Không phải ai cũng có thời gian bên con đến lúc cai sữa, cho bé bú mỗi ngày nên hút sữa và bảo quản cho bé bú hằng ngày là giải pháp tối ưu. Biết cách vắt sữa bằng máy đúng cách sẽ cho nhiều sữa, bảo vệ tuyến sữa các mẹ luôn khỏe mạnh để chăm sóc trẻ những năm tháng đầu đời.
1. Cách vắt sữa bằng máy đúng cách
Trước khi hút sữa các mẹ cần kích sữa xuống bằng phương pháp massage ngực, giúp cơ thể thoải mái, kích thích phản xạ xuống sữa, giúp sữa về nhanh chóng. Hiện nay nhiều loại máy hút sữa có cả chế độ masaage, thay vì làm bằng tay thì các mẹ có thể tận dụng chế độ này. Sau khi massage xong, chuyển máy qua chế độ hút sữa, tăng lực hút đến mức mạnh nhất có thể và đảm bảo không làm bầu ngực đau, không nên dùng lực hút mạnh nhất, rất dễ khiến bầu ngực tổn thương.
2. 6 Kinh nghiệm dùng máy hút sữa đúng cách để sữa về nhiều
Hút sữa bằng máy không khó tuy nhiên đối với những người mới lần đầu làm mẹ sẽ có chút lúng túng. Dưới đây là một số kinh nghiệm hút sữa bằng máy đúng cách các mẹ có thể tham khảo và áp dụng.
2.1. Thời gian hút sữa
Du vắt tay hay hút bằng máy tổng thời gian thực hiện bao gồm cả việc massage chỉ tầm 15 đến 20 phút. Tuy nhiên so với vắt tay thì hút máy cho hiệu quả tốt hơn, thời gian cũng rút ngắn lại. Do đó không có một khung thời gian chính xác, tùy vào lượng sữa của mỗi mẹ. Thời gian được chia sẻ tại đây chỉ mang tính chất tham khảo vì nó khá phổ biến. Cần lưu ý không nên hút sữa quá lâu,lâu hơn 20 phút cho mỗi bên ngực rất dễ làm đầu ti bị tổn thương. Vậy, mẹ hút sữa nhiều có tốt không? Để bảo vệ tuyến sữa các mẹ không nên lạm dụng máy hút sữa, hút sữa quá nhiều, rất dễ tắc sữa.
2.2. Không nhìn chằm chằm vào máy
Trước và trong khi tiến hành hút sữa các mẹ nên để tinh thần thật thoải mái, thư giãn và thả lỏng để phản ứng kích thích sữa về diễn ra thuận lợi. Tuyệt đối không nhìn chằm chằm vào máy và bình sữa vì việc này sẽ ảnh hưởng không tốt đến quá trình hút sữa, khiến mẹ lo lắng, tuyến sữa cũng vì thế mà có phản ứng.
2.3. Nên đọc hướng dẫn sử dụng
Không riêng gì máy hút sữa, trước khi sử dụng bất kỳ một sản các bạn cần đọc thật kỹ hướng dẫn sử dụng, hiểu về sản phẩm, nắm được cách sử dụng và các lưu ý sẽ giúp bạn có thể ứng dụng hiệu quả và an toàn. Bỏ qua hướng dẫn sử dụng có thể khiến bạn sử dụng sai cách, một vài trường hợp còn để lại nhiều hệ lụy đáng tiếc.
2.4. Chọn vị trí và tư thế ngồi hợp lý
Nên chọn vị trí ngồi thật dễ chịu, ngồi với tư thế bạn cảm thấy thoải mái nhất. Khi cơ thể thả lỏng, tinh thần thoải mái sẽ kích thích sữa ra nhiều hơn. Một không gian sạch sẽ thoáng mát, ngồi với tư thế thả lỏng, để tinh thần luôn sảng khoái là cách tốt nhất để hút sữa hiệu quả.
2.5. Chọn máy hút sữa phù hợp
Chọn loại máy phù hợp với mỗi mẹ rất quan trọng. Trên thị trường có vô vàn loại máy hút sữa khác nhau như máy hút bằng tay, máy hút điện. Tùy vào nhu cầu, điều kiện tài chính mà các mẹ có thể chọn loại tiện lợi nhất, miễn sao đảm bảo chất lượng và mang lại hiệu quả tốt nhất.
2.6. Cách trữ sữa đảm bảo an toàn
Sau khi đã hút được sữa thì các mẹ cần chú ý đến việc bảo quản sữa thật an toàn. Đầu tiên cần chọn dụng cụ trữ sữa an toàn, không chứa các chất độc hại, được khử trùng và kiểm nghiệm chất lượng. Theo kinh nghiệm kích sữa bằng máy hút sữa thì trước khi bảo quản, các mẹ nên tìm hiểu thời gian bảo quản, ghi chú ngày hút, nhằm đảm bảo chất lượng nguồn sữa được trữ. Sữa sau khi hút và bảo quản trong túi trữ sữa chuyên dụng sẽ được cho vào tủ lạnh để đảm bảo chất lượng.
