Sảy thai tự nhiên bao lâu thì có kinh lại

Sảy thai ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của người phụ nữ rất nhiều. Mặc dù là điều không ai mong muốn, tuy nhiên bạn vẫn nên có những kiến thức cần thiết để tình trạng sảy thai không khiến bản thân yếu đi. Sảy thai tự nhiên bao lâu có kinh lại và bạn cần lưu ý điều gì. Những điều cần lưu ý và thông tin quan trọng sẽ có tại bài viết sau đây!

1. Sảy thai tự nhiên sau bao lâu có kinh lại?

Sau sảy thai từ 4-6 tuần kinh nguyệt bắt đầu xuất hiện trở lại. Đây là câu trả lời của các chuyên gia với câu hỏi sảy thai tự nhiên sau bao lâu có kinh lại.

Sau khi sảy thai, các hormone trong cơ thể người phụ nữ bắt đầu hoạt động để trở lại trạng thái như trước khi mang thai. Cơ thể phụ nữ cần khoảng thời gian từ 4-6 tuần để bắt đầu đạt trạng thái cân bằng như ban đầu. Niêm mạc tử cung được hồi phục dần và khi phục hồi lại đồ dày cần thiết thì kinh nguyệt bắt đầu xuất hiện trở lại. Trường hợp khoảng 2 tháng sau bạn vẫn chưa có thai trở lại thì bạn cần thăm khám bác sĩ chuyên môn để biết chính xác tình trạng bản thân và đưa ra phương hướng điều trị.

Sau khi có kinh nguyệt trở lại, bạn hoàn toàn có thể tiếp tục lên kế hoạch mang thai. Thời điểm thích hợp từ 2-3 chu kỳ kinh nguyệt vì nếu có thai lại sớm quá thì nguy cơ sảy thai sẽ tiếp tục xảy đến.

2. Chăm sóc sức khỏe sau khi sảy thai

Sảy thai ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của người phụ nữ về cả thể chất lẫn tinh thần. Vì thế người thân và chính người bị sảy thai rất cần quan tâm đến tình trạng của bản thân. 

Bạn rất cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp: kiêng vận động mạnh, kiêng lạnh, kiêng quan hệ tình dục, kiêng thực phẩm dễ gây dị ứng như hải sản,… Bổ sung những hoạt chất có tính ấm, bổ sung canxi, magie, sắt, ăn nhiều trái cây có vitamin C, ăn món chế biến từ thịt heo, gà, các loại đậu,… Bên cạnh đó, người thân cần tâm lý, động viên người bị sảy thai tránh tình trạng bị trầm cảm, uất ức,…

3. Những điều bạn cần lưu ý sau khi sảy thai

Những điều bạn cần chú ý sau khi bị sảy thai: 

• Thường xuyên chườm nóng vùng bụng lưng, hai bên bẹn sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn
• Dùng thực phẩm an toàn, vệ sinh
• Gặp bác sĩ chuyên môn khi có dấu hiệu lạ
• Chú ý vấn đề vệ sinh hằng ngày tránh viêm nhiễm vì giai đoạn này cơ thể phụ nữ rất nhạy cảm
• Suy nghĩ về những điều tích cực và lạc quan

Bài viết vừa trả lời cho câu hỏi sảy thai tự nhiên sau bao lâu có kinh lại. Hy vọng sẽ giúp bạn có được những thông tin quan trọng. Chúc bạn vui vẻ và khỏe mạnh.

Nguồn: //sacngockhang.com/

Mang thai sau sảy có nhiều vấn đề cần lưu ý hơn là việc mang thai bình thường. Hãy chắc chắn rằng, vợ chồng bạn đồng lòng quyết định lúc bắt đầu mang thai lại, với ít áp lực nhất.

Trước khi cố gắng mang thai sau sảy, cơ thể bạn cần thời gian để phục hồi.

