn đề về da đầu, chăm sóc chân tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng và nhanh dài hơn. Cách làm:
Vitamin B1 làm giúp kích thích nang tóc phát triển khỏe mạnh từ đó giảm gãy rụng. Khả năng chống ô xi hóa của Vitamin B1 sẽ giúp phục hồi, nuôi dưỡng sợi tóc dày và dài hơn.
Lưu ý: Gội đầu với Vitamin B1 sẽ làm tóc có cảm giác hơi khô. Vì vậy bạn nên chọn loại dầu xả có thành phần dưỡng ẩm cao để có kết quả tốt nhất. Vitamin E là thành phần dưỡng chất quan trọng để chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Đặc biệt, vitamin E giúp cấu trúc tóc thêm chắc khỏe, giảm hư tổn, khô sơ. Nó còn có thể bảo vệ tóc dưới ánh sáng mặt trời.
Mật ong là sản phẩm quen thuộc để chăm sóc sức khoẻ và làm đẹp. Mật ong chứa nhiều dưỡng chất, giàu vitamin và khoáng chất giúp dưỡng ẩm và giúp tóc nhanh dài. Cách làm:
Trứng chứa protein, vitamin B12, biotin (hay còn gọi là vitamin H hay vitamin B7). Các thành phần có trong trứng giúp phục hồi tóc hư tổn, các vitamin, khoáng chất giúp nang tóc chắc khỏe và phát triển tốt hơn.
Gội đầu với bồ kết để có mái tóc dài mượt, chắc khỏe là bí quyết đã được ưa chuộng từ ngàn xưa.
Lưu ý: nếu bạn nhuộm tóc màu không nên sử dụng nước bồ kết vì sẽ làm nhanh phai màu tóc. Cà phê chứa dưỡng chất vô cùng dồi dào và phong phú, giúp mái tóc bóng mượt. Dưỡng tóc với cà phê giúp tóc phát triển nhanh và khỏe hơn.
Lưu ý: Ngoài ra có thể trộn hỗn hợp bột cafe với dầu nền như dầu dừa, dầu oliu,.. hoặc kem ủ. Ủ tóc khoảng 30 phút rồi xả lại bằng nước. Bia chứa nhiều protein, Vitamin B1 giúp tăng cường sự phát triển của các biểu bì, giúp tóc nhanh dài. Ngoài ra, bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hại như: nắng, khói bụi, ô nhiễm…
Xem thêm: Cách gội đầu bằng bia giúp tóc mọc nhanh chỉ sau vài lần gội Kết hợp hành tây và mật ong giúp mái tóc chắc khỏe, dày mượt và mọc nhanh hơn.
Chuối chứa Vitamin C, vitamin B, cùng nhiều dưỡng chất giúp tóc phát triển nhanh và giảm gãy rụng hiệu quả.