So với vắt sữa bằng tay thì hút sữa bằng máy mang lại nhiều ưu điểm hơn. Biết cách vắt sữa bằng máy đúng cách sẽ giúp các mẹ hút nhanh, hiệu quả và an toàn.
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng dồi dào và tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Các mẹ có con nhỏ thường thắc mắc bao lâu sữa về 1 lần? Nên hút sữa mấy lần 1 ngày và cách hút sữa sao cho hiệu quả?... Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây của META.
Bao lâu sữa về 1 lần?
Sau sinh bao lâu thì sữa mẹ về?
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng "vàng" đối với bé yêu. Vậy nên, bất kỳ bà mẹ cũng quan tâm sau khi sinh bao lâu thì sữa mẹ về?
Sự thật là ở những tháng cuối của thai kỳ thì cơ thể của mẹ đã "chuẩn bị" thật kỹ càng để đón chờ thiên thần của mình chào đời, trong đó có cả dòng sữa ngọt ngào. Dòng sữa đầu tiên dành cho bé được gọi là sữa non.
Sữa non có màu vàng, ngoài những chất dinh dưỡng mà bé cần thì kháng thể là ưu điểm nổi bật cần nhắc đến. Khi trào đời, bé sẽ đối mặt với nhiều nguy cơ nhiễm khuẩn, nhiễm trùng, vậy nên sữa non giúp củng cố hệ miễn dịch còn non yếu của bé.
Sữa non được tiết ra trong 3 - 5 ngày sau cuộc vượt cạn khó khăn. Ban đầu, sữa non có màu vàng đậm, đặc quánh. Sau đó nó trở nên loãng hơn, màu nhạt dần. Những ngày sau đó sữa mẹ thay đổi mạnh mẽ hơn để phù hợp với nhu cầu lúc này của bé.
Sữa chuyển sang màu trắng, bầu ngực của mẹ cũng trở nên săn chắc hơn. Đây là dấu hiệu của lượng sữa về ngày càng nhiều hơn. Sữa "trưởng thành" loãng hơn sữa non, nhưng nhìn chung thành phần chứa nhiều protein, chất béo, carbohydrate... và đặc biệt sức đề kháng là thứ luôn tồn tại trong sữa mẹ.
Bao lâu sữa mẹ về một lần? Mẹ ăn xong bao lâu thì sữa về?
Mặc dù bé đã ra đời nhưng giữa cơ thể mẹ và con vẫn có sợi dây kết nối. Ngay cả "chu kỳ" sữa về cũng rất "khớp" với nhu cầu ăn của bé.
Sẽ mất khoảng 1 - 2 ngày sau sinh để cơ thể mẹ quen và thành thục với quá trình tiết sữa. Ngay từ ngày thứ 2 hoặc chậm nhất là ngày thứ 5 thì sữa mẹ đã về đều đặn hơn.
Thông thường mỗi ngày "nhà máy" sản xuất sữa trong mẹ sẽ hoạt động 8 - 12 lần/ngày kể cả ban đêm. Tức là trung bình sau 3 giờ là bầu sữa của mẹ lại căng tràn.
Thực đơn hàng ngày của mẹ sẽ đóng góp dinh dưỡng một phần tạo nên sữa mẹ tốt. Vậy nên mẹ rất nóng lòng muốn biết sau khi ăn bao lâu thì thức ăn "chuyển thành" sữa?
Thông thường, khi mẹ ăn một loại thức ăn nào đó thì trung bình mất khoảng 4 - 6 giờ để chuyển hóa dinh dưỡng thành sữa mẹ. Tuy nhiên, thời gian này cũng dao động giữa các loại thức ăn khác nhau. Những thức ăn lỏng như cháo, sữa nóng... sẽ giúp mẹ "gọi" sữa về nhanh hơn.
Nên hút sữa mấy lần 1 ngày? Bao lâu một lần?
Số lần hút sữa mỗi ngày tối thiểu 8 lần. Hút sữa 2 tiếng/lần vào ban ngày và 4 tiếng/lần vào ban đêm để duy trì nguồn sữa mẹ.
Sau tuần sinh đầu, bạn có thể dùng máy hút sữa được khoảng 50ml - 80ml mỗi 2 - 3 giờ. Cần phải tăng gấp đôi lượng này nếu bạn sinh đôi, gấp ba lần nếu sinh ba. Sau khoảng một tháng, bạn sẽ cần khoảng 80 đến 110ml mỗi 3 - 4 giờ, hoặc khoảng 700 đến 900ml mỗi ngày.
Có thể mất một khoảng thời gian để đạt được mục tiêu này, nhưng hãy thoải mái. Khi bé được 6 tháng tuổi, bé sẽ cần khoảng 170 đến 220ml mỗi 4 - 6 giờ, khoảng 1.000ml đến 1.400ml mỗi ngày.
Cần phải kích thích thêm sữa mẹ nếu trẻ tăng cân chậm bằng cách vắt sữa bằng tay hoặc dùng máy hút sữa sau khi con bú để đảm bảo sữa mẹ được lấy hết ra ngoài, giúp kích thích sữa mẹ về nhiều hơn.
