Cách nấu nước trà xanh giảm cân
|
Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng. Show
Có khách hàng ở vừa mua sản phẩm Đã tiết kiệm trong đơn hàng này 1. Cách chọn lá trà xanh dùng để nấu nước uống giảm cânTùy thuộc vào mục đích sử dụng lá trà xanh mà bạn có những cách lựa chọn phù hợp. Đối với trà sử dụng để nấu nước tắm thì có thể chọn lá trà già. Tuy nhiên, nếu chọn trà để uống thì hãy áp dụng các tiêu chí lựa chọn sau đây:
2. Các cách nấu nước lá trà xanh tươi để uống giảm cân và để tắm làm đẹp daTrà xanh chứa nhiều lợi chất như acid amin, enzym, vitamin, khoáng chất. Do đó, nó mang lại các tác dụng khác nhau, bao gồm về sức khỏe và làm đẹp. Việc nước nấu từ lá trà được sử dụng rộng rãi để uống, tắm, rửa mặt không còn xa lạ với mọi người. Ngay sau đây là những bí quyết nấu nước lá trà tươi thường thấy nhất. Cách nấu nước trà xanh để uống. Nguồn ảnh: Internet2.1. Cách nấu nước lá trà xanh tươi để uốngNước trà hãm từ trà tươi rất tốt cho sức khỏe và phù hợp để sử dụng trong những ngày nắng nóng. Bạn có thể thực hiện loại nước uống này theo hướng dẫn sau đây:
2.2. Cách nấu nước lá trà xanh gừng uống giảm cânNgười ta dùng nhiều công thức nấu trà xanh để tạo ra thức uống giảm cân. Trong đó, nước trà xanh gừng là loại nước uống được nhiều chị em đánh giá hiệu quả nhất. Cách nấu bao gồm các bước sau đây:
2.3. Cách nấu nước lá trà xanh tươi với đường phèn để uống
2.4. Cách nấu nước lá trà xanh tươi để tắm làm đẹp daTắm nước trà xanh giúp giảm stress, căng thẳng và làm đẹp da, diệt khuẩn, làm lành vết thương nhanh chóng. Bạn có thể thực hiện nước này theo cách như sau:
2.5. Cách chế biến lá trà xanh tươi rửa mặtLá trà xanh có tính kháng khuẩn nên có tác dụng ngăn ngừa mụn và cải thiện da hiệu quả. Cách nấu trà xanh tươi rửa mặt được thực hiện như sau:
3. Những lưu ý khi sử dụng nước trà xanh tươi tự nấu đúng cách tại nhàMặc dù lá trà xanh là nguyên liệu tốt cho cơ thể nhưng cũng cần lưu ý khi nấu cũng như sử dụng nước trà. Hãy cẩn thận thực hiện theo các chú ý mà webnauan.vn đã ghi chú rõ dưới đây.
3.1. Lưu ý khi nấu và uống nước trà xanh tươiĐối với nước trà xanh tươi dùng để uống, bạn cần lưu ý một số điều là:
3.2. Lưu ý khi dùng nước trà để tắm hoặc rửa mặtĐối vưới nước trà xanh tươi dùng để tắm hoặc rửa mặt, bạn cần lưu ý một số điều là:
Hi vọng với những cách nấu lá trà xanh tươi để uống giảm cân hoặc để tắm làm đẹp da đúng chuẩn được hướng dẫn trên đây sẽ là thông tin hữu ích đối với bạn. Lá trà xanh tươi là nguyên liệu tốt cho sức khỏe, không chỉ trong kết hợp nấu các món ngon mà còn trong làm đẹp. Thế nên, hãy tận dụng nó đúng cách để tạo ra lợi ích cho bản thân, bạn nhé! Như Nguyễn
Cách giảm cân bằng lá trà xanh từ lâu đã được rất nhiều chị em áp dụng và lưu truyền lại qua nhiều thế hệ. Đây không chỉ là phương pháo mang lại hiệu quả giảm cân tốt mà còn có độ an toàn cao và giúp người sử dụng tiết kiệm được nhiều chi phí thay cho việc đầu tư vào các phương pháp hiện dại như hút mỡ hay thuốc giảm cân. Trong nội dung chia sẻ hôm nay, Orihiro Việt Nam sẽ bật mí cho bạn một số cách giảm cân bằng trà xanh đơn giản, phù hợp với cả nam và nữ. 1. Tại sao trà xanh có tác dụng giảm cân?Không phải tự nhiên mà cách giảm cân bằng lá trà xanh lại trở thành phương pháp giảm cân được nhiều người áp dụng đến như vậy. Trà xanh được biết đến với rất nhiều công dụng khác nhau từ sức khoẻ đến làm đẹp. Các lợi ích tiêu biểu của trà xanh đối với sức khoẻ như: giúp thanh lọc, đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể; hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch, ung