Tình trạng khan tiếng, mất tiếng kéo dài sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến công việc và khả năng giao tiếp hàng ngày. Đừng quá lo lắng, những cách chữa khan tiếng nhanh nhất dưới đây sẽ giúp xử lý tình trạng này cấp tốc.
Khan tiếng, mất tiếng là triệu chứng thường gặp khi bạn phải nói to, nói nhiều trong thời gian dài hoặc do mắc các bệnh lý như viêm họng, viêm thanh quản… Hãy thử áp dụng những cách dưới đây để khôi phục giọng nói của bạn:
Khi bị khàn tiếng, dây thanh âm vốn đang bị kích thích nên cần được nghỉ ngơi. Chính vì vậy, việc trước tiên bạn nên làm là hạn chế nói chuyện, cố gắng bớt sử dụng giọng nói trong ít nhất 1 – 2 ngày
Bạn cũng đặc biệt chú ý đừng nói chuyện thì thầm bởi lúc này dây thanh âm sẽ bị kéo căng hơn mức bình thường. Điều này sẽ làm cản trở tiến trình phục hồi của dây thanh quản.
Dây thanh quản vị viêm thường do nhiễm virus. Nghi ngơi kết hợp với uống nhiều chất lỏng, đặc biệt là chất lỏng ấm sẽ giúp tổn thương nhanh lành nhất có thể. Bạn nên cố gắng uống từ 8 – 10 ly nước lớn mỗi ngày [ tương đương 2 – 2,5 lít ].
Trong trường hợp này, các loại nước ấm như nước đun sôi, trà hay nước súp sẽ giúp làm dịu tình trạng kích thích trong cổ họng. Hãy uống nước đều đặn nhiều lần trong ngày ngay cả khi bạn không thấy khát.
Tránh sử dụng các loại nước có thể khiến tình trạng khan tiếng, mất giọng trở nên trầm trọng hơn như cà phê hay trà đen. Chúng khiến cơ thể bị mất nước và làm dây thanh quản bị khô.
Cắt một lát chanh và ngâm vào trong mật ong 1- 2 giờ đồng hồ cho ngấm. Sau đó đem ngậm và từ từ nuốt nước xuống cổ họng.
Thành phần phần vitamin E trong mật ong kết hợp với vitamin C trong chanh có tác dụng kháng khuẩn, làm dịu cổ họng và dây thanh quản, đồng thời cải thiện sức đề kháng và giúp tổn thương nhanh lành hơn. Sau vài lần sử dụng, tình trạng khan tiếng, tắt tiếng sẽ thuyên giảm rõ rệt.
Gừng có tác dụng chống viêm, giảm đau tự nhiên nhưng không gây tác dụng phụ như các loại thuốc tân dược. Ngoài ra, hoạt chất Zingiberol và zingiberene có trong gừng còn kích thích lưu thông máu đến nuôi dưỡng và sữa chữa tổn thương ở thanh quản.
Cách chữa khan tiếng nhanh nhất từ gừng như sau: Bạn chuẩn bị sẵn một cốc nước sôi rồi cho vào đó vài lát gừng. Đậy kín miệng cốc lại trong 10 phút, các hoạt chất trong gừng sẽ tiết hết ra nước khiến nước chuyển sang màu vàng nhạt. Thêm một ít mật ong vào và thưởng thức.
Mỗi ngày uống 3 – 4 tách trà gừng sẽ làm dịu cơn đau rát cổ họng và cải thiện tình trạng khan tiếng, giúp giọng nói của bạn trong hơn.
Lá hẹ chứa sunfua, saponin và odorin. Những chất này hoạt động tương tự như kháng sinh, có thể giúp ức chế tụ cầu và một số vi khuẩn gây bệnh ở thanh quản. Nhờ tác dụng này mà lá hẹ được dân gian sử dụng làm thuốc trị khan tiếng tại nhà thay vì dùng thuốc tân dược.