Nếu không có nhiều sữa, hãy thử hút sữa khoảng 1 tiếng sau khi cho con bú, lượng sữa hút ra có thể được sử dụng để cho con bú dặm thêm.
Chỉ nên hút sữa tối đa 15 - 20 phút một lần, đây là thời gian tối ưu để hút sữa mỗi lần, đủ để hút hết sữa, đồng thời giúp mẹ có cảm giác thoải mái.
Nếu hút lâu hơn sẽ làm mẹ bị mệt mỏi, đặc biệt sẽ có thể làm tổn thương các mô vú của mẹ, việc này có thể làm vú mẹ bị sưng, đau, dẫn đến ít sữa dần và mất sữa.
8 cách kích sữa hiệu quả
- Massage bầu ngực sau sinh bằng nước ấm
- Sử dụng thảo dược giúp tăng tiết sữa
- Cho con trực tiếp bú mẹ càng sớm càng tốt
- Sử dụng máy hút sữa để kích sữa hiệu quả, an toàn
- Dùng viên uống/ngũ cốc lợi sữa
- Chườm ngực bằng xôi nếp
- Hơ lá mít nóng day xung quanh bầu ngực để chữa tắc tia sữa
- Đắp lá bồ công anh giã nát xung quanh bầu ngực giúp thông tia sữa
Hướng dẫn kích sữa bằng máy hút sữa đúng cách
Bước 1: Đọc sách hướng dẫn và làm quen với máy để sử dụng máy hút sữa đúng cách.
Hiện nay trên thị trường có 2 loại máy hút sữa bằng tay và máy hút sữa bằng điện. Các mẹ có nhu cầu có thể tham khảo sản phẩm tại META.vn.
>>> Tham khảo thêm: Nên mua máy hút sữa bằng tay hay bằng điện
Bước 2: Rửa tay sạch sẽ, đảm bảo tất cả các phần của máy đều sạch sẽ.
Bước 3: Tiến hành hút sữa với mày hút sữa bằng điện
Đặt tấm hút lên bầu ngực, giữ tấm chắn, chứ không phải bình sữa bên dưới, để bạn có thể điều chỉnh theo ý muốn. Nhớ để tấm hút vào đúng chỗ núm vú, nếu để sai, việc hút sữa sẽ trở nên không hiệu quả.
Sữa thường bắt đầu chảy trong 2 phút, nhưng với một số loại máy hút sữa bạn cần chú ý hơn bởi nó có thiết kế đặc biệt. Vì vậy, cần điều chỉnh tốc độ với những loại máy không có điều chỉnh tự động, việc bạn chủ động thay đổi tốc độ cho phù hợp là rất tốt, miễn là giống với chuyển động bú của bé.
Tìm một tốc độ thoải mái và hiệu quả, bạn sẽ thấy máy hút sữa tự động không hề gây cảm giác đau.
Đôi khi việc tập trung nhìn vào bình sữa xem được bao nhiêu cũng khiến dòng sữa bị tắc, vì vậy bạn hãy thoải mái và thư giãn hết mức có thể.
Bước 4: Tắt máy khi sữa về đủ
Khi dòng sữa chảy chậm lại, thì hãy tắt máy hút.
Lưu ý sử dụng máy hút sữa cho ra nhiều sữa
- Trước khi hút sữa, cần phải rửa sạch tay và sát trùng thật cẩn thận dụng cụ sử dụng trong quá trình hút sữa.
- Phễu chụp núm vú sẽ có nhiều kích cỡ khác nhau, nếu cảm thấy chiếc phễu chụp quá nhỏ hoặc quá to so với núm vú của mình thì hãy chọn một chiếc phễu phù hợp hơn. Khi hút, đầu núm vú phải nằm giữa tâm của ống phễu.
- Hãy làm ẩm phễu trước khi sử dụng để phễu chụp khít chặt với núm vú hơn.
- Nên sử dụng máy hút sữa đôi [hút 2 ngực cùng một lúc] để rút ngắn thời gian của bạn. Nếu như bạn chỉ dùng máy hút sữa đơn, hãy hoán đổi 2 bên vú liên tục trong quá trình hút sữa.
- Nếu hút sữa đúng cách thì bạn sẽ có cảm giác êm nhẹ như con đang bú. Nếu cảm thấy đau hay bất cứ dấu hiệu bất thường nào, hãy dừng ngay việc sử dụng máy và tới gặp chuyên gia.
Trên đây là những kinh nghiệm giúp mẹ thoát khỏi nỗi lo mất sữa, tắc sữa hay kích sữa như thế nào cho đúng cách... Các mẹ có thể tham khảo 1 số máy hút sữa thông minh tại META.vn để chăm sóc bé yêu tốt nhất.
Liên hệ ngay Hotline sau để được tư vấn và hỗ trợ sớm nhất:
Tại Hà Nội:
56 Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy
Điện thoại: 024.3568.6969
Tại TP. HCM:
716-718 Điện Biên Phủ, Phường 10, Quận 10
Điện thoại: 028.3833.6666
303 Hùng Vương, Phường 9, Quận 5
Điện thoại: 028.3833.6666
Gửi bình luận