• Ra máu thường chấm dứt trong vòng một tuần sau khi sảy [nếu không, bạn phải đi khám ngay], bạn có thể bị kiệt sức trong một vài ngày.
• Tùy thuộc vào hình thức sảy thai [tự phát hay do nạo hút] sau khi được điều trị ở viện, hormone tự nhiên có thể mất 4-6 tuần để trở lại bình thường.
• Chu kỳ kinh nguyệt thường trở lại trong khoảng thời gian tương tự, 4-6 tuần nhưng có thể mất vài chu kỳ để ổn định.

Tuy nhiên, những nghiên cứu gần đây cho thấy, nếu bạn đã sẵn sàng, việc mang thai sau sảy có thể thành công sớm hơn. Điều quan trọng là không nên quan hệ vợ chồng quá sớm. Khi bị ra máu là thời điểm dễ gây nhiễm trùng.

Phụ nữ sau khi sảy thai cần phải nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe

Điều này giúp bạn hạn chế được những yếu tố có nguy cơ gây sảy thai. Có một số nguyên nhân sảy thai thông thường như:

• Do rối loạn hệ thống miễn dịch;
• Do sự thay đổi hormone bất thường trong cơ thể người mẹ, chẳng hạn sự sự sụt giảm hormone;
• Bệnh tiểu đường, buồng trứng có vách ngăn…;
• Tiền sử gia đình: Nếu mẹ, chị gái bạn cũng từng gặp phải tình trạng sảy thai, thì sảy thai với bạn có thể do di truyền;
• Với những phụ nữ mang thai ở độ tuổi trên 35, nguy cơ sảy thai là rất lớn;
• Sảy thai có thể do nhiễm độc từ hóa chất hoặc thực phẩm gây sảy thai;
• Nếu nguyên nhân sảy thai là do bạn bị nghẽn mạch máu, bạn có thể phải nhờ bác sĩ kê đơn thuốc để khắc phục tình trạng này;
• Trường hợp, thai không thể giữ được do bạn vận động hay có những va chạm mạnh khi mang bầu, bạn nên chú ý hơn trong sinh hoạt.

Lưu ý với trường hợp sảy thai liên tiếp:

Nếu bạn bị sảy thai liên tục, khoảng từ 2-3 lần trở lên thì sảy thai lúc này có thể trở thành “thói quen” nguy hiểm. Nguyên nhân của tình trạng này là:

• Bào thai phát triển không bình thường: Sự bất thường của tinh trùng hoặc trứng khi thụ tinh khiến cho thai không thể phát triển được, dẫn tới sảy thai.
• Bất thường ở tử cung: Tử cung bị dị tật, bị u xơ, bị viêm nhiễm, phẫu thuật hay nạo hút nhiều lần…
• Ngoài ra còn do các nguyên nhân như di truyền, lao động nặng nhọc, nhiễm độc hóa chất….

Những trường hợp sảy thai liên tiếp cần đặc biệt cẩn thận nếu muốn có thai lại. Bạn chỉ nên có thai lại sau đó khoảng 6 tháng khi tử cung đã hoàn toàn bình phục.

Nên hỏi ý kiến bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và biện pháp khắc phục tình trạng này một cách hiệu quả nhất.

Sảy thai có thể do rất nhiều nguyên nhân trong đó có bất thường của trứng hoặc tinh trùng

• Hãy kiểm tra sức khỏe hai vợ chồng để chắc chắn rằng cơ thể hai vợ chồng khỏe mạnh và sẵn sàng cho việc mang thai.
• Hãy nói chuyện với bác sĩ và xác định tình trạng sức khỏe tốt nhất cũng như thời điểm trứng rụng để mang thai lại.
• Bạn có thể phòng tránh một số nguy cơ sau sảy hoặc trong một số trường hợp cho biết rõ nguyên nhân sảy thai trước đó, bạn có thể phòng tránh chúng.
• Bạn có thể mang thai lại ngay lập tức hoặc chờ đợi sau kỳ kinh nguyệt đầu tiên trở lại [4-6 tuần sau] để giúp bác sĩ của bạn tính toán thời gian thụ thai thuận lợi. Nhiều trường hợp phải đợi 3-6 tháng để mang thai lại.
• Để tăng sức khỏe, bạn cần ăn uống tốt, kết hợp với bổ sung axit folic theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Đừng lo lắng nếu bạn không có thai lại sớm dù đã nỗ lực. Nhiều cặp vợ chồng không có vấn đề về sinh sản và “yêu” thường xuyên chỉ có 30% cơ hội mang thai trong tháng. Hiện chưa có tính toán phải mất bao lâu để mang thai sau sảy thành công, trừ khi có một số lý do y tế khác.