Bổ sung dinh dưỡng từ bên trong là cách giúp tóc nhanh dài & dày hiệu quả và an toàn. Khi đầy đủ dưỡng chất cần thiết sẽ giúp tái tạo các tế bào nang tóc, mang đến mái tóc khỏe mạnh, dày mượt. Các thực phẩm tốt cho tóc là thực phẩm giàu protein, Omega-3, vitamin và khoáng chất. Ví dụ như: sữa, trứng, thịt nạc, các loại cá, gan, đậu phộng, rau Bina, bơ, khoai lang,.. và các loại ngũ cốc. Xem thêm: 20 loại thực phẩm tốt cho tóc giúp tóc chắc khỏe giảm gãy rụng Từ xưa, ông bà ta đã gội đầu bằng vỏ bưởi để có mái tóc đẹp. Tinh dầu vỏ bưởi với thành phần chính là Limonene, terpenalcol, sesquiterpenalcol,.. Không chỉ giảm tình trạng rụng tóc mà còn giúp mọc tóc con nhiều hơn, tóc nhanh dài. Giúp cải thiện tình trạng tóc mỏng, hói ở cả nam và nữ giới hiệu quả. Ngày trước để gội đầu cần phải cắt lấy phần vỏ xanh của quả bưởi, nấu chung với bồ kết khá kỳ công. Ngày nay, khoa học kỹ thuật đã phát triển, chúng ta đã chiết xuất được tinh dầu bưởi giữ nguyên các đặc tính trị liệu, hương thơm dễ chịu với các sử dụng đơn giản, hiệu quả cho tóc hơn rất nhiều. Cách làm:
Xem thêm: Cách làm tinh dầu Bưởi tại nhà nhanh đơn giản nhất Da đầu sạch khỏe giúp tóc phát triển tốt hơn và còn tránh được vấn đề về gàu, rụng tóc, mụn da dầu,.. Cùng tìm hiểu một số vấn đề cần chú ý trong cách chăm sóc để mái tóc dài và dày hơn: Uống đủ lượng nước mỗi ngày là cách đơn giản và hiệu quả để giúp bạn có mái tóc khỏe, dày mượt. Cơ thể bạn chiếm 75% là nước, vì vậy khi thiếu nước có thể khiến da đầu khô, ngứa và tóc gãy rụng. Uống đủ nước giúp giữ độ ẩm nhất định để da đầu, mái tóc khỏe mạnh và phát triển tốt hơn. Massage da đầu rất có lợi cho mái tóc, giúp da đầu khỏe, giúp tóc mọc nhanh hiệu quả. Thường xuyên mát xa da đầu không những giúp bạn thư giãn, giảm mệt mỏi mà giúp máu lưu thông tốt hơn, nuôi dưỡng nang tóc khỏe mạnh. Nang tóc được nuôi dưỡng chắc khỏe từ đó giúp tóc mọc nhanh hơn. Masage da đầu 5 phút mỗi ngày giúp máu lưu thông tốt hơn để nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong. Hay đơn giản là chải đầu 1-2 lần mỗi sáng và tối để kích thích nang tóc, giúp tóc mọc nhanh hơn. Chọn loại dầu gội an toàn, phù hợp để da đầu luôn được vệ sinh sạch sẽ. Nên gội đầu cách ngày thay vì gội đầu liên tục sẽ làm mất độ ẩm cần thiết nhất. Ngoài ra, nên tập thói quen xả tóc bằng dầu xả sau mỗi lần gội để mái tóc mềm mượt, tránh khô và chẻ ngọn. Dùng dầu xả giúp bảo vệ tóc khỏi hư tổn do môi trường, giảm sự bốc hơi gây thiếu độ ẩm. Để tóc khô tự nhiên sau khi gội có thể tránh làm mất độ ẩm vốn có của tóc. Việc để khô tự nhiên có thể giảm tình trạng tóc khô, gãy rụng đơn giản và hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn không có nhiều thời gian để kho tự nhiên thì hãy học cách sấy tóc đúng cách. Sau khi gội nên dùng khăn thấm nước, để tóc khô tự nhiên 50% rồi mới sấy tóc. Khi tóc còn ướt là lúc chân tóc đang rất yếu, chịu ảnh hưởng từ nhiệt nhiều hơn nên dễ hư tổn hơn. Sấy tóc với nhiệt độ vừa phải, lý tưởng nhất là 57 độ C và cách tóc từ 15-20cm. Hạn chế duỗi, uốn,… sử dụng phương pháp tạo kiểu bằng nhiệt có thể khiến tóc hư tổn nặng. Hạn chế để tóc tiếp xúc với mặt trời quá lâu. Trên đây, HAKU đã chia sẻ 10 cách làm tóc nhanh dài và dày hiệu quả tại nhà cùng với các lưu ý chi tiết nhất. Các bí quyết trên chỉ mang lại hiệu quả tốt nhất khi bạn thực hiện kiên trì, đều đặn trong ít nhất vài tuần. Đồng thời kết hợp ăn uống khoa học và nghỉ ngơi hợp lý. |