Cách dùng:
Lấy 1 nắm lá hẹ rửa sạch, cắt khúc ngắn cỡ 1cm, cho vào chén. Thêm 3 muỗng mật ong vào trộn đều và đem hỗn hợp hấp cách thủy cho đến khi lá hẹ chín nhừ. Chắt nước uống mỗi lần 2 thìa x 3 lần/ngày. Mỗi lần dùng nên hâm nóng lại. Nên ăn cả xác để đạt được hiệu quả tốt hơn.
Quậy một muỗng cà phê muối với 1 cốc nước ấm. Dùng hỗn hợp này để súc họng 2 – 3 lần một ngày cho đến khi giọng nói của bạn được khôi phục trở lại. Nước muối sẽ giúp sát khuẩn và chữa lành các mô bị kích thích trong cổ họng.
**Lưu ý khi chữa khan tiếng, tắt tiếng bằng nước muối:
- Không pha nước muối quá mặn. Điều này không chỉ khiến cơ thể bị dư thừa muối mà còn làm các tế bào ở cổ họng bị tổn thương nghiêm trọng hơn.
- Trước khi súc họng bạn nên súc miệng trước để loại bỏ vi khuẩn ẩn trú trong khoang miệng.
- Điều cuối cùng bạn cần luôn ghi nhớ là hãy súc miệng lại bằng nước lọc sau khi dùng nước muối.
Dùng tắc ngâm mật ong là một trong những cách chữa khan tiếng nhanh nhất từ dân gian được nhiều người áp dụng thành công. Bạn chỉ cần lấy những quả tắc còn xanh đem cắt làm đôi và chưng với mật ong trong 20 phút. Dùng vài lần trong ngày.
Nếu có thể hãy ăn cả bã tắc. Tuy hơi đắng nhưng phần này cũng có công dụng tốt trong việc bổ phế, trị khan tiếng, giúp bạn nhanh khôi phục được giọng nói hơn.
Trong giá đỗ chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe như sắt, vitamin B, C, glucid hay axit pantothenic… Thực phẩm này không chỉ giúp làm tăng sức đề kháng mà còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm dịu kích ứng trong cổ họng, góp phần tích cực trong việc đẩy lùi chứng khàn tiếng.
Cách sử dụng:
- Rửa sạch 100g giá đỗ, giã nát.
- Cho giá vào nồi đun sôi cùng với 1 lít nước trong 5 phút
- Lấy nước giá đỗ uống nhiều lần trong ngày. Khi dùng ngậm một ngụm nước trong miệng sau đó nuốt từ từ cho nước giá đỗ thấm vào cổ họng.
Ngoài cách trên, bạn có thể nhai sống giá đỗ và nuốt nước cũng cho hiệu quả tương tự. Tuy nhiên cần thận trọng lựa chọn nguồn giá an toàn và ngâm kỹ với nước muối để ngăn ngừa nguy cơ bị ngộ độc.
>>Tham khảo chi tiết: 2 cách chữa khàn tiếng bằng giá đỗ và những lưu ý khi thực hiện
Thêm một cách chữa khan tiếng cấp tốc từ dân gian cho bạn lựa chọn là dùng cây xạ can. Loại cây này còn được gọi là cây rẻ quạt, có thân rễ [ củ ] được Đông y sử dụng làm thuốc chữa sưng đau cổ họng, viêm họng, viêm thanh quản và cả chứng mất giọng.
Cách dùng:
Dùng một ít rễ cây xạ can giã nát cùng với vài hạt muối ăn. Sau đó chắt lấy nước cốt ngậm vào miệng nuốt từng chút một cho trôi xuống cổ họng. Áp dụng mẹo chữa khàn tiếng này 2 – 3 lần mỗi ngày để nhanh chóng khôi phục giọng nói của bạn.
Một số loại trà thảo dược có đặc tính kháng viêm, chống oxy hóa tự nhiên nên có thể giúp làm lành tổn thương trong cổ họng, giảm khan tiếng. Bạn nên dùng trà khi còn ấm là tốt nhất.