Để gia tăng cơ hội thụ thai, bạn nên giữ gìn và tăng cường sức khỏe bằng cách:

• Làm việc điều độ, tránh căng thẳng, stress;
• Ăn uống đầy đủ dưỡng chất nhất là các loại thực phẩm giàu chất sắt, axit folic, cắt giảm hoàn toàn việc uống rượu và hút thuốc lá;
• Không tiếp xúc hay làm việc trong môi trường độc hại, ô nhiễm;
• Nên tập thể dục, đi bộ đều đặn mỗi ngày, các bài tập nhẹ nhàng như Yoga cũng rất tốt để cải thiện sức khỏe của bạn;
• Giữ tinh thần thoải mái để gia tăng cơ hội thụ thai.

Giữ tinh thần thoải mái

• Không nên dằn vặt bản thân nếu bạn bị sảy thai cho dù đó là lỗi của ai. Nên coi đó là chuyện buồn, xảy ra ngoài ý muốn. Bạn có thể chia sẻ cảm xúc tiêu cực của mình với chồng, bạn bè, người thân… để giữ tinh thần vui vẻ, thư giãn hơn.
• Nhiều phụ nữ xuất hiện tình trạng lo sợ mình có thể bị sảy thai thêm một lần nữa. Bạn không nên quá lo lắng vì điều này vì theo các kết quả điều tra thì có đến 85% các bà mẹ mang thai lại thành công sau khi đã bị sảy.
• Việc giữ tinh thần thoải mái, khỏe mạnh về tinh thần cũng giúp phụ nữ “cấn thai” dễ dàng hơn, em bé khỏe mạnh hơn.

Phụ nữ mang thai sau sảy có thể bổ sung axit folic bằng thực phẩm

Các cặp đôi từng bị sảy thai một lần có đến 80% cơ hội thụ thai thành công sau đó.

Nếu có tiền sử hai lần sảy thai, cơ hội có thai lại giảm một chút [72%] và nếu từng có ba lần sảy thai, cơ hội của bạn có thể ít hơn 50%.

Nếu sảy thai liên tiếp, bác sĩ sẽ tìm hiểu nguyên nhân và có những nguyên nhân không khó để giải quyết.

Bạn nên tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ để phòng tránh những nguy cơ.

Nếu đã có thể mang thai sau sảy, bạn nên:

• Nghỉ ngơi hợp lý;
• Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết đặc biệt là axit folic trong giai đoạn đầu của thai kỳ, ăn uống cân bằng dinh dưỡng;
• Chỉ nên vận động nhẹ nhàng trong giai đoạn đầu;
• Hỏi ý kiến bác sĩ trong trường hợp bạn đã có tiền sử sảy thai được xác định nguyên nhân liên quan đến yếu tố nội tiết cần phải dùng thuốc;
• Thăm khám thai định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ để đảm bảo thai nhi phát triển tốt, mẹ khỏe.
• Giữ tinh thần thoải mái bằng các hoạt động cá nhân như đọc sách, nghe nhạc, thư giãn v.v…và chia sẻ niềm vui cùng người thân trong gia đình.

Mẹ bầu nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi khi mang thai sau sảy

Có thai sau khi sảy thường khiến người mẹ áp lực hơn về việc mang thai. Tuy nhiên, điều cốt yếu là sức khỏe và tinh thần phải thật tốt sẽ giúp mẹ có một thai kỳ trọn vẹn.

Bạn cần tư vấn các vấn đề liên quan đến sức khỏe, Bệnh viện Hồng Ngọc với 17 năm kinh nghiệm sản khoa sẽ giúp bạn chăm sóc và bảo vệ thai kỳ trọn vẹn./.

Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: //www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/