thư,… Còn đối với làm đẹp thì trà xanh là thức uống giúp đẩy lùi quá trình lão hoá da, hỗ trợ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất giúp tiêu hao chất béo và đốt cháy mỡ hiệu quả. Hàng loạt những công dụng “thần thánh” mà trà xanh có thể mang đến cho người sử dụng là giờ các dưỡng chất quý giá như: Polyphenol, Epigallocatechin Gallate,… Đây là các hoạt chất có tác dụng kích thích chuyển hoá lượng Glucozo (tinh bột) bên trong cơ thể nhằm ngăn ngừa tình trạng tích tụ mỡ, từ đó cân nặng được giảm xuống một cách đáng kể. 2. Một số cách giảm cân bằng lá trà xanhSở hữu rất nhiều công dụng nổi trội nên trà xanh được ứng dụng chế biến thành rất nhiều vị trà xanh giúp giảm cân khác nhau. Dưới đây là một số công thức làm trà xanh giảm cân từ nguyên liệu lá trà xanh kết hợp với một số thực phẩm quen thuộc trong nhà bếp khác. 2.1. Cách giảm cân bằng lá trà xanh tươiCách làm trà từ lá trà xanh tươi khá đơn giản và nhanh chóng, dù bạn không phải là một người nội trợ đảm đang vẫn có thể tự làm cho mình một tách trà thơm ngon. Khác với cách nấu các loại trà thảo mộc khác, thời gian nấu trà xanh tươi nhanh hơn rất nhiều chứ không đun kỹ như các loại thuốc bắc. Bởi thành phần Catechin có tác dụng chống oxy hoá trong lá trà xanh sẽ bị mất dần nếu thời gian. Vậy nên khi áp dụng cách giảm cân bằng lá trà xanh tươi này bạn cần chú ý không đun trà quá lâu và không nấu sẵn trà để dùng trong nhiều ngày vì các dưỡng chất có trong trà sẽ bị giảm dần chứ không còn nguyên vẹn như ban đầu. Cách giảm cân bằng lá trà xanh tươi nguyên chất được pha chế đơn giản như sau:
Đối với cách giảm cân bằng lá trà xanh tươi nguyên chất này bạn cần chú ý hãm trà khi nước ấm ở nhiệt độ 75-80 độ C vì với nhiệt độ cao hơn hay hãm trà trong thời gian quá lâu không chỉ làm giảm dưỡng chất trong trà mà còn làm mất đi mùi thơn có sẵn từ trà và khiến trà bị đắng. 2.2. Cách giảm cân bằng lá trà xanh kết hợp với chanhChanh vốn đã nổi tiếng với công dụng giảm cân, làm đẹp da từ rất lâu. Khi kết hợp lá trà xanh tươi với chanh, hàm lượng lớn axit và vitamin C trong chanh sẽ giúp làm giảm vị đắng có trong trà, đồng thời tăng sức mạnh đốt cháy mỡ và chuyển hoá calo dư thừa lên gấp đôi. Cách làm nước trà xanh tươi giảm cân kết hợp với chanh được thực hiện như sau:
3. Cách giảm cân bằng lá trà xanh tươi nên uống thế nào là tốt nhất?Trà xanh mang lại rất nhiều lợi ích cho người sử dụng, tuy nhiên bất cứ thực phẩm nào cũng chỉ nên sử dụng một lựng nhất định, không lạm dụng quá mức và trà xanh cũng không ngoại lệ. Cách giảm cân bằng lá trà xanh tươi cần được duy trì với tần xuất hợp lý thì mới mang đến hiệu quả tối đa cho quá trình giảm cân. Theo ý kiến từ nhiều chuyên gia dinh dưỡng, mỗi người bình thường chỉ nên uống 3-4 cốc, tương đương với tối đa là 1,2 lít nước trà mỗi ngày. Các thời điểm tốt nhất trong ngày nên uống trà xanh là vào buổi sáng và sau các bữa ăn. Một tách trà ấm vào buổi sáng sẽ giúp bạn tỉnh táo, tăng cường sinh lực, làm việc hiệu quả. Một tách trà ấm sau mỗi bữa ăn, đặc biệt là các bữa ăn nhiều dầu mỡ sẽ giúp tiêu hoá tốt hơn. Cách giảm cân bằng lá trà xanh tươi thực sự rất đơn giản, không hề phức tạp, không hề cầu kỳ. Vậy nên, nếu bạn muốn giảm cân giữ dáng thì đây là thức uống bạn tuyệt đối không nên bỏ qua. Hãy tạo cho mình thói quen sử dụng nước trà xanh mỗi ngày để đẹp dáng, đẹp da và cải thiện sức khoẻ nhé! Xem thêm Cẩm nang thực đơn giảm cân an toàn phù hợp với mọi đối tượng Top 3 trà giảm cân Orihiro Nhật Bản được ưa chuộng nhất |