Tùy theo sở thích có thể lựa chọn một trong các loại trà sau:
- Trà cam thảo
- Trà hoa cúc
- Trà nghệ
- Trà xanh
Tuy nhiên trước khi dùng bất cứ loại trà thảo dược nào bạn cũng nên kiểm tra với bác sĩ bởi chúng có thể tương tác với thuốc điều trị mà bạn đang dùng. Mỗi ngày chỉ nên uống 2 – 3 tách trà là đủ.
Tỏi cũng có tác dụng chữa khan tiếng, mất giọng nhờ chứa nhiều hoạt chất kháng sinh allicin. Thực phẩm này hoạt động bằng cách chống lại sự tấn công của vi khuẩn, thúc đẩy quá trình chữa lành tổn thương trong cổ họng.
Cách sử dụng:
- Nhai 2 tép tỏi sống trong mỗi bữa ăn
- Giã tỏi lấy nước cốt và trộn chung với mật ong. Mỗi lần uống 1 thìa x 3 lần mỗi ngày.
Lê có tác dụng thanh nhiệt, tiêu đờm, trị ho, dưỡng âm bổ dịch. Ngoài ra, các thành phần vitamin C, PP, Photpho, Axit folic trong lê còn có tác dụng cải thiện sức khỏe, xoa dịu cổ họng và giảm tình trạng khàn tiếng.
Bạn có thể kết hợp lê với vỏ quýt chữa khàn tiếng theo cách sau:
- Chuẩn bị 2 quả lê, 20g vỏ quýt
- Lê gọt vỏ, ép lấy nước cốt. Vỏ quýt sắc kỹ với 200ml nước.
- Trộn lẫn nước lê và nước sắc vỏ quýt với nhau, chia uống 3 lần trong ngày.
Sử dụng thuốc tây chính là một trong những cách chữa khan tiếng nhanh nhất nhưng được ưu tiên lựa chọn sau cùng khi tất cả các biện pháp tự nhiên không mang lại hiệu quả. Bên cạnh đó bạn cũng nên tìm đến bác sĩ để được kê đơn thuốc điều trị trong các trường hợp sau:
- Khan tiếng kéo dài hơn một tuần
- Bạn bị sốt cao, ớn lạnh
- Buồn nôn hoặc nôn ói nhiều
Tùy theo bệnh lý và các triệu chứng gặp phải, bác sĩ có thể kê đơn các thuốc như:
+ Thuốc giảm đau, kháng viêm không steroid: Ibuprofen hoặc Naproxen là các thuốc được sử dụng nhiều nhất. Chúng có tác dụng giảm đau, chống sưng viêm ở dây thanh âm.
+ Corticosteroid: Đây là một loại thuốc có tác dụng giảm viêm mạnh. Loại thuốc này có nhiều tác dụng phụ nên chỉ được dùng trong ngắn hạn.
+ Các thuốc khác: Chẳng hạn như thuốc kháng sinh, thuốc tan đàm, thuốc giảm ho…
Trên đây là những cách chữa khan tiếng đang được áp dụng phổ biến. Tùy theo mức độ nghiêm trọng của vấn đề bạn đang gặp phải mà lựa chọn phương pháp phù hợp và tích cực áp dụng để nhanh khỏi bệnh.
Trong trường hợp người bệnh mất tiếng kéo dài, cần kết hợp sử dụng thêm một số những biện pháp đặc trị. Hiện nay ngày càng nhiều người bệnh có xu hướng sử dụng những bài thuốc có nguồn gốc Đông y bởi tính hiệu quả và an toàn cao. Một trong số những sản phẩm được nhắc đến nhiều nhất chính là Ích phế Nam.
Khan tiếng, mất tiếng là những biểu hiện của bệnh ho kéo dài. Người khan tiếng lâu ngày có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống. Sử dụng những giải pháp tây y có thể ẩn chứa những tác dụng phụ không mong muốn.
Phổi ngựa trong y học luôn được đánh giá cao bởi công năng trong điều trị các bệnh viêm họng, khan tiếng, viêm phế quản. Để bài thuốc phát huy tác dụng tốt nhất đòi hỏi phổi ngựa phải được lựa chọn kĩ càng, làm sạch toàn bộ chất nhờn có bên trong. Khi ngâm trong mật ong cần đảm bảo lượng mật ong cân bằng với khối lượng phổi. Chỉ khi tuân thủ điều kiện và thời gian ngâm đủ lâu thì bài thuốc mới cho tác dụng cao nhất.
Ngoài ra, bài thuốc còn được kết hợp với 40 loại thảo dược khác nhau nhằm phát huy tối đa hiệu quả. Trong đó chủ yếu là các loại: Tầm gửi cây gạo đỏ, Tầm gửi cây móc, Tầm gửi cây cọ, Sâm quản trọng, bán hạ, bạch linh, cam thảo, bạch môn, ngũ vị, Bồ công anh, Kim ngân cành, Đơn đỏ, Ké đầu ngựa, Trần bì, huyền sâm, sa sâm…
Trung tâm Thuốc dân tộc tự hào là một trong những địa chỉ sở hữu vườn thảo dược uy tín hàng đầu Việt Nam. Sở hữu diện tích lên tới hàng trăm ha, cùng với công nghệ phơi sấy hiện đại, mỗi sản phẩm Ích phế Nam đều phải được bào chế từ những nguyên liệu chất lượng nhất. 100% thảo dược của Trung tâm Thuốc dân tộc đạt tiêu chuẩn Quốc tế GACP-WHO.
Ích phế Nam không chỉ nổi bật bởi công dụng vượt trội mà còn bởi tính an toàn, không tác dụng phụ. Sản phẩm phù hợp với cả những đối tượng nhạy cảm như trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú.
Bài thuốc Ích phế Nam được bào chế từ các thảo dược quý, kết hợp với công nghệ đun sắc-cô đọng hiện đại, từ đó cho chất lượng vượt trội chỉ sau 1 liệu trình. Với cơ chết tác động khép kín toàn diện: Tiêu viêm -> Phục hồi -> Ngăn ngừa tái phát, người bệnh có thể yên tâm về hiệu quả lâu dài ngay kể cả khi kết thúc điều trị..
Thay vì sử dụng nhiều sản phẩm điều trị cùng lúc, Ích phế Nam đã kết hợp bộ 3 chế phẩm tích hợp trong một.
- Bài thuốc Bổ phế: Tiêu đờm, trừ ho, bổ phế
- Bài thuốc Giải độc hoàn: Ngăn ngừa sưng viêm, đau rát, dị ứng.
- Bài thuốc ngậm Ích phế Thần Hiệu Phương: đặc trị ho khan, ho có đờm, ho gió.
Để có thể bào chế ra bài thuốc Ích phế Nam, các bác sĩ của Trung tâm Thuốc dân tộc đã dày công nghiên cứu và chọn lọc chuyên sâu từ nhiều y liệu cổ. Kết hợp với quá trình ghi chép trên nhiều đầu bệnh và biểu hiện khác nhau. Đứng sau thành công của Ích phế Nam là đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm như: Ths.Bs. Nguyễn Thị Tuyết Lan, Nguyên trưởng khoa khám bệnh bệnh viện YHCT Trung ương, Thầy thuốc ưu tú, Bác sĩ Vi Văn Thái – Nguyên Giám đốc bệnh viện YDCT Quảng Ninh, Ts. Bs Nguyễn Thị Vân Anh – Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Phát triển Y dược cổ truyền dân tộc, Nguyên Trưởng khoa Nội bệnh viện YHCT Trung ương.
Khan tiếng kéo dài có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh nghiêm trọng. Người bệnh có thể đến khám tại các cơ sở của Trung tâm trên toàn quốc hoặc thông qua hotline nghe tư vấn trực tiếp từ bác sĩ chuyên khoa.
Thông tin liên quan: